Kada su u pitanju zdravlje i probava naših najmlađih, roditelji se često pitaju: koji je najbolji probiotik za djecu i kako on zapravo pomaže? Probiotici su živi mikroorganizmi, poznatiji kao dobre bakterije za djecu, koji uspostavljaju ravnotežu crijevne mikroflore. Od trenutka rođenja pa kroz cijelo djetinjstvo, ovi saveznici pomažu u jačanju imuniteta, ublažavanju grčeva kod beba te su neizostavni uz terapiju antibioticima.

Od trenutka začeća, preko djetinjstva pa do odrasle dobi, probiotici pridonose prevenciji bolesti, a vrlo su korisni i u liječenju. Ove dobre bakterije prirodno su prisutne u fermentiranim mliječnim proizvodima i ukiseljenom povrću. Najčešće korišteni probiotici su različite vrste roda Bifidobacterium (normalni stanovnici debelog crijeva) i Lactobacillus (normalni stanovnici crijeva i vagine).

U ovom članku

Zašto su probiotici za djecu i bebe važni?

Dječja crijevna mikroflora se tek razvija. Dok odrasli imaju stabilan sustav, djeca su podložnija promjenama zbog prehrane, boravka u kolektivima (vrtić, škola) ili korištenja lijekova. Probiotik za djecu nije isti kao onaj za odrasle – on sadrži specifične sojeve poput Bifidobacterium infantis ili Lactobacillus rhamnosus GG koji su prirodno prisutni u dječjem organizmu.

Kako kupiti najbolji probiotik za djecu i bebe?

Najbolji probiotik za djecu je onaj s dobrim omjerom cijene, kvalitete i prikladnosti sastava za dob i specifične potrebe djeteta. Poznato je da probiotici mogu imati niz povoljnih učinaka na zdravlje, uključujući poboljšanje probave, jačanje imunološkog sustava i smanjenje rizika od određenih bolesti.

U ovom vodiču donosimo pregled najkvalitetnijih rješenja prilagođenih specifičnim potrebama vašeg djeteta, uzimajući u obzir sastav, sigurnost i jednostavnost primjene.

Koja je razlika između probiotika za odrasle i djecu?

Probiotici su generalno sigurni za odrasle i djecu, no među njima postoje male razlike koje mogu utjecati na način na koji će se koristiti.

Postoji mnogo probiotičkih bakterija, a među njima postoje različiti rodovi, vrste i sojevi. Ne primjenjuju se isti sojevi za sve namjene, pa tako odrasli, djeca, trudnice i bebe neće koristiti iste preparate. Probiotici namijenjeni određenim dobnim skupinama najčešće slijede prirodni sastav crijevne mikroflore tih dobnih skupina. Na primjer, probiotici za djecu sadrže manje koncentracije probiotika i to drukčijih sojeva od probiotika za odrasle.

Kada govorimo o dječjim probioticima, danas postoje različite formulacije kako bi djeci bili što prihvatljiviji za upotrebu. Postoje probiotici u obliku tekućina, bombona, čokoladica, prašaka i ostalih oblika koji se mogu umiješati u hranu.

U probioticima za dojenčad najčešće nailazimo na soj Bifidobacterium infantis, koji pomaže u razgradnji hranjivih tvari majčinog mlijeka. Takva pomoć je najćešće potrebna djeci rođenoj carskim rezom, jer imaju značajno manje razvijenu crijevnu mikrofloru po rođenju s obzirom da ne prolaze kroz vaginalni kanal.

Kada je vrijeme za uvođenje probiotika?

Probiotik za bebe i novorođenčad (grčevi i kolike)

Dojenčad s grčevima često ima drugačiji sastav mikroflore. Istraživanja pokazuju da soj Lactobacillus reuteri Protectis značajno smanjuje trajanje plača kod beba.

Posebno se preporučuje probiotik za bebe rođene carskim rezom, jer one ne prolaze kroz vaginalni kanal i trebaju dodatnu podršku za razvoj imuniteta.

Probiotik za djecu uz antibiotik

Probiotici su itekako korisni u sprečavanju proljeva koji se može pojaviti za vrijeme i nakon primjene antibiotika. S obzirom na to da antibiotici uz štetne bakterije unište i korisne bakterije u crijevima, probiotici su tu da održe i nadomjeste dovoljan broj korisnih bakterija.

Važno je napomenuti da se u ovom slučaju probiotik uzima u razmaku od najmanje tri sata od uzimanja antibiotika, tako da antibiotici ne bi uništili i dobre bakterije probiotika.

LGG, Bifidobacterium lactis, Streptococcus thermophilus i Saccharomyces boulardii najčešće su korišteni sojevi u takvim istraživanjima.

Probiotik za proljev kod djece

Probiotici dovode crijevnu mikrofloru u ravnotežu, a mogu smanjiti trajanje i težinu infektivnog proljeva u djece koji je najčešće posljedica virusne infekcije ROTA virusom, a nakon njega NORO virusom. Ta povoljna djelovanja probiotika dokazana su poglavito za rodove Lactobacillus i Bifidobacterium te za stanice kvasca Saccharomyces boulardii.

Probiotik za pomoć kod alergija

Pokazalo se da preventivna primjena probiotika tijekom trudnoće i dojenja, odnosno tijekom prvih šest mjeseci života umanjuje rizik od alergija i atopijskih bolesti kod djece. Znanstvena studija PANDA (=Probiotics AND Allergy) iz 2003. godine dokazala je da 3 soja dobrih bakterija: Lactococcus lactis W58, Bifidobacterium lactis W52 i Bifidobacterium bifidum W23 mogu pozitivno utjecati na neravnotežu između TH1 i TH2 stanica kod alergičara i atopičara.

Probiotik za jačanje imuniteta

Povoljna crijevna mikroflora doprinosi našim metaboličkim funkcijama, štiti nas od patogena i jača obrambeni sustav organizma. Redovito uzimanje probiotika tijekom zimskih dana kod predškolske djece može smanjiti intenzitet simptoma prehlade kao što su povišena tjelesna temperatura, kašalj i začepljen nos. Spomenuta povoljna djelovanja testirana su za dvije vrste bakterija, Lactobacillus acidophilusa i Bifidobacterium animalisa,

Kod starije djece probiotici se nešto rjeđe koriste u preventivne svrhe. Uglavnom se preporučuju prije odlaska na putovanje (pogotovo na putovanja u daleke svjetske destinacije) ili u slučaju akutnog proljeva.

Najbolji probiotici za bebe i novorođenčad

Znanstveno je dokazano kako dojenčad s grčevima ima različiti sastav crijevne mikroflore u odnosu na onu dojenčad koja nema grčeve, pa se stoga probiotici za novorođenčad smatraju potencijalnim rješenjem.

Pokazalo se da preventivna primjena probiotika tijekom trudnoće i dojenja, odnosno tijekom prvih šest mjeseci života umanjuje rizik od alergija i atopijskih bolesti kod djece.

Znanstvena studija PANDA (Probiotics AND Allergy) iz 2003. godine dokazala je da 3 soja dobrih bakterija: Lactococcus lactis W58, Bifidobacterium lactis W52 i Bifidobacterium bifidum W23 mogu pozitivno utjecati na neravnotežu između TH1 i TH2 stanica kod alergičara i atopičara.

OMNi-BiOTiC PANDA – Za trudnice, dojenčad i dojilje

OMNi-BiOTiC®, PANDA Probiotik, 30 Vrećica, Za Majku i Dijete Od Prvog Dana

OMNi-BiOTiC® PANDA je dodatak prehrani koji sadrži mješavinu visokovrijednih crijevnih kultura mikroorganizama ljudskog probavnog sustava sa sposobnošću razmnožavanja. Od prvog dana za majku i dijete te osobe s alergijama i sklone alergijama.

U znanstvenoj studiji PANDA (Probiotics AND Allergy) koja je provedena u Dječjoj bolnici Wilhelmina, u Utrechtu u Nizozemskoj, dokazano je da posebna kombinacija probiotičkih bakterija, sadržana u sinbiotiku OMNi BiOTiC® PANDA, tijekom trudnoće (od 32. tjedna trudnoće nadalje) i u 1. godini života djeteta mogu pozitivno utjecati na neuravnoteženi imunosni sustav majke i djeteta. Dobro je raditi na imunitetu već prije bebinog rođenja.

Način upotrebe:

Odrasli:
1 vrećicu dnevno (3 g) umiješati u približno 100-200 ml mlake vode ili mlijeka. Pričekati 10 minuta i nježno promiješati prije konzumacije. Preporučuje se popiti na prazan želudac: prije doručka ili odlaska na spavanje.

Dojenčad:
1 vrećicu dnevno (3 g) umiješati u približno 10 ml mlake vode, dojenačku formulu ili majčino mlijeko. Pričekati 5 minuta i nježno promiješati prije konzumacije. Proizvod se može dodati odmah ili rasporediti uz više hranjenja.

Trudnice:
Na temelju podataka znanstvene studije PANDA (Probiotics AND Allergy), ukoliko imate alergijsku neravnotežu, preporučuje se korištenje sinbiotika OMNi-BiOTiC® PANDA svakodnevno od 32. tjedna trudnoće nadalje

Dojilje:
Novopečena mama može nastaviti uzimati sinbiotik OMNi-BiOTiC® PANDA svaki dan.

BioGaia, Protectis Baby – Od prvog dana

BioGaia, Protectis Baby Kapi, 5ml, Za Bebe, Od Prvog Dana

BioGaia Protectis Baby kapi su dodatak prehrani u obliku kapi s L. reuteri Protectis® za djecu od rođenja nadalje. Sigurno za bebe od prvog dana. Pogodno za dugotrajnu upotrebu.

Samo pet kapi jednom dnevno osigurava preporučenu dnevnu dozu od 100 milijuna živih bakterija Limosilactobacillus reuteri DSM 17938, nadopunjavajući mikrofloru u probavnom traktu.

Način upotrebe: Prije svake upotrebe dobro protresite 10 sekundi kako bi se svi sastojci dobro promiješali. Za doziranje kapi, nagnite bočicu i dajte kapi žlicom. Preporuča se uzeti 5 kapi jednom dnevno. Kapi se primjenjuju oralno, pomoću žličice. Nemojte dodavati u vruću hranu, tople napitke niti davati izravno iz bočice u usta jer to može smanjiti kvalitetu proizvoda.

Najbolji probiotici za djecu od jedne godine i starije

Kada govorimo o dječjim probiticima, danas postoje različite formulacije istih, a sve kako bi djeci bili što prihvatljiviji za upotrebu.

Probiotici za djecu postoje u različitim oblicima: tekući dodatak prehrani, bomboni, čokoladice ili prašak.

Biorela, Choco Multi Kids – Od 1. godine

Biorela, Choco Multi Kids, 20 Čokoladica, Za Imunitet i Rast – 1 Godina i Stariji

Biorela Choco Multi Kids je dječji multivitamin s dobrim* bakterijama HOWARU® Bifido – Bifidobacterium lactis HN019™ i Lactobacillus rhamnosus HN001™ za svakodnevnu zaštitu imuniteta djece te zdrav rast i razvoj.

Način upotrebe: Djeca od 1 do 3 godine uzimaju pola (½) prutića dnevno. Djeca starija od 3 godine i odrasli uzimaju jedan (1) prutić dnevno.

Waya D3 Kapi – Od 2. godine

Waya, D3, Kapi, 10ml, Za Normalan Rast i Razvoj – 2 Godine i Stariji

Waya D3 Kapi su jedine kapi s probiotičkom kulturom Lactobacillus rhamnosus GG i vitaminom D₃ u uljnoj suspenziji, stoga je vjerojatnost pojave grčeva kod novorođenčadi i dojenčadi minimalna.

Vitamin D potreban je za normalan rast i razvoj kostiju djece te doprinosi normalnoj funkciji imunološkog sustava.

Način upotrebe:

Dojenčad i djeca do navršene 2. godine: 7 kapi 1× na dan
Djeca nakon 2. godine života: 10 kapi 1× na dan

Proizvod ima prirodno prisutan talog, stoga prije svake upotrebe dobro protresite bočicu. Nakon mućkanja proizvod postaje prirodno mutan. Proizvod je neutralnog mirisa i okusa. Kapi Waya D3 upotrebljavajte najmanje dva tjedna. Primjerene su i za dugotrajnu primjenu. Najbolje je uzeti kapi samostalno na žličici. Ako se liječite antibiotikom, uzmite kapi barem 2 sata prije ili poslije primjene antibiotika.

Biorela, AB Junior – Od 3. godine

Biorela, AB Junior, 10 Vrećica, Kulture Dobrih Bakterija – 3 Godine i Stariji

Biorela^® Junior je snažna doza za brze rezultate u obliku prilagođenom djeci. Sadrži HOWARU® RESTORE premium kombinaciju kultura dobrih* bakterija.

Način upotrebe: Djeca starija od 3 godine i odrasli: Jedna (1) vrećica dnevno. Sadržaj jedne Biorela® Junior vrećice umiješati u hladno piće (voda, sok, mlijeko) i popiti. Ne miješati s vrućim sastojcima. Pri korištenju uz antibiotik, proizvod uzeti 1 sat prije ili 3 sata nakon uzimanja antibiotika.

Često postavljana pitanja o probioticima za djecu

Koji je najbolji probiotik za bebe s grčevima?

Za ublažavanje dojenačkih grčeva i kolika, najčešće se preporučuje soj Lactobacillus reuteri Protectis. Ovaj soj je klinički testiran i pokazao je izvrsne rezultate u smanjenju plača kod beba. Proizvodi poput BioGaia Protectis Baby Kapi ili Waya D3 Kapi idealni su za novorođenčad jer dolaze u praktičnom obliku kapi koje se lako doziraju.

Kada početi davati probiotik djetetu uz antibiotik?

Probiotik za djecu uz antibiotik trebate uvesti odmah od prvog dana antibiotske terapije. Ključno je poštivati razmak od najmanje 3 sata između uzimanja antibiotika i probiotika kako antibiotik ne bi uništio dobre bakterije. Nastavite s primjenom još 7–10 dana nakon završetka kure kako biste potpuno obnovili crijevnu floru.

Postoji li razlika između probiotika za bebe i probiotika za stariju djecu?

Da, postoji značajna razlika! Probiotik za bebe sadrži specifične sojeve poput Bifidobacterium infantis koji su prilagođeni probavnom sustavu novorođenčadi i dolaze u obliku kapi. S druge strane, probiotik za djecu od 1 godine i starije često sadrži veće koncentracije različitih sojeva i dostupan je u oblicima koje djeca lakše prihvaćaju – čokoladice, bomboni ili prašak za miješanje u piće.

Koliko dugo treba davati probiotike djeci?

To ovisi o svrsi korištenja. Za akutne probleme poput proljeva ili oporavka uz antibiotik, dovoljno je 1 – 2 tjedna. Za jačanje imuniteta tijekom zimskih mjeseci ili preventivno kod djece koja idu u vrtić, preporučuju se ciklusi od 4 – 8 tjedana. Probiotici su sigurni i za dugotrajnu primjenu, ali uvijek pratite reakciju djeteta i posavjetujte se s pedijatrom.

Mogu li probiotici pomoći kod alergija i atopijskog dermatitisa?

Istraživanja pokazuju da rana primjena specifičnih probiotičkih sojeva (poput onih u OMNi-BiOTiC® PANDA) tijekom trudnoće i prvih mjeseci života može smanjiti rizik od razvoja alergija i atopijskih bolesti. Ako dijete već ima alergije, probiotici mogu pomoći u regulaciji imunološkog odgovora, ali ne zamjenjuju liječničku terapiju.

Kako znati da probiotik djeluje?

Pozitivni znakovi uključuju: smanjenje grčeva i plača kod beba, redovitiju stolicu, manje epizoda proljeva ili zatvor, te rjeđe prehlađivanje. Većina roditelja primjećuje poboljšanje nakon 7 – 14 dana redovite primjene. Ako nakon mjesec dana ne vidite nikakvu promjenu, razgovarajte s ljekarnikom o mogućoj promjeni proizvoda ili soja.

Koliko dugo je potrebno davati probiotik djetetu?

Trajanje primjene ovisi o razlogu korištenja. Ako se koristi probiotik za djecu uz antibiotik, preporučuje se uzimanje tijekom cijele antibiotske kure (uz razmak od 3 sata nakon uzimanja antibiotika) te još barem 7 do 10 dana nakon završetka terapije kako bi se mikroflora potpuno oporavila. Za opće jačanje imuniteta, probiotici se obično uzimaju u ciklusima od nekoliko tjedana, posebno tijekom sezone viroza.

Mogu li kombinirati više različitih probiotika odjednom?

U pravilu nije potrebno kombinirati više proizvoda jer su kvalitetni preparati, poput onih koje smo naveli, već formulirani s optimalnim brojem i vrstom sojeva. Bolje je držati se jednog provjerenog proizvoda i pratiti kako dijete reagira. Ako želite promijeniti proizvod, preporučuje se napraviti kratku pauzu između dva različita preparata.

Uzrokuju li probiotici nuspojave kod djece?

Probiotici se općenito jako dobro podnose. U rijetkim slučajevima, na samom početku uzimanja, može se pojaviti blaga i prolazna nadutost ili promjena u stolici. To je obično znak da se crijevna mikroflora prilagođava “dobrim bakterijama”. Ako simptomi potraju, prekinite primjenu i potražite savjet liječnika.

Zaključak

Odabir pravog probiotika za djecu ne mora biti kompliciran ako se vodite specifičnim potrebama vašeg mališana. Bilo da tražite rješenje za dojenačke grčeve, podršku uz antibiotik ili želite ojačati otpornost organizma prije polaska u vrtić, ključ je u odabiru provjerenih sojeva poput L. reuteri ili LGG.

Uvođenjem dobrih bakterija u svakodnevnu rutinu, bilo putem kapi za najmlađe ili ukusnih čokoladica za stariju djecu, pružate im važnu potporu za pravilan rast i razvoj.

Napomena: Prije uvođenja bilo kojeg dodatka prehrani, osobito kod novorođenčadi, preporučujemo konzultaciju s pedijatrom ili ljekarnikom.

Još preporuka za proizvode za djecu i mame

Katalog proizvoda:

Nastavi čitati:

Najbolji probiotici za odrasle

Literatura

Lopez-Santamarina A, Gonzalez EG, Lamas A, Mondragon ADC, Regal P, Miranda JM. Probiotics as a Possible Strategy for the Prevention and Treatment of Allergies. A Narrative Review. Foods. 2021 Mar 25;10(4):701. doi: 10.3390/foods10040701. PMID: 33806092; PMCID: PMC8064452.

Simonson J, Haglund K, Weber E, Fial A, Hanson L. Probiotics for the Management of Infantile Colic: A Systematic Review. MCN Am J Matern Child Nurs. 2021 Mar-Apr 01;46(2):88-96. doi: 10.1097/NMC.0000000000000691. PMID: 33315632.