Dodaci prehrani, Probiotici, Zdravlje
Najbolji probiotici za odrasle
(klikni na jedno od poglavlja za brzi pregled)
Što treba imati na umu?
Brand
Probiotici su živi mikroorganizmi, tzv. dobre bakterije, koji svojim pozitivnim utjecajem na probavu uspostavljaju ravnotežu crijevne mikroflore.
Pri odabiru probiotika tražite proizvođača čiji su proizvodi potkrijepljeni kliničkim studijama. Možda ste mišljenja da studije provedena od strane proizvođača mogu biti naklonjene u stranu proizvođača, no mnoštvo proizvođača ulaže u kvalitetna istraživanja te odvaja veće budžete za razvoj i istraživanje. Provjerite na web stranicama proizvođača ili u opisima proizvoda da li su proizvodi “znanstveno dokazani”.
Također je važno provjeriti da li proizvodi slijede smjernice i propise dobre proizvođačke prakse. Zadane od strane regulatornih agencija poput Američke Agencije za hranu i lijekove (FDA), Europske agencije za lijekove (EMA) i Hrvatske agencije za lijekove (HALMED), smjernice dobre proizvođačke prakse opisuju aspekte proizvodnje i testiranja koji mogu utjecati na kvalitetu proizvoda. Informacije o praćenju propisa možete nekada naći u samim opisima proizvoda ili na stranicama proizvođača. Neki od proizvoda spominjati će smjernice WGO ( World Gastroenterology Organization) koja se bavi isključivo zdravljem probave.
Broj kolonija (CFU)
CFU (Colony-Forming Units) predstavlja broj živih mikroorganizma u uzorku koji imaju pozitivan učinak na zdravlje domaćina. Ovo je od velike važnosti kod kupovine probiotika jer su probiotici živi organizmi te se jedino smatraju probioticima ukoliko se u organizam unesu u aktivnom obliku.
No viši CFU broj ne znači da je određen probiotik bolji od ostalih manje brojčanih probiotika. Viši CFU broj generalno je dobar indikator, no cilj je pronaći ravnotežu između broja CFU i probiotiskih sojeva koje vaše tijelo trenutačno treba.
CFU broj ovisi o zdravlju pojedinca i o namjeni probiotika. Ako ste osoba dobrog zdravlja, planirajte uzimati 10 milijardi CFU dnevno. Ukoliko radi potpore zdravlju mislite da trebate veću dozu, planirajte uzimati 10-15 milijardi CFU dnevno.
Napomena: Probiotici su dobri za većinu ljudi, no ukoliko imate zdravstvene tegobe, posavjetujte se sa svojim liječnikom prije uzimanja probiotika.
Sojevi
Naša mikrobiota se sačinjava od tisuća različitih probitičkih sojeva dobrih za naše zdravlje. Tražite dodatak prehrani s raznolikim kombinacijama sojeva.
Napomena: Nijedan soj ne može učiniti sve.
Odaberite kombinaciju sojeva koji su znanstveno dokazani te pružaju željeni učinak na organizam. Najpoznatiji probiotički sojevi su Lactobacillus i Bifidobacterium.
Zapamtite
Optimalni način unošenja probiotika uključuje i brigu za mjesto u kojem oni žive – vaše tijelo. Pravilnom prehranom, tjelovježbom i unošenjem dovoljnih količina zdravih masnoća, proteina, ugljikohidrata, vlakana i prebiotika postići će najbolji rezultat. Smanjite unos prerađene hrane i rafiniranih šećera koji imaju negativan utjecaj na dobre bakterije te koji hrane potencijalne patogene.
Najbolji probiotici
Proljev
Probival, +C+Zn, 10 Kapsula
Namjena:
Probival + C + Zn se preporučuje kao najbolji probiotik uz antibiotsku terapiju. Probival + C + Zn jedinstven jer sadrži i preporučenu dnevnu dozu cinka i vitamin C. Suplementacija cinkom skraćuje vreme trajanja dijareje i ublažava simptome.
Vitamin C vraća vam potrebnu energiju nakon iscrpljujuće dijareje. Probival + C + Zn, zahvaljujući jedinstvenoj formulaciji, očisti creva i zaustavi sve tegobe u roku od dva dana.
Sastojci:
Saccharomyces Boulardi + Prebiotik Inulin + Vitamin C + Cink Probival + C + Zn je simbiotik – sadrži probiotsku gljivicu i prebiotik inulin.
Klikni za > Pregled proizvoda
Antibiotska terapija
OMNi-BiOTiC, 10 AAD, 10 Vrećica ili 20 Vrećica
Namjena:
Znanstvena istraživanja pokazuju da se sinbiotik OMNi BiOTiC 10 AAD sa svojih 10 posebno odabranih bakterijskih sojeva s velikom sposobnošću razmnožavanja uspješno bori protiv dijareje izazvane antibioticima. OMNi BiOTiC 10 AAD uravnotežuje pH vrijednost u crijevima, tako da se uzročnici bolesti, kao npr. Clostridium difficile, Helicobacter pylori ili Salmonella, ne mogu razmnožavati pa se izlučivanje njihovih toksina smanjuje. Istodobno se i crijevna sluznica uspijeva regenerirati i obavljati svoju važnu zadaću.
Sastojci:
*10 ljudskih bakterijskih sojeva s najmanje 5 milijardi bakterija u jednoj dozi (5 g) i 10 milijardi bakterija u 2 doze (10 g):
Lactobacillus acidophilus W55
Lactobacillus acidophilus W37
Lactobacillus paracasei W72
Lactobacillus rhamnosus W71
Enterococcus faecium W54
Lactobacillus salivarius W24
Lactobacillus plantarum W62
Bifidobacterium bifidum W23
Bifidobacterium lactis W18
Bifidobacterium longum W51
Klikni za > Pregled proizvoda
Dugovječnost
Vitality Synbiotic Premium Aktiv, 60g
Namjena:
Ovaj sinbiotik posebno se preporučuje starijim osobama do kojih prirodnim tijekom dolazi do opadanja dobrih bakterija u crijevima, osobama bilo koje dobne skupine koje imaju neke kronične bolesti ili nakon oporavka od težih akutnih bolesti za vraćanje crijevne flore u red i ravnotežu.
Sastojci:
10 sojeva bakterija s min. 5 milijardi (5 x 109) CFU po uzimanju : Lactobacillus acidophilus W37, Lactobacillus casei W56, Lactobacillus brevis W63, Lactococcus lactis W58, Bifidobacterium longum W108, Bifidobacterium breve W25, Bifidobacterium lactis W52, Lactococcus lactis W19, Lactobacillus salivarius W24, Bifidobacterium bifidum W23.
Klikni za > Pregled proizvoda
Imunitet
Bio-Kult, Advanced Multi-Strain Formulation, 30 ili 60 Kapsula
Namjena:
Bio-Kult je posebno formuliran za održavanje zdravoga probavnoga i imunološkog sustava, ali i kao pomoć kod različitih probavnih smetnji. Prikladan je za osobe sa sindromom iritabilnog crijeva i upalnim bolestima crijeva.
Sastojci:
1 kapsula sadrži:
najmanje 2 milijarde živih kultura mikroorganizama (2 x 109 CFU/kapsula) ekvivalentno 10 milijardi živih kultura mikroorganizama u 1 gramu (>1 x 1010 CFU/gram).
Žive kulture mikroorganizama: Bacillus subtilis PXN 21, Bifidobacterium bifidum PXN 23, Bifidobacterium breve PXN 25, Bifidobacterium infantis PXN 27, Bifidobacterium longum PXN 30, Lactobacillus acidophilus PXN 35, Lactobacillus delbruecki ssp.bulgaricus PXN 39, Lactobacillus casei PXN 37, Lactobacillus plantarum PXN 47, Lactobacillus rhamnosus PXN 54, Lactobacillus helveticus PXN 45, Lactobacillus salivarius PXN 57, Lactococcus lactis ssp. lactis PXN 63, Streptococcus thermophilus PXN 66. Celuloza, hidroksipropil-metil celuloza (kapsule).
Klikni za > Pregled proizvoda
Nadutost
Solgar Comfort Zone Digestive Complex, 90 Kapsula
Namjena:
Kompleks probavnih enzima Solgar Comfort Zone Digestive Complex napredni je kompleks probavnih enzima koji pomaže u poticanju učinkovitije i temeljitije probave. S jedanaest prirodnih enzima i uz dodatak biljnih sastojaka, Solgar Comfort Zone Digestive Complex pospješuje prirodni proces probave u organizmu, te smanjuje nadutost i mučninu.
Sastojci:
Niljna mješavina: prah sjemenki kumina (Cuminum cyminum), ekstrakt sjemenki običnog komorača 4:1 (Foeniculum vulgare), cvijet prave kamilice (Matricaria recutita), ekstrakt korijena đumbira 4:1 (Zingiber officinale), prah sjemenki anisa (Pimpinella anisum); mješavina enzima (sadrži MLIJEKO, PŠENICU i SOJU): amilaza, proteaza SP, laktaza, pektinaza/fitaza, lipaza, bromelain, celulaza, papain, invertaza, maltaza, alfa galaktozidaza; tvar za povećanje volumena: mikrokristalinična celuloza; zgušnjivač: hidroksipropil metil celuloza (kapsula); maltodekstrin; tvari protiv zgrudnjavanja: silicijev dioksid, magnezijeve soli masnih kiselina.
Klikni za > Pregled proizvoda
Netolerancija hrane
Solgar Probavni Enzimi, 50 Tableta Za Žvakanje
Namjena:
Proizvod sadrži enzime neophodne za probavu dnevno unešene hrane. Lipaze pomažu u cijepanju masnoća na masne kiseline i glicerol, dok amilaze i amiloglukozidaze cijepaju ugljikohidrate na manje molekule monosaharide. Proteaze sudjeluju u metabolizmu proteina čime nastaju aminokiseline. Celulaze, ili celulazni kompleks je multi-enzimski sistem sastavljen od nekoliko enzima koji se dobivaju samo iz mikroorganizama i također sudjeluju u probavnim procesima ugljikohidrata.
Sastojci:
| SASTOJCI: | U DNEVNOJ DOZI (3 TABLETE) |
|---|---|
| Enzimi biljnog podrijetlaod toga: Lipaze Amilaze Proteaze Amiloglukozidaze Celulaze | 432 mg 258 FIP 5832 SKB 21600 HUT 19,8 AG 324 CU |
Klikni za > Pregled proizvoda
Jetra
OMNi-BiOTiC, HETOX – 30 Vrećica
Namjena:
Crijeva koja dobro funkcioniraju su važan preduvjet za zdravu i neopterećenu jetru koja takva može obavljati svoju važnu zadaću. Sa specijalno razvijenim, znanstveno dokazanim sinbiotikom OMNi BiOTiCHETOX moguće je utjecati na funkciju jetre putem crijeva.
Sastojci:
8 ljudskih bakterijskih sojeva s minimalno 15 milijardi bakterija u jednoj dozi (6 g):
Lactobacillus acidophilus W37
Lactobacillus brevis W63
Lactobacillus casei W56
Lactobacillus salivarius W24
Bifidobacterium bifidum W23
Bifidobacterium lactis W52
Lactococcus lactis W19
Lactococcus lactis W58
Klikni za > Pregled proizvoda
Mršavljenje
OMNi-BiOTiC, Metabolic, 30 Vrećica
Namjena:
“Lovac na kalorije”:
– potiskuje u crijevima firmikute, bakterije „koje debljaju“
Određene crijevne bakterije izvlače energiju čak i iz neprobavljivih vlakana i pohranjuju kalorije, dok druge bakterije skupljaju neiskorištene ugljikohidrate koji tada mogu biti izlučeni stolicom. Važna je ravnoteža u crijevima.
Sastojci:
* 7 bakterijskih sojeva s minimalno 3 milijarde bakterija po uzimanju (= 3 g):
Lactobacillus salivarius W57
Lactobacillus casei W56
Enterococcus faecium W54
Lactobacillus acidophilus W22
Lactobacillus rhamnosus W71
Lactococcus lactis W58
Lactobacillus plantarum W62
Klikni za > Pregled proizvoda
Sindrom iritabilnog kolona (IBS)
Vivomixx, 10 Vrećica x 4,4g
Namjena:
Visoko koncentrirana formula u vrećici brzo i djelotvorno vraća ravnotežu vaše crijevne flore. Vivomixx je visoko djelotvoran probiotički dodatak prehrani koji sadrži kombinaciju 8 sojeva živih bakterija u koncentracjii od 450 milijardi po vrećici. Zahvaljujući optimalnoj količini blagotvornih bakterija koje sadrži, može oporaviti crijevnu mikrofloru pacijenata s ulceroznim kolitisom, sindromom iritabilnog kolona te pouchitisom.
Sastojci:
8 posebno odabranih bakterija:
• Streptococcus thermophilus
• Bifidobacteria (B. breve, B. longum, B. infantis)
• Lactobacillus acidophilus
• Lactobacillus plantarum
• Lactobacillus paracasei
• Lactobacillus delbrueckii subsp. Bulgaricus
Klikni za > Pregled proizvoda
Sport
Nutrimmun Sport, 30 Vrećica
Namjena:
Magnezij doprinosi normalnoj mišićnoj funkciji, uključujući srčani mišić i doprinosi normalnoj funkciji kostiju. Vitamin C i magnezij doprinose normalnoj izmjeni energetskih tvari te smanjuje umor i iscrpljenost. Vitamin C pomaže u održavanju normalne funkcije imunološkog sustava za vrijeme i nakon intenzivnog fizičkog napora. Bakterijske kulture ⟨Lactobacillus, Bifidobacterium, Enterococcus, Lactococcus⟩ su fiziološki zastupljene u crijevnoj flori i podržavaju apsorpciju minerala i vitamina
Sastojci:
Magnezij, vitamin C, bakterijske kulture ⟨Lactobacillus, Bifidobacterium, Enterococcus, Lactococcus⟩…
Klikni za > Pregled proizvoda
Stres
OMNi-BiOTiC, STRESS, 28 Vrećica
Namjena:
Uz pomoć sinbiotika OMNi-BiOTiC® STRESS, koji sadrži korisne bakterijske sojeve uz dodatak vitamina B skupine, dobivate pravu potporu živcima – doprinosi normalnom funkcioniranju živčanog sustava, normalnoj psihološkoj funkciji i zaštiti stanica od oksidativnog stresa. Zahvaljujući 9 pomno odabranih bakterijskih sojeva i 7,5 milijardi bakterija ljudskog probavnog sustava u jednoj vrećici sinbiotika OMNi BiOTiCSTRESS, proizašlih iz znanstvenih istraživanja, postignuto je učinkovito smanjenje crijevnih upala i spriječena propusnost crijevne sluznice prema alergenima, toksinima i stranim klicama.
Sastojci:
9 ljudskih bakterijskih sojeva s minimalno 7,5 milijardi bakterija u 1 dozi (3 g) i 15 milijardi bakterija u 2 doze (6 g):
Lactobacillus casei W56
Lactobacillus acidophilus W22
Lactobacillus paracasei W20
Bifidobacterium lactis W51
Bifidobacterium lactis W52
Lactobacillus salivarius W24
Lactococcus lactis W19
Lactobacillus plantarum W62
Bifidobacterium bifidum W23
Uz dodane B vitamine:
Vitamin B2 0,21 mg 15% NRV
Vitamin B6 0,21 mg 15% NRV
Vitamin B12 0, 375 μg 15% NRV
NRV = referentna dnevna hranjiva vrijednost prema Uredbi EU 1169/2011
Klikni za > Pregled proizvoda
Trudnoća
OMNi-BiOTiC, PANDA Probiotik, 30 Vrećica
Namjena:
Posebno odabrani bakterijski sojevi pomažu prvotno naseljavanje dječjih crijeva. Od prvog dana za majku i dijete te osobe s alergijama i sklone alergijama.
Sastojci:
3 ljudska bakterijska soja s minimalno 3 milijarde bakterija u 1 dozi (3 g):
Lactococcus lactis W58
Bifidobacterium lactis W52
Bifidobacterium bifidum W23
Klikni za > Pregled proizvoda
Urinarne infekcije
PharmaS, Uriroyal, 7 Vrećica
Namjena:
Uriroyal je inovativan dodatak prehrani, jedinstvenog i učinkovitog sastava za nekomplicirane nekomplicirane infekcije mokraćnog sustava i prevenciju infekcije. Sadrži jedinstvenu kombinaciju D-manoza (2 g) – koja se čvrsto veže na površinske izdanke bakterije E. coli te ju mokrenjem izbacuje van iz tijela i S. boulardii (10 milijardi) koji vraća probavni sustav u ravnotežu tako što štiti dobre bakterije i ubrzava oporavak sluznice probavnog trakta tijekom i nakon uzimanja antibiotika.
Sastojci:
| Preporučenu dnevnu dozu čini 1 vrećica praška za pripremu napitka koja sadrži: | |
| •D-manoza | 2 g |
| •kultura živih liofiliziranih kvasaca Saccharomyces cerevisiae var cerevisiae var bouldarii I-3799, u trenutku proizvodnje | najmanje 1•1010 cfu* |
| *cfu = kolonijske jedinice |
Klikni za > Pregled proizvoda
Vaginalna flora
OMNi-BiOTiC, FLORA Plus+, 14 Vrećica ili 28 Vrećica
Namjena:
OMNi-BiOTiC® FLORA plus+ je dodatak prehrani koji podržava žensku vaginalnu floru kod vaginalne disbioze. Pri razvoju sinbiotika OMNi-BiOTiC® FLORA plus+ odabir pravih bakterijskih sojeva bio je važan kriterij. U postupku odabira, korak po korak, identificirana su 4 soja laktobacila čija upotreba može učinkovito i trajno regulirati ravnotežu vaginalne flore.
Sastojci:
4 bakterijska soja ljudskog porijekla s minimalno 5 milijardi bakterija u 1 porciji (2 g) i 10 milijardi bakterija u 2 porcije (4 g):
Lactobacillus crispatus LBV88
Lactobacillus rhamnosus LBV96
Lactobacillus gasseri LBV150N
Lactobacillus jensenii LBV116
Klikni za > Pregled proizvoda
Zatvor
Nutripharm, Laksol, 10 ili 30 Vrećica
Namjena:
Nutripharm® Laksol je posebno pogodan u slučajevima kronične konstipacije te kod povremeno nepravilnog rada crijeva. Nutripharm® Laksol je medicinski proizvod laksativnog učinka, koji putem osmotskog mehanizma regulira rad crijeva na prirodan način. Ne apsorbira se, ne fermentira u crijevima, ne iritira sluznicu te se eliminira stolicom.
Sastojci:
Makrogol 3350: 10g
Klikni za > Pregled proizvoda
Zdravlje crijeva
OMNi-BiOTiC 6, 28 Vrećica ili 60g Praha
Namjena:
6 visokoaktivnih sojeva ljudskog probavnog sustava. Za naseljavanje bakterija u svim područjima probavnog trakta, od dvanaesnika do debelog crijeva.
Sastojci:
6 ljudskih bakterijskih sojeva s minimalno 3 milijarde bakterija u jednoj dozi (3 g) i 6 milijardi bakterija u 2 doze (6 g)
Bifidobacterium animalis W53
Lactobacillus acidophilus W55
Lactobacillus salivarius W57
Enterococcus faecium W54
Lactococcus lactis W58
Lactobacillus casei W56
Klikni za > Pregled proizvoda
Foto: Edward Jenner – Pexels
