U ovom članku

Probiotici

Probiotici su živi mikroorganizmi, tzv. dobre bakterije, koji svojim pozitivnim utjecajem na probavu uspostavljaju ravnotežu crijevne mikroflore.

Ravnoteža crijevne flore, poznata i kao “mikrobiom” se onosi na kompleksnu zajednicu mikroorganizama kao što su bakterije, gljivice, virusi i drugi mikrobi.

Ovi mikroorganizmi nalaze se u našem tijelu, ali i u hrani kao što je jogurt, kefir i fermentirano povrće.

Ravnoteža crijevne flore važna je zbog nekoliko razloga:

Učinkovita probava
Pravilan rad imunološkog sustava
Zaštita od patogenih (loših) organizama
Proizvodnja hranjivih tvari (vitamina)
Mentalno zdravlje

Proizvođač

Pri odabiru probiotika tražite proizvođača čiji su proizvodi potkrijepljeni kliničkim studijama. Možda ste mišljenja da studije provedena od strane proizvođača mogu biti naklonjene u stranu proizvođača, no mnoštvo proizvođača ulaže u kvalitetna istraživanja te odvaja veće budžete za razvoj i istraživanje. Provjerite na web stranicama proizvođača ili u opisima proizvoda da li su proizvodi “znanstveno dokazani”.

Također je važno provjeriti da li proizvodi slijede smjernice i propise dobre proizvođačke prakse. Zadane od strane regulatornih agencija poput Američke Agencije za hranu i lijekove (FDA), Europske agencije za lijekove (EMA) i Hrvatske agencije za lijekove (HALMED), smjernice dobre proizvođačke prakse opisuju aspekte proizvodnje i testiranja koji mogu utjecati na kvalitetu proizvoda.

Informacije o praćenju propisa možete nekada naći u samim opisima proizvoda ili na stranicama proizvođača. Neki od proizvoda spominjati će smjernice WGO ( World Gastroenterology Organization) koja se bavi isključivo zdravljem probave.

Broj kolonija

CFU (Colony-Forming Units) predstavlja broj živih mikroorganizma u uzorku koji imaju pozitivan učinak na zdravlje domaćina. Ovo je od velike važnosti kod kupovine probiotika jer su probiotici živi organizmi te se jedino smatraju probioticima ukoliko se u organizam unesu u aktivnom obliku.

No viši CFU broj ne znači da je određen probiotik bolji od ostalih manje brojčanih probiotika. Viši CFU broj generalno je dobar indikator, no cilj je pronaći ravnotežu između broja CFU i probiotiskih sojeva koje vaše tijelo trenutačno treba.

CFU broj ovisi o zdravlju pojedinca i o namjeni probiotika. Ako ste osoba dobrog zdravlja, planirajte uzimati 10 milijardi CFU dnevno. Ukoliko radi potpore zdravlju mislite da trebate veću dozu, planirajte uzimati 10-15 milijardi CFU dnevno.

Napomena: Probiotici su dobri za većinu ljudi, no ukoliko imate zdravstvene tegobe, posavjetujte se sa svojim liječnikom prije uzimanja probiotika.

Probiotski sojevi

Pri odabiru odgovarajućeg probiotika treba obratiti pažnju na kombinacije sojeva koji pružaju željeni učinak. Naša mikrobiota se sačinjava od tisuća različitih probitičkih sojeva dobrih za naše zdravlje.

Za prepoznavanje karakteristika probiotika obratite pažnju na rod, vrstu i probiotski soj.

Zamislite probiotike kao veliku obitelj. Rod je prezime (npr. Lactobacillus), vrsta je ime (npr. rhamnosus), a soj je jedinstveni identifikacijski broj (npr. GG).

Na primjer:

Rod – Lactobacillus
Vrsta – reuteri
Oznaka probiotskog soja – 1224

Danas je prihvaćeno da su probiotička svojstva specifična za soj. Tražite dodatak prehrani s raznolikim kombinacijama sojeva.

Napomena: Nijedan soj ne može učiniti sve.

Odaberite kombinaciju sojeva koji su znanstveno dokazani te pružaju željeni učinak na organizam. Najpoznatiji probiotički sojevi su Lactobacillus i Bifidobacterium.

Vodič kroz probiotske sojeve

Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) – Kralj dječjeg imuniteta

Najispitaniji soj za zaustavljanje proljeva kod djece i odraslih.
Smanjuje rizik od atopijskog dermatitisa i alergija kod dojenčadi.
Izvrsna prevencija “putničkog proljeva” tijekom ljetovanja.

Saccharomyces boulardii – Prva pomoć uz antibiotike

Jedini probiotički kvasac koji antibiotici ne mogu uništiti.
Ključan za sprječavanje proljeva uzrokovanog antibiotskom terapijom.
Neutralizira toksine štetnih bakterija i brzo obnavlja crijevnu barijeru.

Bifidobacterium lactis (BB-12) – Stručnjak za sporu probavu

Potiče prirodno kretanje crijeva i učinkovito rješava problem zatvora.
Smanjuje nadutost i osjećaj težine u trbuhu nakon jela.
Poboljšava apsorpciju nutrijenata kod starijih osoba.

Lactobacillus plantarum 299v – Spas za osjetljiva crijeva (IBS)

Klinički dokazano smanjuje bolove, grčeve i plinove kod sindroma iritabilnog kolona.
Pomaže u smanjenju upalnih procesa na stijenkama crijeva.
Poboljšava apsorpciju željeza iz hrane i dodataka prehrani.

Lactobacillus acidophilus (NCFM) – Čuvar ženskog zdravlja

Održava kiselost vaginalne flore i sprječava razvoj gljivica (Candida).
Pomaže u razgradnji laktoze, smanjujući tegobe kod netolerancije na mliječne proizvode.
Podržava opće zdravlje sluznice probavnog i urogenitalnog sustava.

Bifidobacterium longum (BB536) – Psihobiotik za miran um

Pomaže u regulaciji odgovora tijela na stres kroz vezu crijeva i mozga.
Smanjuje simptome sezonskih alergija i upalnih stanja kože.
Poboljšava kvalitetu sna i opće mentalno blagostanje.

Lactobacillus gasseri (BNR17) – Podrška metabolizmu i mršavljenju

Specifičan soj koji pomaže u smanjenju masnih naslaga oko struka.
Pomaže u regulaciji hormona sitosti i smanjenju napadaja gladi.
Povoljno utječe na razinu šećera i masnoća u krvi.

Lactobacillus reuteri (DSM 17938) – Prijatelj najmlađih

Znanstveno potvrđen soj za smanjenje trajanja grčeva (kolika) kod beba.
Učinkovit kod dječjeg refluksa i učestalog bljuckanja.
Pomaže u održavanju zdravlja desni i usne šupljine.

Kako se uzimaju probiotici?

Kod uzimanja probiotika najvažnije je redovito, svakodnevno uzimanje tijekom preporučenog razdoblja. Prije uzimanja probiotika važno je ustanoviti da li ti sojevi ili kombinacija sojeva koji se nalaze u probiotiku su u skladu sa problemom koji se riješava.

Probiotici najčešće dolaze u kapsulama, prašcima koji se otapaju u vodi i u tekućim suspenzijama. Svaki od tih oblika ima svoja pravila i način primjene. Ipak, važno je pratiti upute i dosljedno uzimati probiotik kroz preporučeni period.

Napomena: Ako uzimate probiotik uz antiobiotik, obavezno pročitajte upute o pakiranju. Kod probiotika koji se uzimaju uz antibiotik mora postojati razmak od nekoliko sati kako bi se smanjila inaktivacija probiotičkih sojeva. Detaljne upute naći ćete u opisu proizvoda ili na samom pakiranju.

Važnost kvalitetne prehrane

Optimalni način unošenja probiotika uključuje i brigu za mjesto u kojem oni žive – vaše tijelo.

Pravilnom prehranom, tjelovježbom i unošenjem dovoljnih količina zdravih masnoća, proteina, ugljikohidrata, vlakana i prebiotika postići će najbolji rezultat.

Smanjite unos prerađene hrane i rafiniranih šećera koji imaju negativan utjecaj na dobre bakterije te koji hrane potencijalne patogene.

Za osobe sa zdravstvenim poteškoćama svakako je preporučljivo savjetovati se s liječnikom ili ljekarnikom prije uzimanja dodataka prehrani.

Najbolji probiotik za proljev

Proljev brzo iscrpljuje organizam i narušava ravnotežu crijevne mikroflore. Ključno je odabrati probiotik koji može preživjeti u kiselom okruženju i brzo naseljava crijeva. Potražite sojeve poput kvasca Saccharomyces boulardii koji dokazano zaustavlja štetne bakterije i skraćuje trajanje tegoba.

Enterosgel – Prva pomoć kod akutnog proljeva

Enterosgel, Oralna Suspenzija, 225g, Akutni i Kronični Proljev

Enterosgel je medicinski proizvod koji ima sposobnost adsorpcije nekih toksičnih i štetnih tvari u crijevima (npr. endotoksina, enterotoksina) koje fizički veže na svoju površinu i smanjuje učestalost stolice i trajanje proljeva.

Sadrži hidrogel metil-silikatne kiseline koji ima sposobnost vezanja štetnih tvari na sebe te se zajedno s njima izlučuje iz tijela putem stolice.

Sastojci:

Polimetilsiloksan polihidrat (hidrogel metil silikatne kiseline) – 70 %, voda, pročišćena – 30 %.

Najbolji probiotik za zatvor

Usporena probava često je znak nedostatka specifičnih sojeva Bifidobakterija koje potiču prirodno kretanje crijeva. Pravi odabir ovdje nije laksativ, već probiotik koji omekšava stolicu i vraća redovitost bez izazivanja grčeva ili ovisnosti o proizvodu.

Biorela, Total – U jednoj kapsuli sve za svaki dan

Biorela, Total, 30 ili 60 Kapsula, Za Povećanje Dobrih Bakterija

Biorela® Total kapsule su dodatak prehrani koji u svakoj kapsuli osigurava najveći broj pažljivo odabranih sojeva dobrih* bakterija, u snažnoj dozi od 7 milijardi živih bakterija do kraja roka valjanosti.

Sastojci:

Jedna kapsula sadrži više od 7 milijardi živih bakterija do kraja roka valjanosti (Lactobacillus casei Lc-11^®, Lactobacillus paracasei Lpc-37^®, Bifidobacterium lactis Bl-04^®, Bifidobacterium lactis HN019™, Lactobacillus acidophilus NCFM^®, Lactobacillus brevis Lbr-35™, Bifidobacterium bifidumBb-06™, Bifidobacterium breve, Bifidobacterium infantis Bi-26™, Bifidobacterium longum Bl-05™, Lactobacillus bulgaricus Lb-87™, Lactobacillus reuteri 1E1™, Lactobacillus rhamnosus Lr-32^®, Lactobacillus salivarius Ls-33^®, Streptococcus thermophilus St-21™)

Najbolji laksativ

Dobar laksativ karakteriziraju učinkovitost u rješavanju zatvora, sigurnost za upotrebu (osobito ako je potrebna dugotrajnija primjena) i minimalne nuspojave.

Važna napomena: Prije upotrebe bilo kojeg laksativa, a osobito ako zatvor traje dulje od tjedan dana, preporučuje se konzultirati s liječnikom ili ljekarnikom kako bi se odredio najsigurniji i najprikladniji tip lijeka za vaše specifično stanje.

Nutripharm, Laksol – Laksativni učinak bez iritacije

Nutripharm®, Laksol, 10 ili 30 Vrećica, S Laksativnim Učinkom

Nutripharm® Laksol je posebno pogodan u slučajevima kronične konstipacije te kod povremeno nepravilnog rada crijeva. Nutripharm® Laksol je medicinski proizvod laksativnog učinka, koji putem osmotskog mehanizma regulira rad crijeva na prirodan način. Ne apsorbira se, ne fermentira u crijevima, ne iritira sluznicu te se eliminira stolicom.

Sastojci:

Makrogol 3350: 10g

Najbolji probiotik za nadutost

Osjećaj težine i plinovi nakon jela često su rezultat fermentacije hrane zbog “loših” bakterija. Probiotici za nadutost fokusiraju se na uspostavljanje ravnoteže koja smanjuje stvaranje plinova i pomaže u boljoj razgradnji hrane, vraćajući vam osjećaj lakoće.

Espumisan MAX – Kod nadutosti i vjetrova

Espumisan MAX, 20 Mekih Kapsula, 140mg Simetikon, Nadutost, Osjećaj Punoće

Espumisan MAX meke kapsule koriste se za simptomatsko liječenje želučano – crijevnih tegoba povezanih s plinovima (nadutost, vjetrovi, osjećaj punoće) ili kao priprema za dijagnostičke pretrage, npr. rendgenske i ultrazvučne pretrage te endoskopiju.

Sastojci:

1 kapsula, koja odgovara pojedinačnoj dozi, sadrži 140mg simetikona. Ne sadrži šećer.

Najbolji probiotik za zdravlje crijeva

Dugoročno zdravlje crijeva temelj je općeg blagostanja. Za svakodnevnu održavanje idealni su visokokvalitetni “multisojni” probiotici koji sadrže širok spektar dobrih bakterija, oponašajući prirodnu raznolikost zdrave ljudske mikroflore.

Biorela, Total – U jednoj kapsuli sve za svaki dan

Biorela, Total, 30 ili 60 Kapsula, Za Povećanje Dobrih Bakterija

Sastojci:

Najbolji probiotik uz antibiotik

Antibiotici ne biraju, oni uništavaju i loše i dobre bakterije, što često dovodi do post-antibiotskog proljeva. Važno je uzimati specifičan probiotik s razmakom 1 sat prije ili 3 sata nakon uzimanja antibiotika, te nastaviti barem dva tjedna nakon završetka terapije kako bi se obnovio zaštitni sloj crijeva.

Biorela, Daily – Ekonomično pakiranje za različite primjene

Biorela, Daily, 30 Kapsula, Kod Zatvora ili Upotrebe Antibiotika

Biorela Daily je aktivni probiotik koji dokazano štiti i potiče oporavak crijevne mikroflore kod proljeva, upotrebe antibiotika i alergijskih manifestacija, ali i kod nadutosti i otežane probave, nepravilne prehrane, stresa, putovanja te narušenog imuniteta.

Sastojci:

Jedna kapsula sadrži:

Lactobacillus acidophilus La-14
Lactobacillus rhamnosus Lr-32
Bifidobacterium lactis Bi-07

Najbolji probiotik za sindrom iritabilnog kolona (IBS)

Osobe s IBS-om imaju izrazito osjetljiva crijeva. Ovdje nisu svi probiotici isti; potrebni su klinički ispitani sojevi koji smanjuju upalu crijevne stijenke, ublažavaju bolove i reguliraju stolicu bez dodatne iritacije.

Vivomixx, 460 – Nova formulacija stare zvijezde

Vivomixx Neo, 460 Milijardi, 10 Vrećica

Mješavina 460 milijardi živih bakterija mliječne kiseline i bifidobakterija za ravnotežu vaše crijevne flore. Bez konzervansa, boja i sintetičkih sladila.

Nova formulacija dodaje deveti soj Lacticaseibacillus rhamnosus IMC 501, za koji se pokazalo da ima sinergističko djelovanje s Lacticaseibacillus paracasei IMC 502, i nadopunjuje ostalih 8 sojeva.

Sastojci:

U probiotiku Vivomixx 460 prisutno je 9 posebno odabranih bakterija:

Streptococcus thermophilus SP4
Lacticaseibacillus paracasei IMC 502
Lacticaseibacillus rhamnosus IMC 501
Lacticaseibacillus rhamnosus SP1
Bifidobacteriumbreve Bbr 8
Bifidobacteriummanimalis subsp lactis BLC1
Lactobacillus acidophilus LA1
Lactobacillus biljka D14 SP38

Najbolji probiotik za imunitet

Jeste li znali da se preko 70% našeg imunološkog sustava nalazi u crijevima? Probiotici za imunitet djeluju kao “treneri” vašim obrambenim stanicama, pripremajući ih za bržu reakciju na viruse i bakterije, posebno tijekom sezone prehlada.

Bio-Kult, Everyday – 14 različitih sojeva

Bio-Kult, Everyday, 30 ili 60 Kapsula, Za Održavanje Zdravoga Probavnoga i Imunološkog Sustava

Bio-Kult je probiotički pripravak nove generacije koji jedini sadrži čak 14 različitih sojeva “dobrih” bakterija, koje se u svakoj kapsuli nalaze u iznimno visokoj koncentraciji.

Sastojci:

1 kapsula sadrži: najmanje 2 milijarde živih kultura mikroorganizama (2 x 10⁹ CFU/kapsula) ekvivalentno 10 milijardi živih kultura mikroorganizama u 1 gramu (>1 x 10¹⁰ CFU/gram).

Žive kulture mikroorganizama: Bacillus subtilis PXN 21, Bifidobacterium bifidum PXN 23, Bifidobacterium breve PXN 25, Bifidobacterium infantis PXN 27, Bifidobacterium longum PXN 30, Lactobacillus acidophilus PXN 35, Lactobacillus delbruecki ssp.bulgaricus PXN 39, Lactobacillus casei PXN 37, Lactobacillus plantarum PXN 47, Lactobacillus rhamnosus PXN 54, Lactobacillus helveticus PXN 45, Lactobacillus salivarius PXN 57, Lactococcus lactis ssp. lactis PXN 63, Streptococcus thermophilus PXN 66. Celuloza, hidroksipropil-metil celuloza (kapsule).

Najbolji probiotik za stres

Veza između mozga i crijeva (gut-brain axis) je neraskidiva. Tijekom stresnih razdoblja, razina dobrih bakterija naglo opada. “Psihobiotici” su specifični sojevi koji pomažu u regulaciji hormona stresa i podržavaju mentalnu jasnoću kroz zdravlje probavnog sustava.

OMNi-BiOTiC®, STRESS – Glavni “psihobiotik”

OMNi-BiOTiC®, STRESS, 28 Vrećica, Psihobiotik Za Stres

Uz pomoć sinbiotika OMNi-BiOTiC® STRESS, koji sadrži korisne bakterijske sojeve uz dodatak vitamina B skupine, dobivate pravu potporu živcima – doprinosi normalnom funkcioniranju živčanog sustava, normalnoj psihološkoj funkciji i zaštiti stanica od oksidativnog stresa.

Zahvaljujući 9 pomno odabranih bakterijskih sojeva i 7,5 milijardi bakterija ljudskog probavnog sustava u jednoj vrećici sinbiotika OMNi-BiOTiC STRESS, proizašlih iz znanstvenih istraživanja, postignuto je učinkovito smanjenje crijevnih upala i spriječena propusnost crijevne sluznice prema alergenima, toksinima i stranim klicama.

Sastojci:

9 ljudskih bakterijskih sojeva s minimalno 7,5 milijardi bakterija u 1 dozi (3 g) i 15 milijardi bakterija u 2 doze (6 g):

Lactobacillus casei W56Lactobacillus acidophilus W22Lactobacillus paracasei W20Bifidobacterium lactis W51Bifidobacterium lactis W52Lactobacillus salivarius W24Lactococcus lactis W19Lactobacillus plantarum W62Bifidobacterium bifidum W23

Uz dodane B vitamine: Vitamin B2 0,21 mg 15% NRVVitamin B6 0,21 mg 15% NRVVitamin B12 0, 375 μg 15% NRVNRV = referentna dnevna hranjiva vrijednost prema Uredbi EU 1169/2011

Najbolji probiotik za mršavljenje

Znanost potvrđuje: sastav naših crijevnih bakterija utječe na to kako skladištimo masnoće. Određeni sojevi, poput Lactobacillus gasseri, mogu pomoći u smanjenju masnih naslaga oko struka utječući na način na koji tijelo apsorbira kalorije.

OMNi-BiOTiC®, Metabolic – Potiskuje bakterije koje debljaju

OMNi-BiOTiC®, Metabolic, 30 Vrećica, “Lovac Na Kalorije”

Namjena: “Lovac na kalorije” – potiskuje u crijevima firmikute, bakterije „koje debljaju“

Određene crijevne bakterije izvlače energiju čak i iz neprobavljivih vlakana i pohranjuju kalorije, dok druge bakterije skupljaju neiskorištene ugljikohidrate koji tada mogu biti izlučeni stolicom. .

Sastojci:

* 7 bakterijskih sojeva s minimalno 3 milijarde bakterija po uzimanju (= 3 g):

Lactobacillus salivarius W57
Lactobacillus casei W56
Enterococcus faecium W54
Lactobacillus acidophilus W22
Lactobacillus rhamnosus W71
Lactococcus lactis W58
Lactobacillus plantarum W62

Najbolji probiotik za regulaciju apetita

Ako se borite s iznenadnim napadima gladi, vaša crijeva možda šalju krive signale mozgu. Probiotici koji reguliraju apetit pomažu u održavanju stabilne razine šećera u krvi i potiču lučenje hormona sitosti, olakšavajući održavanje zdrave tjelesne težine.

EnteroSatys, 60 Kapsula – Djeluje na regulaciju apetita

EnteroSatys, 60 Kapsula, Probiotik Za Regulaciju Apetita

Mehanizam djelovanja EnteroSatysa® probiotika temelji se na proteinu zvanom ClpB, koji zbog svoje slične strukture djeluje kao molekularni mimetik alpha-MSH hormona – aktiviranjem njegovih receptora djeluje na regulaciju apetita.

Sastojci:

Prosječni sadržaj 2 kapsule PDU%:

Hafnia Alvei soj 4597 50 milijuna CFU/100 milijardi stanica
cink (bisglicinat) 5 mg 50
Krom (pikolinat) 20 µg 50
Biljna kapsula hidroksipropilmetil celuloza (HPMC)

Najbolji probiotik za trudnoću

Zdrava mikroflora majke prvi je dar imuniteta koji dijete dobiva. Probiotici u trudnoći pomažu u sprječavanju probavnih tegoba majke, ali i smanjuju rizik od pojave atopijskog dermatitisa i alergija kod djeteta u kasnijoj dobi.

OMNi-BiOTiC®, PANDA – Za majku i dijete od samog početka

OMNi-BiOTiC®, PANDA Probiotik, 30 Vrećica, Za Majku i Dijete Od Prvog Dana

Posebno odabrani bakterijski sojevi pomažu prvotno naseljavanje dječjih crijeva. Od prvog dana za majku i dijete te osobe s alergijama i sklone alergijama.

Sastojci:

3 ljudska bakterijska soja s minimalno 3 milijarde bakterija u 1 dozi (3 g):

Lactococcus lactis W58Bifidobacterium lactis W52Bifidobacterium bifidum W23

Najbolji probiotik za zdravlje vaginalne flore

Vaginalni ekosustav je osjetljiv i podložan utjecaju hormona i antibiotika. Oralni ili vaginalni probiotici bogati Laktobacilima ključni su za održavanje kiselog pH koji sprječava razvoj gljivica (poput Candide) i bakterijskih infekcija.

OMNi-BiOTiC®, FLORA Plus – Podrška vaginalnoj flori

OMNi-BiOTiC®, FLORA Plus+, 14 Vrećica ili 28 Vrećica, Ravnoteža Vaginalne Flore

OMNi-BiOTiC® FLORA plus+ je dodatak prehrani koji podržava žensku vaginalnu floru kod vaginalne disbioze.

Pri razvoju sinbiotika OMNi-BiOTiC® FLORA plus+ odabir pravih bakterijskih sojeva bio je važan kriterij. U postupku odabira, korak po korak, identificirana su 4 soja laktobacila čija upotreba može učinkovito i trajno regulirati ravnotežu vaginalne flore.

Sastojci:

4 bakterijska soja ljudskog porijekla s minimalno 5 milijardi bakterija u 1 porciji (2 g) i 10 milijardi bakterija u 2 porcije (4 g):

Lactobacillus crispatus LBV88Lactobacillus rhamnosus LBV96Lactobacillus gasseri LBV150NLactobacillus jensenii LBV116

Pročitaj više: Najbolji probiotici za žene

Najbolji probiotik za urinarne infekcije

Ponavljajuće upale mjehura često su povezane s migracijom loših bakterija iz probavnog sustava. Specifični probiotici u kombinaciji s brusnicom ili D-manozom stvaraju nepovoljno okruženje za bakteriju E. coli, sprječavajući njezino vezivanje za stijenke urinarnog trakta.

PharmaS, Uriroyal – Kod nekompliciranih infekcija

PharmaS, Uriroyal, 7 Vrećica, Kod Infekcija Mokraćnog Sustava

Uriroyal je inovativan dodatak prehrani, jedinstvenog i učinkovitog sastava za nekomplicirane nekomplicirane infekcije mokraćnog sustava i prevenciju infekcije.

Sadrži jedinstvenu kombinaciju D-manoza (2 g) – koja se čvrsto veže na površinske izdanke bakterije E. coli te ju mokrenjem izbacuje van iz tijela i S. boulardii (10 milijardi) koji vraća probavni sustav u ravnotežu tako što štiti dobre bakterije i ubrzava oporavak sluznice probavnog trakta tijekom i nakon uzimanja antibiotika.

Sastojci:

Preporučenu dnevnu dozu čini 1 vrećica praška za pripremu napitka koja sadrži:
•D-manoza	2 g
•kultura živih liofiliziranih kvasaca Saccharomyces cerevisiae var cerevisiae var bouldarii I-3799, u trenutku proizvodnje	najmanje 1•10¹⁰ cfu*
*cfu = kolonijske jedinice

Najbolji probiotik za jetru

Jetra i crijeva su izravno povezani putem portalne vene. Kada su crijeva “propusna”, toksini opterećuju jetru. Probiotici za zdravlje jetre smanjuju upalne procese i pomažu u detoksikaciji, pružajući podršku kod masne jetre ili opterećenja lijekovima.

OMNi-BiOTiC®, HETOX – Premium podrška jetri

OMNi-BiOTiC®, HETOX, 30 Vrećica, Za Zdravu Jetru

Crijeva koja dobro funkcioniraju su važan preduvjet za zdravu i neopterećenu jetru koja takva može obavljati svoju važnu zadaću. Sa specijalno razvijenim, znanstveno dokazanim sinbiotikom OMNi BiOTiC HETOX moguće je utjecati na funkciju jetre putem crijeva.

Sastojci:

8 ljudskih bakterijskih sojeva s minimalno 15 milijardi bakterija u jednoj dozi (6 g):

Lactobacillus acidophilus W37
Lactobacillus brevis W63
Lactobacillus casei W56
Lactobacillus salivarius W24
Bifidobacterium bifidum W23
Bifidobacterium lactis W52
Lactococcus lactis W19
Lactococcus lactis W58

Najbolji probiotik za starije i dugovječnost

S godinama se prirodna raznolikost crijevne flore smanjuje, što utječe na apsorpciju nutrijenata i snagu imuniteta. Probiotici za stariju dob fokusirani su na nadoknadu Bifidobakterija i poboljšanje probave, što je ključno za vitalnost u zlatnim godinama.

OMNi-BiOTiC®, Aktiv – Probiotik za dugovječnost

OMNi-BiOTiC®, Aktiv, 30 Porcija – 60g Praha, Za Starije, Tijekom Uzimanja Lijekova i Stresa

OMNi-BiOTiC® Aktiv je dodatak prehrani koji sadrži 11 visokoaktivnih sojeva dobrih bakterija za naseljavanje u svim područjima probavnog trakta uslijed njihovog opadanja tijekom starenja, uzimanja lijekova, stresa i nepravilne prehrane.

Sastojci:

*11 ljudskih bakterijskih sojeva s najmanje 5 milijardi klica u 2 g praha (1 porcija) i 10 milijardi klica u 4 g praha (2 porcije):

Lactobacillus casei W56
Lactobacillus acidophilus W37
Lactobacillus brevis W63
Lactococcus lactis W58
Lactococcus lactis W19
Bifidobacterium lactis W52
Bifidobacterium longum W108
Lactobacillus salivarius W24
Bifidobacterium breve W25
Bifidobacterium lactis W51
Bifidobacterium bifidum W23

Najbolji probiotik za sport

Intenzivan trening može privremeno oslabiti imunitet i uzrokovati probavne smetnje (tzv. “trkački proljev”). Sportski probiotici pomažu u bržem oporavku mišića, boljoj apsorpciji proteina i održavanju barijere crijeva tijekom napora.

Nutrimmun, Sport – Tijekom intenzivnih treninga

Nutrimmun, Sport, 30 Vrećica, Probiotik + Magnezij i Vitamin C Za Energiju, Mišiće i Imunitet

Magnezij doprinosi normalnoj mišićnoj funkciji, uključujući srčani mišić i doprinosi normalnoj funkciji kostiju.
Vitamin C i magnezij doprinose normalnoj izmjeni energetskih tvari te smanjuje umor i iscrpljenost.
Vitamin C pomaže u održavanju normalne funkcije imunološkog sustava za vrijeme i nakon intenzivnog fizičkog napora
Bakterijske kulture ⟨Lactobacillus, Bifidobacterium, Enterococcus, Lactococcus⟩ su fiziološki zastupljene u crijevnoj flori i podržavaju apsorpciju minerala i vitamina

Sastojci:

Magnezij, vitamin C, bakterijske kulture ⟨Lactobacillus, Bifidobacterium, Enterococcus, Lactococcus⟩…

Najbolji probavni enzimi za nadutost

Ponekad problem nije u bakterijama, već u nedostatku “alata” za razgradnju hrane. Probavni enzimi pomažu u usitnjavanju proteina, masti i ugljikohidrata, sprječavajući da neprobavljena hrana stigne do crijeva gdje uzrokuje neugodno vrenje i nadutost.

Solgar, Comfort Zone – Čak 11 prirodnih enzima

Solgar, Comfort Zone Digestive Complex, 90 Kapsula, Kompleks 11 Prirodnih Probavnih Enzima

Solgar Comfort Zone Digestive Complex kapsule su dodatak prehrani za smanjenje probavnih tegoba loše probave i nadutosti koje također doprinose normalnoj funkciji probavnog sustava. Kompleks probavnih enzima Solgar Comfort Zone Digestive Complex napredni je kompleks probavnih enzima koji pomaže u poticanju učinkovitije i temeljitije probave. S jedanaest prirodnih enzima i uz dodatak biljnih sastojaka, Solgar Comfort Zone Digestive Complex pospješuje prirodni proces probave u organizmu, te smanjuje nadutost i mučninu.

Sastojci:

Enzimi proteaza SP, bromelain, papain, lipaza, laktaza, kumin, komorač, kamilica, đumbir, anis.

Najbolji probavni enzimi kod netolerancija na hranu

Netolerancija na laktozu ili gluten često je uzrokovana nedostatkom specifičnih enzima (poput laktaze). Uzimanje ciljanih enzima prije obroka omogućuje vam da uživate u omiljenoj hrani bez straha od bolova, plinova ili hitnih odlazaka u toalet.

Solgar Probavni Enzimi, 50 Tableta Za Žvakanje

Proizvod sadrži enzime neophodne za probavu dnevno unešene hrane. Lipaze pomažu u cijepanju masnoća na masne kiseline i glicerol, dok amilaze i amiloglukozidaze cijepaju ugljikohidrate na manje molekule monosaharide.

Proteaze sudjeluju u metabolizmu proteina čime nastaju aminokiseline. Celulaze, ili celulazni kompleks je multi-enzimski sistem sastavljen od nekoliko enzima koji se dobivaju samo iz mikroorganizama i također sudjeluju u probavnim procesima ugljikohidrata.

Sastojci:

SASTOJCI:	U DNEVNOJ DOZI (3 TABLETE)
Enzimi biljnog podrijetlaod toga: Lipaze Amilaze Proteaze Amiloglukozidaze Celulaze	432 mg 258 FIP 5832 SKB 21600 HUT 19,8 AG 324 CU

Zaključak

Odabir pravog probiotika nije samo pitanje trenutnog rješavanja tegoba, već dugoročna investicija u vaše opće blagostanje. Kao što smo vidjeli, ključ uspjeha leži u odabiru specifičnog soja za specifičan problem, bilo da se borite s nadutošću, jačate imunitet ili tražite podršku tijekom antibiotske terapije.

Važno je zapamtiti:

Dosljednost je ključ: Probiotici najbolje djeluju kada se uzimaju redovito i kroz dovoljno dugo razdoblje (obično 4-12 tjedana za kronične tegobe).
Kvaliteta ispred kvantitete: Velik broj bakterija (CFU) ne znači ništa ako sojevi nisu stabilni i klinički ispitani.
Cjelovit pristup: Probiotici su najmoćniji kada su podržani zdravom prehranom bogatom vlaknima (prebioticima) i aktivnim životnim stilom.

Vaš put do bolje probave i više energije počinje ravnotežom u crijevima.

Još preporuka za probiotike

Katalog proizvoda:

Literatura

Bermudez-Brito M, Plaza-Díaz J, Muñoz-Quezada S, Gómez-Llorente C, Gil A. Probiotic mechanisms of action. Ann Nutr Metab. 2012;61(2):160-74. doi: 10.1159/000342079. Epub 2012 Oct 2. PMID: 23037511.

Neef A, Sanz Y. Future for probiotic science in functional food and dietary supplement development. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2013 Nov;16(6):679-87. doi: 10.1097/MCO.0b013e328365c258. PMID: 24071779.