V tomto článku

Probiotiká

Probiotiká sú živé mikroorganizmy, tzv dobré baktérie, ktoré svojim pozitívnym vplyvom na trávenie obnovujú rovnováhu črevnej mikroflóry.

Rovnováha črevnej flóry, tiež známa ako „mikrobióm“, označuje komplexné spoločenstvo mikroorganizmov, ako sú baktérie, huby, vírusy a iné mikróby.

Tieto mikroorganizmy sa nachádzajú v našom tele, ale aj v potravinách ako sú jogurty, kefír a fermentovaná zelenina.

Rovnováha črevnej flóry je dôležitá z niekoľkých dôvodov:

Efektívne trávenie
Správne fungovanie imunitného systému
Ochrana proti patogénnym (zlým) organizmom
Produkcia živín (vitamínov)
Mentálne zdravie

Výrobca

Pri výbere probiotík hľadajte výrobcu, ktorého produkty sú podložené klinickými štúdiami. Možno ste toho názoru, že štúdie realizované výrobcami môžu byť zaujaté v prospech výrobcov, no mnohí výrobcovia investujú do kvalitného výskumu a vyčleňujú väčšie rozpočty na vývoj a výskum. Na stránke výrobcu alebo v popisoch produktov si overte, či sú produkty „vedecky overené“.

Je tiež dôležité skontrolovať, či výrobky spĺňajú pokyny a predpisy správnej výrobnej praxe. Usmernenia o správnej výrobnej praxi, dané regulačnými agentúrami, ako je US Food and Drug Administration (FDA), Európska agentúra pre lieky (EMA) a Chorvátska agentúra pre lieky (HALMED), opisujú aspekty výroby a testovania, ktoré môžu ovplyvniť kvalitu produktu.

Informácie o dodržiavaní predpisov nájdete niekedy v samotných popisoch produktov alebo na stránke výrobcu. V niektorých produktoch budú uvedené smernice WGO (Svetová gastroenterologická organizácia), ktorá sa zaoberá výlučne zdravím tráviaceho traktu.

Počet kolónií

CFU (jednotky tvoriace kolónie) predstavuje počet živých mikroorganizmov vo vzorke, ktoré majú pozitívny vplyv na zdravie hostiteľa. To je veľmi dôležité pri kúpe probiotík, pretože probiotiká sú živé organizmy a považujú sa za probiotiká iba vtedy, ak sú do tela zavedené v aktívnej forme.

Ale vyšší počet CFU neznamená, že konkrétne probiotikum je lepšie ako iné menej početné probiotiká. Vyšší počet CFU je vo všeobecnosti dobrým indikátorom, ale cieľom je nájsť rovnováhu medzi počtom CFU a probiotickými kmeňmi, ktoré vaše telo momentálne potrebuje.

Počet CFU závisí od zdravotného stavu jedinca a účelu probiotika. Ak ste zdravý človek, naplánujte si príjem 10 miliárd CFU denne. Ak si myslíte, že na podporu zdravia potrebujete vyššiu dávku, naplánujte si príjem 10-15 miliárd CFU denne.

Poznámka: Probiotiká sú dobré pre väčšinu ľudí, ale ak máte zdravotné problémy, pred užívaním probiotík sa poraďte so svojím lekárom.

Probiotické kmene

Pri výbere vhodného probiotika treba venovať pozornosť kombináciám kmeňov, ktoré poskytujú požadovaný účinok. Naša mikroflóra sa skladá z tisícok rôznych probiotických kmeňov dobrých pre naše zdravie.

Aby ste rozpoznali vlastnosti probiotík, venujte pozornosť rodu, druhu a probiotickému kmeňu.

Predstavte si probiotiká ako veľkú rodinu. Rod je priezvisko (napr. Lactobacillus), druh je názov (napr. rhamnosus) a kmeň je jedinečné identifikačné číslo (napr. GG).

Napríklad:

Prút – Lactobacillus
Druh - Reuters
Označenie probiotického kmeňa – 1224

V súčasnosti sa uznáva, že vlastnosti probiotík sú špecifické pre daný kmeň. Hľadáte doplnok stravy s rôznymi kombináciami kmeňov.

Poznámka: Žiadny kmeň nedokáže všetko.

Vyberte si kombináciu kmeňov, ktoré sú vedecky overené a poskytujú požadovaný účinok na telo. Najznámejšie probiotické kmene sú Lactobacillus i Bifidobacterium.

Sprievodca probiotickými kmeňmi

Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) - Kráľ detskej imunity

Najviac testovaný kmeň na zastavenie hnačky u detí a dospelých.
Znižuje riziko atopickej dermatitídy a alergií u dojčiat.
Vynikajúca prevencia „cestovnej hnačky“ počas letnej dovolenky.

Saccharomyces boulardii - Prvá pomoc s antibiotikami

Jediné probiotické kvasinky, ktoré antibiotiká nedokážu zničiť.
Dôležité pre prevenciu hnačky spôsobenej antibiotickou liečbou.
Neutralizuje toxíny zo škodlivých baktérií a rýchlo obnovuje črevnú bariéru.

Bifidobacterium lactis (BB-12) - Expert na pomalé trávenie

Stimuluje prirodzenú stolicu a účinne rieši problém so zápchou.
Znižuje nadúvanie a pocit ťažkosti v žalúdku po jedle.
Zlepšuje vstrebávanie živín u starších ľudí.

Lactobacillus plantarum 299v - Záchrana pri syndróme dráždivého čreva (IBS)

Klinicky dokázané, že znižuje bolesť, kŕče a plynatosť pri syndróme dráždivého čreva.
Pomáha zmierniť zápalové procesy v črevných stenách.
Zlepšuje vstrebávanie železa z potravy a doplnkov.

Lactobacillus acidophilus (NCFM) - Strážkyňa zdravia žien

Udržiava kyslosť vaginálnej flóry a zabraňuje rozvoju plesní (Candida).
Pomáha rozkladať laktózu, čím zmierňuje príznaky intolerancie mliečnych výrobkov.
Podporuje celkové zdravie slizníc tráviaceho a urogenitálneho systému.

Bifidobacterium longum (BB536) - Psychobiotika pre pokojnú myseľ

Pomáha regulovať reakciu tela na stres prostredníctvom prepojenia medzi črevami a mozgom.
Zmierňuje príznaky sezónnych alergií a zápalových ochorení kože.
Zlepšuje kvalitu spánku a celkovú duševnú pohodu.

Lactobacillus gasseri (BNR17) - Podpora metabolizmu a chudnutia

Špecifický kmeň, ktorý pomáha redukovať tukové usadeniny okolo pása.
Pomáha regulovať hormóny sýtosti a znižovať pocity hladu.
Má priaznivý vplyv na hladinu cukru a tukov v krvi.

Lactobacillus reuteri (DSM 17938) - Priateľ najmladšieho

Vedecky overený kmeň na skrátenie trvania koliky u detí.
Účinné pri refluxe u dojčiat a častom regurgitácii.
Pomáha udržiavať zdravie ďasien a ústnej dutiny.

Ako sa užívajú probiotiká?

Pri užívaní probiotík je najdôležitejšie užívať ich pravidelne, denne, počas odporúčaného obdobia. Pred užívaním probiotík je dôležité zistiť, či kmene alebo kombinácia kmeňov obsiahnutých v probiotiku zodpovedajú riešenému problému.

Probiotiká sa najčastejšie dodávajú v kapsulách, vo vode rozpustných práškoch a tekutých suspenziách. Každá z týchto foriem má svoje vlastné pravidlá a spôsoby podávania. Je však dôležité dodržiavať pokyny a užívať probiotiká dôsledne počas odporúčaného obdobia.

Poznámka: Ak užívate probiotiká s antibiotikami, prečítajte si pokyny na obale. Probiotiká užívané s antibiotikami by sa mali užívať s odstupom niekoľkých hodín, aby sa minimalizovala inaktivácia probiotických kmeňov. Podrobné pokyny nájdete v popise produktu alebo na obale.

Dôležitosť kvalitnej výživy

Najlepší spôsob, ako získať probiotiká, je starať sa o to, kde žijú – o svoje telo.

Správna výživa, pohyb a príjem dostatočného množstva zdravých tukov, bielkovín, sacharidov, vlákniny a prebiotík dosiahne najlepší výsledok.

Znížte príjem spracovaných potravín a rafinovaných cukrov, ktoré majú negatívny vplyv na dobré baktérie a kŕmne potenciálne patogény.

U ľudí so zdravotnými problémami je určite vhodné poradiť sa pred užívaním doplnkov stravy s lekárom alebo lekárnikom.

Najlepšie probiotikum na hnačku

Hnačka rýchlo vyčerpáva telo a narúša rovnováhu črevnej mikroflóry. Je dôležité vybrať si probiotikum, ktoré dokáže prežiť v kyslom prostredí a rýchlo kolonizuje črevá. Hľadajte kmene ako kvasinky. Saccharomyces boulardii ktorý dokázateľne zastavuje škodlivé baktérie a skracuje trvanie ochorení.

Enterosgel – Prvá pomoc pri akútnej hnačke

Enterosgel, Perorálna suspenzia, 225 g, Akútna a chronická hnačka

Enterosgel je medicínsky produkt, ktorý má schopnosť adsorbovať niektoré toxické a škodlivé látky v črevách (napr. endotoxín, enterotoxín), ktorý sa fyzicky viaže na jeho povrch a znižuje frekvenciu stolice a dĺžku trvania hnačky.

Obsahuje hydrogél kyseliny metylkremičitej, ktorá má schopnosť na seba viazať škodlivé látky a spolu s nimi sa vylučuje z tela stolicou.

Zloženie:

Polymetylsiloxán polyhydrát (hydrogél kyseliny metylkremičitej) - 70%, čistená voda - 30%.

Najlepšie probiotikum na zápchu

Pomalé trávenie je často znakom nedostatku špecifických kmeňov Bifidobaktérie ktoré podporujú prirodzenú stolicu. Správnou voľbou v tomto prípade nie je preháňadlo, ale probiotikum, ktoré zmäkčuje stolicu a obnovuje pravidelnosť bez toho, aby spôsobovalo kŕče alebo závislosť od tohto produktu.

BiorelaTotal – Všetko na každý deň v jednej kapsule

Biorela, Celkom, 30 alebo 60 kapsúl, na zvýšenie dobrých baktérií

BiorelaKapsuly ® Total sú potravinovým doplnkom, ktorý poskytuje najväčší počet starostlivo vybraných kmeňov dobrých* baktérií v každej kapsule v silnej dávke 7 miliárd živých baktérií až do konca dátumu spotreby.

Zloženie:

Jedna kapsula obsahuje do konca doby použiteľnosti viac ako 7 miliárd živých baktérií (Lactobacillus casei Lc-11^®, Lactobacillus paracasei Lpc-37^®, Bifidobacterium lactis Bl-04^®, Bifidobacterium lactis HN019™, Lactobacillus acidophilus NCFM^®, Lactobacillus brevis Lbr-35™, Bifidobacterium bifidumBb-06™, Bifidobacterium breve, Bifidobacterium infantis Bi-26™, Bifidobacterium longum Bl-05™, Lactobacillus bulgaricus Lb-87™, Lactobacillus reuteri 1E1™, Lactobacillus rhamnosus Lr-32^®, Lactobacillus salivarius Ls-33^®, Streptococcus thermophilus St-21™)

Najlepšie preháňadlo

Dobré preháňadlo sa vyznačuje účinnosťou pri riešení zápchy, bezpečnosťou používania (najmä ak je potrebné dlhodobé užívanie) a minimálnymi vedľajšími účinkami.

Dôležitá poznámka: Pred použitím akéhokoľvek preháňadla, a najmä ak zápcha trvá dlhšie ako týždeň, sa odporúča poradiť sa s lekárom alebo lekárnikom, aby ste určili najbezpečnejší a najvhodnejší typ lieku pre váš konkrétny stav.

Nutripharm, Laksol - Laxatívny účinok bez podráždenia

Nutripharm®, Laksol, 10 alebo 30 vrecúšok, s laxatívnym účinkom

Nutripharm® Laksol je vhodný najmä pri chronickej zápche a občasnej nepravidelnej stolici. Nutripharm® Laksol je liek s laxatívnym účinkom, ktorý prirodzene reguluje funkciu čriev osmotickým mechanizmom. Nevstrebáva sa, nekvasí v črevách, nedráždi sliznicu a vylučuje sa stolicou.

Zloženie:

Makrogol 3350: 10 g

Najlepšie probiotikum na plynatosť

Pocity tiaže a plynatosti po jedle sú často výsledkom fermentácie potravy „zlými“ baktériami. Probiotiká na nadúvanie sa zameriavajú na obnovenie rovnováhy, ktorá znižuje tvorbu plynov a pomáha lepšiemu rozkladu potravy, čím sa vracia pocit ľahkosti.

Espumisan MAX – Pri nadúvaní a vetroch

Espumisan MAX, 20 mäkkých kapsúl, 140 mg simethicone, nadúvanie, pocit plnosti

Espumisan MAX mäkké kapsuly sa používajú na symptomatickú liečbu gastrointestinálnych problémov súvisiacich s plynatosťou (nadúvanie, plynatosť, pocit plnosti) alebo ako príprava na diagnostické testy, ako sú röntgenové a ultrazvukové vyšetrenie a endoskopia.

Zloženie:

1 kapsula, čo zodpovedá jednej dávke, obsahuje 140 mg simetikonu. Neobsahuje cukor.

Najlepšie probiotikum pre zdravie čriev

Dlhodobé zdravie čriev je základom celkovej pohody. Pre každodennú údržbu sú ideálne vysokokvalitné „viackmeňové“ probiotiká, ktoré obsahujú široké spektrum dobrých baktérií napodobňujúcich prirodzenú rozmanitosť zdravej ľudskej mikroflóry.

BiorelaTotal – Všetko na každý deň v jednej kapsule

Biorela, Celkom, 30 alebo 60 kapsúl, na zvýšenie dobrých baktérií

Zloženie:

Najlepšie probiotikum s antibiotikom

Antibiotiká nerozlišujú medzi účinkami a ničia dobré aj zlé baktérie, čo často vedie k hnačke po užití antibiotík. Je dôležité užiť špecifické probiotikum 1 hodinu pred alebo 3 hodiny po užití antibiotík a pokračovať v jeho užívaní aspoň dva týždne po ukončení liečby, aby sa obnovila ochranná vrstva čreva.

Biorela, Denne – Ekonomické balenie pre rôzne aplikácie

Biorela, denne, 30 kapsúl, na zápchu alebo užívanie antibiotík

Biorela Daily je aktívne probiotikum, o ktorom sa preukázalo, že chráni a podporuje obnovu črevnej mikroflóry v prípadoch hnačky, užívania antibiotík a alergických prejavov, ale aj v prípadoch nadúvania a tráviacich ťažkostí, nesprávnej stravy, stresu, cestovania a oslabenej imunity.

Zloženie:

Jedna kapsula obsahuje:

Lactobacillus acidophilus La-14
Lactobacillus rhamnosus Lr-32
Bifidobacterium lactis Bi-07

Najlepšie probiotiká pre syndróm dráždivého čreva (IBS)

Ľudia s IBS majú extrémne citlivé črevá. Nie všetky probiotiká sú v tomto prípade rovnaké; potrebujete klinicky testované kmene, ktoré znižujú zápal črevnej steny, zmierňujú bolesť a regulujú stolicu bez ďalšieho podráždenia.

Vivomixx, 460 - Nová formulácia starej hviezdy

Vivomixx Neo, 460 miliárd, 10 vrecúšok

Zmes 460 miliárd živých baktérií mliečneho kvasenia a bifidobaktérií pre vyváženie črevnej flóry. Bez konzervačných látok, farbív a syntetických sladidiel.

Nové zloženie pridáva deviaty kmeň, Lacticasebacillus rhamnosus IMC 501, u ktorého sa preukázalo, že má synergické účinky s Lacticaseibacillus paracasei IMC 502 a dopĺňa ostatných 8 kmeňov.

Zloženie:

V probiotiku Vivomixx Je prítomných 460 9 špeciálne vybraných baktérií:

Streptococcus thermophilus SP4
Lacticaseibacillus paracasei IMC 502
Lacticaseibacillus rhamnosus IMC 501
Lacticaseibacillus rhamnosus SP1
Bifidobacterium breve Bbr 8
Bifidobacteriummanimalis subsp lactis BLC1
Lactobacillus acidophilus LA1
Rastlina Lactobacillus D14 SP38

Najlepšie probiotikum na imunitu

Vedeli ste, že viac ako 70 % nášho imunitného systému sa nachádza v črevách? Probiotiká pre imunitu pôsobia ako „tréneri“ pre vaše obranné bunky a pripravujú ich na rýchlejšiu reakciu na vírusy a baktérie, najmä počas chladného obdobia.

Bio-Kult, Každý deň – 14 rôznych kmeňov

Bio-Kult, Každý deň, 30 alebo 60 kapsúl, na udržanie zdravého tráviaceho a imunitného systému

Bio-Kult je probiotický prípravok novej generácie, ktorý ako jediný obsahuje až 14 rôznych kmeňov „dobrých“ baktérií, ktoré sa nachádzajú v extrémne vysokých koncentráciách v každej kapsule.

Zloženie:

1 kapsula obsahuje: minimálne 2 miliardy živých kultúr mikroorganizmov (2 x 10⁹ CFU / kapsula) ekvivalentné 10 miliardám živých kultúr mikroorganizmov v 1 grame (> 1 x 10¹⁰ CFU / gram).

Live cultures of microorganisms: Bacillus subtilis PXN 21, Bifidobacterium bifidum PXN 23, Bifidobacterium breve PXN 25, Bifidobacterium infantis PXN 27, Bifidobacterium longum PXN 30, Lactobacillus acidophilus PXN 35, Lactobacillus PbulN 39, Lactocobacillus PbruN 37, Lactobacillus rhamnosus PXN 47, Lactobacillus helveticus PXN 54, Lactobacillus salivarius PXN 45, Lactococcus lactis ssp. lactis PXN 57, Streptococcus thermophilus PXN 63. Celulóza, hydroxypropyl-metylcelulóza (kapsuly).

Najlepšie probiotikum na stres

Os črevo-mozog je neoddeliteľné spojenie. V časoch stresu hladiny dobrých baktérií prudko klesajú. „Psychobiotiká“ sú špecifické kmene, ktoré pomáhajú regulovať stresové hormóny a podporujú duševnú jasnosť prostredníctvom zdravia tráviaceho traktu.

OMNi-BiOTiC®, STRESS – Hlavná „psychobiotický“

OMNi-BiOTiC®, STRES, 28 vrecúšok, Stresové psychobiotikum

Pomocou synbiotika OMNi-BiOTiC® STRESS, ktoré obsahuje užitočné bakteriálne kmene s prídavkom vitamínov skupiny B, získate skutočnú podporu nervov - prispieva k normálnemu fungovaniu nervového systému, normálnej psychickej činnosti a ochrana buniek pred oxidačným stresom.

Vďaka 9 starostlivo vybraným bakteriálnym kmeňom a 7,5 miliardám baktérií tráviaceho systému človeka v jednom vrecku synbiotika OMNi-BiOTiC STRESS, odvodeného z vedeckého výskumu, sa dosiahlo efektívne zníženie zápalu čriev a priepustnosť črevnej sliznice pre alergény, toxíny a predišlo sa výskytu cudzích mikróbov.

Zloženie:

9 ľudských bakteriálnych kmeňov s minimálne 7,5 miliardami baktérií v 1 dávke (3 g) a 15 miliardami baktérií v 2 dávkach (6 g):

Lactobacillus casei W56Lactobacillus acidophilus W22Lactobacillus paracasei W20Bifidobacterium lactis W51Bifidobacterium lactis W52 Lactobacillus salivarius W24Lactococcus lactis W19Lactobacillus plantarum W62Bifidobacterium bifidum W23

S pridanými vitamínmi B: Vitamín B2 0,21 mg 15 % NRVVitamín B6 0,21 mg 15 % NRVVitamín B12 0 μg 375 % NRVNRV = denná referenčná nutričná hodnota podľa nariadenia EÚ 1169/2011

Najlepšie probiotikum na chudnutie

Veda potvrdzuje: zloženie našich črevných baktérií ovplyvňuje to, ako ukladáme tuk. Niektoré kmene, ako napríklad Lactobacillus gasseri, môže pomôcť znížiť tukové usadeniny okolo pása ovplyvnením spôsobu, akým telo vstrebáva kalórie.

OMNi-BiOTiC®, Metabolic – Potláča baktérie produkujúce tuky

OMNi-BiOTiC®, Metabolic, 30 vrecúšok, „Lovec kalórií“

Účel: "Lovec kalórií" - potláča Firmicutes, baktérie "po ktorých sa tučnie" v črevách

Niektoré črevné baktérie získavajú energiu aj z nestráviteľnej vlákniny a ukladajú kalórie, zatiaľ čo iné baktérie zbierajú nevyužité sacharidy, ktoré sa potom môžu vylúčiť stolicou. .

Zloženie:

* 7 bakteriálnych kmeňov s minimálne 3 miliardami baktérií na príjem (= 3 g):

Lactobacillus salivarius W57
Lactobacillus casei W56
enterococcus faecium W54
Lactobacillus acidophilus W22
Lactobacillus rhamnosus W71
Lactococcus lactis W58
Lactobacillus plantarum W62

Najlepšie probiotikum na reguláciu chuti do jedla

Ak trpíte náhlymi pocitmi hladu, vaše črevo môže vysielať do mozgu nesprávne signály. Probiotiká regulujúce chuť do jedla pomáhajú udržiavať stabilnú hladinu cukru v krvi a stimulujú vylučovanie hormónov sýtosti, čím uľahčujú udržiavanie zdravej hmotnosti.

EnteroSatys60 kapsúl – Pôsobí na reguláciu chuti do jedla

EnteroSatys, 60 kapsúl, Probiotikum na reguláciu chuti do jedla

Mechanizmus akcie EnteroSatysa® probiotikum je založené na proteíne ClpB, ktorý vďaka svojej podobnej štruktúre pôsobí ako molekulárne mimetikum hormónu alfa-MSH – aktiváciou jeho receptorov reguluje chuť do jedla.

Zloženie:

Priemerný obsah 2 kapsúl PDU%:

Hafnia Alvei kmeň 4597 50 miliónov CFU/100 miliárd buniek
zinok (bisglycinát) 5 mg 50
Chróm (pikolinát) 20 ug 50
Bylinná kapsula hydroxypropylmetylcelulóza (HPMC)

Najlepšie probiotikum pre tehotenstvo

Zdravá mikroflóra matky je prvým darom imunity, ktorý dieťa dostane. Probiotiká počas tehotenstva pomáhajú predchádzať tráviacim problémom u matky, ale tiež znižujú riziko atopickej dermatitídy a alergií u dieťaťa v neskoršom veku.

OMNi-BiOTiC®, PANDA – Pre matku a dieťa od samého začiatku

OMNi-BiOTiC®, PANDA Probiotic, 30 vrecúšok, pre matku a dieťa od prvého dňa

Špeciálne vybrané bakteriálne kmene napomáhajú počiatočnej kolonizácii čriev detí. Od prvého dňa pre matku a dieťa a pre alergikov a alergikov.

Zloženie:

3 ľudské bakteriálne kmene s minimálne 3 miliardami baktérií v 1 dávke (3 g):

Lactococcus lactis W58Bifidobacterium lactis W52Bifidobacterium bifidum W23

Najlepšie probiotikum pre zdravie vaginálnej flóry

Vaginálny ekosystém je citlivý a náchylný na vplyv hormónov a antibiotík. Perorálne alebo vaginálne probiotiká bohaté na Laktobacily Sú nevyhnutné na udržanie kyslého pH, ktoré zabraňuje rastu plesní (ako je Candida) a bakteriálnych infekcií.

OMNi-BiOTiC®, FLORA Plus – Podpora vaginálnej flóry

OMNi-BiOTiC®, FLORA Plus+, 14 Vrećica alebo 28 Vrećica, Ravnoteža Vaginalne Flore

OMNi-BiOTiC® FLORA plus + je doplnok stravy, ktorý podporuje ženskú vaginálnu flóru pri vaginálnej dysbióze.

Pri vývoji synbiotík OMNi-BiOTiC® FLORA plus + bol dôležitým kritériom výber správnych bakteriálnych kmeňov. Vo výberovom procese boli krok za krokom identifikované 4 kmene laktobacilov, ktorých použitie dokáže efektívne a trvalo regulovať rovnováhu pošvovej flóry.

Zloženie:

4 bakteriálne kmene ľudského pôvodu s minimálne 5 miliardami baktérií v 1 porcii (2 g) a 10 miliardami baktérií v 2 porciách (4 g):

Lactobacillus crispatus LBV88Lactobacillus rhamnosus LBV96Lactobacillus gasseri LBV150NLactobacillus jensenii LBV116

Čítajte viac: Najlepšie probiotiká pre ženy

Najlepšie probiotikum na infekcie močových ciest

Opakujúce sa infekcie močového mechúra sú často spojené s migráciou škodlivých baktérií z tráviaceho systému. Špecifické probiotiká v kombinácii s brusnicami alebo D-manózou vytvárajú nepriaznivé prostredie pre baktérie. E. coli, čím sa zabráni jeho viazaniu na steny močových ciest.

PharmaS, Uriroyal – Na nekomplikované infekcie

PharmaS, Uriroyal, 7 vrecúšok, na infekcie močových ciest

Uriroyal je inovatívny doplnok stravy s unikátnym a účinným zložením pre nekomplikované nekomplikované infekcie močových ciest a prevenciu infekcií.

Obsahuje unikátnu kombináciu D-manózy (2 g) - ktorá sa pevne viaže na povrchové výhonky baktérie E. coli a vymočí ho z tela von a boulardii (10 miliárd), ktorý obnovuje rovnováhu tráviaceho systému tým, že chráni dobré baktérie a urýchľuje obnovu sliznice tráviaceho traktu počas a po užívaní antibiotík.

Zloženie:

Odporúčaná denná dávka pozostáva z 1 vrecúška prášku na prípravu nápoja s obsahom:
• D-manóza	2 g
• kultúra živých lyofilizovaných kvasiniek Saccharomyces cerevisiae var cerevisiae var boulderii I-3799, v čase výroby	aspoň 1 • 10¹⁰ cfu *
* cfu = jednotky kolónie

Najlepšie probiotikum pre pečeň

Pečeň a črevá sú priamo prepojené cez portálnu žilu. Keď sú črevá „deravé“, toxíny zaťažujú pečeň. Probiotiká pre zdravie pečene znižujú zápal a pomáhajú pri detoxikácii, čím poskytujú podporu pri stukovatení pečene alebo zaťažení liekmi.

OMNi-BiOTiC®, HETOX – Prémiová podpora pečene

OMNi-BiOTiC®, HETOX, 30 vrecúšok, Pre zdravú pečeň

Dobre fungujúce črevá sú dôležitým predpokladom zdravej a nezaťaženej pečene, ktorá ako taká dokáže plniť svoju dôležitú úlohu. So špeciálne vyvinutým, vedecky dokázaným synbiotikom OMNi BiOTiC HETOX môže ovplyvniť funkciu pečene cez črevo.

Zloženie:

8 ľudských bakteriálnych kmeňov s minimálne 15 miliardami baktérií v jednej dávke (6 g):

Lactobacillus acidophilus W37
Lactobacillus brevis W63
Lactobacillus casei W56
Lactobacillus salivarius W24
Bifidobacterium bifidum W23
Bifidobacterium lactis W52
Lactococcus lactis W19
Lactococcus lactis W58

Najlepšie probiotikum pre starších ľudí a dlhovekosť

S pribúdajúcim vekom sa prirodzená rozmanitosť črevnej flóry znižuje, čo ovplyvňuje vstrebávanie živín a silu imunity. Probiotiká pre starších ľudí sa zameriavajú na dopĺňanie... Bifidobaktérie a zlepšenie trávenia, ktoré je kľúčom k vitalite v zlatých rokoch.

OMNi-BiOTiC®, aktívny – Probiotikum pre dlhovekosť

OMNi-BiOTiC®, Active, 30 dávok – 60 g prášku, pre starších ľudí, počas užívania liekov a stresu

OMNi-BiOTiC® aktívne je doplnok stravy obsahujúci 11 vysoko aktívnych kmeňov dobrých baktérií na kolonizáciu všetkých oblastí tráviaceho traktu v dôsledku ich úbytku počas starnutia, liekov, stresu a nesprávnej stravy.

Zloženie:

*11 ľudských bakteriálnych kmeňov s najmenej 5 miliardami zárodkov v 2 g prášku (1 porcia) a 10 miliardami zárodkov v 4 g prášku (2 porcie):

Lactobacillus casei W56
Lactobacillus acidophilus W37
Lactobacillus brevis W63
Lactococcus lactis W58
Lactococcus lactis W19
Bifidobacterium lactis W52
Bifidobacterium longum W108
Lactobacillus salivarius W24
Bifidobacterium breve W25
Bifidobacterium lactis W51
Bifidobacterium bifidum W23

Najlepšie probiotikum na šport

Intenzívny tréning môže dočasne oslabiť imunitný systém a spôsobiť tráviace problémy (tzv. „bežecká hnačka“). Športové probiotiká pomáhajú s rýchlejšou regeneráciou svalov, lepším vstrebávaním bielkovín a udržiavaním črevnej bariéry počas námahy.

Nutrimmun, Šport – Počas intenzívneho tréningu

Nutrimmun, Šport, 30 vrecúšok, Probiotikum + horčík a vitamín C pre energiu, svaly a imunitu

Horčík prispieva k normálnej činnosti svalov, vrátane srdcového svalu, a prispieva k normálnej funkcii kostí.
Vitamín C a horčík prispievajú k normálnej výmene energetických látok a k zníženiu únavy a vyčerpania.
Vitamín C pomáha udržiavať normálnu funkciu imunitného systému počas intenzívnej fyzickej námahy a po nej
Bakteriálne kultúry ⟨Lactobacillus, Bifidobacterium, Enterococcus, Lactococcus⟩ sú fyziologicky zastúpené v črevnej flóre a podporujú vstrebávanie minerálov a vitamínov

Zloženie:

Horčík, vitamín C, bakteriálne kultúry ⟨Lactobacillus, Bifidobacterium, Enterococcus, Lactococcus⟩...

Najlepšie tráviace enzýmy na nadúvanie

Niekedy problémom nie sú baktérie, ale nedostatok „nástrojov“ na rozkladanie potravy. Tráviace enzýmy pomáhajú rozkladať bielkoviny, tuky a sacharidy, čím zabraňujú nestrávenej potrave dostať sa do čriev, kde spôsobuje nepríjemné kvasenie a nadúvanie.

Solgar, Komfortná zóna – Až 11 prírodných enzýmov

Solgar, Komfortný tráviaci komplex, 90 kapsúl, komplex 11 prírodných tráviacich enzýmov

Solgar Kapsuly Comfort Zone Digestive Complex sú výživovým doplnkom na zmiernenie tráviacich problémov, ako sú tráviace ťažkosti a nadúvanie, a zároveň prispievajú k normálnej funkcii tráviaceho systému. Komplex tráviacich enzýmov Solgar Comfort Zone Digestive Complex je pokročilý komplex tráviacich enzýmov, ktorý pomáha podporovať efektívnejšie a dôkladnejšie trávenie. S jedenástimi prírodnými enzýmami a pridaním bylinných zložiek, Solgar Comfort Zone Digestive Complex zlepšuje prirodzený proces trávenia v tele, znižuje plynatosť a nevoľnosť.

Zloženie:

Enzýmy proteáza SP, bromelaín, papaín, lipáza, laktáza, rasca, fenikel, harmanček, zázvor, aníz.

Najlepšie tráviace enzýmy pri potravinových intoleranciách

Intolerancia laktózy alebo gluténu je často spôsobená nedostatkom špecifických enzýmov (ako je laktáza). Užívanie cielených enzýmov pred jedlom vám umožní vychutnať si vaše obľúbené jedlá bez strachu z bolesti, plynatosti alebo núdzových núdzových ciest na toaletu.

Solgar Tráviace enzýmy, 50 žuvacích tabliet

Produkt obsahuje enzýmy potrebné na trávenie denného príjmu potravy. Lipázy pomáhajú štiepiť tuky na mastné kyseliny a glycerol, zatiaľ čo amylázy a amyloglukozidázy štiepia sacharidy na menšie monosacharidové molekuly.

Proteázy sa podieľajú na metabolizme bielkovín, čím vznikajú aminokyseliny. Celuláza alebo celulázový komplex je multienzýmový systém zložený z niekoľkých enzýmov, ktoré sa získavajú len z mikroorganizmov a podieľajú sa aj na procesoch trávenia sacharidov.

Zloženie:

ZLOŽKY:	V DENNEJ DÁVKE (3 TABLETY)
Enzýmy rastlinného pôvodu z: lipáza Amylase Proteáza Amyloglukozidáza celuláza	432 mg 258 FIP 5832 SKB 21600 XNUMX XNUMX HUT 19,8 AG 324 UK

Záver

Výber správneho probiotika nie je len otázkou okamžitej úľavy, ale dlhodobou investíciou do vášho celkového blaha. Ako sme videli, kľúčom k úspechu je výber správneho kmeňa pre správny problém, či už bojujete s nadúvaním, posilňujete imunitný systém alebo hľadáte podporu počas antibiotickej liečby.

Je dôležité pamätať na:

Kľúčom je konzistentnosť: Probiotiká účinkujú najlepšie, ak sa užívajú pravidelne a počas dostatočne dlhého časového obdobia (zvyčajne 4 – 12 týždňov pri chronických ochoreniach).
Kvalita nad kvantitou: Vysoký počet baktérií (CFU) nič neznamená, ak kmene nie sú stabilné a klinicky testované.
Komplexný prístup: Probiotiká sú najúčinnejšie, keď sú podporené zdravou stravou bohatou na vlákninu (prebiotiká) a aktívnym životným štýlom.

Vaša cesta k lepšiemu tráveniu a väčšej energii začína rovnováhou vo vašom čreve.

Ďalšie odporúčania pre probiotiká

Katalóg produktov:

Literatúra

Bermudez-Brito M, Plaza-Díaz J, Muñoz-Quezada S, Gómez-Llorente C, Gil A. Probiotické mechanizmy účinku. Ann Nutr Metab. 2012;61(2):160-74. doi: 10.1159/000342079. Epub 2012 2. okt. PMID: 23037511.

Neef A, Sanz Y. Budúcnosť probiotickej vedy vo vývoji funkčných potravín a doplnkov stravy. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. november 2013;16(6):679-87. doi: 10.1097/MCO.0b013e328365c258. PMID: 24071779.