Kvalitný multivitamín môže byť prospešný pre väčšinu ľudí. Ale s toľkými možnosťami na trhu môže byť ťažké rozhodnúť sa pre dobrú možnosť.

Náš tím strávil roky štúdiom multivitamínov a skúmaním ich zložiek, nutričných hodnôt a certifikácií.

Tento článok zostavil zoznam najlepších multivitamínov pre všetky populácie: dospelých, ženy, deti a mužov.

Aké sú najlepšie multivitamíny?

Je dôležité pochopiť, že každý potrebuje multivitamíny a minerály rôzne. Najlepšie multivitamíny sú tie, ktoré pokrývajú individuálne potreby v správnom čase.

Väčšine ľudí postačí kvalitný, široko používaný multivitamín. Len jedna tableta a kapsula obsahuje viac ako 20 živín.

Všeobecné rozdelenie vitamínov je na tie, ktoré sú rozpustné v tukoch a vo vode. V praktickom využití to znamená, že nejaké vitamíny môžeme prijať v ktorýkoľvek deň a ak ich náhodou prijmeme priveľa, naše telo sa toho vitamínu zbaví močením. Ale niektoré vitamíny, ak sa užívajú v nadmernom množstve, môžu byť toxické, pretože sa ukladajú v tele.

Tu je všeobecné rozdelenie vitamínov s prídavkom minerálov:

Vitamíny rozpustné vo vode (bez obmedzenia užívania): vitamín C, vitamíny B-komplexu (B1, B2, B3, B6, B7, B9, B12)
Vitamíny rozpustné v tukoch (pri nadmernom príjme môžu byť toxické): vitamíny A, D, E a K
Stopové minerály/mikrominerály (požadované v malých množstvách): železo, zinok, meď, selén, mangán, jód, fluór, molybdén
Oligominerály/makrominerály (potrebné vo väčšom množstve): vápnik, horčík, fosfor, draslík, sodík, chlór

Najlepšie multivitamíny pre dospelých

Dospelá populácia profituje z užívania multivitamínov. Rozhodnutie užívať vitamíny závisí od mojej stravy, životného štýlu a zdravia.

Ak sa cítim unavený, slabý, zle spím, mám stresujúce zamestnanie, trpím častými infekciami a celkovo mám pocit, že mi chýba energia, potom mi môžu pomôcť multivitamíny.

Najlepší multivitamín pre dospelých je taký, ktorý má dobrú hodnotu za peniaze a je vyrobený na široké použitie.

V Európskej únii sú doplnky stravy regulované ako potraviny. Neprechádzajú prísnym pravidelným testovaním ako drogy. Preto je dôležité vybrať si multivitamín od známeho výrobcu a vyhnúť sa pochybným obchodom s veľmi nízkymi cenami.

Solgar multivitamínový vzorec "VM-75". Obsahuje 28 účinných látok a 13 základných živín. Dodáva sa v balení po 30 alebo 60 tabliet. Odporúčaná denná dávka je jedna tableta, čo znamená, že užívanie je praktické a jednoduché.

Táto formulácia obsahuje naozaj široké spektrum vitamínov a minerálov, antioxidanty, rastlinné základy v prášku (lucerna, acerola, petržlen, granátové jablko, žerucha a kel) a bioflavonoidy.

S prijateľnou cenou Solgar VM-75 je jednou z najlepších multivitamínových možností pre dospelých.

Solgar, VM-75, multivitamínový minerálny prípravok, 30 alebo 60 tabliet

Najlepšie multivitamíny pre ženy

Ženy by si mali dávať pozor najmä na to, či prijímajú dostatok živín. Prechádzajú nutrične náročnými obdobiami: reprodukčným obdobím, tehotenstvom, dojčením, perimenopauzou a menopauzou. Každé z týchto období je samostatný príbeh.

Niektoré z dôležitých zložiek pre ženy sú: vitamíny B, C, D, E, K, zinok, selén, horčík, železo, vápnik a kyselina listová.

Výrobcovia výživových doplnkov týmto potrebám rozumejú a preto vyrobili multivitamíny šité na mieru ženám.

Orthomol Vital F je príkladom multivitamínu vyrobeného pre celkové zdravie a zníženie únavy u žien.

Orthomol Vital F obsahuje dlhý zoznam vitamínov a minerálov, fytonutrientov a esenciálnych mastných kyselín, bez ktorých sa nezaobídeme.

Orthomol® Vital F, 15 alebo 30 granúl alebo fľaša, zníženie únavy, pre ženy

Najlepšie multivitamíny pre tehotné ženy

Potreba vitamínov a minerálov v tehotenstve je zvýšená a ak sa nedbalo na dostatok živín, tehotnej žene môžu chýbať vitamíny a minerály, ktoré sú dôležité pre bezpečné tehotenstvo a vývoj plodu.

Mamičkám sa odporúča dopĺňať „prenatálne“ vitamíny. Prenatálne vitamíny obsahujú dôležité živiny, ako je kyselina listová (vitamín B9), železo, vápnik, vitamín D, esenciálne mastné kyseliny a ďalšie živiny, ktoré sú dôležité pre zdravie matky a dieťaťa.

Nové vedecké štúdie dokázali, že užívanie probiotík a probiotických baktérií môže mať pozitívny vplyv na nevyvážený imunitný systém matky a dieťaťa.

Orthomol Natal obsahuje množstvo mikroživín a antioxidantov ako je kyselina listová, železo, jód, horčík, vápnik, omega-3 mastné kyseliny a probiotiká. To je dôvod, prečo je to jeden z najkomplexnejších prenatálnych vitamínov.

Orthomol® Natal, 30 denných dávok, dôležité živiny pre vývoj dieťaťa počas tehotenstva a pred ním

Ďalšou možnosťou kvality je Solgar Prenatal, receptúra so starostlivo vybranými ingredienciami a dávkami, ktorá okrem vitamínov a minerálov obsahuje aj aminokyseliny. Okrem toho výrobok neobsahuje droždie, pšenicu, lepok, umelé arómy, konzervanty ani farbivá.

Solgar, Prenatálna, 60 alebo 120 tabliet, Pre ženy, ktoré plánujú tehotenstvo, tehotné ženy a dojčiace ženy

Najlepšie multivitamíny pre ženy v menopauze

Menopauza alebo menopauza je prirodzený proces, ktorým prechádza každá žena. Menopauza znamená koniec reprodukčného obdobia ženy a niekedy so sebou prináša nepríjemné príznaky.

Ženy v menopauze môžu pociťovať návaly tepla, nočné potenie, zmeny nálady, problémy so spánkom a zmeny v hustote kostí.

Zmierniť tieto príznaky môžu multivitamíny, ale aj bylinné doplnky stravy vyrobené na toto obdobie.

Centrum Ženy obsahuje vitamíny a minerály pre ženy a ich imunitu. Je určený pre dospelých a staršie ženy. Obsahuje vápnik, železo a vysokú hladinu kyseliny listovej na podporu nutričných potrieb žien. Okrem toho obsahuje aj množstvo ďalších vitamínov a minerálov, ktoré sú v tomto období potrebné.

Centrum, Ženy, 30 tabliet, Vitamíny pre dospelých a staršie ženy

Cimicifuga je bylina tradične používaná na návaly horúčavy, nočné potenie, zmeny nálady a nespavosť.

Femmenessence MacaLife poskytuje prirodzenú hormonálnu podporu pomocou rastlín Macaa je špeciálne určený pre ženy vo veku 44 až 54 rokov.

Femmenessence, MacaŽivot, 120 kapsúl, úľava od symptómov perimenopauzy - medzi 44 a 45 rokmi

Femmenessence MacaPause sú kapsuly s rastlinou Maca ktoré pomáhajú vyrovnávať hormóny. Sú určené pre ženy staršie ako 55 rokov.
Femmenessence, MacaPauza, 120 kapsúl, úľava od symptómov po menopauze – viac ako 55 rokov

Najlepšie multivitamíny pre deti

Pre novorodencov a vyvíjajúce sa deti je veľmi dôležité zabezpečiť vyváženú stravu, ktorá poskytne všetky dôležité živiny pre rast a vývoj.

Výskum ukázal, že 54 % matiek má nedostatok vitamínu D. Preto sú deti, ktoré sú výlučne dojčené, ohrozené nedostatkom vitamínu D.

Babytol D3+K1 je doplnok stravy na doplnenie vitamínu D3 a vitamínu K1 u novorodencov a dojčiat od 2 týždňov do 3 mesiacov. Obsahuje vitamín D, ktorý je potrebný pre rast a vývoj detských kostí a vitamín K1, ktorý prispieva k normálnej zrážanlivosti krvi. Babytol D3+K1 sa dodáva v otočnej kapsule, ktorá sa otvorí a obsah sa vytlačí priamo do úst dieťaťa, na kašu alebo sa zmieša s mliekom.

Babytol D3+K1, 30 kapsúl, pre novorodencov od dvoch týždňov do troch mesiacov

Najlepšie multivitamíny pre deti

Vyvíjajúce sa deti majú veľkú potrebu vitamínu D, železa, vitamínu C a vitamínov B.

Biorela Choco Multi Kids zaisťuje príjem až 12 vitamínov, vrátane vitamínu D pre zdravú detskú imunitu, 3 minerálov dôležitých pre normálny vývoj kostí a rast detí a normálny kognitívny vývoj, ako aj dvoch kultúr probiotických baktérií.

Biorela, Choco Multi Kids, 20 čokoládových tyčiniek, Pre imunitu a rast – 1 rok a starší

Okrem chutných vitamínov vo forme čokoládových tyčiniek sú na trhu vitamíny v cukríkoch, ktoré sú chutné a vhodné aj pre deti.

Najlepšie multivitamíny pre tínedžerov

Tínedžeri, podobne ako menšie deti, potrebujú vitamíny D, B, E, C, železo, omega mastné kyseliny, ale aj živiny ako cholín, ktorý podporuje pamäť a učenie.

Deti, ktoré športujú, majú tiež zvýšenú potrebu živín v dôsledku regenerácie a rastu svalov.

Supradyn Kids je multivitamínový prípravok určený práve pre deti. Obsahuje základné vitamíny a minerály potrebné pre deti v dražé. Je vhodný pre deti a dospievajúcich od 3 do 17 rokov.

Supradyn®, pastilky pre deti, 60 pastiliek, podpora rastu a rozvoja – 3-17 rokov

Lecitone Jeune (mladý) je multivitamínový prípravok založený na výskume fosfolipidov nachádzajúcich sa v bunkových membránach. Používa sa na intelektuálne a duševné úsilie. Je dobrou voľbou pre deti, ktoré sa pripravujú na skúšky, ale aj pre dospelých. Obsahuje ovofosfolipidy, vitamíny C, B, E a fosfatidylcholín.

Živiny, Lecitone Jeune, 60 kapsúl, pamäť a koncentrácia – 12 rokov a viac

Najlepšie multivitamíny pre mužov

Aj muži potrebujú nutričnú podporu v každodennom živote. Moderné diéty môžu narušiť prirodzenú rovnováhu, ktorú nám živiny pomáhajú udržiavať.

Niektoré z dôležitých zložiek, ktoré muži potrebujú, sú vitamíny B, C, D, E, K, zinok, selén, horčík, železo, vápnik a kyselina listová (vitamín B9).

Muži väčšinou vyhľadávajú vitamíny a minerály na imunitu, multivitamíny na energiu, ak pracujú na zakladaní rodiny, môžu hľadať vitamíny pre mužskú plodnosť a neskôr v starobe vitamíny pre mužov.

Orthomol Vital M obsahuje dôležité mikroživiny pre nervový systém a energetický metabolizmus. Je určený na zníženie únavy u mužov a je špeciálne vyvinutý pre mužské vitamínové potreby.

Orthomol® Vital M, 15 alebo 30 granúl alebo fľaša, zníženie únavy, pre mužov

Supradyn Energy je ďalším príkladom kvalitného multivitamínového prípravku, ktorý obsahuje vitamíny, minerály a koenzým Q10, ktorý je známy ako silný prírodný antioxidant, ktorý podporuje normálnu hladinu energie. Vitamíny Supradyn predstavujú najlepší pomer ceny a kvality. Orthomol Vitamíny predstavujú medicínsky štandard v oblasti regeneračných vitamínov.

Supradyn®, energia, 30 tabliet, 13 vitamínov, 9 minerálov a koenzým Q10

Ak sa plánuje založenie rodiny, veľa mužov hľadá vitamíny pre plodnosť.

Profertil patrí medzi známe doplnky výživy, ktoré zlepšujú mužskú plodnosť. Obsahuje klinicky testovanú kombináciu živín vrátane L-karnitínu, L-arginínu, koenzýmu Q10, vitamínov a minerálov.

PROfertil®, 60 alebo 180 kapsúl, na nutričnú podporu mužskej plodnosti

Sú kvalitným vitamínom pre dospelých a starších mužov Centrum Pánske tabletky obsahujú dôležité zložky, ktoré podporujú funkciu srdcového svalu a imunitný systém. Centrum Vitamíny s vitamínmi Supradyn majú tiež najlepší pomer ceny a kvality.

Centrum, Muži, 30 tabliet, Vitamíny pre dospelých a starších mužov

Najlepšie multivitamíny pre starších ľudí

V treťom období života sa nutričné potreby a výzvy starnutia stávajú výraznejšími.

Starší dospelí čelia zmenám v absorpcii živín a zníženej chuti do jedla.

Ako starneme, stávame sa menej efektívnymi pri vstrebávaní kľúčových živín, ako je vitamín B12, čo môže viesť k anémii a problémom s nervovým systémom. Taktiež sa zvyšuje riziko osteoporózy v dôsledku poklesu hustoty kostí, čo robí príjem vápnika a vitamínu D mimoriadne dôležitým.

Centrum AZ tablety pomáhajú chrániť pred oxidačným stresom, ktorý je dôsledkom života v stresovom prostredí. Centrum AZ pomáha uvoľňovať energiu, posilňuje imunitu a zachováva zdravie pokožky. Tablety sú určené pre dospelých a starších ľudí.

Centrum, AZ, 30 alebo 60 tabliet, pre dospelých a starších ľudí

Supradyn Energija 50+ je vyvážená kombinácia vitamínov a minerálov špeciálne vyrobená pre špecifické potreby po 50. roku života. Okrem vitamínov a minerálov obsahuje aj pravý ženšen (panax ginseng), ktorý sa používa na dlhovekosť.

Supradyn®, energia 50+, 30 tabliet, 12 vitamínov, 9 minerálov, ženšen, polyfenoly

Najlepšie multivitamíny pre energiu

Naše telo obsahuje organickú zlúčeninu adenozíntrifosfát (ATP), ktorá je hlavným nosičom energie v tele. Spolu s ním mitochondrie, organely, ktoré sú „zdrojom energie“ našich buniek, produkujú a pracujú na tvorbe energie.

Ako starneme, mitochondrie produkujú škodlivé látky a znižujú produkciu energie.

Veľkú úlohu pri tvorbe zohráva výživa, ale aj kvalita energie, ktorú z potravy získavame.

Multivitamíny a minerály môžu byť našimi spojencami v tejto dôležitej úlohe výroby a udržiavania energie.

Vitamíny skupiny B (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9 a B12) sú nevyhnutné pre mnohé chemické reakcie v tele. Mnohé z týchto vitamínov B sú tiež potrebné pre mitochondrie a produkciu energie, o ktorej sme sa zmienili vyššie.

Suplementácia vysokokvalitným B komplexom (kombinácia vitamínov B) preto môže prispieť k zníženiu únavy.

Solgar B-Komplex obsahuje vitamíny skupiny B, z ktorých vitamíny B2, B3, B5, B6, B12 a kyselina listová prispievajú k zníženiu únavy a vyčerpania.

Solgar, B-Complex 50, 100 kapsúl, Zníženie únavy

Najlepší multivitamín na imunitu

Beta glukány, ktoré sa často dodávajú v kombinácii s multivitamínmi, sa používajú na rýchle posilnenie imunity v prípade chorôb a chronických infekcií.

Beta glukány majú liečivé a imunomodulačné účinky. Na jednej strane zosilňujú želanú a na druhej strane potláčajú nežiaducu imunitnú odpoveď. Beta glukány sa užívajú prechodne a neodporúča sa ich užívať dlhodobo pre ich imunomodulačný účinok.

Pharmoval Imunosal, 60 kapsúl, beta glukán 900 mg, vitamíny, minerály, koenzým Q10

Imunosal kapsuly obsahujú beta glukány, vitamíny, minerály a koenzým Q10. Sú určené pre dospelých a deti od 12 rokov.

Najlepší lacný multivitamín pre každého

Natural Wealth ABC Plus je dobre vyvážený multivitamínovo-minerálny prípravok. Obsahuje 12 vitamínov, 10 minerálov, luteín a lykopén. Luteín je antioxidant, ktorý prispieva k zdraviu očí a lykopén je tiež antioxidant, ktorý pomáha chrániť bunky a bunkové štruktúry a podieľa sa tak na prevencii chorôb.

Tento multivitamín je dostupný vo verzii so 100 tabletami a s prijateľnou cenou za tabletu je považovaný za najlepší lacný multivitamín, ktorý môže užívať každý. Odporúčaná denná dávka je jedna tableta denne po jedle, čo znamená, že užívanie je praktické a jednoduché.

Natural Wealth, ABC Plus™, 30 alebo 100 tabliet, 12 vitamínov, 10 minerálov, luteín a lykopén

Ako fungujú multivitamíny?

Cieľom multivitamínov je podpora zdravia a zabezpečenie riešenia prípadných nutričných nedostatkov.

Každá živina (v tomto prípade vitamín a minerál) má v tele špecifickú biochemickú funkciu. Napríklad vitamíny B komplexu sa podieľajú na energetickom metabolizme, čo znamená, že nám môžu pomôcť pri únave a slabosti.

Vitamíny a minerály sú základné živiny, bez ktorých sa naše telo nezaobíde. To je dôvod, prečo nedostatok vitamínov a minerálov môže spôsobiť choroby.

Bežný človek, pokiaľ má pestrú stravu a nízku hladinu stresu, nepotrebuje užívať multivitamíny a minerály.

Tu je niekoľko dôvodov, prečo užívať multivitamíny a minerály:

Nedostatok živín: Mnohí ľudia nejedia dostatok rôznych potravín, aby im poskytli všetky živiny, ktoré potrebujú. Multivitamíny a minerály môžu pomôcť kompenzovať nedostatok.
Zlepšenie zdravia: Multivitamíny podporujú celkové zdravie a pomáhajú udržiavať rovnováhu živín v tele.
Zvýšenie energie: Multivitamíny môžu pomôcť zvýšiť energiu a znížiť únavu a vyčerpanie.
Ochrana a prevencia chorôb: V prípade nedostatku určitých živín môžu multivitamíny a minerály pôsobiť ako preventívne opatrenie, aby sa predišlo prípadným zdravotným problémom vyplývajúcim z nedostatku týchto živín.

Čo treba zvážiť pri kúpe multivitamínov?

Pred začatím užívania konkrétneho multivitamínu by si mal človek položiť otázku, čo presne chce užívaním multivitamínu dosiahnuť.

Je to zvýšenie energie, posilnenie imunity, podpora pri raste a vývoji, rekonvalescencii po chorobe, tehotenstve, dojčení a podobne.

Je tiež dôležité zvážiť tri kľúčové veci: zložky, formu a dávkovanie.

Zloženie

Pred užitím multivitamínu je dôležité prečítať si pokyny na výrobku. Väčšina multivitamínov obsahuje rôzne živiny, z ktorých každá má špecifickú úlohu. Niektoré multivitamíny môžu obsahovať umelé sladidlá, cukor a ďalšie zložky, ktorým sa možno budeme chcieť vyhnúť.

Ďalšou veľmi dôležitou vecou je, že ak plánujeme užívať multivitamíny a lekár nám predpísal určitý liek, je dôležité skontrolovať, či niektorá zo zložiek nemôže blokovať účinok lieku. Ak si nie sme istí, vždy môžeme požiadať o osobnú radu lekára alebo lekárnika.

Formulár

Prvá vec, keď si začneme vyberať multivitamín, je forma, ktorú vlastne chceme konzumovať. Multivitamíny sú dnes naozaj dostupné v mnohých formách.

Najobľúbenejšou formou sú tablety alebo kapsuly. Tablety sú praktické, majú dlhú trvanlivosť, zatiaľ čo kapsuly sa ľahšie prehĺtajú pre tých, ktorým je ťažké prehltnúť tabletku.

Menej praktické, no stále veľmi účinné sú rôzne tekuté výživové doplnky ako kvapky, liekovky na priame použitie, prášky, ktoré sú vo vrecúškach a pri príjme sa rozpúšťajú vo vode.

Okrem týchto štandardných foriem čoraz častejšie vidíme aj gumené cukríky, žuvacie tablety a podobné formy, ktoré sú príjemnejšie a zábavnejšie najmä pre deti. S týmito formami by ste mali byť opatrní, pretože často obsahujú cukor.

Lipozomálne vitamíny (najmä C a D) sa oveľa lepšie vstrebávajú, pretože sú „zabalené“ v tukových vezikulách, ktoré chránia vitamín pred žalúdočnou kyselinou. Tieto vitamíny sa považujú za „prémiovú“ voľbu a najvýznamnejším výrobcom je Ekolife Natura.

Dávka

Odporúčané denné dávky by sa nemali prekračovať. Často to počúvam alebo si to môžeme prečítať v popisoch. Je dôležité, aby ste si vždy prečítali pokyny, najmä ak sú ťažko zapamätateľné.

Väčšina multivitamínov sa užíva jednu až tri tablety alebo kapsuly denne. Ak sa nám to ťažko pamätá, najlepšou možnosťou môže byť užívanie multivitamínu, kde je odporúčaná denná dávka jedna tableta denne.

Je dôležité dodržiavať denné dávky, pretože niektoré vitamíny, ako sú vitamíny A a D, môžu byť toxické, ak sa užívajú v nadmernom množstve.

Mali by ste užívať multivitamíny?

Bežný človek, ak má pestrú a vyváženú stravu bohatú na živiny, nemusí užívať multivitamíny. Ak je v strave dostatočné množstvo zeleniny, ovocia, mliečnych a mäsových výrobkov, považuje sa za vyváženú.

Pre ľudské telo sú potrebné tieto živiny:

Makronutrienty: Sacharidy, bielkoviny, tuky a voda.
Mikroživiny: vitamíny a minerály.
Ďalšie živiny: Antioxidanty, vláknina.

Zistené nedostatky si však zvyčajne vyžadujú doplnenie vitamínov a minerálov.

Multivitamíny sú užitočné najmä v určitých obdobiach života, keď je potreba vitamínov vysoká, ako je tehotenstvo, dojčenie, rast a vývoj detí, starnutie, športové aktivity, choroby a podobne.

Multivitamíny plnia svoj účel, no nie sú úplne nevyhnutné pre každého.

Ako dlho by ste mali užívať multivitamíny?

Dĺžka užívania multivitamínov je individuálna záležitosť a závisí od osobných potrieb.

Multivitamíny sa môžu užívať pravidelne počas zimných mesiacov, keď sú infekcie bežnejšie.

Ak ide o dočasné potreby, ako je tehotenstvo, dojčenie, choroba alebo rekonvalescencia po operácii, multivitamíny sa môžu užívať krátkodobo alebo podľa pokynov lekára.

Pri chronických ochoreniach alebo špeciálnych diétnych obmedzeniach možno multivitamíny užívať dlhodobo, aby sa časom vyrovnali ich nedostatky.

Výhody užívania multivitamínov

Multivitamíny majú mnoho výhod, ako napríklad:

Praktickosť odberu (nevyžaduje veľa úsilia)
Zníženie únavy (niektoré vitamíny môžu pomôcť, keď sa cítime unavení)
Zlepšujú metabolizmus (vitamíny nám pomáhajú premieňať jedlo na energiu)
Podporujú svaly (veľká námaha a fyzická aktivita môžu vyčerpať niektoré vitamíny a minerály)
Zlepšujú celkový zdravotný stav (multivitamíny sú zamerané na udržanie optimálneho a normálneho zdravia)

Možné riziká užívania multivitamínov

Existujú kombinácie vitamínov a minerálov, ktoré nejdú dokopy.

Napríklad vápnik môže znížiť vstrebávanie železa z potravy.
Konzumácia veľkých dávok zinku môže znížiť vstrebávanie železa z potravy, zatiaľ čo nadmerné dávky vápnika môžu narušiť vstrebávanie horčíka.

Užívanie multivitamínových prípravkov a rešpektovanie odporúčaných denných dávok pomôže znížiť riziko nadmerného príjmu niektorého z „izolovaných“ vitamínov.

Niektoré vitamíny a minerály môžu ovplyvniť účinok liekov. Pred použitím doplnkov stravy sa vždy odporúča porozprávať sa s lekárom alebo lekárnikom, najmä ak osoba užíva lieky.

Ako sme hodnotili multivitamíny

Na trhu je veľa produktov, ktoré tvrdia, že zlepšujú zdravie a liečia choroby. Pri výbere kvalitných multivitamínov treba byť opatrný.

Kvalitné multivitamíny sú tie od overených výrobcov, ktoré sa predávajú v lekárňach a špecializovaných predajniach.

Multivitamíny neprechádzajú prísnym testovaním ako liečivá, čo znamená, že môžu existovať nepravdivé tvrdenia o multivitamínoch predávaných v pochybných obchodoch a na rôznych webových stránkach.

Pri výbere našich multivitamínov sme navrhli iba produkty, ktoré sú schválené ministerstvom zdravotníctva a majú všetky potrebné certifikácie, aby sa zabezpečila presnosť všetkých tvrdení a informácií.

Okrem toho sme študovali ingrediencie vo vzťahu k cene a dennej. Náš tím sa doplnkom výživy zaoberá už dlhé roky a naša lekáreň má za sebou niekoľko desaťročí rodinnej tradície.