In dit artikel

Probiotica

Probiotica zijn levende micro-organismen, zogenaamde goede bacteriën, die met hun positieve invloed op de spijsvertering het evenwicht van de darmmicroflora herstellen.

Het evenwicht van de darmflora, ook wel het ‘microbioom’ genoemd, verwijst naar de complexe gemeenschap van micro-organismen zoals bacteriën, schimmels, virussen en andere microben.

Deze micro-organismen komen voor in ons lichaam, maar ook in voedingsmiddelen zoals yoghurt, kefir en gefermenteerde groenten.

Het evenwicht van de darmflora is om verschillende redenen belangrijk:

Efficiënte spijsvertering
Goede werking van het immuunsysteem
Bescherming tegen pathogene (slechte) organismen
Productie van voedingsstoffen (vitamines)
Mentale gezondheid

Fabrikant

Zoek bij het kiezen van probiotica naar een fabrikant wiens producten worden ondersteund door klinische onderzoeken. U bent misschien van mening dat onderzoeken die door fabrikanten worden uitgevoerd, een voorkeur kunnen hebben voor fabrikanten, maar veel fabrikanten investeren in kwalitatief hoogstaand onderzoek en trekken grotere budgetten uit voor ontwikkeling en onderzoek. Controleer op de website van de fabrikant of in de productbeschrijvingen of de producten ‘wetenschappelijk bewezen’ zijn.

Het is ook belangrijk om te controleren of de producten voldoen aan de richtlijnen en voorschriften voor goede productiepraktijken. De Good Manufacturing Practice-richtlijnen, opgesteld door regelgevende instanties zoals de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA), het European Medicines Agency (EMA) en het Croatian Medicines Agency (HALMED), beschrijven aspecten van productie en testen die de productkwaliteit kunnen beïnvloeden.

Informatie over het voldoen aan de regelgeving vindt u soms in de productbeschrijvingen zelf of op de website van de fabrikant. Sommige producten zullen de richtlijnen vermelden van de WGO (World Gastroenterology Organization), die zich uitsluitend bezighoudt met de gezondheid van de spijsvertering.

Aantal kolonies

CFU (Colony-Forming Units) staat voor het aantal levende micro-organismen in het monster dat een positief effect heeft op de gezondheid van de gastheer. Dit is van groot belang bij de aankoop van probiotica, omdat probiotica levende organismen zijn en pas als probiotica worden beschouwd als ze in actieve vorm in het lichaam worden opgenomen.

Maar een hoger CFU-getal betekent niet dat een bepaald probioticum beter is dan andere, minder talrijke probiotica. Een hoger CFU-getal is over het algemeen een goede indicator, maar het doel is om een evenwicht te vinden tussen het aantal CFU's en de probiotische stammen die uw lichaam momenteel nodig heeft.

Het aantal CFU hangt af van de gezondheid van het individu en het doel van het probioticum. Als u een gezond persoon bent, plan dan om 10 miljard CFU per dag te nemen. Als u denkt dat u voor gezondheidsondersteuning een hogere dosis nodig heeft, plan dan om 10-15 miljard CFU per dag in te nemen.

Opmerking: Probiotica zijn goed voor de meeste mensen, maar als u gezondheidsproblemen heeft, raadpleeg dan uw arts voordat u probiotica gebruikt.

Probiotische stammen

Bij het kiezen van een geschikt probioticum moet aandacht worden besteed aan combinaties van stammen die het gewenste effect opleveren. Onze microbiota bestaat uit duizenden verschillende probiotische stammen die goed zijn voor onze gezondheid.

Om de kenmerken van probiotica te herkennen, moet u letten op het geslacht, de soort en de probiotische stam.

Zie probiotica als een grote familie. Het geslacht is de achternaam (bijv. Lactobacillus), de soort is de naam (bijv. rhamnosus) en de stam is het unieke identificatienummer (bijv. GG).

Bijvoorbeeld:

Hengel - Lactobacillus
Soort - Reuters
Benaming van de probiotische stam – 1224

Het wordt nu geaccepteerd dat probiotische eigenschappen stamspecifiek zijn. Je bent op zoek naar een voedingssupplement met diverse combinaties van soorten.

Let op: geen enkele soort kan alles.

Kies een combinatie van soorten waarvan wetenschappelijk is bewezen dat ze het gewenste effect op het lichaam geven. De bekendste probiotische stammen zijn dat wel Lactobacillus i Bifidobacterium.

Een gids voor probiotische stammen

Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) - De koning van de kinderimmuniteit

De meest geteste stam om diarree bij kinderen en volwassenen te stoppen.
Vermindert het risico op atopische dermatitis en allergieën bij baby's.
Uitstekende preventie tegen reizigersdiarree tijdens uw zomervakantie.

Saccharomyces boulardii - Eerste hulp met antibiotica

De enige probiotische gist die niet door antibiotica kan worden vernietigd.
Cruciaal voor het voorkomen van diarree veroorzaakt door antibioticatherapie.
Neutraliseert gifstoffen van schadelijke bacteriën en herstelt snel de darmbarrière.

Bifidobacterium lactis (BB-12) - Expert op het gebied van trage spijsvertering

Het stimuleert de natuurlijke stoelgang en lost het probleem van constipatie effectief op.
Vermindert een opgeblazen gevoel en het gevoel van zwaarte in de maag na het eten.
Verbetert de opname van voedingsstoffen bij ouderen.

Lactobacillus plantarum 299v - Hulp bij prikkelbaredarmsyndroom (PDS)

Klinisch bewezen effectief in het verminderen van pijn, krampen en winderigheid bij het prikkelbaredarmsyndroom.
Het helpt ontstekingsprocessen in de darmwand te verminderen.
Verbetert de opname van ijzer uit voedsel en supplementen.

Lactobacillus acidophilus (NCFM) - Beschermer van de gezondheid van vrouwen

Het houdt de zuurgraad van de vaginale flora in stand en voorkomt de ontwikkeling van schimmels (Candida).
Het helpt bij de afbraak van lactose, waardoor de symptomen van lactose-intolerantie verminderen.
Ondersteunt de algehele gezondheid van de slijmvliezen van het spijsverterings- en urinewegstelsel.

Bifidobacterium longum (BB536) - Psychobiotica voor een vredige geest

Het helpt de reactie van het lichaam op stress te reguleren via de verbinding tussen de darmen en de hersenen.
Het vermindert de symptomen van seizoensgebonden allergieën en ontstekingsaandoeningen van de huid.
Verbetert de slaapkwaliteit en het algemene mentale welzijn.

Lactobacillus gasseri (BNR17) - Ondersteunt de stofwisseling en gewichtsverlies.

Een specifieke variant die helpt bij het verminderen van vetophopingen rond de taille.
Het helpt bij het reguleren van verzadigingshormonen en het verminderen van hongergevoel.
Het heeft een gunstig effect op de bloedsuikerspiegel en het vetgehalte.

Lactobacillus reuteri (DSM 17938) - Vriend van de jongste

Wetenschappelijk bewezen middel om de duur van darmkrampjes bij baby's te verkorten.
Effectief bij reflux en frequent oprispingen bij baby's.
Helpt bij het behoud van gezond tandvlees en een goede mondgezondheid.

Hoe worden probiotica ingenomen?

Bij het gebruik van probiotica is het allerbelangrijkste om ze regelmatig, dagelijks, gedurende de aanbevolen periode in te nemen. Voordat u probiotica gebruikt, is het belangrijk om te bepalen of de stammen of de combinatie van stammen in het probioticum geschikt zijn voor het probleem dat u wilt aanpakken.

Probiotica zijn meestal verkrijgbaar in capsules, wateroplosbare poeders en vloeibare suspensies. Elk van deze vormen heeft zijn eigen regels en toedieningswijze. Het is echter belangrijk om de instructies op te volgen en de probiotica consequent gedurende de aanbevolen periode in te nemen.

Let op: als u een probioticum gebruikt in combinatie met een antibioticum, lees dan de bijsluiter goed door. Het innemen van probiotica samen met antibiotica dient met een tussenpoos van enkele uren plaats te vinden om de inactivatie van de probiotische stammen te minimaliseren. Gedetailleerde instructies vindt u in de productbeschrijving of op de verpakking.

Het belang van kwalitatieve voeding

De beste manier om probiotica te krijgen, is door te zorgen voor waar ze leven - je lichaam.

Met de juiste voeding, beweging en inname van voldoende gezonde vetten, eiwitten, koolhydraten, vezels en prebiotica wordt het beste resultaat bereikt.

Verminder uw inname van bewerkte voedingsmiddelen en geraffineerde suikers die een negatieve invloed hebben op goede bacteriën en potentiële ziekteverwekkers voeden.

Voor mensen met gezondheidsproblemen is het zeker aan te raden om een arts of apotheker te raadplegen alvorens voedingssupplementen te nemen.

Het beste probioticum voor diarree

Diarree put het lichaam snel uit en verstoort het evenwicht van de darmflora. Het is cruciaal om een probioticum te kiezen dat kan overleven in een zure omgeving en zich snel in de darmen kan vestigen. Zoek naar stammen zoals gist. Saccharomyces boulardii waarvan bewezen is dat het schadelijke bacteriën bestrijdt en de duur van aandoeningen verkort.

Enterosgel – Eerste hulp bij acute diarree

Enterosgel, Orale suspensie, 225 g, acute en chronische diarree

Enterosgel is een medisch product dat het vermogen heeft om bepaalde giftige en schadelijke stoffen in de darmen te adsorberen (bijv. endotoxine, enterotoxine) dat zich fysiek aan het oppervlak bindt en de frequentie van ontlasting en de duur van diarree vermindert.

Het bevat hydrogel van methylkiezelzuur, dat het vermogen heeft om schadelijke stoffen aan zichzelf te binden en samen met hen via de ontlasting uit het lichaam wordt uitgescheiden.

Ingrediënten:

Polymethylsiloxaanpolyhydraat (methylkiezelzuurhydrogel) - 70%, gezuiverd water - 30%.

De beste probiotica voor constipatie

Een trage spijsvertering is vaak een teken van een tekort aan specifieke bacteriestammen. Bifidobacteriën die een natuurlijke stoelgang bevorderen. De juiste keuze is hier geen laxeermiddel, maar een probioticum dat de ontlasting verzacht en de regelmaat herstelt zonder krampen te veroorzaken of afhankelijkheid van het product te creëren.

BiorelaTotal – Alles voor elke dag in één capsule

Biorela, Totaal, 30 of 60 capsules, om het aantal goede bacteriën te vergroten

Biorela® Total-capsules zijn een voedingssupplement dat het grootste aantal zorgvuldig geselecteerde stammen van goede* bacteriën in elke capsule levert, in een krachtige dosis van 7 miljard levende bacteriën tot het einde van de houdbaarheidsdatum.

Ingrediënten:

Eén capsule bevat tegen het einde van de houdbaarheidsperiode meer dan 7 miljard levende bacteriën (Lactobacillus casei Lc-11^®, Lactobacillus paracasei Lpc-37^®, Bifidobacterium lactis BL-04^®, Bifidobacterium lactis HN019™, Lactobacillus acidophilus NCFM^®, Lactobacillus brevis Lbr-35™, Bifidobacterium bifidumBB-06™, Bifidobacterium brevis, Bifidobacterium infantil Bi-26™, Bifidobacterium longum BL-05™, Lactobacillus bulgaricus Lb-87™, Lactobacillus reuteri 1E1™, Lactobacillus rhamnosus Lr-32^®, Lactobacillus salivarius LS-33^®, Streptococcus thermophilus St-21™)

Het beste laxeermiddel

Een goed laxeermiddel kenmerkt zich door effectiviteit bij het verhelpen van constipatie, veiligheid in gebruik (vooral bij langdurig gebruik) en minimale bijwerkingen.

Važna napomena: Voordat u een laxeermiddel gebruikt, en met name als de constipatie langer dan een week aanhoudt, is het raadzaam een arts of apotheker te raadplegen om te bepalen welk medicijn het veiligst en meest geschikt is voor uw specifieke situatie.

Nutripharm, Laksol - Laxerende werking zonder irritatie

Nutripharm®, Laksol, 10 of 30 zakjes, met laxerende werking

Nutripharm® Laksol is vooral geschikt bij chronische constipatie en incidenteel onregelmatige stoelgang. Nutripharm® Laksol is een geneesmiddel met een laxerende werking dat de darmfunctie op natuurlijke wijze reguleert via een osmotisch mechanisme. Het wordt niet opgenomen, fermenteert niet in de darmen, irriteert het slijmvlies niet en wordt met de ontlasting uitgescheiden.

Ingrediënten:

Macrogol 3350: 10g

Het beste probioticum tegen winderigheid

Een zwaar gevoel en winderigheid na het eten zijn vaak het gevolg van voedselfermentatie door 'slechte' bacteriën. Probiotica tegen een opgeblazen gevoel richten zich op het herstellen van het evenwicht, waardoor gasvorming wordt verminderd en voedsel beter wordt verteerd, zodat u zich weer lichter voelt.

Espumisan MAX – Tegen een opgeblazen gevoel en winderigheid

Espumisan MAX, 20 zachte capsules, 140 mg simethicon, opgeblazen gevoel, gevoel van volheid

Espumisan MAX zachte capsules worden gebruikt voor de symptomatische behandeling van gasgerelateerde maag-darmklachten (flatulentie, flatulentie, vol gevoel) of als voorbereiding op diagnostische tests, zoals röntgen- en echografie en endoscopie.

Ingrediënten:

1 capsule, overeenkomend met een enkele dosis, bevat 140 mg simethicon. Bevat geen suiker.

Het beste probioticum voor de darmgezondheid

Een gezonde darmflora op de lange termijn vormt de basis van algeheel welzijn. Voor dagelijks onderhoud zijn hoogwaardige "multistam"-probiotica, die een breed spectrum aan goede bacteriën bevatten en de natuurlijke diversiteit van een gezonde menselijke darmflora nabootsen, ideaal.

BiorelaTotal – Alles voor elke dag in één capsule

Biorela, Totaal, 30 of 60 capsules, om het aantal goede bacteriën te vergroten

Ingrediënten:

Het beste probioticum met een antibioticum

Antibiotica zijn niet selectief en vernietigen zowel goede als slechte bacteriën, wat vaak leidt tot diarree na een antibioticakuur. Het is belangrijk om een specifiek probioticum 1 uur vóór of 3 uur ná het innemen van antibiotica te gebruiken en dit minstens twee weken na het einde van de kuur te blijven gebruiken om de beschermende laag van de darmwand te herstellen.

Biorela, Dagelijks – Voordelige verpakkingen voor diverse toepassingen

Biorela, Dagelijks, 30 capsules, tegen constipatie of gebruik van antibiotica

Biorela Daily Het is een actief probioticum waarvan is bewezen dat het de darmflora beschermt en het herstel ervan bevordert bij diarree, antibioticagebruik en allergische reacties, maar ook bij een opgeblazen gevoel en indigestie, een ongezond dieet, stress, reizen en een verzwakt immuunsysteem.

Ingrediënten:

Eén capsule bevat:

Lactobacillus acidophilus La-14
Lactobacillus rhamnosus Lr-32
Bifidobacterium lactis Bi-07

Beste probioticum voor prikkelbare darmsyndroom (PDS)

Mensen met PDS hebben extreem gevoelige darmen. Niet alle probiotica zijn hier hetzelfde; je hebt klinisch geteste stammen nodig die ontstekingen van de darmwand verminderen, pijn verlichten en de stoelgang reguleren zonder extra irritatie.

Vivomixx, 460 - Een nieuwe versie van een oude ster

Vivomixx Neo, 460 miljard, 10 zakken

Een mix van 460 miljard levende melkzuurbacteriën en bifidobacteriën om je darmflora in balans te brengen. Vrij van conserveermiddelen, kleurstoffen en synthetische zoetstoffen.

De nieuwe formule bevat een negende stam, Lacticaseibacillus rhamnosus IMC 501, waarvan is aangetoond dat deze synergetische effecten heeft met Lacticaseibacillus paracasei IMC 502, en die een aanvulling vormt op de andere 8 stammen.

Ingrediënten:

In een probioticum Vivomixx Er zijn 460 9 speciaal geselecteerde bacteriën aanwezig:

Streptococcus thermophilus SP4
Lacticaseibacillus paracasei IMC 502
Lacticaseibacillus rhamnosus IMC 501
Lacticaseibacillus rhamnosus SP1
Bifidobacterium breve Bbr 8
Bifidobacterium manimalis subsp. lactis BLC1
Lactobacillus acidophilus LA1
Lactobacillus plant D14 SP38

Het beste probioticum voor immuniteit

Wist je dat meer dan 70% van ons immuunsysteem zich in onze darmen bevindt? Probiotica voor een sterk immuunsysteem werken als 'trainers' voor je afweercellen, waardoor ze zich beter kunnen voorbereiden om sneller te reageren op virussen en bacteriën, vooral tijdens het griepseizoen.

Bio-Kult, Elke dag – 14 verschillende stammen

Bio-Kult, Elke dag, 30 of 60 capsules, voor het behoud van een gezond spijsverterings- en immuunsysteem

Bio-Kult is een probiotisch preparaat van de nieuwe generatie dat als enige maar liefst 14 verschillende stammen van ‘goede’ bacteriën bevat, die in extreem hoge concentraties in elke capsule voorkomen.

Ingrediënten:

1 capsule bevat: minimaal 2 miljard levende culturen van micro-organismen (2 x 10⁹ CFU/capsule) equivalent aan 10 miljard levende culturen van micro-organismen in 1 gram (>1 x 10¹⁰ KVE / gram).

Levende culturen van micro-organismen: Bacillus subtilis PXN 21, Bifidobacterium bifidum PXN 23, Bifidobacterium breve PXN 25, Bifidobacterium infantis PXN 27, Bifidobacterium longum PXN 30, Lactobacillus acidophilus PXN 35, Lactobacillus PbulN 39, Lactocobacillus Pbacicus 37hamnosus PXN 47, Lactobacillus salivarius PXN 54, Lactococcus lactis ssp. lactis PXN 45, Streptococcus thermophilus PXN 57. Cellulose, hydroxypropylmethylcellulose (capsules).

Het beste probioticum tegen stress

De darm-hersenas is een onlosmakelijke verbinding. Tijdens stressvolle perioden daalt het aantal goede bacteriën drastisch. "Psychobiotica" zijn specifieke bacteriestammen die helpen bij het reguleren van stresshormonen en het bevorderen van mentale helderheid door middel van een gezonde spijsvertering.

OMNi-BiOTiC®, STRESS – Hoofd “psychobiotisch”

OMNi-BiOTiC®, STRESS, 28 Zakken, Stress Psychobiotisch

Met de hulp van het synbiotische OMNi-BiOTiC® STRESS, dat nuttige bacteriestammen bevat met toevoeging van vitamines uit de B-groep, krijgt u echte ondersteuning voor de zenuwen - het draagt bij aan de normale werking van het zenuwstelsel, de normale psychologische functie en bescherming van cellen tegen oxidatieve stress.

Dankzij 9 zorgvuldig geselecteerde bacteriestammen en 7,5 miljard bacteriën van het menselijke spijsverteringsstelsel in één zak synbiotische OMNi-BiOTiC STRESS, afgeleid van wetenschappelijk onderzoek, werd een effectieve vermindering van darmontstekingen bereikt en de doorlaatbaarheid van het darmslijmvlies voor allergenen, toxines en vreemde ziektekiemen werden voorkomen.

Ingrediënten:

9 menselijke bacteriestammen met minimaal 7,5 miljard bacteriën in 1 dosis (3 g) en 15 miljard bacteriën in 2 doses (6 g):

Lactobacillus casei W56Lactobacillus acidophilus W22Lactobacillus paracasei W20Bifidobacterium lactis W51Bifidobacterium lactis W52Lactobacillus salivarius W24Lactococcus lactis W19Lactobacillus plantarum W62Bifidobacterium bifidum W23

Met toegevoegde B-vitamines: Vitamine B2 0,21 mg 15% NRVVitamine B6 0,21 mg 15% NRVVitamine B12 0 μg 375% NRVNRV = dagelijkse referentie voedingswaarde volgens EU-verordening 1169/2011

De beste probiotica voor gewichtsverlies

De wetenschap bevestigt het: de samenstelling van onze darmbacteriën beïnvloedt hoe we vet opslaan. Bepaalde stammen, zoals Lactobacillus gasserikan helpen bij het verminderen van vetophopingen rond de taille door de manier waarop het lichaam calorieën opneemt te beïnvloeden.

OMNi-BiOTiC®, Metabolisch – Onderdrukt vetproducerende bacteriën

OMNi-BiOTiC®, Metabolic, 30 Zakken, "Calorie Hunter"

Doel: "Jager van calorieën" - onderdrukt Firmicutes, bacteriën "die je dik maken" in de darmen

Bepaalde darmbacteriën halen energie zelfs uit onverteerbare vezels en slaan calorieën op, terwijl andere bacteriën ongebruikte koolhydraten verzamelen die vervolgens via de ontlasting kunnen worden uitgescheiden. .

Ingrediënten:

* 7 bacteriestammen met minimaal 3 miljard bacteriën per inname (= 3 g):

Lactobacillus salivarius W57
Lactobacillus casei W56
Enterococcus faecium W54
Lactobacillus acidophilus W22
Lactobacillus rhamnosus W71
Lactococcus lactis W58
Lactobacillus plantarum W62

Het beste probioticum voor de regulering van de eetlust

Als je last hebt van plotselinge hongergevoelens, kan het zijn dat je darmen verkeerde signalen naar je hersenen sturen. Probiotica die de eetlust reguleren, helpen de bloedsuikerspiegel stabiel te houden en stimuleren de aanmaak van verzadigingshormonen, waardoor het makkelijker wordt om een gezond gewicht te behouden.

EnteroSatys60 capsules – Helpt de eetlust te reguleren

EnteroSatys, 60 capsules, probioticum voor eetlustregulering

Werkingsmechanisme EnteroSatysa® probioticum is gebaseerd op een eiwit genaamd ClpB, dat vanwege zijn vergelijkbare structuur fungeert als een moleculaire nabootsing van het alfa-MSH-hormoon; door zijn receptoren te activeren, reguleert het de eetlust.

Ingrediënten:

Gemiddelde inhoud van 2 capsules PDU%:

Hafnia Alvei-stam 4597 50 miljoen CFU/100 miljard cellen
zink (bisglycinaat) 5 mg 50
Chroom (picolinaat) 20 µg 50
Kruidencapsule hydroxypropylmethylcellulose (HPMC)

Het beste probioticum voor zwangerschap

Een gezonde darmflora van de moeder is de eerste bescherming die een kind krijgt. Probiotica tijdens de zwangerschap helpen spijsverteringsproblemen bij de moeder te voorkomen, maar verlagen ook het risico op atopische dermatitis en allergieën bij het kind op latere leeftijd.

OMNi-BiOTiC®, PANDA – Voor moeder en kind vanaf het allereerste begin

OMNi-BiOTiC®, PANDA Probiotic, 30 zakjes, voor moeder en kind vanaf de eerste dag

Speciaal geselecteerde bacteriestammen helpen bij de eerste kolonisatie van de kinderdarm. Vanaf de eerste dag voor moeder en kind en mensen met allergieën en vatbaar voor allergieën.

Ingrediënten:

3 menselijke bacteriestammen met minimaal 3 miljard bacteriën in 1 dosis (3 g):

Lactococcus lactis W58Bifidobacterium lactis W52Bifidobacterium bifidum W23

Het beste probioticum voor de gezondheid van de vaginale flora

Het vaginale ecosysteem is gevoelig voor de invloed van hormonen en antibiotica. Orale of vaginale probiotica rijk aan Lactobacillen Ze zijn essentieel voor het handhaven van een zure pH-waarde die de groei van schimmels (zoals Candida) en bacteriële infecties voorkomt.

OMNi-BiOTiC®, FLORA Plus – Ondersteuning van de vaginale flora

OMNi-BiOTiC®, FLORA Plus+, 14 Vrećica ili 28 Vrećica, Ravnoteža Vaginale Flore

OMNi-BiOTiC® FLORA plus + is een voedingssupplement dat de vrouwelijke vaginale flora ondersteunt bij vaginale dysbiose.

Bij de ontwikkeling van OMNi-BiOTiC® FLORA plus + synbiotica was de selectie van de juiste bacteriestammen een belangrijk criterium. Tijdens het selectieproces werden stap voor stap 4 stammen van lactobacillen geïdentificeerd, waarvan het gebruik de balans van de vaginale flora effectief en permanent kan reguleren.

Ingrediënten:

4 bacteriestammen van menselijke oorsprong met minimaal 5 miljard bacteriën in 1 portie (2 g) en 10 miljard bacteriën in 2 porties (4 g):

Lactobacillus crispatus LBV88Lactobacillus rhamnosus LBV96Lactobacillus gasseri LBV150NLactobacillus jensenii LBV116

Lees meer: De beste probiotica voor vrouwen

Het beste probioticum voor urineweginfecties

Terugkerende blaasontstekingen worden vaak in verband gebracht met de migratie van schadelijke bacteriën vanuit het spijsverteringsstelsel. Specifieke probiotica in combinatie met cranberry of D-mannose creëren een ongunstige omgeving voor bacteriën. E. coliwaardoor het zich niet aan de wanden van de urinewegen kan hechten.

PharmaS, Uriroyal – Voor ongecompliceerde infecties

PharmaS, Uriroyal, 7 zakjes, voor urineweginfecties

Uriroyal is een innovatief voedingssupplement met een unieke en effectieve samenstelling voor ongecompliceerde urineweginfecties en infectiepreventie.

Het bevat een unieke combinatie van D-mannose (2 g) - die stevig bindt aan de oppervlaktescheuten van bacteriën E. coli en urineert het uit het lichaam en boulardi (10 miljard) dat het spijsverteringsstelsel in evenwicht brengt door goede bacteriën te beschermen en het herstel van het slijmvlies van het spijsverteringskanaal te versnellen tijdens en na het nemen van antibiotica.

Ingrediënten:

De aanbevolen dagelijkse dosis is 1 zakje poeder voor de bereiding van een drank met:
• D-mannose	2 g
• cultuur van levende gevriesdroogde gisten Saccharomyces cerevisiae var cerevisiae var boulderii I-3799, op het moment van fabricage	minimaal 1 • 10¹⁰ kve *
* cfu = kolonie-eenheden

Het beste probioticum voor de lever

De lever en de darmen staan rechtstreeks met elkaar in verbinding via de poortader. Wanneer de darmen "lekken", belasten gifstoffen de lever. Probiotica voor een gezonde lever verminderen ontstekingen en helpen bij de ontgifting, en bieden ondersteuning bij een vette lever of een lever die belast is met medicijnen.

OMNi-BiOTiC®, HETOX – Premium leverondersteuning

OMNi-BiOTiC®, HETOX, 30 zakjes, voor een gezonde lever

Goed functionerende darmen zijn een belangrijke voorwaarde voor een gezonde en onbelaste lever, die als zodanig zijn belangrijke taak kan vervullen. Met een speciaal ontwikkeld, wetenschappelijk bewezen synbioticum OMNi BiOTiC HETOX kan de leverfunctie via de darm beïnvloeden.

Ingrediënten:

8 menselijke bacteriestammen met minimaal 15 miljard bacteriën in een enkele dosis (6 g):

Lactobacillus acidophilus W37
Lactobacillus brevis W63
Lactobacillus casei W56
Lactobacillus salivarius W24
Bifidobacterium bifidum W23
Bifidobacterium lactis W52
Lactococcus lactis W19
Lactococcus lactis W58

De beste probiotica voor ouderen en een lang leven

Naarmate we ouder worden, neemt de natuurlijke diversiteit van de darmflora af, wat de opname van voedingsstoffen en de weerstand tegen ziekteverwekkers beïnvloedt. Probiotica voor ouderen zijn erop gericht deze diversiteit aan te vullen. Bifidobacteriën en het verbeteren van de spijsvertering, wat essentieel is voor vitaliteit op latere leeftijd.

OMNi-BiOTiC®, Actief – Probiotica voor een langer leven

OMNi-BiOTiC®, actief, 30 porties - 60g poeder, voor ouderen, tijdens medicatie en stress

OMNi-BiOTiC® actief is een voedingssupplement met 11 uiterst actieve stammen van goede bacteriën die alle delen van het spijsverteringskanaal koloniseren, omdat de stammen afnemen als gevolg van veroudering, medicatie, stress en een verkeerd dieet.

Ingrediënten:

*11 menselijke bacteriestammen met minstens 5 miljard bacteriën in 2 g poeder (1 portie) en 10 miljard bacteriën in 4 g poeder (2 porties):

Lactobacillus casei W56
Lactobacillus acidophilus W37
Lactobacillus brevis W63
Lactococcus lactis W58
Lactococcus lactis W19
Bifidobacterium lactis W52
Bifidobacterium longum W108
Lactobacillus salivarius W24
Bifidobacterium brevis W25
Bifidobacterium lactis W51
Bifidobacterium bifidum W23

De beste probiotica voor sport

Intensieve training kan het immuunsysteem tijdelijk verzwakken en spijsverteringsproblemen veroorzaken (ook wel "loopdiarree" genoemd). Sportprobiotica helpen bij een sneller spierherstel, een betere eiwitopname en het behoud van een gezonde darmwand tijdens inspanning.

Nutrimmun, Sport – Tijdens intensieve training

Nutrimmun, Sport, 30 zakjes, probioticum + magnesium en vitamine C voor energie, spieren en immuniteit

Magnesium draagt bij aan de normale spierfunctie, inclusief de hartspier, en draagt bij aan de normale botfunctie.
Vitamine C en magnesium dragen bij aan de normale uitwisseling van energiestoffen en verminderen vermoeidheid en uitputting.
Vitamine C helpt de normale werking van het immuunsysteem te behouden tijdens en na intensieve lichamelijke inspanning
Bacteriële culturen ⟨Lactobacillus, Bifidobacterium, Enterococcus, Lactococcus⟩ zijn fysiologisch vertegenwoordigd in de darmflora en ondersteunen de opname van mineralen en vitamines

Ingrediënten:

Magnesium, vitamine C, bacterieculturen ⟨Lactobacillus, Bifidobacterium, Enterococcus, Lactococcus⟩...

De beste spijsverteringsenzymen voor een opgeblazen gevoel

Soms ligt het probleem niet bij bacteriën, maar bij een gebrek aan 'hulpmiddelen' om voedsel af te breken. Spijsverteringsenzymen helpen bij de afbraak van eiwitten, vetten en koolhydraten, waardoor onverteerd voedsel niet in de darmen terechtkomt waar het ongemakkelijke fermentatie en een opgeblazen gevoel veroorzaakt.

SolgarComfortzone – Maar liefst 11 natuurlijke enzymen

Solgar, Comfort Zone Digestive Complex, 90 capsules, complex van 11 natuurlijke spijsverteringsenzymen

Solgar Comfort Zone Digestive Complex capsules zijn een voedingssupplement dat spijsverteringsproblemen zoals indigestie en een opgeblazen gevoel vermindert en bijdraagt aan een normale werking van het spijsverteringsstelsel. Het bevat een complex van spijsverteringsenzymen. Solgar Comfort Zone Digestive Complex is een geavanceerd spijsverteringsenzymcomplex dat een efficiëntere en grondigere spijsvertering bevordert. Met elf natuurlijke enzymen en de toevoeging van plantaardige ingrediënten, Solgar Comfort Zone Digestive Complex verbetert het natuurlijke proces van de spijsvertering in het lichaam en vermindert winderigheid en misselijkheid.

Ingrediënten:

Enzymen: protease SP, bromelaïne, papaïne, lipase, lactase, komijn, venkel, kamille, gember, anijs.

De beste spijsverteringsenzymen bij voedselintolerantie

Lactose- of glutenintolerantie wordt vaak veroorzaakt door een tekort aan specifieke enzymen (zoals lactase). Door vóór de maaltijd gerichte enzymen in te nemen, kunt u van uw favoriete gerechten genieten zonder angst voor pijn, winderigheid of noodgedwongen toiletbezoekjes.

Solgar Spijsverteringsenzymen, 50 kauwtabletten

Het product bevat enzymen die nodig zijn voor de vertering van de dagelijkse voedselinname. Lipasen helpen vetten af te breken tot vetzuren en glycerol, terwijl amylasen en amyloglucosidasen koolhydraten afbreken tot kleinere monosacharidemoleculen.

Proteasen nemen deel aan het metabolisme van eiwitten, dat aminozuren produceert. Cellulase, of cellulasecomplex, is een multi-enzymsysteem dat bestaat uit verschillende enzymen die alleen uit micro-organismen worden verkregen en ook deelnemen aan de verteringsprocessen van koolhydraten.

Ingrediënten:

INGREDIËNTEN:	IN DE DAGELIJKSE DOSIS (3 TABLETTEN)
Enzymen van plantaardige oorsprong van: lipase Amylase protease Amyloglucosidase Cellulase	432 mg 258 FIP 5832 SKB 21600 HUT 19,8 AG 324 CU

Conclusie

Het kiezen van de juiste probiotica is niet alleen een kwestie van onmiddellijke verlichting, maar een investering op lange termijn in je algehele welzijn. Zoals we hebben gezien, ligt de sleutel tot succes in het kiezen van de juiste stam voor het juiste probleem, of je nu een opgeblazen gevoel bestrijdt, je immuunsysteem wilt versterken of ondersteuning zoekt tijdens een antibioticakuur.

Het is belangrijk om te onthouden:

Consistentie is de sleutel: Probiotica werken het beste wanneer ze regelmatig en gedurende een voldoende lange periode worden ingenomen (meestal 4-12 weken bij chronische aandoeningen).
Kwaliteit boven kwantiteit: Een hoog aantal bacteriën (CFU) zegt niets als de stammen niet stabiel zijn en klinisch getest zijn.
Een alomvattende aanpak: Probiotica werken het best in combinatie met een gezond, vezelrijk dieet (prebiotica) en een actieve levensstijl.

De weg naar een betere spijsvertering en meer energie begint met een evenwicht in je darmen.

Meer aanbevelingen voor probiotica

Product catalogus:

Literatuur

Bermudez-Brito M, Plaza-Díaz J, Muñoz-Quezada S, Gómez-Llorente C, Gil A. Probiotische werkingsmechanismen. Ann NutrMetab. 2012;61(2):160-74. doi: 10.1159/000342079. Epub 2012 oktober 2. PMID: 23037511.

Neef A, Sanz Y. Toekomst voor probiotische wetenschap in de ontwikkeling van functionele voeding en voedingssupplementen. Huidige mening Clin Nutr Metab Care. 2013 november;16(6):679-87. doi: 10.1097/MCO.0b013e328365c258. PMID: 24071779.