Insomnio

La melatonina es una hormona que ayuda a regular nuestro reloj biológico, indicándonos cuándo es hora de dormir. La glándula pineal la secreta. Diversas actividades pueden alterar el sueño, por lo que se recomienda la suplementación con melatonina a corto plazo para ayudar a restablecer los ritmos circadianos normales. Vea nuestra selección. Natural Wealth, Dormirin y productos de melatonina PharmaVital.