Quando se trata da saúde e digestão dos nossos filhos, os pais frequentemente se perguntam: qual o melhor probiótico para crianças e como ele realmente ajuda? Os probióticos são microrganismos vivos, mais conhecidos como bactérias boas para crianças, que restauram o equilíbrio da microbiota intestinal. Desde o nascimento e durante toda a infância, esses aliados ajudam a fortalecer a imunidade, aliviar cólicas em bebês e são indispensáveis durante o tratamento com antibióticos.

Desde a concepção, passando pela infância e chegando à idade adulta, os probióticos contribuem para a prevenção de doenças e são também muito úteis no tratamento. Essas bactérias benéficas estão naturalmente presentes em produtos lácteos fermentados e vegetais em conserva. Os probióticos mais comumente utilizados são diversas espécies do gênero Bacillus. Bifidobacterium (habitantes normais do intestino grosso) e Lactobacillus (habitantes normais dos intestinos e da vagina).

Neste artigo

Por que os probióticos são importantes para crianças e bebês?

A microbiota intestinal das crianças ainda está em desenvolvimento. Enquanto os adultos possuem um sistema estável, as crianças são mais suscetíveis a alterações devido à dieta, à convivência em grupos (creche, escola) ou ao uso de medicamentos. Os probióticos para crianças não são os mesmos que os para adultos – eles contêm cepas específicas, como... Bifidobacterium infantis ili Lactobacillus rhamnosus GG que estão naturalmente presentes no corpo da criança.

Como comprar o melhor probiótico para crianças e bebês?

O melhor probiótico para crianças é aquele que oferece um bom equilíbrio entre preço, qualidade e adequação da composição à idade e às necessidades específicas da criança. Sabe-se que os probióticos podem ter diversos efeitos benéficos para a saúde, incluindo a melhora da digestão, o fortalecimento do sistema imunológico e a redução do risco de certas doenças.

Neste guia, apresentamos uma visão geral das soluções da mais alta qualidade, adaptadas às necessidades específicas do seu filho, levando em consideração a composição, a segurança e a facilidade de uso.

Qual é a diferença entre probióticos para adultos e crianças?

Os probióticos são geralmente seguros para adultos e crianças, mas existem pequenas diferenças entre eles que podem afetar a forma como são usados.

Existem muitas bactérias probióticas e entre elas existem diferentes gêneros, espécies e cepas. As mesmas cepas não são utilizadas para todos os fins, portanto adultos, crianças, mulheres grávidas e bebês não usarão as mesmas preparações. Os probióticos destinados a determinadas faixas etárias geralmente seguem a composição natural da microflora intestinal dessas faixas etárias. Por exemplo, os probióticos para crianças contêm concentrações mais baixas de probióticos e cepas diferentes do que os probióticos para adultos.

Quando falamos de probióticos infantis, hoje existem diferentes formulações para torná-los o mais aceitáveis possível para uso infantil. Existem probióticos na forma de líquidos, doces, chocolates, pós e outras formas que podem ser misturadas aos alimentos.

Em probióticos para bebês, encontramos com mais frequência tensão Bifidobacterium infantis, o que ajuda a quebrar os nutrientes do leite materno. Essa ajuda é mais necessária para as crianças nascidas por cesariana, porque têm uma microflora intestinal significativamente menos desenvolvida ao nascer, considerando que não passam pelo canal vaginal.

Quando é o momento certo para introduzir os probióticos?

Probiótico para bebês e recém-nascidos (cólicas e dores nas costas)

Bebês com cólica frequentemente apresentam uma composição de microbiota intestinal diferente. Pesquisas mostram que a cepa Lactobacillus reuteri Protectis Reduz significativamente a duração do choro em bebês.

Os probióticos são especialmente recomendados para bebês nascidos por cesariana, pois eles não passam pelo canal vaginal e precisam de suporte adicional para o desenvolvimento da imunidade.

Probiótico para crianças que tomam antibióticos

Os probióticos são muito úteis na prevenção da diarreia que pode ocorrer durante e após o uso de antibióticos. Como os antibióticos destroem não apenas as bactérias nocivas, mas também as benéficas no intestino, os probióticos atuam para manter e repor uma quantidade suficiente dessas bactérias benéficas.

É importante ressaltar que, neste caso, o probiótico deve ser tomado pelo menos três horas após a ingestão do antibiótico, para que os antibióticos não destruam as bactérias benéficas do probiótico.

LGG, Bifidobacterium lactis, Streptococcus thermophilus i Saccharomyces boulardii são as cepas mais comumente usadas em tais pesquisas.

Probiótico para diarreia em crianças

Os probióticos equilibram a microflora intestinal e podem reduzir a duração e a gravidade da diarreia infecciosa em crianças, que na maioria das vezes é resultado de uma infecção viral pelo vírus ROTA, seguido pelo vírus NORO. Esses efeitos benéficos dos probióticos foram comprovados principalmente para os gêneros Lactobacillus e Bifidobacterium e para células de levedura Saccharomyces boulardii.

Probiótico para ajudar com alergias

Está demonstrado que o uso preventivo de probióticos durante a gravidez e a amamentação, ou seja, durante os primeiros seis meses de vida, reduz o risco de alergias e doenças atópicas nas crianças. O estudo científico PANDA (=Probióticos AND Alergia) de 2003 provou que 3 cepas de bactérias boas: Lactococcus lactis W58, Bifidobacterium lactis W52 e Bifidobacterium bifidum W23 pode ter um efeito positivo no desequilíbrio entre as células TH1 e TH2 em pacientes alérgicos e atópicos.

Probiótico para fortalecer a imunidade

A microflora intestinal favorável contribui para as nossas funções metabólicas, protege-nos de agentes patogénicos e fortalece o sistema de defesa do corpo. A ingestão regular de probióticos durante os dias de inverno em crianças em idade pré-escolar pode reduzir a intensidade dos sintomas do resfriado, como febre, tosse e nariz entupido. Os efeitos benéficos mencionados foram testados para dois tipos de bactérias, Lactobacillus acidophilus i Bifidobacterium animalis,

Em crianças mais velhas, os probióticos são usados com um pouco menos de frequência para fins preventivos. Eles são recomendados principalmente antes de uma viagem (especialmente em viagens para destinos distantes do mundo) ou em caso de diarréia aguda.

Os melhores probióticos para bebês e recém-nascidos

Está cientificamente comprovado que os bebés com cólicas têm uma composição diferente da microflora intestinal em comparação com os bebés sem cólicas, pelo que os probióticos para recém-nascidos são considerados uma solução potencial.

Foi demonstrado que o uso preventivo de probióticos durante a gravidez e a amamentação, ou seja, durante os primeiros seis meses de vida, reduz o risco de alergias e doenças atópicas nas crianças.

O estudo científico PANDA (Probióticos AND Alergia) de 2003 provou que 3 cepas de bactérias boas: Lactococcus lactis W58, Bifidobacterium lactis W52 e Bifidobacterium bifidum W23 pode ter um efeito positivo no desequilíbrio entre as células TH1 e TH2 em pacientes alérgicos e atópicos.

OMNi-BiOTiC PANDA – Para gestantes, bebês e lactantes

OMni-BiOTiC®, PANDA Probiótico, 30 sacos, para mãe e filho desde o primeiro dia

OMNi-BiOTiC® PANDA é um suplemento alimentar que contém uma mistura de culturas intestinais de alta qualidade de microrganismos do sistema digestivo humano com capacidade de reprodução. Indicado desde o primeiro dia para a mãe e o bebê, bem como para pessoas com alergias e propensas a alergias.

No estudo científico PANDA (Probiotics AND Allergy), realizado no Hospital Infantil Wilhelmina em Utrecht, na Holanda, foi comprovado que uma combinação especial de bactérias probióticas, contida no simbiótico OMNi BiOTiC® PANDA, durante a gravidez (a partir da 32ª semana de gravidez) e no primeiro ano de vida da criança, pode ter um efeito positivo no desequilíbrio do sistema imunitário da mãe e do filho. É bom trabalhar a imunidade antes mesmo do bebê nascer.

Tipo de uso:

Adultos:
Misture 1 saqueta por dia (3 g) em aproximadamente 100-200 ml de água morna ou leite. Aguarde 10 minutos e mexa delicadamente antes de consumir. Recomenda-se beber com o estômago vazio: antes do café da manhã ou antes de ir para a cama.

Bebês:
Misture 1 saqueta por dia (3 g) em aproximadamente 10 ml de água morna, fórmula infantil ou leite materno. Aguarde 5 minutos e mexa delicadamente antes de consumir. O produto pode ser adicionado imediatamente ou distribuído em várias alimentações.

Mulheres grávidas:
Com base nos dados do estudo científico PANDA (Probiotics AND Allergy), se você tiver um desequilíbrio alérgico, recomenda-se usar simbióticos OMNi-BiOTiC® PANDA diariamente a partir da 32ª semana de gravidez

Mães que amamentam:
Uma nova mãe pode continuar a tomar o simbiótico OMni-BiOTiC® PANDA todos os dias.

BioGaiaProtectis Baby – Desde o primeiro dia

BioGaiaProtectis Gotas para Bebê, 5ml, Para Bebês, Desde o Primeiro Dia

BioGaia Protectis Baby gotas é um suplemento nutricional em forma de gotas com L. reuteri Protectis® para crianças desde o nascimento. Seguro para bebês desde o primeiro dia de vida. Adequado para uso prolongado.

Apenas cinco gotas uma vez ao dia fornecem a dose diária recomendada de 100 milhões de bactérias vivas Limosilactobacillus reuteri DSM 17938, repondo a microflora do trato digestivo.

Modo de usar: Agite bem por 10 segundos antes de cada uso para misturar bem todos os ingredientes. Para dosar as gotas, incline o frasco e administre as gotas com uma colher. Recomenda-se tomar 5 gotas uma vez ao dia. As gotas devem ser administradas por via oral, com o auxílio de uma colher. Não adicione a alimentos ou bebidas quentes, nem administre diretamente do frasco na boca, pois isso pode reduzir a qualidade do produto.

Os melhores probióticos para crianças a partir de um ano de idade.

Quando falamos em probióticos infantis, hoje existem diferentes formulações deles, tudo para torná-los o mais aceitáveis possível para o uso das crianças.

Os probióticos para crianças podem ser encontrados em diferentes formas: suplementos líquidos, balas, barras de chocolate ou em pó.

BiorelaChoco Multi Kids – A partir de 1 ano de idade

Biorela, Choco Multi Kids, 20 barras de chocolate, para imunidade e crescimento - 1 ano ou mais

Biorela Choco Multi Kids é um multivitamínico infantil com as bactérias boas* HOWARU® Bifido – Bifidobacterium lactis HN019™ e Lactobacillus rhamnosus HN001™ para a proteção diária da imunidade das crianças e o crescimento e desenvolvimento saudáveis.

Modo de usar: Crianças de 1 a 3 anos devem tomar meio (½) palito por dia. Crianças maiores de 3 anos e adultos devem tomar um (1) palito por dia.

Waya Gotas de vitamina D3 – A partir dos 2 anos de idade

Waya, D3, Gotas, 10ml, Para Crescimento e Desenvolvimento Normal - 2 anos ou mais

Waya D3 Drops são as únicas gotas com cultura probiótica Lactobacillus rhamnosus GG e vitamina D₃ em uma suspensão de óleo, portanto, a probabilidade de cólica em recém-nascidos e lactentes é mínima.

A vitamina D é necessária para o crescimento e desenvolvimento normais dos ossos das crianças e contribui para o normal funcionamento do sistema imunitário.

Tipo de uso:

Bebés e crianças até aos 2 anos: 7 gotas uma vez por dia
Crianças após 2 anos de idade: 10 gotas uma vez ao dia

O produto possui sedimento naturalmente presente, por isso agite bem o frasco antes de cada uso. Após agitação, o produto fica naturalmente turvo. O produto tem cheiro e sabor neutros. Gotas Waya Use D3 por pelo menos duas semanas. Eles também são adequados para uso a longo prazo. É melhor tomar as gotas sozinhas em uma colher de chá. Se você estiver sendo tratado com um antibiótico, tome o colírio pelo menos 2 horas antes ou depois da administração do antibiótico.

BiorelaAB Júnior – A partir de 3 anos de idade

Biorela, AB Junior, 10 sacos, culturas de bactérias boas - 3 anos ou mais

Biorela^® Junior é uma dose poderosa para resultados rápidos em uma forma adequada para crianças. Contém a combinação premium HOWARU® RESTORE de culturas de bactérias boas*.

Modo de usar: Crianças com mais de 3 anos de idade e adultos: Um (1) sachê por dia. Conteúdo de um sachê Biorela® Sacos Junior misture em uma bebida gelada (água, suco, leite) e beba. Não misture com ingredientes quentes. Ao usar com antibiótico, tome o produto 1 hora antes ou 3 horas depois de tomar o antibiótico.

Perguntas frequentes sobre probióticos para crianças

Qual o melhor probiótico para bebês com cólica?

Para aliviar cólicas e dores de bebê, a cepa Lactobacillus reuteri Protectis é frequentemente recomendada. Essa cepa foi clinicamente testada e demonstrou excelentes resultados na redução do choro em bebês. Produtos como BioGaia Gotas Protectis Baby ili Waya D3 Drops São ideais para recém-nascidos porque vêm em uma forma prática de gotas, fáceis de dosar.

Quando começar a administrar um probiótico a uma criança que esteja tomando antibiótico?

Você deve começar a tomar um probiótico para crianças que estejam tomando antibióticos desde o primeiro dia do tratamento. É crucial deixar um intervalo de pelo menos 3 horas entre a ingestão do antibiótico e do probiótico para que o antibiótico não elimine as bactérias benéficas. Continue tomando o probiótico por mais 7 a 10 dias após o término do tratamento para restaurar completamente a flora intestinal.

Existe diferença entre probióticos para bebês e probióticos para crianças maiores?

Sim, existe uma diferença significativa! Os probióticos para bebês contêm cepas específicas, como... Bifidobacterium infantis que são adaptados ao sistema digestivo dos recém-nascidos e vêm na forma de gotas. Por outro lado, os probióticos para crianças a partir de 1 ano de idade geralmente contêm concentrações mais elevadas de diferentes cepas e estão disponíveis em formatos mais fáceis de serem aceitos pelas crianças – barras de chocolate, balas ou pó para misturar em bebidas.

Por quanto tempo os probióticos devem ser administrados a crianças?

Isso depende da finalidade do uso. Para problemas agudos, como diarreia ou recuperação após o uso de antibióticos, 1 a 2 semanas são suficientes. Para fortalecer a imunidade durante os meses de inverno ou como medida preventiva para crianças em idade pré-escolar, recomenda-se ciclos de 4 a 8 semanas. Os probióticos são seguros para uso prolongado, mas sempre observe a reação da criança e consulte um pediatra.

Os probióticos podem ajudar com alergias e dermatite atópica?

Pesquisas mostram que a administração precoce de cepas probióticas específicas (como aquelas em OMNi-BiOTiC® PANDAO consumo de probióticos durante a gravidez e os primeiros meses de vida pode reduzir o risco de desenvolvimento de alergias e doenças atópicas. Se a criança já apresenta alergias, os probióticos podem ajudar a regular a resposta imunológica, mas não substituem o tratamento médico.

Como saber se um probiótico está funcionando?

Os sinais positivos incluem: redução das cólicas e do choro em bebês, fezes mais regulares, menos episódios de diarreia ou constipação e menos resfriados. A maioria dos pais nota melhora após 7 a 14 dias de uso regular. Se você não observar nenhuma mudança após um mês, converse com seu farmacêutico sobre a possibilidade de trocar o produto ou a cepa.

Por quanto tempo uma criança deve tomar probióticos?

A duração do uso depende do motivo da utilização. Se um probiótico infantil for usado em conjunto com um antibiótico, recomenda-se tomá-lo durante todo o período de tratamento com o antibiótico (com um intervalo de 3 horas após a ingestão do antibiótico) e por pelo menos 7 a 10 dias após o término da terapia, para permitir que a microbiota intestinal se recupere completamente. Para fortalecer a imunidade geral, os probióticos costumam ser tomados em ciclos de várias semanas, especialmente durante a temporada de vírus.

Posso combinar vários probióticos diferentes ao mesmo tempo?

Em geral, não é necessário combinar vários produtos, pois preparações de qualidade, como as que listamos, já são formuladas com a quantidade e o tipo ideais de cepas. É melhor optar por um produto comprovadamente eficaz e observar a reação da criança. Caso deseje trocar de produto, recomenda-se um breve intervalo entre o uso de duas preparações diferentes.

Os probióticos causam efeitos colaterais em crianças?

Os probióticos são geralmente muito bem tolerados. Em casos raros, no início do uso, pode ocorrer inchaço leve e transitório ou alterações nas fezes. Isso geralmente indica que a microbiota intestinal está se adaptando às bactérias benéficas. Se os sintomas persistirem, interrompa o uso e procure orientação médica.

Conclusão

Escolher o probiótico certo para crianças não precisa ser complicado se você se guiar pelas necessidades específicas do seu pequeno. Seja para aliviar cólicas infantis, complementar o tratamento com antibióticos ou fortalecer a imunidade antes do início das aulas, a chave é escolher cepas comprovadas, como... L.reuteri ili Lgg.

Ao introduzir bactérias benéficas na rotina diária, seja através de gotas para os mais novos ou deliciosos chocolates para as crianças maiores, você lhes proporciona um importante suporte para o crescimento e desenvolvimento adequados.

Nota: Antes de introduzir qualquer suplemento alimentar, especialmente em recém-nascidos, recomendamos consultar um pediatra ou farmacêutico.

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Os melhores probióticos para adultos

literatura

Lopez-Santamarina A, Gonzalez EG, Lamas A, Mondragon ADC, Regal P, Miranda JM. Probióticos como Possível Estratégia para Prevenção e Tratamento de Alergias. Uma revisão narrativa. Alimentos. 2021 de março de 25;10(4):701. doi: 10.3390/foods10040701. PMID: 33806092; PMCID: PMC8064452.

Simonson J, Haglund K, Weber E, Fial A, Hanson L. Probióticos para o tratamento da cólica infantil: uma revisão sistemática. MCN Am J Enfermeiras Materno Infantil. 2021 março-abril 01;46(2):88-96. doi: 10.1097/NMC.0000000000000691. PMID: 33315632.