Meilleurs probiotiques pour adultes

Les probiotiques sont des micro-organismes vivants, appelés de bonnes bactéries qui, par leur influence positive sur la digestion, rétablissent l'équilibre de la microflore intestinale.

L’équilibre de la flore intestinale, également appelé « microbiome », fait référence à la communauté complexe de micro-organismes tels que les bactéries, champignons, virus et autres microbes.

Ces micro-organismes se retrouvent dans notre organisme, mais aussi dans des aliments comme le yaourt, le kéfir et les légumes fermentés.

L’équilibre de la flore intestinale est important pour plusieurs raisons :

• Digestion efficace
• Bon fonctionnement du système immunitaire
• Protection contre les (mauvais) organismes pathogènes
• Production de nutriments (vitamines)
• Santé mentale

Comment choisir le meilleur probiotique pour adultes ? 

Les meilleurs probiotiques pour adultes sont ceux ayant un bon rapport qualité-prix. En plus du prix et de la qualité, le probiotique doit être znanqualité scientifiquement prouvée et vérifiée.

Avant de déterminer quels sont les meilleurs probiotiques, nous examinerons les bases du choix des probiotiques, comme une marque ou un fabricant éprouvé, quel est le nombre de colonies et quelles sont les souches des probiotiques.

Marque

Lorsque vous choisissez des probiotiques, recherchez un fabricant dont les produits sont étayés par des études cliniques. Vous pensez peut-être que les études menées par les fabricants peuvent être biaisées en faveur des fabricants, mais de nombreux fabricants investissent dans une recherche de qualité et allouent des budgets plus importants au développement et à la recherche. Vérifiez sur le site Internet du fabricant ou dans les descriptions des produits si les produits sont "znanmatériellement prouvé ». 

Il est également important de vérifier si les produits respectent les directives et réglementations des bonnes pratiques de fabrication. Donné par des agences de réglementation telles que la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis, l'Agence européenne des médicaments (EMA) et la HRvatLes lignes directrices de l'Agence des produits médicaux (HALMED) pour les bonnes pratiques de fabrication décrivent les aspects de la production et des tests qui peuvent affecter la qualité du produit.

Vous pouvez parfois trouver des informations sur le respect de la réglementation dans les descriptions de produits elles-mêmes ou sur le site Internet du fabricant. Certains produits mentionneront les directives de la WGO (World Gastroenterology Organization), qui s'occupe exclusivement de la santé digestive. 

Nombre de colonies

Les UFC (Unités Formant Colonies) représentent nombre de micro-organismes vivants dans l'échantillon qui ont un effet positif sur la santé de l'hôte. Ceci est d'une grande importance lors de l'achat de probiotiques, car les probiotiques sont des organismes vivants et ne sont considérés comme des probiotiques que s'ils sont introduits dans l'organisme sous une forme active. 

Mais un nombre d'UFC plus élevé ne signifie pas qu'un probiotique particulier est meilleur que d'autres probiotiques moins nombreux. Un nombre d'UFC plus élevé est généralement un bon indicateur, mais l'objectif est de trouver un équilibre entre le nombre d'UFC et les souches probiotiques dont votre corps a actuellement besoin.

Le nombre d'UFC dépend de la santé de l'individu et du but du probiotique. Si vous êtes une personne en bonne santé, prévoyez de prendre 10 milliards d’UFC par jour. Si, pour des raisons de santé, vous pensez avoir besoin d'une dose plus élevée, prévoyez de prendre 10 à 15 milliards d'UFC par jour. 

Remarque : les probiotiques sont bons pour la plupart des gens, mais si vous avez des problèmes de santé, consultez votre médecin avant de prendre des probiotiques. 

Souches probiotiques

Lors du choix d’un probiotique approprié, il convient de prêter attention aux combinaisons de souches qui produisent l’effet souhaité. Notre microbiote est constitué de milliers de souches probiotiques différentes bonnes pour notre santé.

Pour reconnaître les caractéristiques des probiotiques, faites attention au genre, à l’espèce et à la souche probiotique.

Par example:

• Canne à pêche - Lactobacillus
• Espèces - Reutéri
• Désignation de la souche probiotique – 1224

Il est désormais admis que les propriétés des probiotiques sont spécifiques à la souche. Vous recherchez un complément alimentaire avec des combinaisons diverses de souches.

Remarque : Aucune variété ne peut tout faire.

Choisissez une combinaison de souches qui sont znanscientifiquement prouvé et procure l’effet souhaité sur le corps. Les souches de probiotiques les plus connues sont Lactobacillus i Bifidobacterium. 

Rappelles toi

La meilleure façon d'obtenir des probiotiques est de prendre soin de l'endroit où ils vivent - votre corps.

Une bonne nutrition, de l'exercice et un apport suffisant en graisses, protéines, glucides, fibres et prébiotiques sains permettront d'obtenir les meilleurs résultats.

Réduisez votre consommation d’aliments transformés et de sucres raffinés qui ont un impact négatif sur les bonnes bactéries et nourrissez les agents pathogènes potentiels. 

Des conseils sont définitivement recommandés aux personnes ayant des problèmes de santévatet consultez un médecin ou un pharmacien avant de prendre des compléments nutritionnels.

Le meilleur probiotique pour la diarrhée

Enterosgel, Suspension buvable, 225 g, Diarrhée aiguë et chronique

Enterosgel est un produit médical qui a la capacité d'adsorber certaines substances toxiques et nocives dans les intestins (par exemple endotoxine, entérotoxine) qui se lient physiquement à sa surface et réduit la fréquence des selles et la durée de la diarrhée.

Il contient de l'hydrogel d'acide méthylsilicique, qui a la capacité de se lier aux substances nocives et est excrété avec elles du corps par les selles.

Ingrédients:

Polyméthylsiloxane polyhydraté (hydrogel d'acide méthylsilicique) - 70%, eau purifiée - 30%.

Le meilleur probiotique pour la constipation

Nutripharm®, Laksol, 10 ou 30 sachets, avec effet laxatif

Nutripharm® Laxol est particulièrement adapté en cas de constipation chronique et de selles irrégulières occasionnelles. Nutripharm® Laksol est un produit médical à effet laxatif, qui régule le travail des intestins de manière naturelle grâce au mécanisme osmotique. Il n'est pas absorbé, ne fermente pas dans les intestins, n'irrite pas les muqueuses et est éliminé dans les selles.

Ingrédients:

Macrogol 3350 : 10g

Le meilleur probiotique contre les flatulences

Espumisan MAX, 20 Gélules Molles, 140mg Siméthicone, Ballonnements, Sensation de Plénitude

Les capsules molles Espumisan MAX sont utilisées pour le traitement symptomatique des problèmes gastro-intestinaux et intestinaux.goba associé aux gaz (flatulences, vent, sensation de satiété) ou comme préparation à des tests de diagnostic, par exemple des examens radiographiques et échographiques et une endoscopie.

Ingrédients:

1 gélule, correspondant à une dose unique, contient 140 mg de siméthicone. Ne contient pas de sucre.

Le meilleur probiotique pour la santé intestinale

Biorela, Total, 30 ou 60 capsules, pour augmenter les bonnes bactéries

Biorela® Total gélules sont un complément alimentaire qui apporte le plus grand nombre de souches de bonnes* bactéries soigneusement sélectionnées dans chaque gélule, dans une dose puissante de 7 milliards de bactéries vivantes jusqu'à la fin de la date de péremption.

Ingrédients:

Une capsule contient plus de 7 milliards de bactéries vivantes à la fin de sa durée de conservation (Lactobacillus casei LC-11^®, Lactobacillus paracasei Lpc-37^®, Bifidobacterium lactis Bl-04^®, Bifidobacterium lactis HN019™, Lactobacillus acidophilus CNMF^®, Lactobacillus brevis Lbr-35™, Bifidobacterium bifidumBb-06™, Bifidobacterium breve, Bifidobacterium infantis Bi-26™, Bifidobacterium longum Bl-05™, Lactobacillus bulgaricus Lb-87™, Lactobacillus reuteri 1E1™, Lactobacillus rhamnosus Lr-32^®, Lactobacillus salivarius LS-33^®, Streptococcus thermophilus St-21™)

Le meilleur probiotique avec un antibiotique

Biorela, quotidiennement, 30 capsules, pour la constipation ou l'utilisation d'antibiotiques

Biorela Daily est un probiotique actif dont il a été prouvé qu'il protège et stimule la récupération de la microflore intestinale en cas de diarrhée, utiliser antibiotiques i allergique manifestation, mais aussi coder ballonnement et digestion difficile, alimentation inappropriée, stress, voyages et une immunité altérée.

Ingrédients:

Une gélule contient :

• Lactobacillus acidophilus La-14
• Lactobacillus rhamnosus Lr-32
• Bifidobacterium lactis Bi-07

Meilleur probiotique pour le syndrome du côlon irritable (IBS)

Vivomixx®, 450 milliards, 10 sachets x 4,4 g, pour le syndrome du côlon irritable

La formule hautement concentrée du sachet rétablit rapidement et efficacement l'équilibre de votre flore intestinale. Vivomixx est un complément alimentaire probiotique très efficace qui contient une combinaison de 8 souches de bactéries vivantes dans une concentration de 450 milliards par sachet.

Grâce à la quantité optimale de bactéries bénéfiques qu'il contient, il peut restaurer la microflore intestinale des patients atteints de colite ulcéreuse, de syndrome du côlon irritable et de pochite.

Ingrédients:

8 bactéries spécialement sélectionnées :

• Streptocoque thermophilus
• Bifidobactéries (B. breve, B. longum, B. infantis)
• Lactobacillus acidophilus
• Lactobacillus plantarum
• Lactobacillus paracasei
• Lactobacillus delbrueckii subsp. Bulgaricus

Le meilleur probiotique pour l'immunité

Bio-Kult, Chaque jour, 30 ou 60 gélules, pour maintenir un système digestif et immunitaire sain

Bio-Kult est une préparation probiotique de nouvelle génération qui est la seule à contenir jusqu'à 14 souches différentes de « bonnes » bactéries, qui se trouvent en concentrations extrêmement élevées dans chaque capsule.

Ingrédients:

1 capsule contient : au moins 2 milliards de cultures vivantes de micro-organismes (2 x 10⁹ UFC/capsule) éqvivalentement 10 milliards de cultures vivantes de micro-organismes dans 1 gramme (>1 x 10¹⁰ UFC / gramme).

Cultures vivantes de micro-organismes : Bacillus subtilis PXN 21, Bifidobacterium bifidum PXN 23, Bifidobacterium breve PXN 25, Bifidobacterium infantis PXN 27, Bifidobacterium longum PXN 30, Lactobacillus acidophilus PXN 35, Lactobacillus PbulN 39, Lactocobacillus PbruN 37, Lactobacillus rhamnosus Lacticus PXN 47 PXN 54, Lactobacillus salivarius PXN 45, Lactococcus lactis ssp. lactis PXN 57, Streptococcus thermophilus PXN 63. Cellulose, hydroxypropyl-méthyl cellulose (capsules).

Le meilleur probiotique contre le stress

OMNi-BiOTiC®, STRESS, 28 Sachets, Stress Psychobiotique

Avec l'aide du symbiotique OMNi-BiOTiC® STRESS, qui contient des souches bactériennes utiles avec l'ajout de vitamines du groupe B, les âgesvatVéritable soutien nerveux - contribue au fonctionnement normal du système nerveux, à la fonction psychologique normale et à la protection des cellules contre le stress oxydatif.

Grâce à 9 souches bactériennes soigneusement sélectionnées et 7,5 milliards de bactéries du système digestif humain dans un sachet de symbiotique OMNi-BiOTiC STRESS, dérivé de znanGrâce à la recherche, une réduction efficace de l'inflammation intestinale a été obtenue et la perméabilité de la muqueuse intestinale aux allergènes, aux toxines et aux germes étrangers a été évitée.

Ingrédients:

9 souches bactériennes humaines avec un minimum de 7,5 milliards de bactéries en 1 dose (3 g) et 15 milliards de bactéries en 2 doses (6 g) :

Lactobacillus casei W56Lactobacillus acidophilus W22Lactobacillus paracasei W20Bifidobacterium lactis W51Bifidobacterium lactis W52Lactobacillus salivarius W24Lactococcus lactis W19Lactobacillus plantarum W62Bifidobacterium bifidum W23

Avec vitamines B ajoutées : Vitamine B2 0,21 mg 15% VNRVitamine B6 0,21 mg 15% VNRVitamine B12 0 μg 375% VNRVNR = valeur nutritionnelle journalière de référence selon le règlement UE 1169/2011

Le meilleur probiotique pour perdre du poids

OMNi-BiOTiC®, Métabolique, 30 Vrećica, "Lovac Na Kalorije"

Objectif : "Chasseur de calories" - supprime les Firmicutes, les bactéries "qui font grossir" dans les intestins

Certaines bactéries intestinales extraient de l'énergie même des fibres non digestibles et stockent des calories, tandis que d'autres bactéries collectent les glucides inutilisés qui peuvent ensuite être excrétés dans les selles. .

Ingrédients:

* 7 souches bactériennes avec un minimum de 3 milliards de bactéries par prise (= 3 g) :

Lactobacillus salivarius W57 
Lactobacillus casei W56 
Enterococcus faecium W54 
Lactobacillus acidophilus W22 
Lactobacillus rhamnosus W71 
Lactococcus lactis W58 
Lactobacillus plantarum W62 

Le meilleur probiotique pour réguler l’appétit

EnteroSatys, 60 capsules, probiotique pour la régulation de l'appétit

Mécanisme d'action EnteroSatysa® probiotique est basé sur une protéine appelée ClpB qui, en raison de sa structure similaire, agit comme un mimétique moléculaire de l'hormone alpha-MSH - en activant ses récepteurs, elle régule l'appétit.

Ingrédients:

Contenu moyen de 2 gélules PDU% :

• Hafnia Alvei, souche 4597 50 millions d'UFC/100 milliards de cellules
• zinc (bisglycinate) 5 mg 50
• Chrome (picolinate) 20 µg 50
• Capsule à base de plantes hydroxypropylméthylcellulose (HPMC)

Le meilleur probiotique pour la grossesse

OMNi-BiOTiC®, PANDA Probiotique, 30 sachets, pour la mère et l'enfant dès le premier jour

Des souches bactériennes spécialement sélectionnées aident à la colonisation initiale des intestins des enfants. Dès le premier jour pour la mère et l'enfant et les personnes allergiques et sujettes aux allergies.

Ingrédients:

3 souches bactériennes humaines avec un minimum de 3 milliards de bactéries en 1 dose (3 g) :

Lactococcus lactis W58Bifidobacterium lactis W52Bifidobacterium bifidum W23

Le meilleur probiotique pour la santé de la flore vaginale

OMNi-BiOTiC®, FLORA Plus+, 14 Sachets ou 28 Sachets, Équilibre de la Flore Vaginale

OMNi-BiOTiC® FLORA plus+ est un complément alimentaire qui soutient la flore vaginale féminine en cas de dysbiose vaginale.

Dans le développement des synbiotiques OMNi-BiOTiC® FLORA plus +, la sélection des bonnes souches bactériennes était un critère important. Dans le processus de sélection, étape par étape, 4 souches de lactobacilles ont été identifiées, dont l'utilisation permet de réguler efficacement et durablement l'équilibre de la flore vaginale.

Ingrédients:

4 souches bactériennes d'origine humaine avec un minimum de 5 milliards de bactéries dans 1 portion (2 g) et 10 milliards de bactéries dans 2 portions (4 g) :

Lactobacillus crispatus LBV88Lactobacillus rhamnosus LBV96Lactobacillus gasseri LBV150NLactobacillus jensenii LBV116

Lire la suite : Les meilleurs probiotiques pour les femmes

Le meilleur probiotique pour les infections urinaires

PharmaS, Uriroyal, 7 sachets, pour les infections du système urinaire

Uriroyal est étrangervatComplément alimentaire ivan, avec une composition unique et efficace pour les infections urinaires non compliquées et la prévention des infections.

Contient une combinaison unique de D-mannose (2 g) - qui se lie étroitement aux pousses de surface de la bactérie E. coli et l'urine hors du corps et boulardii (10 milliards) qui rééquilibre le système digestif en protégeant les bonnes bactéries et en accélérant la récupération de la muqueuse digestive pendant et après la prise d'antibiotiques.

Ingrédients:

Le meilleur probiotique pour le foie

OMNi-BiOTiC®, HETOX, 30 sachets, pour un foie sain

Des intestins qui fonctionnent bien sont une condition préalable importante pour un foie sain et sans charge, qui peut remplir sa tâche importante en tant que telle. Avec spécialement développé, znansymbiotique essentiellement prouvé OMNi BiOTiC HETOX peut affecter la fonction du foie par l'intestin.

Ingrédients:

8 souches bactériennes humaines avec un minimum de 15 milliards de bactéries en une seule dose (6 g) :

Lactobacillus acidophilus W37
Lactobacillus brevis W63
Lactobacillus casei W56
Lactobacillus salivarius W24
Bifidobacterium bifidum W23
Bifidobacterium lactis W52
Lactococcus lactis W19
Lactococcus lactis W58

Le meilleur probiotique pour les personnes âgées et la longévité

OMNi-BiOTiC®, actif, 30 portions - 60 g de poudre, pour les personnes âgées, pendant la prise de médicaments et le stress

OMNi-BiOTiC® Actif est un complément alimentaire qui contient 11 souches très actives bonnes bactéries à s'installer dans toutes les zones du tube digestif en raison de leur déclin au cours vieillissement, prise médicaments, stress i Incorrect préhrane.

Ingrédients:

* 11 souches bactériennes humaines avec au moins 5 milliards de germes dans 2 g de poudre (1 portion) et 10 milliards de germes dans 4 g de poudre (2 portions):

• Lactobacillus casei W56
• Lactobacillus acidophilus W37
• Lactobacillus brevis W63
• Lactococcus lactis W58
• Lactococcus lactis W19
• Bifidobacterium lactis W52
• Bifidobacterium longum W108
• Lactobacillus salivarius W24
• Bifidobacterium breve W25
• Bifidobacterium lactis W51
• Bifidobacterium bifidum W23

Le meilleur probiotique pour le sport

Nutrimmun, Sport, 30 sachets, probiotiques + magnésium et vitamine C pour l'énergie, les muscles et l'immunité

• Le magnésium contribue à une fonction musculaire normale, notamment le muscle cardiaque, et contribue à une fonction osseuse normale.
• La vitamine C et le magnésium contribuent à l'échange normal de substances énergétiques et réduisent la fatigue et l'épuisement.
• La vitamine C aide à maintenir le fonctionnement normal du système immunitaire pendant et après un effort physique intense
• Les cultures bactériennes ⟨Lactobacillus, Bifidobacterium, Enterococcus, Lactococcus⟩ sont physiologiquement représentées dans la flore intestinale et favorisent l'absorption des minéraux et des vitamines

Ingrédients:

Magnésium, vitamine C, cultures bactériennes ⟨Lactobacillus, Bifidobacterium, Enterococcus, Lactococcus⟩⟩

Les meilleures enzymes digestives pour les ballonnements

Enzymedica, Digest Gold, 45 capsules, mélange d'enzymes puissant pour le système digestif chroniquegoba

• Prévenez les ballonnements occasionnels, les gaz et les irrégularités grâce à un puissant mélange d'enzymes digestives
• Accélère la digestion : Aide à décomposer les aliments, la digestion fonctionne sans difficulté, ballonnements et lourdeurs
• Le support le plus avancé : Une capsule à chaque repas fournit de puissantes enzymes pour digérer les protéines, les glucides, les produits laitiers, les graisses et les fibres - même pour vos plus gros repas !
• Il ne contient pas de gluten, de lait, de caséine, de soja, d'œufs, de colorants artificiels, d'arômes ou d'OGM ; Certifié Vegan, Casher et Clean Label Project

Ingrédients:

Capsules d'origine végétale (cellulose et eau), protéase (Thera blend,), amylase (Thera blend™), lipase (Thera blend™), cellulase (Thera blend™), cellulase (Thera blend™), maltase, pectinase/phytase , xylanase, glucoamylase, lactase, inverti, alpha galactosidase.

Les meilleures enzymes digestives dans les intolérances alimentaires

Solgar Enzymes digestives, 50 comprimés à croquer

Le produit contient des enzymes nécessaires à la digestion des aliments quotidiens. Les lipases aident à décomposer les graisses en acides gras et en glycérol, tandis que les amylases et les amyloglucosidases décomposent les glucides en molécules de monosaccharides plus petites.

Les protéases participent au métabolisme des protéines, qui produit des acides aminés. La cellulase, ou complexe cellulase, est un système multi-enzymatique composé de plusieurs enzymes obtenues uniquement à partir de micro-organismes et participant également au processus digestif.esipas de glucides.

Ingrédients:

Littérature

Bermudez-Brito M, Plaza-Díaz J, Muñoz-Quezada S, Gómez-Llorente C, Gil A. Mécanismes d'action des probiotiques. Ann Nutr Metab. 2012;61(2):160-74. est ce que je: 10.1159/000342079. Publication en ligne du 2012 octobre 2. PMID : 23037511.

Neef A, Sanz Y. L’avenir de la science des probiotiques dans le développement d’aliments fonctionnels et de compléments alimentaires. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2013 novembre;16(6):679-87. est ce que je: 10.1097/MCO.0b013e328365c258. PMID : 24071779.