Αυπνία

Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που βοηθά στη ρύθμιση του εσωτερικού μας ρολογιού, σηματοδοτώντας πότε είναι ώρα για ύπνο. Η μελατονίνη εκκρίνεται από την επίφυση. Διάφορες δραστηριότητες μπορούν να διαταράξουν τον ύπνο, επομένως συνιστάται η βραχυπρόθεσμη χορήγηση συμπληρωμάτων μελατονίνης για την αποκατάσταση των φυσιολογικών κιρκαδικών ρυθμών. Δείτε την επιλογή μας. Natural Wealth, προϊόντα μελατονίνης Dormirin και PharmaVital.