Na era moderna, é cada vez mais difícil fornecer doses adequadas de nutrientes, especialmente para crianças em desenvolvimento.

A suplementação com vitaminas em formas agradáveis e divertidas para as crianças pode ser útil para suprir deficiências nutricionais na dieta infantil.

Neste artigo

Quais são as melhores gomas vitamínicas para crianças?

As gomas vitamínicas para crianças são uma forma de vitaminas que pode ser mais divertida do que engolir cápsulas ou comprimidos. É por isso que também é frequentemente usado por adultos.

Os melhores multivitamínicos para crianças têm uma boa relação qualidade-preço e são produzidos de forma confortável e segura para a criança.

As gomas que iremos sugerir a seguir são utilizadas para crianças a partir de 3 anos.

Nossa equipe passou anos estudando suplementos nutricionais. Na lista dos melhores produtos incluímos produtos aprovados pelo Ministério da Saúde e seguros para uso infantil.

Melhor multivitamínico (no geral)

Enriquecido com suplementos de frutas e vegetais, bioflavonoides e lecitina, Solgar A fórmula Kangavites é uma ótima opção para crianças que precisam suprir suas necessidades diárias de vitaminas e minerais em um formato de comprimido mastigável e agradável.

SolgarKangavites, 60 comprimidos mastigáveis, vitaminas, minerais, para crianças – 6 anos ou mais

Melhor para a imunidade.

Supradyn® Kids Imuno Boost é um suplemento alimentar com vitaminas C e D e zinco, em forma de geleia. Serve para suporte diário do sistema imunológico, especialmente nos meses mais frios, quando resfriados e deficiências de vitamina D são comuns.

Supradyn®, Kids Immuno Boost, 100 balas de gelatina, para o sistema imunológico - 4 anos ou mais

Melhor para o cérebro (escola)

Orthomol Junior Omega plus são deliciosos caramelos que contêm ácidos graxos ômega necessários ao desenvolvimento cognitivo da criança, além de vitaminas e minerais que auxiliam no crescimento e desenvolvimento da criança.

Orthomol® Junior Omega Plus, 30 doses diárias, para desenvolvimento cognitivo de crianças - 4 anos ou mais

Melhor para a digestão.

Biorela Choco Multi Kids é um multivitamínico infantil com bactérias benéficas para a proteção diária da imunidade, crescimento e desenvolvimento saudáveis das crianças. Disponível em deliciosas barras de chocolate ao leite.

Biorela, Choco Multi Kids, 20 barras de chocolate, para imunidade e crescimento - 1 ano ou mais

Ideal para crianças que passam muito tempo em frente às telas.

As crianças passam cada vez mais tempo em frente às telas. Os multivitamínicos modernos para crianças costumam conter luteína e zeaxantina para proteger os olhos.

Orthomol Junior Vision contém comprimidos mastigáveis com micronutrientes importantes para proteger a visão durante o desenvolvimento infantil. Possuem um agradável sabor de mirtilo e pêssego. São indicados para crianças a partir de 4 anos de idade. Além da versão infantil, também existe uma versão em cápsulas para adultos.

Orthomol® Vision ou Junior Vision, 30 doses diárias

Como funcionam as vitaminas para crianças?

Vitaminas e minerais são nutrientes que desempenham um papel fundamental no crescimento, desenvolvimento e saúde das crianças.

Funcionam de forma semelhante aos adultos, mas a sua influência é especialmente importante porque as crianças estão a crescer e a desenvolver-se rapidamente.

Vitaminas e minerais apoiam a formação de órgãos, músculos, ossos, cérebro e sistema nervoso. Por exemplo, a vitamina D é importante para a absorção de cálcio e mineralização óssea, enquanto a vitamina A apoia o crescimento e desenvolvimento de tecidos e órgãos.

As vitaminas desempenham um papel importante no fortalecimento do sistema imunológico das crianças e ajudam-nas a combater infecções e doenças. A vitamina C, por exemplo, apoia a resposta imunológica do corpo a infecções e ajuda as feridas a cicatrizarem mais rapidamente.

O desenvolvimento cognitivo de uma criança requer muitas vitaminas. Os ácidos graxos ômega também apoiam o desenvolvimento do cérebro e a função mental.

Vitaminas como as do complexo B desempenham um papel importante no processo digestivo e na absorção dos nutrientes dos alimentos. Eles também apoiam a saúde digestiva e ajudam no equilíbrio das bactérias boas no intestino.

As vitaminas também são usadas para converter alimentos em energia que as crianças necessitam para as atividades diárias. As vitaminas do complexo B são especialmente importantes para o metabolismo dos nutrientes e a produção de energia no corpo.

As vitaminas também desempenham um papel importante na manutenção da saúde da pele, cabelos e unhas das crianças. Por exemplo, a vitamina E é um antioxidante que protege as células contra danos, e a biotina (vitamina B7) apoia o crescimento e desenvolvimento de cabelos e unhas.

Qual é a melhor forma de vitamina para crianças?

A melhor forma de vitaminas para crianças é geralmente determinada pela preferência individual da criança e dos pais ou pelas necessidades especiais, por exemplo, se a criança não consegue engolir uma determinada forma ou rejeita um determinado sabor.

Aqui estão algumas formas comuns de vitaminas para crianças e suas características:

Xarope: Forma líquida de multivitamínico adequado para crianças. É dosado com colher ou copo medidor. As formas líquidas são adequadas para crianças a partir de 1 ano.
Doces: Os multivitamínicos para crianças geralmente vêm na forma de doces, que são uma forma agradável de tomar vitaminas para as crianças e são frequentemente solicitados pelos pais.
Gomas: semelhantes aos doces, as gomas são uma forma saborosa e divertida de tomar multivitaminas para crianças. Doces e gomas são mais frequentemente adequados para crianças a partir de 3 anos.
Comprimidos mastigáveis: Indicados para crianças que gostam de mastigar vitaminas. Eles também têm um limite e são destinados a crianças a partir de 3 anos.
Gotas: Forma líquida de vitamina que geralmente é dosada com um conta-gotas. É indicado para crianças de 1 ou 2 anos e adultos que preferem esta forma de tomar suplementos nutricionais.
Comprimidos efervescentes: Muitas vezes vêm com adoçantes e aromatizantes que tornam este suplemento alimentar líquido adequado para crianças.
Suspensão: Forma líquida de uma vitamina que contém partículas suspensas que devem ser agitadas antes do uso.
Comprimidos: A forma mais comum de suplementos dietéticos, adequada para adultos que não têm problemas para engolir esta forma.
Cápsulas: Mais fáceis de engolir devido ao seu formato menor. Eles podem ser adequados para quem tem dificuldade em engolir um comprimido.
Drageias: Forma sólida de suplemento alimentar mais fácil de engolir devido ao seu formato arredondado.
Frasco: Alguns multivitamínicos vêm na forma líquida em frascos prontos para uso direto na boca.
Grânulos: Dissolve-se em líquido ou vem em saquinhos prontos para uso “direto” na boca.

Meu filho precisa de multivitaminas?

Para saber o que é adequado para uma criança, podemos fazer algumas perguntas:

Quantos anos tem a criança?
Quão boa é a dieta da criança? A criança come uma variedade de vegetais, frutas, carnes, laticínios e gorduras saudáveis?
A criança recusa certos sabores ou formas de suplementos nutricionais?
A criança já tem alguma vitamina ou sabor preferido?
A criança pratica esportes ou é fisicamente ativa?
Recebemos conselhos especiais de médicos, farmacêuticos, nutricionistas...?
A criança está tomando medicamentos que possam interagir com suplementos nutricionais?

Depois disso podemos perguntar:

Quanto quero reservar para suplementos nutricionais?
Tenho preferências ao escolher um fabricante de suplementos alimentares?
Quanto tempo tenho para estudar os detalhes das diferentes formas?

Atenção: Não são doces.

As crianças podem confundir suplementos em forma de balas e comprimidos mastigáveis com doces. Mantenha sempre o frasco em um local alto e fora do alcance delas. Embora sejam saborosos, o excesso de vitamina A ou D pode ser prejudicial. Trate-os como medicamento, não como recompensa.

Se tiver alguma dúvida sobre os detalhes, pode sempre pedir ao seu médico ou farmacêutico uma recomendação personalizada de vitaminas em forma de bala.

Catálogo de produtos:
Vitamina za djecu

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