B kompleks

Witaminy z grupy B są ważne dla: prawidłowego wzrostu i rozwoju, uwalniania energii z pożywienia, wykorzystania tłuszczów, białek i węglowodanów, są kofaktorami enzymów ważnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, są niezbędne w okresie karmienia piersią i ciąży, w przypadku złych nawyków żywieniowych, zaburzeń flory jelitowej, dobrego snu i wielu innych. Kompleks witamin z grupy B obejmuje szereg witamin z grupy B, takich jak: B1 (tiamina), B2 (ryboflawina), B3 (niacyna), B5 (kwas patotenowy), B6 ​​(pirydoksyna), B7 (biotyna), B9 (kwas foliowy), B12 (kobalamina). Każda z witamin z grupy B pełni określoną funkcję (więcej informacji znajdziesz w naszym artykule). Szybki przewodnik po witaminach). Spójrz na nasz wybór Natural Wealth, Feller, Twinlab i inne suplementy witaminy D.