SPF faktor 25: Je li dovoljan?
Na neki točki smo se ob pogledu na kreme za sončenje vsi spraševali, kaj je najboljša možnost. Tradicionalno v življenju so večje številke boljše. Če posežete po faktorju SPF 25, lahko še vedno izberete višjo številko. Konec koncev, če je SPF 25 dober, SPF 50+ ne bi smel biti boljši?
res ne.
Verjetno ste že slišali za SPF (Faktor zaščite pred soncem ali sončni zaščitni faktor) deluje po svojih pravilih. Na žalost lestvica SPF ni linearna. Kar pomeni, da ne deluje v ravni črti in višje številke samodejno ne pomenijo več zaščite.
Na primer, SPF 100 pravzaprav ni dvakrat močnejši od SPF 50. Pravzaprav vse nad SPF 30 zagotavlja zelo malo dodatne zaščite.
- SPF 15 blokov 93% UVB žarkov
- SPF 25 blokov 96% UVB žarkov
- SPF 30 blokov 97% UVB žarkov
- SPF 50 blokov 98% UVB žarkov
Da bi zadeve še dodatno zapletli, je nelinearna narava SPF obojestranska. če nanče uporabljate samo polovico priporočene količine kreme za sončenje, ne boste dobili polovične zaščite. Razumešvate kvadratni koren SPF. zato pol nanoSPF 30 ni SPF 15, že SPF 6.
Ste že vrtoglavi? In mi. Torej, tukaj je hiter in enostaven vodnik za razumevanje SPF, da boste imeli čas, da se osredotočite na pomembnejše stvari.
SPF ena na ena
Način delovanja je naslednji: SPF je matematična enačba. Čas, ki je potreben, da vaša koža opeče brez kreme za sončenje, pomnožen s SPF, da določite, kako dolgo lahko ostanete na soncu s kremo za sončenje.
Ta matematika je problematična iz več razlogov, od katerih je najpomembnejši: kdo hoče prvi zažgati, da shvatin kakšen SPF potrebuješ? Čeprav naj bi vas krema za sončenje glede na matematiko ščitila več kot dve uri, se strokovnjaki strinjajo, da je najboljša praksa ponovno nanoumivanje vsaj vsaki dve uri.
Tudi tukaj postanejo visoki SPF malo zastrašujoči. Nobena krema za sončenje vas ne bo zaščitila 25 ur. Prav tako ne boste našli SPF, ki blokira 100 % UVB žarkov. Če pa uporabite enačbo SPF in izberete SPF 100, bi si mislili, da ste lahko zaščiteni 16 do 25 ur! Ampak temu ni tako. Trenutno ni dokazov, da bi vas lahko SPF, višji od 50, bolje zaščitil. FDA (ameriška Food and Drug Administration) meni, da zelo visok SPF lahko povzroči, da ljudje mislijo, da so veliko bolj zaščiteni, kot v resnici so.
Rešitev? Sledite poenostavljenim strokovnim nasvetom in uporabljajte SPF 15 vsak dan in SPF 30 za daljše aktivnosti na odprtem. Ne pozabite veliko in pogosto nanonanesite zaščito pred soncem in uporabite druge zaščitne dejavnike, kot je iskanje sence ali nošenje dolgih rokavov in velikega klobuka.
Dobre izbire
Ko pravilno nanTako SPF 25 blokira 96 % UVB žarkov, ki pridejo v stik z vašo kožo. Tako da, za vsakodnevno uporabo je SPF 25 dovolj, da ste varni.
SPF vam ne pove, koliko UVA zaščite dobivate. UVA žarki prodrejo globlje v kožo in so odgovorni za fotostaranje in nekatere vrste raka.
Sredstva za zaščito pred soncem širokega spektra vas popolnoma ščitijo pred UVA in UVB žarki.
Ustrezno poimenovan, tonirana krema za sončenje je krema za sončenje, ki prihaja v različnih nijansama, da bi bolje ustrezala vašemu naravnemu tonu kože. Tonirane kreme za sončenje združujejo mineralne UV filtre širokega spektra, kot so cink oksid in titanov dioksid, z dodanimi pigmenti – pigmentnimi titanovimi dioksidi in železnimi oksidi – ki ustvarjajo vidno barvo kože, ki lahko odbija svetlobo.
Dobro je ako je krema”nekomedogena“. Nekomedogena krema ne začepljuje pore u koži. Proizvodi s sestavinami, ki povzročajo komedone ali začepljene pore imenujemo komedogenima. Komedon ali komedo je čep dlakinog folikula. Keratin (ostaci kože) se kombinira z uljem in blokira folikul. Komedo je lahko odprt prištić, ki oksidacijo izgleda tamno (miteser) ali prištić zaprt kožo (bijelac).
Poglejmo, kaj poleg tega še lahko storimo za kožo nanokakovostne kreme za sončenje imamo še:
- Omejite neposredno izpostavljenost soncu, zlasti med 10. in 16. uro, ko so UV žarki najmočnejši
- Pokrij se, ko ste zunaj, nosite oblačila s širokimi robovi in klobuk, da čim bolj zaščitite kožo
- Zaščitite oči s sončnimi očali ki blokirajo vsaj 99 % UV svetlobe
