V modernej dobe je čoraz ťažšie zabezpečiť adekvátne dávky živín, najmä pre vyvíjajúce sa deti.

Suplementácia vitamínmi vo forme, ktorá je pre deti príjemná a zábavná, môže byť užitočná na vyplnenie nedostatku živín v detskom jedálničku.

V tomto článku

Aké sú najlepšie vitamínové gumičky pre deti?

Vitamínové gumičky pre deti sú formou vitamínov, ktoré môžu byť zábavnejšie ako prehĺtanie kapsúl alebo tabliet. Preto ho často využívajú aj dospelí.

Najlepšie multivitamíny pre deti majú dobrý pomer ceny a kvality a vyrábajú sa vo forme, ktorá je pre dieťa pohodlná a bezpečná.

Gumové cukríky, ktoré navrhneme nižšie, sa používajú pre deti od 3 rokov.

Náš tím strávil roky štúdiom doplnkov výživy. Do zoznamu najlepších produktov sme zaradili produkty, ktoré sú schválené ministerstvom zdravotníctva a sú bezpečné pre deti.

Najlepší multivitamín (celkovo)

Obohatené o ovocné a zeleninové doplnky, bioflavonoidy a lecitín, Solgar Kangavites receptúra je dobrou voľbou pre deti, ktoré potrebujú uspokojiť svoje denné potreby vitamínov a minerálov vo forme príjemných žuvacích tabliet.

SolgarKangavites, 60 žuvacích tabliet, vitamíny, minerály, pre deti od 6 rokov

Najlepšie pre imunitu

Supradyn® Kids Immune Boost je doplnok stravy s vitamínmi C a D a zinkom vo forme želé cukríkov. Slúži ako každodenná podpora imunitného systému, najmä v chladnejších mesiacoch, kedy sú bežné prechladnutia a nedostatok vitamínu D.

Supradyn®, Kids Imuno Boost, 100 želé cukríkov, pre imunitný systém – 4 roky a staršie

Najlepšie pre mozog (škola)

Orthomol Junior Omega plus sú lahodné karamelky, ktoré obsahujú omega mastné kyseliny potrebné pre kognitívny vývoj dieťaťa, ako aj vitamíny a minerály podporujúce rast a vývoj dieťaťa.

Orthomol® Junior Omega Plus, 30 denných dávok, pre kognitívny vývoj detí od 4 rokov

Najlepšie pre trávenie

Biorela Choco Multi Kids je detský multivitamín s prospešnými baktériami pre každodennú ochranu detskej imunity a zdravý rast a vývoj. Dodáva sa v lahodných tyčinkách z mliečnej čokolády.

Biorela, Choco Multi Kids, 20 čokoládových tyčiniek, Pre imunitu a rast – 1 rok a starší

Najlepšie pre deti, ktoré veľa pozerajú na obrazovky

Deti trávia čoraz viac času pred obrazovkami. Moderné multivitamíny pre deti často obsahujú luteín a zeaxantín na ochranu očí.

Orthomol Junior Vision obsahuje žuvacie tablety s dôležitými mikroživinami na ochranu zraku počas vývoja dieťaťa. Majú príjemnú čučoriedkovú a broskyňovú príchuť. Sú vhodné pre deti od 4 rokov. Okrem detí je k dispozícii aj kapsulová verzia pre dospelých.

Orthomol® Vision alebo Junior Vision, 30 denných dávok

Ako fungujú vitamíny pre deti?

Vitamíny a minerály sú živiny, ktoré zohrávajú kľúčovú úlohu pri raste, vývoji a zdraví detí.

Fungujú podobne ako dospelí, ale ich vplyv je obzvlášť dôležitý, pretože deti rýchlo rastú a vyvíjajú sa.

Vitamíny a minerály podporujú tvorbu orgánov, svalov, kostí, mozgu a nervového systému. Napríklad vitamín D je dôležitý pre vstrebávanie vápnika a mineralizáciu kostí, zatiaľ čo vitamín A podporuje rast a vývoj tkanív a orgánov.

Vitamíny zohrávajú dôležitú úlohu pri posilňovaní imunitného systému detí a pomáhajú im v boji proti infekciám a chorobám. Vitamín C napríklad podporuje imunitnú odpoveď organizmu na infekcie a pomáha rýchlejšiemu hojeniu rán.

Kognitívny vývoj dieťaťa si vyžaduje veľa vitamínov. Omega mastné kyseliny tiež podporujú vývoj mozgu a mentálne funkcie.

Vitamíny ako B komplex hrajú dôležitú úlohu v tráviacom procese a vstrebávaní živín z potravy. Tiež podporujú zdravie tráviaceho traktu a pomáhajú s rovnováhou dobrých baktérií v čreve.

Vitamíny sa používajú aj na premenu potravy na energiu, ktorú deti potrebujú na každodenné činnosti. Vitamíny B komplexu sú dôležité najmä pre metabolizmus živín a tvorbu energie v tele.

Vitamíny tiež zohrávajú dôležitú úlohu pri udržiavaní zdravia pokožky, vlasov a nechtov u detí. Napríklad vitamín E je antioxidant, ktorý chráni bunky pred poškodením a biotín (vitamín B7) podporuje rast a vývoj vlasov a nechtov.

Aká je najlepšia forma vitamínu pre deti?

Najlepšia forma vitamínov pre deti je zvyčajne určená individuálnou preferenciou dieťaťa a rodiča alebo špeciálnymi potrebami, napríklad ak dieťa nedokáže prehltnúť určitú formu alebo odmieta určitú chuť.

Tu sú niektoré bežné formy vitamínov pre deti a ich vlastnosti:

Sirup: Tekutá forma multivitamínu vhodná pre deti. Dávkuje sa pomocou odmerky alebo pohára. Tekuté formy sú vhodné pre deti od 1 roka.
Cukríky: Multivitamíny pre deti často prichádzajú vo forme cukríkov, ktoré sú pre deti príjemným spôsobom užívania vitamínov a sú často žiadané rodičmi.
Gummies: Podobne ako cukríky, gumy sú chutným a zábavným spôsobom, ako užívať multivitamíny pre deti. Cukríky a gumičky sú najčastejšie vhodné pre deti od 3 rokov.
Žuvacie tablety: Vhodné pre deti, ktoré radi papajú vitamíny. Dodávajú sa aj s limitkou a sú určené pre deti od 3 rokov.
Kvapky: Tekutá forma vitamínu, ktorá sa zvyčajne dávkuje kvapkadlom. Je vhodný pre deti od 1 do 2 rokov a dospelých, ktorí preferujú tento spôsob užívania výživových doplnkov.
Šumivé tablety: Často sa dodávajú so sladidlami a arómami, vďaka ktorým je tento tekutý doplnok stravy vhodný pre deti.
Suspenzia: Tekutá forma vitamínu, ktorá obsahuje suspendované častice, ktoré sa musia pred použitím pretrepať.
Tablety: Najbežnejšia forma doplnkov stravy vhodná pre dospelých, ktorí nemajú problémy s prehĺtaním tejto formy.
Kapsuly: Vďaka menšiemu tvaru sa ľahšie prehĺtajú. Môžu byť vhodné pre tých, ktorým je ťažké prehltnúť tabletku.
Dražé: Pevná forma doplnku stravy, ktorý sa ľahšie prehĺta vďaka svojmu zaoblenému tvaru.
Fľaša: Niektoré multivitamíny sa dodávajú v tekutej forme vo fľašiach pripravených na priame použitie v ústach.
Granule: Rozpúšťa sa v tekutine alebo sa dodáva vo vrecúškach pripravených na „priame“ použitie v ústach.

Potrebuje moje dieťa multivitamíny?

Aby sme zistili, čo je pre dieťa vhodné, môžeme si položiť niekoľko otázok:

Koľko má dieťa rokov?
Aká dobrá je strava dieťaťa? Jedáva dieťa rôzne druhy zeleniny, ovocia, mäsa, mliečnych výrobkov a zdravých tukov?
Odmieta dieťa niektoré chute alebo formy výživových doplnkov?
Má už dieťa obľúbený vitamín alebo príchuť?
Športuje dieťa alebo je fyzicky aktívne?
Dostali sme špeciálne rady od lekárov, lekárnikov, odborníkov na výživu...?
Užíva dieťa lieky, ktoré môžu interagovať s doplnkami výživy?

Potom sa môžeme opýtať:

Koľko si chcem vyčleniť na výživové doplnky?
Mám nejaké preferencie pri výbere výrobcu doplnkov stravy?
Koľko času mám na preštudovanie podrobností o rôznych formulároch?

Pozor: Nie sú to cukríky.

Deti môžu vnímať doplnky stravy vo forme cukríkov a žuvacích tabliet ako cukríky. Fľaštičku vždy uchovávajte vysoko a mimo dosahu detí. Aj keď sú chutné, priveľa vitamínu A alebo D môže byť škodlivé. Berte ich ako liek, nie ako odmenu.

Ak si nie ste istí nejakými podrobnosťami, môžete sa kedykoľvek opýtať svojho lekára alebo lekárnika na personalizované odporúčanie vitamínových cukríkov.

Katalóg produktov:
Vitamíny na djecu

Ďalšie odporúčania pre vitamíny

Pokračovať v čítaní:
Najlepšie multivitamíny (pre každého)
Najlepšie multivitamíny pre deti