Minnie Zhou 0hiuwsi7jvs Unsplash
| | |

Czym są probiotyki dla dzieci i jak wybrać odpowiedni?

Czym są probiotyki?

Są probiotykami żywe mikroorganizmy, tak zwany " dobre bakterie, które dzięki pozytywnemu wpływowi na trawienie przywracają równowagę mikroflory jelitowej.

Od momentu poczęcia, przez dzieciństwo do dorosłości, probiotyki przyczyniają się do zapobiegania chorobom, a także są bardzo przydatne w leczeniu. Są naturalnie obecne w fermentowanych produktach mlecznych i marynowanych warzywach. Najczęściej stosowanymi probiotykami są różne gatunki z rodzaju Bifidobacterium (normalni mieszkańcy okrężnicy) i Lactobacillus (normalni mieszkańcy jelita i pochwy).

Rola probiotyków:

  • regulacja mikroflory jelitowej
  • ochrona przewodu pokarmowego
  • poprawa trawienia
  • wzmocnienie systemu obronnego organizmu
  • zmniejszenie wzdęć
  • odbudowa mikroflory jelitowej po antybiotykoterapii
  • korzystny wpływ przy biegunkach i zaparciach
  • korzystny wpływ w przypadku alergii i nietolerancji laktozy
  • korzystny wpływ na infekcje dróg moczowych

Jaka jest różnica między probiotykami dla dorosłych i dzieci?

Probiotyki są ogólnie bezpieczne dla dorosłych i dzieci, jednak istnieją między nimi niewielkie różnice, które mogą wpłynąć na sposób ich używania.  

Bakteriów probiotycznych jest wiele, a wśród nich znajdują się m.in nadaistnieją różne rodzaje, gatunki i szczepy. Nie do wszystkich celów wykorzystuje się te same szczepy, dlatego dorośli, dzieci, kobiety w ciąży i niemowlęta nie będą stosować tych samych preparatów. Probiotyki przeznaczone dla określonych grup wiekowych zazwyczaj podążają za naturalnym składem ich mikroflory jelitowej. Na przykład probiotyki dla dzieci, zawierają niższe stężenia probiotyków i innych szczepów niż probiotyki dla dorosłych.

Kiedy mówimy o probiotykach dla dzieci, dziś istnieją różne ich formuły, wszystkie po to, aby były jak najbardziej akceptowalne dla dzieci. Mamy więc probiotyki w postaci płynów, cukierków, batoników, proszków i innych form, które można mieszać z żywnością.

W probiotykach dla niemowląt najczęściej spotykamy się ze szczepem Bifidobacterium infantis, który pomaga rozkładać składniki odżywcze w mleku matki. Takiej pomocy najczęściej potrzebują dzieci urodzone przez cesarskie cięcie, ponieważ po urodzeniu mają znacznie słabiej rozwiniętą mikroflorę jelitową, gdyż nie przechodzą przez kanał pochwy.

Kiedy nadszedł czas na probiotyk i który?

Skurcze u noworodków

Udowodniono, że niemowlęta z kolką mają inny skład mikroflory jelitowej niż niemowlęta bez kolki, dlatego probiotyki są uważane za potencjalne rozwiązanie. Badania włoskich naukowców wykazały, że płacz niemowląt z powodu kolki znacznie się zmniejszył dzięki zastosowaniu bakterii probiotycznych Lactobacillus reuteri Protectis.

Stosuj z antybiotykiem

Probiotyki są bardzo przydatne w zapobieganiu biegunce, która może wystąpić podczas i po zastosowaniu antybiotyków. Biorąc pod uwagę, że antybiotyki wraz ze szkodliwymi bakteriami niszczą również pożyteczne bakterie w jelitach, probiotyki są po to, aby utrzymać i zastąpić wystarczającą liczbę pożytecznych bakterii. Ważne jest tylko, aby pamiętać, że w tym przypadku bierze się probiotyk co najmniej trzy godziny po zażyciu antybiotyków, aby antybiotyki nie niszczyły dobrych bakterii probiotyków. LGG, Bifidobacterium lactis, Streptococcus termofilny i Saccharomyces boulardii są najczęściej używanymi szczepami w takich badaniach.

Na biegunkę i zaparcia

Probiotyki doprowadzają do równowagi mikroflorę jelitową i mogą skrócić czas trwania i nasilenie biegunki zakaźnej u dzieci, która jest najczęściej wynikiem infekcji wirusowej wirusem ROTA, a następnie wirusem NORO. Te korzystne działanie probiotyków zostało udowodnione głównie w przypadku Lactobacillus i Bifidobacterium i dla komórek drożdży Saccharomyces boulardii.

Z alergiami

Wykazano, że profilaktyczne stosowanie probiotyków w okresie ciąży i karmienia piersią, czyli w ciągu pierwszych sześciu miesięcy życia zmniejsza ryzyko wystąpienia alergii i chorób atopowych u dzieci. Badanie naukowe PANDA (=Probiotyki ORAZ Alergia) z 2003 roku wykazało, że 3 szczepy dobrych bakterii: Lactococcus lactis W58, Bifidobacterium lactis W52 i Bifidobacterium bifidum W23 może pozytywnie wpływać na zaburzenia równowagi między komórkami TH1 i TH2 u pacjentów z alergią i atopią.

Aby wzmocnić odporność 

Korzystna mikroflora jelitowa wspomaga nasze funkcje metaboliczne, chroni nas przed patogenami i wzmacnia system obronny organizmu. Regularne spożycie probiotyki w zimowe dni u dzieci w wieku przedszkolnym może zmniejszyć nasilenie objawów przeziębienia, takich jak gorączka, kaszel i zatkany nos. Wspomniane korzystne efekty zostały przetestowane dla dwóch rodzajów bakterii, Lactobacillus acidophilus i Bifidobacterium animalis,

U starszych dzieci probiotyki stosuje się nieco rzadziej w celach profilaktycznych. Polecane są głównie przed wyjazdem (zwłaszcza na wyjazdy do dalekich miejsc na świecie) lub w przypadku ostrej biegunki.

Synbiotyki – idealny wybór

Synbiotyki to preparaty, które zawierają mieszankę probiotyków i prebiotyków, więc są jeszcze lepszą opcją niż same probiotyki.

SYBIOTYCZNY = PROBIOTYKI (dobre bakterie) + PREBIOTYCZNY (pokarm dla dobrych bakterii)

Prebiotyki są źródłem pożywienia dla bakterii probiotycznych w jelitach i umożliwiają im szybsze, lepsze i bardziej pożyteczne namnażanie się i wzrost. Są to niestrawne składniki pożywienia, najczęściej niestrawne węglowodany z mleka lub różnego rodzaju owoców i warzyw.

Dla pozytywnego działania synbiotyków konieczne jest, aby zawierały co najmniej kilka gramów prebiotyków oraz udowodnione skuteczne stężenia probiotyków.

Co wybrać dla swojego dziecka

Kiedy mówimy o wyborze idealnego probiotyku, musisz zwrócić uwagę na to, gdzie je kupujesz, sposób ich prezentacji i cenę. Tańsze probiotyki mają również niższe stężenie szczepów probiotycznych. W przypadku produktów wysokiej jakości i bezpieczniejszych zostanie to zapisane na deklaracji stężenie i wszyscy szczepy bakterie, które zawierają, Zalecana codziennie dawka, okres trwałości produktu i sposób przechowywania.

Zobacz listę najlepszych probiotyków dla dzieci i noworodków.