SPF 25 to stanley Dai Aries Weather Unsplash wystarczy (1)

SPF Factor 25: czy to wystarczy?

W pewnym momencie, patrząc na filtry przeciwsłoneczne, wszyscy zastanawialiśmy się, jaka była najlepsza opcja. Tradycyjnie w życiu większe liczby są lepsze. Sięgając po czynnik SPF 25, nadal możesz wybrać wyższą liczbę. W końcu, jeśli SPF 25 jest dobry, czy SPF 50+ nie powinien być lepszy?

Nie bardzo.

Prawdopodobnie słyszałeś, że SPF (Współczynnik ochrony przeciwsłonecznej lub współczynnik ochrony przeciwsłonecznej) działa według własnych zasad. Niestety skala SPF nie jest liniowa. Co oznacza, że ​​nie działa w linii prostej, a wyższe liczby nie oznaczają automatycznie większej ochrony.

Na przykład SPF 100 nie jest w rzeczywistości dwa razy silniejszy niż SPF 50. W rzeczywistości wszystko powyżej SPF 30 zapewnia bardzo niewielką dodatkową ochronę.

Czy skala Spf 25 wystarczy?
Skala SPF
  • SPF 15 Bloki 93% promieni UVB
  • SPF 25 Bloki 96% promieni UVB
  • SPF 30 Bloki 97% promieni UVB
  • SPF 50 Bloki 98% promieni UVB

Aby jeszcze bardziej skomplikować sprawę, nieliniowy charakter SPF działa w obie strony. Jeśli zastosujesz tylko połowę zalecanej ilości kremu przeciwsłonecznego, nie uzyskasz połowy ochrony. Otrzymujesz pierwiastek kwadratowy z SPF. W związku z tym, połowa aplikacji SPF 30 to nie SPF 15, już SPF 6.

Czy już masz zawroty głowy? I my. Oto krótki i łatwy przewodnik po SPF, dzięki któremu będziesz mieć czas na skupienie się na ważniejszych rzeczach.

SPF jeden na jednego

Działa to w następujący sposób: SPF to równanie matematyczne. Czas palenia się skóry bez kremu z filtrem pomnożony przez filtr SPF, aby określić, jak długo możesz przebywać na słońcu z filtrem.

Ta matematyka jest problematyczna z kilku powodów, w szczególności: kto chce się wypalić pierwszy, aby dowiedzieć się, jakiego SPF potrzebujesz? Nawet jeśli filtr przeciwsłoneczny powinien chronić Cię przez ponad dwie godziny na podstawie matematyki, eksperci są zgodni, że znowu jest najlepsza praktyka aplikacja przynajmniej co dwie godziny.

Tutaj również wysokie SPF stają się nieco onieśmielające. Żaden krem ​​przeciwsłoneczny nie ochroni Cię przez 25 godzin. Nie znajdziesz też SPF, który blokuje 100% promieni UVB. Ale jeśli użyjesz równania SPF i wybierzesz SPF 100, pomyślisz, że możesz być chroniony przez 16 do 25 godzin! Ale tak nie jest. Obecnie nie ma dowodów na to, że SPF wyższy niż 50 może lepiej Cię chronić. FDA (amerykański) Food and Drug Administration) uważa, że ​​bardzo wysoki SPF może sprawić, że ludzie pomyślą, że są lepiej chronieni niż w rzeczywistości.

Rozwiązanie? Postępuj zgodnie z uproszczonymi poradami ekspertów i używaj SPF 15 codziennie, a SPF 30 przy dłuższych zajęciach w otwartym. Nie zapomnij o obfitym i częstym nakładaniu kremu przeciwsłonecznego i korzystaj z innych środków ochronnych, takich jak szukanie cienia lub noszenie długich rękawów i dużego kapelusza.

Dobre wybory

Prawidłowo nałożony filtr SPF 25 blokuje 96% promieni UVB, które wchodzą w kontakt ze skórą. A więc tak, do codziennego użytku wystarczy SPF 25, aby mieć pewność.

SPF nie mówi Ci, ile masz ochrony przed promieniowaniem UVA. Promienie UVA wnikają głębiej w skórę i są odpowiedzialne za fotostarzenie i niektóre nowotwory.

Filtry przeciwsłoneczne o szerokim spektrum całkowicie chronią przed promieniami UVA i UVB.

odpowiednio nazwane, przyciemniany krem ​​przeciwsłoneczny to krem do opalania w różnych odcieniach, aby lepiej dopasować się do naturalnego odcienia skóry. Barwione filtry przeciwsłoneczne łączą mineralne filtry UV o szerokim spektrum działania, takie jak tlenek cynku i dwutlenek tytanu, z dodanymi pigmentami – pigmentowanym dwutlenkiem tytanu i tlenkami żelaza – które tworzą widoczny kolor skóry, który może odbijać światło.

Dobrze, jeśli krem ​​jest "nie zatyka porów“. Niezatykający porów krem ​​nie zatyka porów skóry. Produkty zawierające składniki powodujące zaskórniki lub zatkane pory nazywane są komedogenami. Zaskórnik lub zaskórnik to zatyczka mieszka włosowego. Keratyna (resztki skóry) łączy się z olejem i blokuje mieszek włosowy. Comedo może być otwartym pryszczem, który wygląda na ciemny przez utlenianie (zaskórniki) lub pryszczem zamkniętym przez skórę (biały).

https://apotekos.com/proizvod/uriage-bariesun-spf-50-krema-bez-mirisa-50ml-za-osjetljivu-kozu/

Jeśli spojrzymy na to, co jeszcze możemy zrobić dla skóry poza nakładaniem wysokiej jakości ochrony przeciwsłonecznej, nadal mamy:

  • Ogranicz swoją bezpośrednią ekspozycję na słońce, szczególnie między 10:16 a XNUMX:XNUMX, kiedy promienie UV są najsilniejsze
  • Kryj się, gdy jesteś na zewnątrz, noś ubrania z szerokim rondem i czapkę, aby jak najlepiej chronić skórę
  • Chroń oczy za pomocą okularów przeciwsłonecznych które blokują co najmniej 99% światła UV