SPF Factor 25: czy to wystarczy?
W pewnym momencie, patrząc na filtry przeciwsłoneczne, wszyscy zastanawialiśmy się, jaka była najlepsza opcja. Tradycyjnie w życiu większe liczby są lepsze. Sięgając po czynnik SPF 25, nadal możesz wybrać wyższą liczbę. W końcu, jeśli SPF 25 jest dobry, czy SPF 50+ nie powinien być lepszy?
Nie bardzo.
Prawdopodobnie słyszałeś, że SPF (Współczynnik ochrony przeciwsłonecznej lub współczynnik ochrony przeciwsłonecznej) działa według własnych zasad. Niestety skala SPF nie jest liniowa. Co oznacza, że nie działa w linii prostej, a wyższe liczby nie oznaczają automatycznie większej ochrony.
Na przykład SPF 100 nie jest w rzeczywistości dwa razy silniejszy niż SPF 50. W rzeczywistości wszystko powyżej SPF 30 zapewnia bardzo niewielką dodatkową ochronę.
- SPF 15 Bloki 93% promieni UVB
- SPF 25 Bloki 96% promieni UVB
- SPF 30 Bloki 97% promieni UVB
- SPF 50 Bloki 98% promieni UVB
Aby jeszcze bardziej skomplikować sprawę, nieliniowa natura SPF działa w obie strony. Jeśli nanjeśli użyjesz tylko połowy zalecanej ilości filtra przeciwsłonecznego, nie uzyskasz połowy ochrony. Zdobyćvate pierwiastek kwadratowy z SPF. Dlatego, pół nanoSPF 30 to nie SPF 15, już SPF 6.
Czy już masz zawroty głowy? I my. Oto krótki i łatwy przewodnik po SPF, dzięki któremu będziesz mieć czas na skupienie się na ważniejszych rzeczach.
SPF jeden na jednego
Działa to w następujący sposób: SPF to równanie matematyczne. Czas palenia się skóry bez kremu z filtrem pomnożony przez filtr SPF, aby określić, jak długo możesz przebywać na słońcu z filtrem.
Ta matematyka jest problematyczna z kilku powodów, z których najważniejszy to: kto chce spalić pierwszy, żeby shvati jakiego SPF potrzebujesz? Chociaż, jak wynika z matematyki, filtr przeciwsłoneczny powinien chronić Cię przez ponad dwie godziny, eksperci są zgodni, że najlepszą praktyką jest ponowne użycie nanomycie przynajmniej co dwie godziny.
Tutaj również wysokie SPF stają się nieco onieśmielające. Żaden krem przeciwsłoneczny nie ochroni Cię przez 25 godzin. Nie znajdziesz też SPF, który blokuje 100% promieni UVB. Ale jeśli użyjesz równania SPF i wybierzesz SPF 100, pomyślisz, że możesz być chroniony przez 16 do 25 godzin! Ale tak nie jest. Obecnie nie ma dowodów na to, że SPF wyższy niż 50 może lepiej Cię chronić. FDA (amerykański) Food and Drug Administration) uważa, że bardzo wysoki SPF może sprawić, że ludzie pomyślą, że są lepiej chronieni niż w rzeczywistości.
Rozwiązanie? Postępuj zgodnie z uproszczonymi poradami ekspertów i używaj SPF 15 codziennie, a SPF 30 przy dłuższych zajęciach w otwartym. Nie zapominaj dużo i często nanostosuj filtry przeciwsłoneczne i stosuj inne czynniki ochronne, takie jak szukanie cienia lub noszenie długich rękawów i dużego kapelusza.
Dobre wybory
Kiedy właściwie nanTak, SPF 25 blokuje 96% promieni UVB, które mają kontakt ze skórą. Więc tak, do codziennego stosowania wystarczy SPF 25, aby był bezpieczny.
SPF nie informuje o stopniu ochrony przed promieniowaniem UVAvate. Promienie UVA wnikają głębiej w skórę i są odpowiedzialne za fotostarzenie i niektóre rodzaje nowotworów.
Filtry przeciwsłoneczne o szerokim spektrum całkowicie chronią przed promieniami UVA i UVB.
odpowiednio nazwane, przyciemniany krem przeciwsłoneczny to krem do opalania w różnych odcieniach, aby lepiej dopasować się do naturalnego odcienia skóry. Barwione filtry przeciwsłoneczne łączą mineralne filtry UV o szerokim spektrum działania, takie jak tlenek cynku i dwutlenek tytanu, z dodanymi pigmentami – pigmentowanym dwutlenkiem tytanu i tlenkami żelaza – które tworzą widoczny kolor skóry, który może odbijać światło.
Dobrze, jeśli krem jest "nie zatyka porów“. Niezatykający porów krem nie zatyka porów skóry. Produkty zawierające składniki powodujące zaskórniki lub zatkane pory nazywane są komedogenami. Zaskórnik lub zaskórnik to zatyczka mieszka włosowego. Keratyna (resztki skóry) łączy się z olejem i blokuje mieszek włosowy. Comedo może być otwartym pryszczem, który wygląda na ciemny przez utlenianie (zaskórniki) lub pryszczem zamkniętym przez skórę (biały).
Zobaczmy, co jeszcze możemy zrobić dla skóry nanowysokiej jakości filtrów przeciwsłonecznych, nadal mamy:
- Ogranicz swoją bezpośrednią ekspozycję na słońce, szczególnie między 10:16 a XNUMX:XNUMX, kiedy promienie UV są najsilniejsze
- Kryj się, gdy jesteś na zewnątrz, noś ubrania z szerokim rondem i czapkę, aby jak najlepiej chronić skórę
- Chroń oczy za pomocą okularów przeciwsłonecznych które blokują co najmniej 99% światła UV
