Beta glukan to pierwszy wybór farmaceutów na wzmocnienie odporności. Istnieje kilka rodzajów beta glukanu dostępnych w wielu postaciach, takich jak kapsułki, tabletki, syropy, tabletki musujące, granulki i inne. Jaki jest najlepszy beta glukan? Zanim odpowiemy na to pytanie, przyjrzyjmy się, czym są beta glukany i jak są wytwarzane.

W tym artykule

Charakterystyka beta glukanu

Beta glukany badano głównie pod kątem ich właściwości immunologicznych, ale także innych, które opiszemy.

Betaglukany to rozpuszczalne włókna pochodzące ze ścian komórkowych bakterii, grzybów, drożdży i niektórych roślin.

Występują naturalnie w otrębach zbożowych (jęczmieniu i owsie oraz w znacznie mniejszym stopniu w życie i pszenicy, odpowiednio w ilościach około 7%, 5%, 2% i poniżej 1%), ścianie komórkowej drożdży piekarskich (Saccharomyces cerevisiae) oraz wiele rodzajów grzybów (Shiitake, Reishi, Maitake).¹

Beta glukany to polisacharydy, których budowa składa się z cząsteczek D-glukozy połączonych wiązaniami β-1,3 glikozydowymi w szkielecie, z którego w kształcie rozgałęzień wystają łańcuchy D-glukozy połączone wiązaniami β-1,4 lub β-1,6 glikozydowymi.

FDA (Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków) w 2008 roku na beta-glukany z drożdży Saccharomyces cerevisiae a w 2011 r. status uzyskały beta-glukany izolowane z grzybów GRAS. Jest to status żywności i składników żywności, który oznacza, że są one „ogólnie uznawane za bezpieczne w użyciu”. Aby uzyskać pożądaną biodostępność beta glukanu, kluczowy jest proces oczyszczania, czyli usunięcia lipidów i białek ze ściany komórkowej drożdży w trakcie produkcji. Wymagany poziom czystości wynosi co najmniej 70-85%.

Synergiczne działanie immunostymulujące udowodniono w połączeniu beta-glukanu z witaminą C, cynkiem, propolisem, miodem, probiotykami czy reservatrolem.³

Rodzaje i działanie beta glukanu

Różnicą pomiędzy poszczególnymi beta glukanami jest długość łańcucha, budowa i rodzaj połączenia odgałęzień bocznych łańcuchów D-glukozy, co decyduje o ich działaniu biologicznym i farmakologicznym. Im bardziej złożona jest cząsteczka, tym silniejszy jest beta glukan.

1,3/1,4 – β-glukany izolowane są ze ściany komórkowej ziaren owsa i jęczmienia i odgrywają rolę w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi.

1,3/1,6 – β-glukany znajdują się w ścianie drożdży i grzybów i mają działanie immunomodulujące.² Pobudzają pracę układu odpornościowego, a także pośrednio wpływają na nieswoistą odpowiedź immunologiczną, wzmacniając aktywność makrofagów, neutrofili i komórek zabójczych w walce z różnymi patogenami.

W suplementach diety najczęściej stosuje się glukany pozyskiwane z drożdży ze względu na ekonomię i łatwość izolacji. Te pozyskiwane z grzybów mają wyjątkowo rozgałęzioną formę, przez co działają silniej pobudzająco odporność.

Dawkowanie

Suplementy diety są z pewnością najbardziej praktycznym źródłem beta glukanu.

Sugerowane dawki zalecane dla minimalnej skuteczności beta-glukanu to 2 – 4 mg/kg masy ciała.
Zazwyczaj stosowana dawka w profilaktyce i stymulacji odporności wynosi 50-500 mg 1,3/1,6-β-glukanu dla dorosłych i 2-45 mg/ml dla dzieci.
Przy stosowaniu wspomagającym leczenie i w stanach ostrych dorośli powinni przyjmować 500-3000 mg dziennie.
Pacjenci onkolodzy przyjmują co najmniej 1,5 g dziennie.
Aby regulować poziom cholesterolu we krwi, należy przyjmować dziennie ponad 3 g beta-glukanu, i to pochodzącego z owsa i jęczmienia.

Beta glukany należy przyjmować na pół godziny przed posiłkiem, aby zapewnić lepsze wchłanianie.

Najlepszy beta glukan

Beta glukan na odporność, wirusy i przeziębienia

Wsparcie układu odpornościowego – najczęstszy powód stosowania beta-glukanów oraz tych pochodzących z drożdży i grzybów. Kod spada odpornośćjako profilaktyka i wspomaganie leczenia chorób bakteryjnych, wirusowych czy grzybiczych.

Infekcje górnych dróg oddechowych - beta-glukany z drożdży i grzybów w połączeniu z witaminami, minerałami i przeciwutleniaczami łagodzą objawy wywołane infekcjami górnych dróg oddechowych.

Imunosal kapsułki zawierają unikalną kombinację silnego beta-glukanu Goldcell, witamin, niezbędnych minerałów i wysokowartościowego koenzymu Q10.
Przeznaczone są dla dorosłych i dzieci od 12 roku życia.

Wewnątrz tego niedrogiego beta glukanu znajduje się aż 900 mg beta glukanu.

Pharmoval Imunosal, 60 Kapsułek, Beta Glukan 900mg, Witaminy, Minerały, Koenzym Q10

Beta glukan dla dzieci

Wybierając beta glukan dla dzieci ważne jest, aby znaleźć suplement diety o skorygowanym smaku, który przypadnie do gustu dzieciom i z odpowiednią dawką dla najmłodszych.

Imunosal Młodszy syrop dla dzieci zawiera unikalną kombinację witamin i minerałów dla rozwoju i odporności dzieci i jest specjalnie dostosowany dla dzieci w najmłodszym wieku. Ma doskonały owocowy smak, który uwielbiają dzieci.

Ma wspaniały owocowy smak, który uwielbiają dzieci.

Pharmoval, Imunosal, Syrop Junior, 150ml, Na rozwój i odporność dzieci od 1. roku życia

Beta glukan na alergie

W przypadku alergii beta glukany mogą zmniejszyć pojawianie się i nasilenie objawów alergii oraz zapewnić lepszy nastrój.

Solgar Beta Glukany przyczyniają się do wzmocnienia odporności (w chorobach zakaźnych wywołanych przez wirusy, bakterie, pasożyty i grzyby oraz w przewlekłych stanach zapalnych, chorobach hematologicznych i onkologicznych, rekonwalescencji pooperacyjnej i wyczerpaniu organizmu). Pomaga złagodzić objawy alergii.

Solgar, Beta Glukany, 600mg, 60 Tabletek, Na Wzmocnienie Odporności

Beta glukan dla chorych na raka

Terapia dodatkowa u pacjentów onkologicznych – najczęściej poprzez infuzję, w porozumieniu z lekarzem. W połączeniu z chemioterapią poprawiają przeżywalność i jakość życia pacjentów.

Transfer Point Beta glukan pomaga w:

wszelkie choroby zakaźne wywołane przez wirusy, bakterie i grzyby,
przewlekłe stany zapalne,
choroby nowotworowe,
choroby hematologiczne (leukopenia, małopłytkowość, niedokrwistość),
choroby autoimmunologiczne (toczeń, zapalenie stawów, wrzodziejące zapalenie jelita grubego, łuszczyca...),
powolne i słabe gojenie się urazów,
rekonwalescencja pooperacyjna,
ekspozycja na różne rodzaje promieniowania (UV, elektromagnetyczne)
zwiększa skuteczność chemioterapii

Transfer Point Beta 1,3 D Glukan, 500mg, 30 lub 60 Kapsułek, Amerykański Beta Glukan

Beta glukan na choroby wirusowe (HPV)

Beta-glukany są często stosowane jako terapia dla osób zakażonych Wirus HPV i inne choroby wirusowe.

Pharmas beta glukan to jedyny beta glukan na rynku, który zawiera wysoko oczyszczony (min. 85%) beta-(1,3/1,6)-d glukan w pełnej dziennej dawce 1275 mg z dodatkiem probiotyków Bifidobakteria zwierzę SSP. mleko BLC1; oraz antyoksydanty witamin C, D i cynku w pełnych dawkach.

PharmaS Pro Beta Glukan, 1275mg, 30 saszetek, Kultury żywych liofilizowanych bakterii

Beta glukan na cholesterol we krwi

Utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi – glukany z jęczmienia i owsa zmniejszają wchłanianie cholesterolu z pożywienia w żołądku i jelitach. Zmniejsza się cholesterol całkowity i LDL oraz uzyskuje się działanie ochronne w chorobach naczyniowych.

Beta glukan Transfer Point stosowany w miażdżycy (maleje cholesterol, zapobiega powstawaniu płytki nazębnej)

Transfer Point Beta 1,3 D Glukan, 500mg, 30 lub 60 Kapsułek, Amerykański Beta Glukan

Wniosek

W zależności od rodzaju i źródła beta glukany mogą pomóc w różnych schorzeniach. Ich działanie immunomodulujące może pomóc przy osłabionej odporności spowodowanej infekcjami wirusowymi i innymi chorobami.

Suplementy diety są najbardziej praktycznym sposobem przyjmowania beta glukanu i występują w różnych formach i w różnych cenach. Jeśli nie znalazłeś swojego wyboru w tym artykule, spójrz cały beta-glukane.

Osobom mającym problemy zdrowotne zdecydowanie zaleca się konsultację z lekarzem lub farmaceutą przed zastosowaniem suplementów diety, w tym beta glukanu.

literatura

1. Rondanelli M, Opizzi A, Monteferrario F. Le attività biologiche dei beta-glucani [Aktywność biologiczna beta-glukanów] Minerwa Med. Czerwiec 2009; 100(3):237-45. Włoski. PMID: 19571787.

2. Akramiene D, Kondrotas A, Didziapetriene J, Kevelaitis E. Wpływ beta-glukanów na układ odpornościowy. Medycyna (Kowno). 2007;43(8):597-606. PMID: 17895634.

3. Vetvicka V, Vetvickova J. Połączenie glukanu, resweratrolu i witaminy C zapewnia ochronę przed czynnikami toksycznymi. Toksyny (Bazylea). 2012 listopada 9 r.; 4(11): 1301-8. doi: 10.3390/toksyny4111301. PMID: 23202317; PMCID: PMC3509709.