Betaglukany – czym są i jakie wybrać?
Beta glukan to pierwszy wybór farmaceutów wzmocnienie odporności.
Istnieje kilka rodzajów beta glukanu dostępnych w wielu postaciach, takich jak kapsuła, tabletki, syropy, musujący tabletki, granulka i inni. Dochodzimy więc do pytania, jaki jest najlepszy beta glukan? Zanim odpowiemy na to pytanie, przyjrzyjmy się, jak powstają beta glukany.
W tym artykule
Charakterystyka beta glukanu
Beta glukany badano głównie pod kątem ich właściwości immunologicznych, ale także innych, które opiszemy.
Betaglukany to rozpuszczalne włókna pochodzące ze ścian komórkowych bakterii, grzybów, drożdży i niektórych roślin.
Występują naturalnie w otrębach zbożowych (jęczmień i owies oraz w znacznie mniejszym stopniu w żyto i pszenica, w ilościach odpowiednio około 7%, 5%, 2% i mniej niż 1%), ściana komórkowa drozdze (Saccharomyces cerevisiae) i wiele gatunków Grzyb (Shiitake, Reishi, Maitake).1
Beta glukany to polisacharydy, których budowa składa się z cząsteczek D-glukozy połączonych wiązaniami β-1,3 glikozydowymi w szkielecie, z którego w kształcie rozgałęzień wystają łańcuchy D-glukozy połączone wiązaniami β-1,4 lub β-1,6 glikozydowymi.
FDA (Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków) w 2008 roku na beta-glukany z drożdży Saccharomyces cerevisiae a w 2011 r. status uzyskały beta-glukany izolowane z grzybów GRAS. Jest to status żywności i składników żywności, który oznacza, że są one „ogólnie uznawane za bezpieczne w użyciu”.
Aby uzyskać pożądaną biodostępność beta glukanu, kluczowy jest proces oczyszczania, czyli usunięcia lipidów i białek ze ściany komórkowej drożdży w trakcie produkcji. Wymagany poziom czystości wynosi co najmniej 70-85%.
Wykazano synergiczne działanie immunostymulujące w połączeniu beta-glukanu z witaminą C, cynkiem, propolisem, miodem, probiotykami lub rezerwąvatrolka.3
Rodzaje i działanie beta glukanu
Różnicą pomiędzy poszczególnymi beta glukanami jest długość łańcucha, budowa i rodzaj połączenia odgałęzień bocznych łańcuchów D-glukozy, co determinuje ich biologiczną i farmakolefekt oka. Uważa się, że im bardziej złożona jest cząsteczka, tym silniejszy jest beta-glukan.
1,3/1,4 – β glukany są odizolowane od ściany komórkowe owsa i jęczmienia i odgrywają rolę w utrzymaniu prawidłowy poziom cholesterolu we krwi.
1,3/1,6 – β glukany znajdują się w ściany drożdży i grzybów i mają działanie immunomodulujące.2 Pobudzają pracę układu odpornościowego, a także pośrednio wpływają na nieswoistą odpowiedź immunologiczną, wzmacniając aktywność makrofagów, neutrofili i komórek zabójczych w walce z różnymi patogenami.
W suplementach diety najczęściej stosuje się glukany pozyskiwane z drożdży ze względu na ekonomię i łatwość izolacji. Te pozyskiwane z grzybów mają wyjątkowo rozgałęzioną formę, przez co działają silniej pobudzająco odporność.
Dawkowanie
Suplementy diety są z pewnością najbardziej praktycznym źródłem beta glukanu.
proponowane Zalecana Dwanaście dla minimalnej skuteczności beta-glukanu to 2 - 4 mg/kg masy ciała.
Zwykły dawka dla profilaktyki i stymulacji odporności jest to 50-500 mg 1,3/1,6-β-glukanu dla dorosłych i 2-45 mg/ml dla dzieci.
Kiedy używany jako wsparcie leczenie i kod ostry warunki dorośli powinni przyjmować 500 – 3000 mg dziennie.
w onkologia pacjentów przyjmuj co najmniej 1,5 g dziennie.
Do regulacji cholesterol u krew dziennie należy przyjmować więcej niż 3 g beta-glukanu i to z owsa i jęczmienia.
Beta glukany są pobierane za pomocą sata temu posiłek dla lepszego wchłaniania.
Najlepszy beta glukan
Beta glukan na odporność, wirusy i przeziębienia
Wsparcie układu odpornościowego - najczęstszy powód stosowania beta-glukanów oraz tych z drożdży i grzybów. Kod spada odpornośćjako profilaktyka i wspomaganie leczenia chorób bakteryjnych, wirusowych czy grzybiczych.
Infekcje górnych dróg oddechowych - beta-glukany z drożdży i grzybów w połączeniu z witaminami, minerałami i przeciwutleniaczami zmniejszają objawy spowodowane infekcjami górnych dróg oddechowych.
Kupić: Pharmoval Imunosal
Imunosal kapsułki zawierają unikalną kombinację silnego beta-glukanu Goldcell, witamin, niezbędnych minerałów i wysokowartościowego koenzymu Q10.
Przeznaczone są dla dorosłych i dzieci od 12 roku życia.
Wewnątrz tego niedrogiego beta glukanu znajduje się aż 900 mg beta glukanu.
Składniki
ZALECANA DZIENNA DAWKA | w 3 kapsułkach | j.op. * |
---|---|---|
Beta- (1,3/1,6)-D-glukan | 900 mg | - |
koenzym Q10 | 9 mg | - |
cink | 10 mg | 100% |
Witamina D3V® | 5 μg (200 j.m.) | 100% |
Witamina E | 12 mg -TE | 100% |
Witamina C | 80 mg | 100% |
Witamina B1 | 1,1 mg | 100% |
Witamina B2 | 1,4 mg | 100% |
Witamina B6 | 1,4 mg | 100% |
Kwas foliowy | 200 μg | 100% |
Witamina B12 | 2,5 μg | 100% |
Kwas pantotenowy | 6 mg | 100% |
Biotyna | 50 μg | 100% |
Niacyna | 16mg NE | 100% |
Żelazo | 4,2 mg | 30% |
Selen | 27,5 μg | 50% |
Kupić: Vitanet Beta Glukan 500 + Witamina
Vitanet z którego otrzymuje się beta-glukan Saccharomyces cerevisiae ściany komórkowe drożdży.
Ten suplement diety stanowi silne wsparcie układu odpornościowego i jest przydatny w chorobach zakaźnych i przewlekłych stanach zapalnych, a także tworzy system obronny przed czynnikami wirusowymi, bakteryjnymi, grzybiczymi, pasożytniczymi i innymi czynnikami chorobotwórczymi. Służy również jako przeciwutleniacz.
Składniki
Składniki (1 kapsułka): Beta 1,3/1,6-D-glukan 500 mg, Witamina C 27 mg.
Beta glukan dla dzieci
Wybierając beta glukan dla dzieci ważne jest, aby znaleźć suplement diety o skorygowanym smaku, który przypadnie do gustu dzieciom i z odpowiednią dawką dla najmłodszych.
Kupić: Imunosal Młodszy
Imunosal Młodszy syrop dla dzieci zawiera unikalną kombinację witamin i minerałów dla rozwoju i odporności dzieci i jest specjalnie dostosowany dla dzieci w najmłodszym wieku. Ma doskonały owocowy smak, który uwielbiają dzieci.
Ma wspaniały owocowy smak, który uwielbiają dzieci.
Składniki
ZALECANA DZIENNA DAWKA | w 5 ml | j.op. * | w 10 ml | j.op.** | w 15 ml | j.op.** |
---|---|---|---|---|---|---|
Witamina D | 2,5 μg (100 j.m.) | 25% | 5 μg (200 j.m.) | 100% | 7,5 μg (300 j.m.) | 150% |
cink | 4 mg | 100% | 8 mg | 80% | 12 mg | 120% |
Witamina E | 5 mg -TE | 100% | 10 mg -TE | 83% | 15 mg -TE | 125% |
Witamina C | 25 mg | 100% | 50 mg | 63% | 75 mg | 94% |
Witamina B1 | 0,5 mg | 100% | 1 mg | 91% | 1,5 mg | 136% |
Witamina B2 | 0,7 mg | 88% | 1,4 mg | 100% | 2,1 mg | 150% |
Witamina B6 | 0,7 mg | 100% | 1,4 mg | 100% | 2,1 mg | 150% |
Kwas foliowy | 100 μg | 100% | 200 μg | 100% | 300 μg | 150% |
Witamina B12 | 0,7 μg | 100% | 1,4 μg | 56% | 2,1 μg | 84% |
Kwas pantotenowy | 3 mg | 100% | 6 mg | 100% | 9 mg | 150% |
Biotyna | 10 μg | 100% | 20 μg | 40% | 30 μg | 60% |
Niacyna | 8mg NE | 89% | 16mg NE | 100% | 24mg NE | 150% |
Żelazo | 1 mg | 17% | 2 mg | 14% | 3mg | 21% |
Beta glukan na alergie
alergie – zmniejszają występowanie i nasilenie objawów alergii oraz poprawiają samopoczucie.
Kupić: Solgar Beta glukan
Solgar Beta glukany przyczyniają się wzmocnienie odporności (przy chorobach zakaźnych wywołanych przez wirusy, bakterie, pasożyty i grzyby oraz przy przewlekłych stanach zapalnych, chorobach hematologicznych i onkologicznych, rekonwalescencji pooperacyjnej i wyczerpaniu organizmu). Pomaga złagodzić objawy alergii.
Składniki
SKŁADNIKI: | W DAWCE DZIENNEJ (3 TABLETKI) |
---|---|
Beta 1,3 glukany (ze ściany komórkowej drożdży naturalnych, Saccharomyces cerevisiae) | 600 mg |
Beta glukan dla chorych na raka
Terapia dodatkowa u pacjentów onkologicznych - najczęściej poprzez infuzję, w porozumieniu z lekarzem. W połączeniu z chemioterapią poprawiają przeżywalność i jakość życia pacjentów.
Kupić: Transfer Point Beta 1,3 D Glukan
Transfer Point Beta glukan pomaga w:
- wszelkie choroby zakaźne wywołane przez wirusy, bakterie i grzyby,
- przewlekłe stany zapalne,
- guz choroby,
- choroby hematologiczne (leukopenia, małopłytkowość, niedokrwistość),
- autoimmunologiczny ból (toczeń, zapalenie stawów, wrzodziejące zapalenie jelita grubego, łuszczyca...),
- powolne i słabe gojenie się urazów,
- pooperacyjny powrót do zdrowia,
- ekspozycja na różne rodzaje promieniowania (UV, elektromagnetyczne)
- zwiększa wydajność chemoterapia
Składniki
Beta 1,3 D glukan 500mg, węglowodany: glukoza 3,6%, 1,3 glukoza 86,6%, 1,6 glukoza 2,1%, 2,3 glukoza 5,8%, 3,6 glukoza 1,0%, kapsułki Pullulan NP pochodzenia roślinnego.
Beta glukan na choroby wirusowe (HPV)
Beta-glukany są często stosowane jako terapia dla osób zakażonych Wirus HPV i inne choroby wirusowe.
Kupić: PharmaS Pro Beta Glukan
Jedyny na rynku beta glukan zawierający wysoko oczyszczony (min. 85%) beta - (1,3/1,6) -d glukan w pełnej dziennej dawce 1275 mg z dodatkiem probiotyków Bifidobakteria zwierzę SSP. mleko BLC1; oraz antyoksydanty witamin C, D i cynku w pełnych dawkach.
Składniki
1 saszetka proszku zawiera:
- ekstrakt drożdżowy Saccharomyces cerevisae 1630 mg w tym: wysoko oczyszczony beta-(1,3/1,6)-D-glukan 1275 mg
- hodowla żywych liofilizowanych bakterii kwasu mlekowego Bifidobacterium animalis ssp. lactis BLC1, w momencie produkcji co najmniej 10 miliardów CFU*
- witamina C 200 mg (250% PU**)
- witamina D 5 µg (100% PU**)
- cynk 10 mg (100PU**)
Uwaga: Beta-glukany nie są zalecane w chorobach autoimmunologicznych (stwardnienie rozsiane, toczeń reumatoidalne zapalenie stawów), podczas stosowania immunosupresjiesiva, kobiety w ciąży, matki karmiące i dzieci poniżej pierwszego roku życia.
Beta glukan na cholesterol we krwi
Utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi -glukany z jęczmienia i owsa zmniejszają wchłanianie cholesterolu z pożywienia w żołądku i jelitach. Cholesterol całkowity i LDL są obniżone i uzyskuje się efekt ochronny w chorobach naczyniowych.
Kupić: Transfer Point Beta 1,3 D Glukan
Beta 1,3D Glukan Transfer Point jest:
- najsilniejszy naturalny immunostymulant pochodzenia roślinnego
- pomaga przy wszelkich chorobach zakaźnych, przewlekłych stanach zapalnych, chorobach autoimmunologicznych
- stymuluje tworzenie szpiku kostnego
- aktywuje makrofagi
- stosowany w miażdżycy (maleje cholesterol, zapobiega powstawaniu płytki nazębnej)
Składniki
Beta 1,3 D glukan 500mg, węglowodany: glukoza 3,6%, 1,3 glukoza 86,6%, 1,6 glukoza 2,1%, 2,3 glukoza 5,8%, 3,6 glukoza 1,0%, kapsułki Pullulan NP pochodzenia roślinnego.
Wniosek
W zależności od rodzaju i źródła beta glukany mogą pomóc w różnych schorzeniach. Ich działanie immunomodulujące może pomóc przy osłabionej odporności spowodowanej infekcjami wirusowymi i innymi chorobami.
Suplementy diety są najbardziej praktycznym sposobem przyjmowania beta glukanu i występują w różnych formach i w różnych cenach. Jeśli nie znalazłeś swojego wyboru w tym artykule, spójrz cały wybór beta glukanów.
Porady zdecydowanie godne polecenia osobom z problemami zdrowotnymivati przed zastosowaniem suplementów diety, w tym beta glukanu, skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.
literatura
1. Rondanelli M, Opizzi A, Monteferrario F. Le attività biologiche dei beta-glucani [Aktywność biologiczna beta-glukanów] Minerwa Med. Czerwiec 2009; 100(3):237-45. Włoski. PMID: 19571787.
2. Akramiene D, Kondrotas A, Didziapetriene J, Kevelaitis E. Wpływ beta-glukanów na układ odpornościowy. Medycyna (Kowno). 2007;43(8):597-606. PMID: 17895634.
3. Vetvicka V, Vetvickova J. Połączenie glukanu, resweratrolu i witaminy C zapewnia ochronę przed czynnikami toksycznymi. Toksyny (Bazylea). 2012 listopada 9 r.; 4(11): 1301-8. doi: 10.3390/toksyny4111301. PMID: 23202317; PMCID: PMC3509709.