SPF Faktors 25: Je Li Dovoljan?
Kādā brīdī, skatoties uz saules aizsargkrēmiem, mēs visi domājām, kas ir labākais risinājums. Tradicionāli dzīvē lielāki skaitļi ir labāki. Ja jūs sasniedzat SPF 25 faktoru, jūs joprojām varat izvēlēties lielāku skaitli. Galu galā, ja SPF 25 ir labs, SPF 50+ nevajadzētu būt labākam?
Ne īsti.
Jūs droši vien esat dzirdējuši, ka SPF (Saules aizsardzības faktors vai saules aizsardzības faktors) darbojas saskaņā ar saviem noteikumiem. Diemžēl SPF skala nav lineāra. Tas nozīmē, ka tas nedarbojas taisnā līnijā, un lielāki skaitļi automātiski nenozīmē lielāku aizsardzību.
Piemēram, SPF 100 patiesībā nav divreiz spēcīgāks par SPF 50. Faktiski viss, kas pārsniedz SPF 30, nodrošina ļoti nelielu papildu aizsardzību.
- SPF 15 bloki 93% UVB staru
- SPF 25 bloki 96% UVB staru
- SPF 30 bloki 97% UVB staru
- SPF 50 bloki 98% UVB staru
Lai vēl vairāk sarežģītu situāciju, SPF nelineārais raksturs ir abpusēji. Ja nanesete samo polovicu preporučene količine kreme za sunčanje, nećete dobiti polovicu zaštite. Dobivate kvadratni korijen SPF-a. Dakle, puse nanoSPF 30 nav SPF 15, jau SPF 6.
Tev jau reibst galva? Un mēs. Tātad, šeit ir ātrs un vienkāršs ceļvedis, kā izprast SPF, lai jums būtu laiks koncentrēties uz svarīgākajām lietām.
SPF viens pret vienu
Tas darbojas šādi: SPF ir matemātisks vienādojums. Laiks, kas nepieciešams, lai jūsu āda apdegtu bez sauļošanās līdzekļa, reizināts ar SPF, lai noteiktu, cik ilgi jūs varat uzturēties saulē ar sauļošanās līdzekli.
Ova matematika je problematična iz nekoliko razloga, a najviše: tko želi prvi izgorjeti da bi shvatio koji SPF vam treba? Čak i ako bi vas krema za sunčanje trebala štititi više od dva sata na temelju matematike, stručnjaci se slažu da je najbolja praksa ponovno nanomazgāt vismaz ik pēc divām stundām.
Arī šeit augstie SPF kļūst nedaudz biedējoši. Neviens sauļošanās līdzeklis nepasargās jūs 25 stundas. Tāpat jūs neatradīsiet SPF, kas bloķē 100% UVB staru. Bet, ja izmantojat SPF vienādojumu un izvēlaties SPF 100, jūs domājat, ka jūs varētu būt aizsargāts 16 līdz 25 stundas! Bet tas tā nav. Pašlaik nav pierādījumu, ka SPF, kas lielāks par 50, varētu jūs labāk aizsargāt. FDA (amerikāņu Pārtikas un zāļu pārvalde) uzskata, ka ļoti augsts SPF var likt cilvēkiem domāt, ka viņi ir daudz aizsargātāki nekā patiesībā.
Risinājums? Ievērojiet vienkāršotos speciālistu ieteikumus un izmantojiet SPF 15 katru dienu un SPF 30 ilgstošām aktivitātēm atklātā. Neaizmirstiet daudz un bieži nanouzklājiet sauļošanās līdzekli un izmantojiet citus aizsardzības faktorus, piemēram, meklējiet ēnu vai valkājiet garām piedurknēm un lielu cepuri.
Labas izvēles
Kad pareizi nanTas nozīmē, ka SPF 25 bloķē 96% UVB staru, kas nonāk saskarē ar ādu. Tātad, jā, ikdienas lietošanai pietiek ar SPF 25, lai būtu droši.
SPF vam ne govori koliko UVA zaštite dobivate. UVA zrake prodiru dublje u kožu i odgovorne su za fotostarenje i neke vrste raka.
Plaša spektra saules aizsarglīdzekļi pilnībā aizsargā jūs no UVA un UVB stariem.
Atbilstoši nosaukts, tonēts sauļošanās līdzeklis ir krēms za sunčanje koja dolazi u različitim nijansama kako bi bolje odgovarala vašem prirodnom tonu kože. Tonirane kreme za sunčanje kombiniraju mineralne UV filtere širokog spektra, poput cink oksida i titanovog dioksida, s dodanim pigmentima – pigmentnim titanovim dioksidima i željeznim oksidima – koji stvaraju vidljivu boju kože koja može reflektirati sv.
Dobro je ako je kremanav komedogēns“. Nekomedogēns krēms neaizsprosto poras ādā. Produktus ar sastāvdaļām, kas izraisa komedonus vai aizsprostotas poras, sauc par komedogēniem. Komedons vai komedo ir matu folikulu spraudnis. Keratīns (ādas atliekas) apvienojas ar eļļu un bloķē folikulu. Comedo var būt atklāta pūtīte, kas oksidācijas dēļ izskatās tumša (melni punkti) vai pūtīte, ko aizver āda (balta).
Apskatīsim, ko vēl varam darīt ādas labā nanokvalitatīvu sauļošanās līdzekli, mums joprojām ir:
- Ierobežojiet tiešu saules staru iedarbību, īpaši no pulksten 10:16 līdz XNUMX:XNUMX, kad UV stari ir visspēcīgākie
- Apsedziet sevi, atrodoties ārā, valkājiet drēbes ar platām malām un cepuri, lai pēc iespējas vairāk aizsargātu ādu
- Aizsargājiet acis ar saulesbrillēm kas bloķē vismaz 99% UV gaismas
