Bezmaksas kopija: cukura kontroles dienasgrāmata un asinsspiediena mērīšanas dienasgrāmata

Viens no populārākajiem bezmaksas produktiem mūsu aptiekās ir glikozes līmeņa asinīs paškontroles dienasgrāmatas un asinsspiediena mērīšanas dienasgrāmatas. Pacienti regulāri nāk, lai savāktu savas kopijas. Ja lejupielādējat kopiju sev vai kādam no jūsu ģimenes locekļiem, kas cieš no diabēta vai hipertensijas (augsta asinsspiediena), ir svarīgi regulāri rakstīt dienasgrāmatu un uzraudzīt savu vispārējo veselību.
Cukura līmeņa asinīs kontroles dienasgrāmata
Cukura diabēts jeb diabēts ir vielmaiņas traucējumu grupa, kam raksturīgs paaugstināts cukura (glikozes) līmenis asinīs, t.s. hiperglikēmija, un šāds stāvoklis rodas, jo ir traucēta insulīna (hormona, kas izdalās no aizkuņģa dziedzera, reaģējot uz glikozes līmeņa paaugstināšanos asinīs) ražošana un/vai darbība.
Pastāv divi galvenie veidi diabēts:
Padoms 1: aizkuņģa dziedzeris neražo insulīnu, slimība parādās pēkšņi pat jaunībā
Padoms 2: insulīns tiek ražots, bet tā iedarbība samazinās vairāku iemeslu dēļ, slimība attīstās pakāpeniski, bieži vien ilgstoši nepamanīta, galvenokārt pieaugušā vecumā.
Abu veidu simptomi var būt: bieža urinēšana, slāpes, nogurums, izsalkums, svara zudums, sausa āda, grūti dzīstošas brūces, biežas infekcijas. Ja tas netiek laikus atklāts un neārstēts, kā arī tas ir slikti regulēts, cukura diabēts izraisa asinsvadu, nieru, nervu un acs asinsvadu bojājumus. Bez atbilstošas pacientu izglītības i pašu paškontrole ir grūti veikt pareizu terapiju, un var nebūt labu ārstēšanas rezultātu.
Noklikšķiniet šeit, lai lejupielādētuun savējo 👉 cukura līmeņa asinīs kontroles žurnāla kopija
Asinsspiediena mērīšanas dienasgrāmata
Asinsspiediens patiesībā ir asinsspiediens uz sienām asinis vēnas. Kad sirds traukos izspiež noteiktu asiņu daudzumu, tiek izveidota augšējā spiediena vērtība jeb sistoliskais spiediens, un, gluži pretēji, kad asinis atgriežas un ieplūst atpakaļ sirdī, rodas zemākā spiediena vērtība - diastoliskais spiediens. Optimālais spiediens tiek uzskatīts apkārt 120/80 mmHg, un paaugstināts asinsspiediens (hipertensija) notiek iepriekš 140/90 mmHg.
Hipertensija (augsts asinsspiediens) var būt:
- būtisks: nav zināms cēlonis, bet tas ir ķermeņa kontroles mehānismu līdzsvara traucējumu rezultāts
- sekundārs: tikai 5% gadījumu slimības cēlonis ir kāds no dzīvībai svarīgiem orgāniem (visbiežāk nierēs)
Daži no simptomiem var būt: galvassāpes, nogurums, slikta dūša, sāpes krūtīs, sirdsklauves, troksnis ausīs. Tomēr hipertensija var palikt nepamanīta ilgu laiku un neradīt nekādas problēmas, un tieši tas rada lielas briesmas, jo tad mazinās motivācija dziedināšanai. Šajā laikā parasti rodas ķermeņa bojājumi (sirds, asinsvadi, nieres, smadzenes).
Tāpēc regularitāte ir svarīga kontrole vērtības asinsspiedienu, vēlams vienmēr vienā un tajā pašā diennakts laikā, pēc 3-5 minūšu atpūtas.