Vieni iš populiariausių nemokamų produktų mūsų vaistinėse yra gliukozės kiekio kraujyje savikontrolės dienoraščiai ir kraujospūdžio matavimo dienoraščiai. Pacientai reguliariai ateina pasiimti savo kopijų. Jei atsisiunčiate kopiją sau arba kam nors iš savo šeimos narių, kurie kenčia nuo diabeto ar hipertenzijos (aukšto kraujospūdžio), svarbu reguliariai vesti dienoraštį ir stebėti savo sveikatą.

Cukraus kiekio kraujyje kontrolės dienoraštis

Cukrinis diabetas arba diabetas yra medžiagų apykaitos sutrikimų grupė, kuriai būdingas padidėjęs cukraus (gliukozės) kiekis kraujyje, vadinamasis. hiperglikemija, ir tokia būklė atsiranda, nes sutrinka insulino (hormono, kurį kasa išskiria, reaguodama į gliukozės kiekio kraujyje padidėjimą) gamyba ir (arba) veikimas.

Egzistuoti du pagrindiniai tipai diabetas:
Patarimas 1: kasa negamina insulino, liga staiga pasirodo net jauname amžiuje
Patarimas 2: insulinas gaminamas, bet jo poveikis susilpnėja dėl kelių priežasčių, liga vystosi palaipsniui, dažnai ilgą laiką nepastebimai, dažniausiai suaugus

Abiejų tipų simptomai gali būti: dažnas šlapinimasis, troškulys, nuovargis, alkis, svorio kritimas, odos sausumas, sunkiai gyjančios žaizdos, dažnos infekcijos. Jei diabetas laiku nenustatomas ir negydomas bei blogai reguliuojamas, pažeidžiamos kraujagyslės, inkstai, nervai ir akies kraujagyslės. Be tinkamo pacientų švietimo i savo savikontrolė sunku atlikti tinkamą gydymą ir gali nebūti gerų gydymo rezultatų.

Spustelėkite čia norėdami atsisiųstiir savo 👉 cukraus kiekio kraujyje kontrolės žurnalo kopija

Kraujo spaudimo matavimo dienoraštis

Kraujospūdis iš tikrųjų yra kraujo spaudimas ant sienų kraujo venos. Kai širdis išstumia tam tikrą kraujo kiekį į kraujagysles, susidaro viršutinė slėgio reikšmė arba sistolinis spaudimas, o, priešingai, kai kraujas grįžta ir grįžta atgal į širdį, atsiranda apatinė slėgio reikšmė - diastolinis spaudimas. Optimalus slėgis laikomas aplinkui 120/80 mmHg, o aukštas kraujospūdis (hipertenzija) pasireiškia aukščiau 140/90 mmHg.

Hipertenzija (aukštas kraujospūdis) gali būti:

esminis: nėra žinomos priežasties, bet tai yra sutrikusios organizmo valdymo mechanizmų pusiausvyros rezultatas

antrinis: tik 5% atvejų ligos priežastis yra viename iš gyvybiškai svarbių organų (dažniausiai inkstuose)

Kai kurie simptomai gali būti: galvos skausmas, nuovargis, pykinimas, krūtinės skausmas, širdies plakimas, spengimas ausyse. Tačiau hipertenzija gali likti nepastebėta ilgą laiką ir nesukelti jokių problemų, o būtent tai kelia didelį pavojų, nes tuomet mažėja motyvacija gydytis. Paprastai per šį laiką atsiranda žala organizmui (širdžiai, kraujagyslėms, inkstams, smegenims).

Štai kodėl reguliarumas yra svarbus kontrolė vertybes kraujospūdį, geriausia visada tuo pačiu paros metu, po 3-5 minučių poilsio.