Fattore SPF 25: è abbastanza?
Ad un certo punto, guardando le creme solari, ci siamo tutti chiesti quale fosse l'opzione migliore. Tradizionalmente nella vita i numeri più grandi sono migliori. Se raggiungi il fattore SPF 25, puoi comunque scegliere un numero più alto. Dopotutto, se SPF 25 è buono, non dovrebbe essere migliore SPF 50+?
Non proprio.
Probabilmente hai sentito che SPF (Fattore di protezione solare o fattore di protezione solare) agisce secondo le proprie regole. Ma sfortunatamente, la scala SPF non è lineare. Ciò significa che non funziona in linea retta e numeri più alti non significano automaticamente più protezione.
Ad esempio, SPF 100 non è in realtà due volte più forte di SPF 50. In effetti, qualsiasi cosa al di sopra di SPF 30 fornisce pochissima protezione aggiuntiva.
- SPF 15 blocchi 93% di raggi UVB
- SPF 25 blocchi 96% di raggi UVB
- SPF 30 blocchi 97% di raggi UVB
- SPF 50 blocchi 98% di raggi UVB
A complicare ulteriormente le cose, la natura non lineare dell’SPF va in entrambe le direzioni. Se nanse usi solo la metà della quantità consigliata di protezione solare, non otterrai metà della protezione. Prendilovate radice quadrata di SPF. Perciò, metà nanoSPF 30 non è SPF 15, già SPF 6.
Hai già le vertigini? E noi. Quindi, ecco una guida rapida e semplice per comprendere l'SPF in modo da poter avere il tempo di concentrarti sulle cose più importanti.
SPF uno contro uno
Il modo in cui funziona è il seguente: SPF è un'equazione matematica. Il tempo necessario alla pelle per bruciare senza protezione solare moltiplicato per SPF per determinare quanto tempo puoi rimanere al sole con la protezione solare.
Questo calcolo è problematico per diverse ragioni, la più importante delle quali è: chi vuole bruciare per primo in modo che shvate quale SPF ti serve? Anche se in base ai calcoli la protezione solare dovrebbe proteggerti per più di due ore, gli esperti concordano sul fatto che la migliore pratica sia quella di re nanolavarsi almeno ogni due ore.
Anche in questo caso, gli SPF elevati diventano un po' intimidatori. Nessuna crema solare ti proteggerà per 25 ore. Né troverai un SPF che blocca il 100% dei raggi UVB. Ma se usi l'equazione SPF e scegli SPF 100, penseresti di poter essere protetto per 16-25 ore! Ma non è così. Al momento non ci sono prove che un SPF superiore a 50 possa proteggerti meglio. FDA (americano Food and Drug Administration) lo considera molto un SPF elevato può far pensare alle persone di essere molto più protette di quanto non siano in realtà.
Soluzione? Segui i consigli semplificati degli esperti e utilizzare SPF 15 ogni giorno e SPF 30 per attività prolungate all'aperto. Non dimenticare molto e spesso nanoapplicare la protezione solare e utilizzare altri fattori protettivi come cercare l'ombra o indossare maniche lunghe e un grande cappello.
Buone scelte
Quando correttamente nanIn questo modo, l'SPF 25 blocca il 96% dei raggi UVB che entrano in contatto con la pelle. Quindi sì, per l'uso quotidiano è sufficiente SPF 25 per essere sicuri.
L'SPF non ti dice quanta protezione UVA ottienevate. I raggi UVA penetrano più in profondità nella pelle e sono responsabili del fotoinvecchiamento e di alcuni tipi di cancro.
I filtri solari ad ampio spettro ti proteggono completamente dai raggi UVA e UVB.
Nome appropriato, la crema solare colorata è una crema per prendere il sole che è disponibile in diverse tonalità per adattarsi meglio al tono naturale della tua pelle. I filtri solari colorati combinano filtri UV minerali ad ampio spettro, come ossido di zinco e biossido di titanio, con pigmenti aggiunti - biossido di titanio pigmentato e ossidi di ferro - che creano un colore della pelle visibile in grado di riflettere la luce.
va bene se è una crema"non comedogenico“. La crema non comedogenica non ostruisce i pori della pelle. I prodotti con ingredienti che causano comedoni o pori ostruiti sono chiamati comedoni. Un comedone o comedo è una spina di un follicolo pilifero. La cheratina (residuo cutaneo) si combina con l'olio e blocca il follicolo. Comedo può essere un brufolo aperto che sembra scuro per ossidazione (punti neri) o un brufolo chiuso dalla pelle (bianco).
Vediamo inoltre cos'altro possiamo fare per la pelle nanodi protezione solare di qualità, abbiamo ancora:
- Limita l'esposizione diretta al sole, soprattutto tra le 10 e le 16 ore, quando i raggi UV sono più forti
- Copriti, quando sei fuori casa, indossa abiti a tesa larga e un cappello per proteggere il più possibile la tua pelle
- Proteggi i tuoi occhi con gli occhiali da sole che bloccano almeno il 99% della luce UV
