I migliori probiotici per le donne

I probiotici sono microrganismi che, assunti in quantità adeguate, apportano benefici alla donna che li assume.

Questi organismi viventi sono molto spesso batteri che si trovano naturalmente nel nostro intestino e in alcuni tipi di alimenti, come yogurt, kefir, verdure fermentate e simili.

In questo articolo esamineremo i migliori probiotici orali per le donne.

Come scegliere il miglior probiotico per le donne?

I migliori probiotici per le donne includono diversi fattori come:

• Selezione di ceppi probiotici destinati a un disturbo specifico,
• Dose adeguata,
• Redovita applicazione di probiotici.

Le donne spesso non parlano di problemi genitali dovuti a sentimenti di vergogna, ma si ritirano e si isolano. Ciò influisce non solo sull'autostima di una donna, ma anche sul suo rapporto con il suo partner.

I probiotici sono microrganismi viventi, cosiddetti batteri buoni che, con la loro influenza positiva sulla digestione, ripristinano l'equilibrio della microflora intestinale. Quando scegli i probiotici, cerca un produttore i cui prodotti siano supportati da studi clinici.

Molti produttori investono nella ricerca di qualità e stanziano budget maggiori per lo sviluppo e la ricerca. Controlla sul sito web del produttore o nelle descrizioni dei prodotti se i prodotti sono "scientificamente provati". 

Colonie e ceppo

Quando si scelgono i probiotici, gli utenti devono tenere conto del numero di colonie (Unità Formanti Colonie o CFU). CFU rappresenta il numero di microrganismi vivi in ​​un campione che hanno un effetto positivo sulla salute dell'ospite. Questo è di grande importanza quando si acquistano i probiotici perché i probiotici sono organismi viventi e sono considerati probiotici solo se introdotti nell'organismo in forma attiva. 

Quando si sceglie un probiotico appropriato per l'equilibrio della flora vaginale, è necessario prestare attenzione alle combinazioni di ceppi che forniscono l'effetto desiderato (riduzione delle infezioni urinarie, batteriche, virali o fungine, sostegno durante la gravidanza e l'allattamento al seno, allergie e altri).

Il nostro microbiota è composto da migliaia di ceppi probiotici diversi utili alla nostra salute.

Per riconoscere le caratteristiche dei probiotici prestare attenzione al genere, alla specie e al ceppo probiotico.

Per esempio:

• Asta - Lactobacillus
• Specie - reuterio
• Designazione del ceppo probiotico – 1224

È ormai accettato che le proprietà dei probiotici siano ceppo-specifiche. Stai cercando un integratore alimentare con diverse combinazioni di ceppi.

È bello sapere che nessuna singola varietà può fare tutto ed è per questo che è bene scegliere una combinazione di varietà diverse.

Flora vaginale

La flora vaginale della donna è un importante protettore contro i microrganismi dannosi.

Miliardi di diversi lattobacilli benefici, chiamati anche batteri lattici, assicurano il pH acido della vagina, che impedisce la riproduzione di batteri e funghi patogeni.

La flora vaginale si forma fin dalla nascita: i lattobacilli orali, che sanno esattamente dove vivono.

Tuttavia, il delicato equilibrio della flora vaginale può essere facilmente disturbato per vari motivi:

• fatica,
• sistema immunitario indebolito,
• medicinali come antibiotici,
• eccessiva igiene intima o
• cambiamenti ormonali (ad esempio causati dalla pillola anticoncezionale, durante la gravidanza o la menopausa).

In questo modo gli importanti lattobacilli vengono ridotti e non possono più svolgere la loro funzione protettiva. Quindi batteri e funghi nocivi, come ad esempio Escherichia coli, G o Candida albicans, si riproducono in modo eccessivo e di conseguenza può verificarsi uno squilibrio vaginale (disbiosi).

La disbiosi vaginale può portare a fenomeni spiacevoli nell'area genitale. Tutte le altre donne soffrono di prurito, bruciore, arrossamento e secrezioni da bianco-grigiastre a gialle con un odore sgradevole.

Le infezioni da microrganismi dannosi nella disbiosi batterica vengono ripetutamente trattate con antibiotici, che distruggono non solo i microrganismi dannosi, ma anche i restanti lattobacilli benefici. Non sorprende quindi che molte donne combattano i disturbi sempre ricorrenti di questo circolo vizioso e quindi perdano la qualità della vita.

Il miglior probiotico per la salute della flora vaginale

OMNi-BiOTiC®, FLORA Plus +, 14 Sacchetti o 28 Sacchetti, Equilibrio Flora Vaginale

• Compensa la mancanza di lattobacilli nella flora vaginale
• Inibisce la riproduzione di agenti patogeni nella zona vaginale
• Nessuna scarica aggiuntiva come quando si utilizza una vaginalette
• Utilizzo gratuito durante le mestruazioni
• Può essere utilizzato durante la gravidanza e l'allattamento
• 4 ceppi batterici di origine umana con un minimo di 5 miliardi di batteri in 1 porzione (2 g) e 10 miliardi di batteri in 2 porzioni (4 g)
  • Lactobacillus Crispatus LBV88
  • Lactobacillus ramnosus LBV96
  • Lactobacillus gasseri LBV150N
  • Lactobacillus jensenii LBV116

Il miglior probiotico per le infezioni del tratto urinario

PharmaS, Uriroyal, 7 Sacchetti, Per Infezioni Delle Vie Urinarie

• Una combinazione di D-mannosio (2g) che si lega a E. coli e lo urina fuori dal corpo e boulardii (10 miliardi) che riporta in equilibrio il sistema digestivo
• Allevia rapidamente e facilmente i disturbi
• Si scioglie rapidamente in acqua
• Sapore di mirtillo rosso

Il miglior probiotico per la gravidanza e l'allattamento

OMNi-BiOTiC®, PANDA Probiotic, 30 sacchetti, per mamma e bambino dal primo giorno

• Per un sistema immunitario equilibrato durante la gravidanza e nei primi anni di vita del bambino
• Con coliche e crampi
• Nelle persone soggette ad allergie e nelle persone che soffrono di allergie
• 3 ceppi batterici umani con un minimo di 3 miliardi di batteri in 1 dose (3 g)
  • lactococcus lactis W58
  • Bifidobacterium lactis W52
  • Bifidobacterium bifidum W23

Per le persone con problemi di salute, è assolutamente consigliabile consultare un medico o un farmacista prima di assumere integratori alimentari.

Letteratura

Mei Z, Li D. Il ruolo dei probiotici nella salute vaginale. La cellula anteriore infetta il microbiolo. 2022 luglio 28;12:963868. doi: 10.3389/fcimb.2022.963868. PMID: 35967876; ID PMC: PMC9366906.