Béta-glükánok – mik ezek, és melyiket válasszuk?
A béta-glükán a gyógyszerészek első számú választása immunitás erősítése.
A béta-glükánnak több típusa is elérhető sokféle formában, mint pl vesetokja, tabletta, szirupok, habzó tabletta, szemcse és mások. Elérkeztünk tehát ahhoz a kérdéshez, hogy melyik a legjobb béta-glükán? A kérdés megválaszolása előtt nézzük meg, hogyan keletkeznek a béta-glükánok.
Ebben a cikkben
A béta-glükán jellemzői
A béta-glükánokat többnyire immunológiai tulajdonságaik miatt kutatták, de néhány mást is, amelyeket leírunk.
A béta-glükánok oldható rostok, amelyek baktériumok, gombák, élesztők és egyes növények sejtfalából származnak.
Természetesen jelen vannak a gabonakorpában (árpa i fog és sokkal kisebb mértékben a rozsban és búza7%, 5%, 2% és kevesebb mint 1% mennyiségben), a sejtfal sütőélesztő (Saccharomyces cerevisiae) és számos faj gomba (Shiitake, Reishi, Maitake).1
A béta-glükánok olyan poliszacharidok, amelyek szerkezete β-1,3-glikozidos kötésekkel összekapcsolt D-glükózmolekulákból áll, amelyekből β-1,4- vagy β-1,6-glikozidkötésekkel összekapcsolt D-glükóz-láncok ágakként állnak ki.
Az FDA (US Food and Drug Administration) 2008-ban az élesztőből származó béta-glükánokra Saccharomyces cerevisiae 2011-ben pedig a gombából izolált béta-glükánok kaptak státuszt GRAS. Ez az élelmiszerek és élelmiszer-összetevők státusza, ami azt jelenti, hogy „általánosan biztonságosnak minősülnek”.
A béta-glükán kívánt biohasznosulásának elérése érdekében a tisztítási folyamat, azaz a lipidek és fehérjék eltávolítása az élesztő sejtfaláról a termelés során kulcsfontosságú. A szükséges tisztasági szint legalább 70-85%.
A béta-glükán és C-vitamin, cink, propolisz, méz, probiotikumok vagy reservatrol kombinációja szinergikus immunstimuláló hatást mutat.3
A béta-glükán típusai és hatásai
Az egyes béta-glükánok közötti különbség a lánc hossza, a D-glükóz láncok oldalágainak szerkezete és kapcsolódási módja, és ez határozza meg azok biológiai, ill. farmakolszem hatás. Minél összetettebb a molekula, annál erősebb a béta-glükán.
1,3/1,4 – β-glükánok től elszigeteltek a zab és az árpa sejtfalai és szerepük van a karbantartásban normál vér koleszterinszint.
1,3/1,6 – β-glükánok ben találhatók élesztők és gombák falai és megvannak immunmoduláló hatás.2 Serkentik az immunrendszer munkáját, és közvetve befolyásolják a nem specifikus immunválaszt, erősítve a makrofágok, neutrofilek és gyilkos sejtek aktivitását a különböző kórokozók elleni küzdelemben.
A táplálék-kiegészítőkben leggyakrabban élesztőből nyert glükánokat használnak a gazdaságosság és az izolálási folyamat egyszerűsége miatt. A gombából nyert termékek rendkívül elágazó formájúak, ezért erősebb serkentő hatásuk van immunitás.
adagolás
Az étrend-kiegészítők minden bizonnyal a béta-glükán legpraktikusabb forrásai.
Javasolt ajánlott szundikál A béta-glükán minimális hatékonysága 2-4 mg/testtömeg-kg.
Szokásos dózis Az immunitás megelőzésére és serkentésére 50-500 mg 1,3/1,6-β-glükán felnőtteknek, 2-45 mg/ml gyermekeknek.
Amikor úgy használják támogatás kezelés és a kódot akut körülmények felnőtteknek napi 500-3000 mg-ot kell bevenniük.
kód onkológiai betegek vegyen be legalább 1,5 g-ot naponta.
Szabályozáshoz koleszterin u vér napi 3 g-nál több béta-glükánt kell bevinni, azt pedig zabból és árpából.
Béta-glükánokat vesznek mező sata ezelőtt étkezés a jobb felszívódás érdekében.
A legjobb béta-glükán
Béta-glükán immunitás, vírusok és megfázás ellen
Az immunrendszer támogatása - a béta-glükánok, valamint az élesztőkből és gombákból származók használatának leggyakoribb oka. Kód az immunitás csökken, mint a bakteriális, vírusos vagy gombás betegségek megelőzése és kezelése.
Felső légúti fertőzések - az élesztőből és gombából származó béta-glükánok vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal kombinálva csökkentik a felső légúti fertőzések okozta tüneteket.
Megvesz: Pharmoval Imunosal
Imunosal A kapszulák az erőteljes Goldcell béta-glükán, vitaminok, esszenciális ásványi anyagok és a nagy értékű Q10 koenzim egyedülálló kombinációját tartalmazzák.
Felnőtteknek és 12 éves kortól gyermekeknek készültek.
Ebben a megfizethető béta-glükánban 900 mg béta-glükán található.
Hozzávalók
AJÁNLOTT NAPI ADAG | 3 kapszulában | PU* |
---|---|---|
Béta-(1,3/1,6)-D-glükán | 900 mg | - |
Q10 koenzim | 9 mg | - |
Cink | 10 mg | 100 % |
D3V vitamin® | 5 μg (200 NE) | 100% |
E-vitamin | 12 mg a-TE | 100% |
C-vitamin | 80 mg | 100% |
Vitamin B1 | 1,1 mg | 100% |
Vitamin B2 | 1,4 mg | 100% |
Vitamin B6 | 1,4 mg | 100% |
Folsav | 200 μg | 100% |
Vitamin B12 | 2,5 μg | 100% |
Pantoténsav | 6 mg | 100% |
Biotin | 50 μg | 100% |
Niacin | 16 mg NO | 100% |
Vas | 4,2 mg | 30% |
Selen | 27,5 μg | 50% |
Megvesz: Vitanet Béta glükán 500 + vitamin
Vitanet a béta-glükánt abból nyerik Saccharomyces cerevisiae élesztő sejtfalak.
Ez a táplálék-kiegészítő az immunrendszer erős támaszaként szolgál, és hasznos fertőző betegségek és krónikus gyulladások esetén, valamint védekező rendszert hoz létre a vírusos, bakteriális, gombás, parazita és egyéb betegségeket okozó ágensek ellen. Antioxidánsként is szolgál.
Hozzávalók
Összetevők (1 kapszula): Béta 1,3/1,6-D-glükán 500 mg, C-vitamin 27 mg.
Béta-glükán gyerekeknek
A béta-glükán gyermekek számára történő kiválasztásakor fontos, hogy olyan táplálék-kiegészítőt találjon, amely korrigált ízű, és amely a gyermekek számára tetszetős, és megfelelő adaggal a legkisebbek számára.
Megvesz: Imunosal gyerek
Imunosal gyerek A gyermekeknek szánt szirup vitaminok és ásványi anyagok egyedülálló kombinációját tartalmazza a gyermekek fejlődése és immunitása érdekében, és kifejezetten a legkisebb korú gyermekek számára készült. Kiváló gyümölcsös íze van, amit a gyerekek imádnak.
Kiváló gyümölcsös íze van, amit a gyerekek imádnak.
Hozzávalók
AJÁNLOTT NAPI ADAG | 5 ml-ben | PU* | 10 ml-ben | PU** | 15 ml-ben | PU** |
---|---|---|---|---|---|---|
D-vitamin | 2,5 μg (100 NE) | 25% | 5 μg (200 NE) | 100% | 7,5 μg (300 NE) | 150% |
Cink | 4 mg | 100% | 8 mg | 80% | 12 mg | 120% |
E-vitamin | 5 mg a-TE | 100% | 10 mg a-TE | 83% | 15 mg a-TE | 125% |
C-vitamin | 25 mg | 100% | 50 mg | 63% | 75 mg | 94% |
Vitamin B1 | 0,5 mg | 100% | 1 mg | 91% | 1,5 mg | 136% |
Vitamin B2 | 0,7 mg | 88% | 1,4 mg | 100% | 2,1 mg | 150% |
Vitamin B6 | 0,7 mg | 100% | 1,4 mg | 100% | 2,1 mg | 150% |
Folsav | 100 μg | 100% | 200 μg | 100% | 300 μg | 150% |
Vitamin B12 | 0,7 μg | 100% | 1,4 μg | 56% | 2,1 μg | 84% |
Pantoténsav | 3 mg | 100% | 6 mg | 100% | 9 mg | 150% |
Biotin | 10 μg | 100% | 20 μg | 40% | 30 μg | 60% |
Niacin | 8 mg NO | 89% | 16 mg NO | 100% | 24 mg NO | 150% |
Vas | 1 mg | 17% | 2 mg | 14% | 3mg | 21% |
Béta-glükán allergiára
Allergia - csökkentik az allergiás tünetek előfordulását, intenzitását, jobb hangulat érhető el.
Megvesz: Solgar Béta-glükán
Solgar A béta-glükánok hozzájárulnak immunitás erősítése (vírusok, baktériumok, paraziták és gombák által okozott fertőző betegségek és krónikus gyulladások, hematológiai és onkológiai megbetegedések, műtét utáni felépülés és a szervezet kimerülése esetén). Segít enyhíteni az allergiás tüneteket.
Hozzávalók
ÖSSZETEVŐK: | NAPI ADAGOLÁSBAN (3 TABLETTA) |
---|---|
Béta 1,3 glükán (a természetes élesztő sejtfalából, Saccharomyces cerevisiae) | 600 mg |
Béta-glükán rákos betegek számára
Kiegészítő terápia onkológiai betegeknél - leggyakrabban infúzió formájában, az orvossal egyetértésben. Kemoterápiával kombinálva javítják a betegek túlélését és életminőségét.
Megvesz: Transfer Point Béta 1,3D glükán
Transfer Point A béta-glükán segít:
- minden vírusok, baktériumok és gombák által okozott fertőző betegségek,
- krónikus gyulladások,
- daganatok betegségek,
- hematológiai betegségek (leukopenia, thrombocytopenia, vérszegénység),
- autoimmun fájdalom (lupus, ízületi gyulladás, colitis ulcerosa, pikkelysömör...),
- a sérülések lassú és gyenge gyógyulása,
- posztoperatív felépülés,
- különböző típusú sugárzásoknak való kitettség (UV, elektromágneses)
- növeli a hatékonyságot kemoterápia
Hozzávalók
Béta 1,3 D glükán 500mg, szénhidrátok: glükóz 3,6%, 1,3 glükóz 86,6%, 1,6 glükóz 2,1%, 2,3 glükóz 5,8%, 3,6 glükóz 1,0%, növényi eredetű Pullulan NP kapszula.
Béta-glükán vírusos betegségekre (HPV)
A béta-glükánokat gyakran használják fertőzött emberek terápiájaként HPV vírus és egyéb vírusos betegségek.
Megvesz: PharmaS Pro béta glükán
Az egyetlen olyan béta-glükán a piacon, amely nagy tisztaságú (min. 85%) béta-(1,3/1,6)-d-glükánt tartalmaz napi 1275 mg-os teljes adagban probiotikumok hozzáadásával Bifidobacterium állat koll. lactis BLC1; és antioxidánsok C-, D-vitamin és cink teljes adagban.
Hozzávalók
1 zacskó por tartalma:
- élesztőkivonat Saccharomyces cerevisae 1630 mg ebből: nagy tisztaságú béta-(1,3/1,6)-D-glükán 1275 mg
- élő liofilizált tejsavbaktériumok tenyészete Bifidobacterium animalis ssp. lactis BLC1, a gyártás időpontjában legalább 10 milliárd CFU*
- C-vitamin 200 mg (250% PU**)
- D-vitamin 5 µg (100% PU**)
- cink 10 mg (100 pu**)
Megjegyzés: A béta-glükánok nem javasoltak autoimmun betegségekben (szklerózis multiplex, rheumatoid arthritis lupus), immunerősítő alkalmazása eseténesiva, terhes nők, szoptató anyák és egy év alatti gyermekek.
Béta-glükán a vér koleszterinszintjére
A vér normál koleszterinszintjének fenntartása - az árpából és zabból származó glükánok csökkentik a koleszterin felszívódását az élelmiszerekből a gyomorban és a belekben. Csökken az össz- és LDL-koleszterin, és érrendszeri betegségekben védőhatás érhető el.
Megvesz: Transfer Point Béta 1,3D glükán
Béta 1,3D glükán Transfer Point az:
- a legerősebb természetes növényi eredetű immunstimuláns
- segít minden fertőző betegségnél, krónikus gyulladásoknál, autoimmun betegségeknél
- serkenti a csontvelő képződését
- aktiválja a makrofágokat
- érelmeszesedésben alkalmazzák (csökken koleszterin, megakadályozza a lepedék kialakulását)
Hozzávalók
Béta 1,3 D glükán 500mg, szénhidrátok: glükóz 3,6%, 1,3 glükóz 86,6%, 1,6 glükóz 2,1%, 2,3 glükóz 5,8%, 3,6 glükóz 1,0%, növényi eredetű Pullulan NP kapszula.
következtetés
Típusától és forrásától függően a béta-glükánok számos betegség esetén segíthetnek. Immunmoduláló hatásuk segíthet a vírusfertőzések és más betegségek okozta legyengült immunitás esetén.
Az étrend-kiegészítők a legpraktikusabb módja a béta-glükán bevételének, és különféle formákban és áron kaphatók. Ha nem találta meg a választást ebben a cikkben, nézze meg a béta-glükánok teljes választékát.
Egészségügyi problémákkal küzdők számára mindenképpen javasolt az étrend-kiegészítők, köztük a béta-glükán fogyasztása előtt orvoshoz vagy gyógyszerészhez fordulni.
Irodalom
1. Rondanelli M, Opizzi A, Monteferrario F. Le attività biologiche dei beta-glucani [A béta-glükánok biológiai aktivitása]. Minerva Med. 2009 június; 100(3):237-45. Olasz. PMID: 19571787.
2. Akramiene D, Kondrotas A, Didziapetriene J, Kevelaitis E. A béta-glükánok hatása az immunrendszerre. Orvostudomány (Kaunas). 2007;43(8):597-606. PMID: 17895634.
3. Vetvicka V, Vetvickova J. A glükán-resveratrol-C-vitamin kombináció védelmet nyújt a mérgező anyagok ellen. Toxinok (Bázel). 2012. november 9.;4(11):1301-8. doi: 10.3390/toxins4111301. PMID: 23202317; PMCID: PMC3509709.