Meilleures vitamines pour enfants Pexels Sharon McCutcheon 1174114
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Meilleures vitamines pour les enfants de tous âges : 11 meilleurs choix

La nutrition des enfants d'aujourd'hui est de moins bonne qualité, les écoles n'accordent pas assez d'attention à la qualité de la nutrition et des vitamines et minéraux nécessaires au développement d'un enfant.

Les enfants traversent une période critique de croissance et de développement, qui nécessite une attention particulière à leurs besoins nutritionnels.

Une bonne nutrition joue un rôle clé dans le soutien de la santé et du développement des enfants, et des multivitamines sont souvent incluses pour garantir un apport adéquat en nutriments essentiels.

Dans cet article, nous examinerons les meilleures vitamines pour les enfants de tous âges.

Quelles sont les meilleures vitamines pour les enfants ?

Au cours de la croissance et du développement des os, du système nerveux et du cerveau, ainsi que du système immunitaire, les enfants ont plus besoin de vitamines et de minéraux que les adultes.

Vitamines A, B, C, D et E sont importants pour la croissance, le système nerveux, une forte immunité, les os et la lutte contre les infections tout en oméga masne kiseline ils jouent un rôle important dans le développement du cerveau.

En bref, voici notre sélection des meilleures vitamines, et découvrez-en plus sur chaque produit ci-dessous :

Les vitamines sont des nutriments essentiels que notre corps ne peut pas créer lui-même et nous devons donc les consommer via une alimentation variée. Une alimentation variée fournit des apports qui serviront en cas de manque de nutrition de qualité ou de survenue de maladies chroniques.

Lorsque les parents remarquent que leur enfant ne prend pas de poids, a des infections fréquentes, une peau pâle ou est fatigué et de mauvaise humeur, ils demandent souvent aux pharmacies des conseils sur les préparations vitaminées et minérales.

École Katarina Fehir, adiva.hr

Pour les enfants, une alimentation variée et équilibrée est le meilleur moyen de garantir les vitamines et minéraux nécessaires.

Cependant, il est parfois nécessaire de recourir à un complément alimentaire : pour éviter de manger, pour allergie et chronique maladies, pendant la période infection, rhumes i grippe

La tâche des vitamines et des minéraux

Vitamines

  • Vitamine A - nécessaire pour une vue et une immunité saines, et pour la santé de la peau
  • Vitamine B1 (thiamine) - nécessaire au métabolisme des glucides et à la production d'énergie, soutient le système nerveux
  • Vitamine B2 (riboflavine) - action antioxydante, production d'énergie à partir de graisses, de protéines et de glucides
  • Vitamine B3 (niacine) - peut réduire le risque de maladie cardiovasculaire, important dans la production d'énergie, le métabolisme des graisses et la régulation de l'insuline  
  • Vitamine B5 (acide pantothénique) – essentielle à la production d'hormones, à la santé du système immunitaire et à la production d'énergie
  • Vitamine B6 (pyridoxine) - pour soutenir le métabolisme des protéines, des graisses et du glucose, et la synthèse des neurotransmetteurs
  • Vitamine B7 (Vitamine X, biotine) - nécessaires au métabolisme ainsi qu'à la santé de la peau, des cheveux et des ongles 
  • Vitamine B9 (acide folique) - essentiel pour la formation des cellules et soutient le système nerveux
  • Vitamine B12 (cobalamine) - nécessaire à la production de globules rouges sains et au fonctionnement normal du système nerveux
  • Vitamine C - puissant antioxydant, soutient le système immunitaire, clé de la production de tissu conjonctif et de la production de collagène, améliore l'absorption du fer
  • Vitamine D - Aide à absorber le calcium, essentiel à la santé des os et à une fonction immunitaire optimale
  • Vitamine E - protège contre les radicaux libres, renforce le système immunitaire, maintient la santé : systèmes cutané, vasculaire, neurologique et reproducteur
  • Vitamine K – un rôle important dans la coagulation sanguine, le maintien de la santé des os et la prévention de la calcification des vaisseaux sanguins

Minéraux

  • Calcium - Il est nécessaire à la santé des os, à la signalisation cellulaire, à la contraction musculaire et à la coagulation sanguine
  • Magnésium - détend les muscles, maintient un rythme cardiaque stable, la fonction normale des nerfs et des muscles et stimule le métabolisme, important pour la santé des os
  • Fer - participe au transport de l'oxygène dans l'organisme, à la croissance et à la division des cellules et à de nombreux processus biochimiquesesima
  • Selen - action antioxydante, synthèse de la forme active de l'hormone thyroïdienne, régulation du cycle cellulaire, contribue au maintien de la santé de la peau, des cheveux et des ongles, effet bénéfique sur le système immunitaire, contribue à une spermatogenèse normale
  • Zinc - nécessaire au processus de croissance et de développement, réponse immunitaire, fonction neurologique, reproduction, contribue au maintien de la santé de la peau, des cheveux et des ongles
  • De plus, - maintient la glycémie stable
  • Brûle le - contribue au métabolisme normal de la production d'énergie, au fonctionnement normal du système immunitaire et nerveux, à la pigmentation normale des cheveux et de la peau et à la protection des cellules contre le stress oxydatif
  • Potassium - nécessaire pour réguler l'équilibre hydrique, l'équilibre acido-basique, la tension artérielle et les fonctions neuromusculaires

Les meilleures vitamines pour les enfants par utilisation

Les meilleures vitamines pour les enfants pour l'immunité

pharmacie Imunosal

Type d'utilisation :

Enfants de 3 à 12 ans : deux petites cuillères (10 ml) par jour.
Enfants de plus de 12 ans et adultes : trois petites cuillères (15 ml) par jour.

Ingrédients

Ingrédients dans 10 ml

  • Bêta-(1,3/1,6)-D-glucane – 40 mg
  • Cink – 8 mg [100% AJR]
  • Vitamine E – 10 mg [100% AJR]
  • Vitamine C – 50 mg [100% AJR]
  • Vitamine B1 – 1 mg [100% AJR]
  • Vitamine B2 – 1,4 mg [100% AJR]
  • Vitamine B6 – 1,4 mg [100% AJR]
  • Folna kiselina (B9) – 200 µg [100% AJR]
  • Vitamine B12 – 1,4 µg [100% AJR]
  • Pantotenska kis. (B5) – 6 mg [100% AJR]
  • Biotine (B7) – 20 µg [100% RDA]
  • Niacine (B3) – 16 mg [100% AJR]

Les meilleures multivitamines pour les enfants

Kangavites de Solgar

Comment utiliser: Les enfants âgés de 6 ans et plus prennent 1 comprimé à croquer par jour, au cours d'un repas. Les adultes prennent 2 comprimés à croquer par jour, au cours d'un repas.

Aktivni sastojci :u 1 compriméRDA%* Djeca 3-6 dieu.RDA%* Djeca de 6 dieu.
Carbonate de calcium)64 mg88
Vitamine C (natrij askorbat)60 mg133133
L'oxyde de magnésium32 mg2719
Prirodni vitamine E (d-α- tokoferil sukcinat)12 mg = 15 UI172172
Vitamine B3 (niacinamide)10 mg8377
Poudre de fruits et légumes (carottes, betteraves, fraises, pommes, brocolis, abricots)56 mg  
Acide pantothénique (pantothénate de calcium)5 mg80100
Željezo (fumarat de željezo)2,5 mg2525
Lécitine (iz soja)2,5 mg  
Oxyde de zinc)1,5 mg1515
Bêta-carotène naturel1,2 mg  
Kalij (kloride)5 mg 0,3 0,3
Vitamine B6 (piridoksine hidrokloride)1 mg10071
La vitamine B2 (riboflavine)850 mcg7771
Vitamine B1 (thiamine)750 mcg8375
Kolin500 mcg  
Extrait de barre (4 : 1)500 mcg  
Inositol500 mcg  
Mangan (sulfate)250 mcg1713
Bioflavonoïdes d'agrumes Kompleks150 mcg  
Vitamine A (palmitate de rétinil)150 µg = 500 IJ3021
Acide folique100 mcg10067
Biotine50 mcg200167
Cuivre (gluconate)25 mcg33
iode22,5 mcg2519
Chrome (picolinate)5 mcg1710
Vitamine B12 (cijanokobalamine)3 mcg300214
Vitamine D (ergokalciférol)2,5 µg = 100 IJ2525
Selen (L-sélénométionine)2,5 mcg138

* apport journalier recommandé

La meilleure vitamine C pour les enfants

Orthomol Junior C Plus

Orthomol Junior C Plus 14

Comment utiliser: Prendre un comprimé à croquer par jour, avant ou après un repas.

Composition par dose journalière :

VITAMINES

  • Vitamine A 300 μg
  • Vitamine D 10 μg (400 UI °°)
  • Vitamine E 36 mg alpha-TE
  • Vitamine K 50 μg
  • Vitamine C 200 mg
  • Thiamine (vitamine B1) 1,2 mg
  • Riboflavine (vitamine B2) 2,1 mg
  • Niacine 18 mg NE *
  • La vitamine B6 1,8 mg
  • Acide folique 200 μg
  • Vitamine B12 5 μg
  • Biotine 100 μg
  • Acide pantothénique 12 mg

MINÉRAUX

  • Calcium 120mg
  • Magnésium 60mg
  • Fer 6mg
  • Zinc 3mg
  • Cuivre 0,5mg
  • manganèse 0,75mg
  • Sélénium 10 μg
  • Chrome 10 μg
  • Molybdène 20 μg
  • Iode 50 μg

AUTRES INGRÉDIENTS

  • Bioflavonoïdes d'agrumes 3 mg
  • Bêta-carotène 2 mg
  • Lutéine 800 μg Lycopène 200 μg

La meilleure vitamine D pour les enfants

Childlife La vitamine D3

Childlife Vitamine D3, 29,6 ml, pour la croissance et le développement des os des enfants

Comment utiliser: Nourrissons et jeunes enfants de 6 mois à 3 ans : 6 gouttes (=0,2 ml) par jour. Enfants de plus de 3 ans 3 gouttes (=0,1 ml) par jour ou selon recommandation d'un professionnel. Agiter avant utilisation. Après ouverture, il est recommandé de le conserver au réfrigérateur. A utiliser seul, avec du jus ou du thé.

INGRÉDIENTS DANS LA DOSE QUOTIDIENNE RECOMMANDÉENOURRISSONS ET JEUNES ENFANTS
(6 GOUTTES = 0,2 ML)
ENFANTS DE PLUS DE 3 ANS
(3 GOUTTES = 0,1 ML)
Vitamine D3 (kao kolekalciferol)9,4 g94% Polyuréthane **4,7 g94% PU *
PU ** = APPORTS JOURNALIERS RECOMMANDES POUR LES NOURRISSONS ET LES JEUNES ENFANTS
PU * = APPORT JOURNALIER RECOMMANDE

Les meilleures vitamines B pour les enfants

Complexe Pharmavital B

Complexe Pharmavital B

Comment utiliser: Enfants de plus de 3 ans : dissoudre quotidiennement une demi-cuillère à café dans de l'eau ou du lait et boire. Adultes : dissoudre 1 cuillère à café par jour dans de l'eau ou du lait et boire. Une cuillère à café uniformément remplie correspond à une masse de poudre de 3,5 g.

Ingrédients:

Vitamine B1 (thiamine) 3,0mg 273%
Vitamine B2 (riboflavine) 2,0mg 143%
Vitamine B6 2,0 mg 143%
Acide pantothénique 3,0mg 50%
Niacine 20,0mg 125%

Les meilleures vitamines pour l'appétit des enfants

Salvit Appétit

Sirop Salvit Apetit 150ml.jpg

Comment utiliser: Enfants de plus de 3 ans : il est recommandé de consommer 5 ml une fois par jour avant ou pendant un repas.
Adultes : il est recommandé de consommer 15 ml par jour avant ou pendant les repas.

Ingrédients: Salvit Apetit contient en 5 ml (% PU*) pour les enfants / en 15 ml (% PU*) pour les adultes

  • Extrait de feuilles de menthe poivrée (Mentha x piperita) 33,4 mg 100,2 mg
  • Extrait de fenouil (Foeniculum vulgare) 30,25 mg 90,75 mg
  • Extrait de racine de pissenlit (Taraxacum officinale) 25 mg 75 mg
  • Extrait de racine de persil (Petroselinum crispum) 25 mg 75 mg
  • Extrait de racine de gingembre (Zingiber officinale) 2,5 mg 7,5 mg
  • Vitamine B3 (niacine) 2,5 mg (15,6% PU*) 7,5 mg (46,8% PU*)
  • Vitamine B1 (chlorhydrate de thiamine) 0,18 mg (16,4% PU*) 0,54 mg (49,2% PU*)
  • Vitamine B2 (riboflavine) 0,25 mg (17,85% PU*) 0,75 mg (53,5% PU*)
  • Vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine) 0,24 mg (17,14% PU*) 0,72 mg (51,4% PU*)
  • Vitamine B12 (cyanocobalamine) 0,4 μg (16% PU*) 1,2 μg (48% PU*)
  • Biotine (D-biotine) 16 μg (32% PU*) 48 μg (96% PU*)

Les meilleurs acides gras oméga pour les enfants

Oméga 3 de Möller

Comment utiliser: Dose journalière recommandée pour les enfants de plus de 3 ans et les adultes : 5 ml

Conserver dans un endroit sec à température ambiante. Après ouverture, à conserver au réfrigérateur et à consommer dans les 3 mois.

Contient (dose journalière dans 5ml)

  • oméga-3 totaux : 1170 mg
    - DHA 550mg
    - EPA 370 mg
  • Vitamine D 10 μg = 400 UI (200% PU)
  • Vitamine A 250 μg = 833 UI (31% PU)
  • Vitamine E 3 mg = 3,3 UI (25% PU)

Le meilleur sirop de vitamines pour les enfants

pharmacie Imunosal

Comment utiliser:

Djeca od 1 do 3 godine : jednu malu žlicu (5 ml) dnevno.
Djeca od 3 do 12 godina dvije male žlice (10 ml) dnevno.
Djeca starija od 12 godina i odrasli tri male žlice (15 ml) dnevno.

Ingrédients:

Ingrédients dans 10 ml

  • Bêta-(1,3/1,6)-D-glucane – 40 mg
  • Cink – 8 mg [100% AJR]
  • Vitamine E – 10 mg [100% AJR]
  • Vitamine C – 50 mg [100% AJR]
  • Vitamine B1 – 1 mg [100% AJR]
  • Vitamine B2 – 1,4 mg [100% AJR]
  • Vitamine B6 – 1,4 mg [100% AJR]
  • Folna kiselina (B9) – 200 µg [100% AJR]
  • Vitamine B12 – 1,4 µg [100% AJR]
  • Pantotenska kis. (B5) – 6 mg [100% AJR]
  • Biotine (B7) – 20 µg [100% RDA]
  • Niacine (B3) – 16 mg [100% AJR]

La meilleure concentration de vitamines pour les enfants

Nutrisante Lécitone Jeune

Lécitone Jeune

La méthode d'application est simple; il est nécessaire de prendre deux gélules par jour pendant le petit déjeuner. Pour un effet optimal, il est conseillé de consommer les gélules en continu pendant deux mois.

Un complément alimentaire ne se substitue pas ou ne remplace pas une alimentation équilibrée.
Il est important de respecter une alimentation équilibrée et variée et un mode de vie sain !
Les doses quotidiennes recommandées ne doivent pas être dépassées.

Répétez si nécessaire.

La dose recommandée de 2 gélules contient :

Vitamine C120 mg150,00% PU *
Extrait sec de graines de girofle amer issu de cette caféine100 mg 10 mg
Phosphatidylcholine        2 mg
La niacine18 mg, NON112,50% PU *
Vitamine E10 mg, alpha-TE83,3% PU *
Acide pantothénique6 mg100,00% PU *
Vitamine B62 mg142,8% PU *
Vitamine B11,4 mg127,3% PU *
Vitamine B21,6 mg114,3% PU *
Biotine150300,00% PU *
Acide folique200100,00% PU *
Vitamine B12140,00% PU *

Les meilleures vitamines avec probiotiques pour les enfants

Biorela Choco Multi Enfants

Comment utiliser: La dose journalière recommandée pour les enfants âgés de 1 à 3 ans est d'un demi (½) stick par jour.
Les enfants de plus de 3 ans et les adultes prennent un (1) stick par jour.

Contenu en dose journalière (au moment de la fabrication)Enfants 1-3 ans.Enfants> 3 ans et adultes
  ½ tiges% PU **    1 bâton% PU ***
COMMENT VAS-TU® Bifido - Bifidobacterium lactis HN019™0,5 milliard de bactéries actives 1 milliard de bactéries actives 
COMMENT VAS-TU®  Lactobacillus rhamnosus HN001™0,5 milliard de bactéries actives 1 milliard de bactéries actives 
Vitamine A200 g50400 g50
Vitamine B10,275 mg550,55 mg50
Vitamine B20,35 mg440,7 mg50
Vitamine B3 (niacine)4 mg448 mg50
Vitamine B60,35 mg500,7 mg50
Acide folique100 g100200 g100
Vitamine B120,625 g891,25 g50
Biotine12,5 g25 g50
Acide pantothénique1,5 mg3 mg50
Vitamine C20 mg8040 mg50
Vitamine D2,5 g255 g100
Vitamine E3 mg6 mg50
iode37,5 g5475 g50
Fer1,75 mg293,5 mg25
Calcium60 mg15120 mg15

**apport journalier recommandé pour les enfants de 1 à 3 ans
*** apport journalier recommandé

Le meilleur fer à repasser pour les enfants

Salus Floradix Tonique

Floradix Tonic.jpg

Comment utiliser: Enfants de 1 à 5 ans : 1 cuillère à café (1/4 bouchon doseur=5ml) un jour avant le repas du soir. Enfants de 6 à 12 ans : 2 cuillères à café (1/2 bouchon doseur = 10 ml) par jour, de préférence avant le repas du soir. Adultes et enfants de plus de 12 ans : 2 cuillères à café (1/2 bouchon doseur = 10 ml) 2 fois par jour avant les repas du matin et du soir. Il est nécessaire de respecter la dose journalière recommandée.

Ingrédients: 10 ml de tonique contiennent : 7,5 mg de fer (gluconate de fer), 0,8 mg de vitamine B1, 0,9 mg de vitamine B2, 0,4 mg de vitamine B6, 0,6 µg de vitamine B12, 10 mg de vitamine C, un mélange de fruits concentrés et extraits aqueux.

Vitamines selon l'âge

Vitamines pour les nouveau-nés

Babytol D3 + K1

Comment utiliser: Une gélule Babytol D3+K1 est prise par jour, en retournant la partie supérieure de la gélule (capuchon), en la tirant et en la retirant, et le contenu est pressé directement dans la bouche du bébé, dans de la bouillie ou mélangé avec du lait.

Ingrédients:

10 µg de vitamine D3 (400 UI)
25 µg de vitamine K1 dans une capsule dévissable

Vitamines pour les enfants à partir de 1 an

pharmacie Imunosal

Comment utiliser:

Djeca od 1 do 3 godine : jednu malu žlicu (5 ml) dnevno.
Djeca od 3 do 12 godina dvije male žlice (10 ml) dnevno.
Djeca starija od 12 godina i odrasli tri male žlice (15 ml) dnevno.

Ingrédients:

Ingrédients dans 10 ml :

  • Bêta-(1,3/1,6)-D-glucane – 40 mg
  • Zinc – 8 mg -100% AJR
  • Vitamine E – 10 mg -100% AJR
  • Vitamine C – 50 mg -100% AJR
  • Vitamine B1 – 1 mg -100% AJR
  • Vitamine B2 – 1,4 mg -100% AJR
  • Vitamine B6 – 1,4 mg -100% AJR
  • Acide folique (B9) – 200 µg -100% AJR
  • Vitamine B12 – 1,4 µg -100% AJR
  • Vinaigre pantothénique. (B5) – 6 mg -100% AJR
  • Biotine (B7) – 20 µg -100% AJR
  • Niacine (B3) – 16 mg -100% AJR

Vitamines pour les enfants à la puberté

Kangavites de Solgar

Comment utiliser: Les enfants âgés de 6 ans et plus prennent 1 comprimé à croquer par jour, au cours d'un repas. Les adultes prennent 2 comprimés à croquer par jour, au cours d'un repas.

INGRÉDIENTS ACTIFS:DANS 1 COMPRIMÉAJR% * ENFANTS 3-6 ANS.AJR% * ENFANTS À PARTIR DE 6 ANS
Carbonate de calcium)64 mg88
Vitamine C (natrij askorbat)60 mg133133
L'oxyde de magnésium32 mg2719
Prirodni vitamine E (d-α- tokoferil sukcinat)12 mg = 15 UI172172
Vitamine B3 (niacinamide)10 mg8377
Poudre de fruits et légumes (carottes, betteraves, fraises, pommes, brocolis, abricots)56 mg
Acide pantothénique (pantothénate de calcium)5 mg80100
Željezo (fumarat de željezo)2,5 mg2525
Lécitine (iz soja)2,5 mg
Oxyde de zinc)1,5 mg1515
Bêta-carotène naturel1,2 mg
Kalij (kloride)5 mg 0,3 0,3
Vitamine B6 (piridoksine hidrokloride)1 mg10071
La vitamine B2 (riboflavine)850 mcg7771
Vitamine B1 (thiamine)750 mcg8375
Kolin500 mcg
Extrait de barre (4 : 1)500 mcg
Inositol500 mcg
Mangan (sulfate)250 mcg1713
Bioflavonoïdes d'agrumes Kompleks150 mcg
Vitamine A (palmitate de rétinil)150 µg = 500 IJ3021
Acide folique100 mcg10067
Biotine50 mcg200167
Cuivre (gluconate)25 mcg33
iode22,5 mcg2519
Chrome (picolinate)5 mcg1710
Vitamine B12 (cijanokobalamine)3 mcg300214
Vitamine D (ergokalciférol)2,5 µg = 100 IJ2525
Selen (L-sélénométionine)2,5 mcg138

* apport journalier recommandé

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