Melatoniini lyhentää osaltaan nukahtamisaikaa, ja edullinen vaikutus saavutetaan ottamalla 1 mg melatoniinia juuri ennen nukkumaanmenoa.
Melatoniini auttaa lievittämään aikavyöhykkeiden vaihtamiseen liittyviä subjektiivisia tunteita lentokoneella matkustaessa, ja edullinen vaikutus saavutetaan ottamalla vähintään 0,5 mg ennen nukkumaanmenoa ensimmäisenä matkapäivänä ja muutaman seuraavan päivän ajan saapumisen jälkeen määränpää.
Käyttötyyppi
1 tabletti päivässä, vähän ennen nukkumaanmenoa.
Ainesosat
YKSI (1) TABLETTI SISÄLTÄÄ: MÄÄRÄ
Melatoniini 1 mg
Pakkaus
60 tabletti
