Parimad probiootikumid täiskasvanutele

Probiootikumid on elus mikroorganismid, nn head bakterid, mis oma positiivse mõjuga seedimisele taastavad soolestiku mikrofloora tasakaalu.

Soolefloora tasakaal, tuntud ka kui "mikrobioom", viitab keerukale mikroorganismide kooslusele, nagu bakterid, seened, viirused ja muud mikroobid.

Neid mikroorganisme leidub meie kehas, aga ka sellistes toiduainetes nagu jogurt, keefir ja fermenteeritud köögiviljad.

Soolefloora tasakaal on oluline mitmel põhjusel:

• Tõhus seedimine
• Immuunsüsteemi nõuetekohane toimimine
• Kaitse patogeensete (halbade) organismide eest
• Toitainete (vitamiinide) tootmine
• Vaimne tervis

Kuidas valida parim probiootikum täiskasvanutele? 

Parimad probiootikumid täiskasvanutele on need, millel on hea hinna ja kvaliteedi suhe. Lisaks hinnale ja kvaliteedile peaks probiootikum olema znanteaduslikult tõestatud ja kontrollitud kvaliteet.

Enne kui ütleme välja, millised on parimad probiootikumid, vaatame probiootikumide valimise põhitõdesid, nagu tõestatud kaubamärk või tootja, milline on kolooniate arv ja millised on probiootikumide tüved.

BRÄND

Probiootikume valides otsi tootjat, kelle tooteid toetavad kliinilised uuringud. Võite olla arvamusel, et tootjate läbiviidud uuringud võivad olla tootjate kasuks kallutatud, kuid paljud tootjad investeerivad kvaliteetsetesse uuringutesse ning eraldavad arendus- ja uurimistööks suuremaid eelarveid. Kontrollige tootja veebisaidilt või tootekirjeldustest, kas tooted on "znanmateriaalselt tõestatud". 

Samuti on oluline kontrollida, kas tooted vastavad hea tootmistava juhistele ja eeskirjadele. Andnud reguleerivad asutused, nagu USA Toidu- ja Ravimiamet (FDA), Euroopa Ravimiamet (EMA) ja Hr.vats Ravimiameti (HALMED) heade tootmistavade juhised kirjeldavad tootmise ja katsetamise aspekte, mis võivad mõjutada toote kvaliteeti.

Teavet eeskirjadele vastavuse kohta leiate mõnikord tootekirjeldustest või tootja veebisaidilt. Mõnedes toodetes mainitakse WGO (World Gastroenterology Organisation) juhiseid, mis tegelevad eranditult seedetrakti tervisega. 

Kolooniate arv

CFU (kolooniaid moodustavaid ühikuid) tähistab elusate mikroorganismide arv proovis, millel on positiivne mõju peremehe tervisele. See on probiootikumide ostmisel väga oluline, sest probiootikumid on elusorganismid ja neid peetakse probiootikumideks ainult siis, kui need viiakse organismi aktiivsel kujul. 

Kuid suurem CFU arv ei tähenda, et konkreetne probiootikum on parem kui teised vähemarvukad probiootikumid. Suurem CFU-arv on üldiselt hea näitaja, kuid eesmärk on leida tasakaal CFU-de arvu ja probiootiliste tüvede vahel, mida teie keha praegu vajab.

CFU arv sõltub inimese tervisest ja probiootikumi eesmärgist. Kui olete terve inimene, plaanige võtta 10 miljardit CFU-d päevas. Kui arvate, et tervise toetamiseks vajate suuremat annust, plaanige võtta 10–15 miljardit CFU-d päevas. 

Märkus: Probiootikumid on kasulikud enamikule inimestele, kuid kui teil on terviseprobleeme, pidage enne probiootikumide võtmist nõu oma arstiga. 

Probiootilised tüved

Sobiva probiootikumi valimisel tuleb tähelepanu pöörata soovitud efekti tagavatele tüvede kombinatsioonidele. Meie mikrobioota koosneb tuhandetest erinevatest probiootilistest tüvedest, mis on meie tervisele kasulikud.

Probiootikumide omaduste äratundmiseks pöörake tähelepanu perekonnale, liigile ja probiootikumide tüvele.

Näiteks:

• Varras – Lactobacillus
• Liigid - Reuters
• Probiootilise tüve nimetus – 1224

Nüüdseks on aktsepteeritud, et probiootilised omadused on tüvespetsiifilised. Otsite erinevate tüvede kombinatsioonidega toidulisandit.

Märkus. Ükski pingutus ei suuda seda kõike teha.

Valige tüvede kombinatsioon, mis on znanteaduslikult tõestatud ja tagavad soovitud mõju kehale. Kõige kuulsamad probiootilised tüved on Lactobacillus i Bifidobacterium. 

Pea meeles

Parim viis probiootikumide saamiseks on hoolitseda nende elukoha – oma keha eest.

Parima tulemuse saavutab õige toitumine, liikumine ja piisava hulga tervislike rasvade, valkude, süsivesikute, kiudainete ja prebiootikumide tarbimine.

Vähendage töödeldud toitude ja rafineeritud suhkrute tarbimist, mis avaldavad negatiivset mõju headele bakteritele ja toidavad potentsiaalseid patogeene. 

Terviseprobleemidega inimestele soovitatakse kindlasti nõuandeidvatja pidage enne toidulisandite võtmist nõu arsti või apteekriga.

Parim probiootikum kõhulahtisuse vastu

Enterosgel, Suukaudne suspensioon, 225g, Äge ja krooniline kõhulahtisus

Enterosgel on meditsiinitoode, millel on võime adsorbeerida sooltes mõningaid mürgiseid ja kahjulikke aineid (nt endotoksiin, enterotoksiin), mis seondub füüsiliselt selle pinnaga ja vähendab väljaheite sagedust ja kõhulahtisuse kestust.

See sisaldab metüülränihappe hüdrogeeli, millel on omadus siduda endaga kahjulikke aineid ja mis eritub koos nendega organismist väljaheitega.

Koostis:

Polümetüülsiloksaanpolühüdraat (metüülränihappe hüdrogeel) - 70%, puhastatud vesi - 30%.

Parim probiootikum kõhukinnisuse vastu

Nutripharm®, Laksol, 10 või 30 kotikest, lahtistava toimega

Nutripharm® Laxol sobib eriti hästi kroonilise kõhukinnisuse ja aeg-ajalt ebaregulaarse roojamise korral. Nutripharm® Laksol on lahtistava toimega meditsiinitoode, mis reguleerib soolte tööd loomulikul teel osmootse mehhanismi kaudu. See ei imendu, ei käärita soolestikus, ei ärrita limaskesta ja eritub väljaheitega.

Koostis:

Makrogool 3350: 10g

Parim probiootikum kõhupuhituse vastu

Espumisan MAX, 20 pehmet kapslit, 140 mg simetikoon, puhitus, täiskõhutunne

Espumisan MAX pehmekapsleid kasutatakse seedetrakti ja sooleprobleemide sümptomaatiliseks raviksgoba seotud gaasidega (kõhupuhitus, tuul, täiskõhutunne) või ettevalmistuseks diagnostilisteks uuringuteks, nt röntgen- ja ultraheliuuringuteks ning endoskoopiaks.

Koostis:

1 kapsel, mis vastab ühekordsele annusele, sisaldab 140 mg simetikooni. Ei sisalda suhkrut.

Parim probiootikum soolestiku tervise jaoks

Biorela, Kokku, 30 või 60 kapslit, heade bakterite arvu suurendamiseks

Biorela® Total kapslid on toidulisand, mis annab igas kapslis suurima hulga hoolikalt valitud heade* bakterite tüvesid võimsas annuses 7 miljardit elusbakterit kuni kõlblikkusaja lõpuni.

Koostis:

Üks kapsel sisaldab säilivusaja lõpuks enam kui 7 miljardit elusat bakterit (Lactobacillus casei Lc-11^®, Lactobacillus paracasei Lpc-37^®, Bifidobacterium lactis Bl-04^®, Bifidobacterium lactis HN019™, Lactobacillus acidophilus NCFM^®, Lactobacillus brevis Lbr-35™, Bifidobacterium bifidumBb-06™, Bifidobacterium breve, Bifidobacterium infantis Bi-26™, Bifidobacterium longum Bl-05™, Lactobacillus bulgaricus Lb-87™, Lactobacillus reuteri 1E1™, Lactobacillus rhamnosus Lr-32^®, Lactobacillus salivarius Ls-33^®, Streptococcus thermophilus St-21™)

Parim probiootikum koos antibiootikumiga

Biorela, Iga päev, 30 kapslit, Kõhukinnisuse või antibiootikumide kasutamise korral

Biorela Daily on aktiivne probiootikum, mis tõestatult kaitseb ja stimuleerib soolestiku mikrofloora taastumist kõhulahtisuse korral, kasuta antibiootikumid i allergiline ilming, aga ka kl puhitus ja raske seedimine, ebaõige toitumine, stress, reisid ja nõrgenenud immuunsus.

Koostis:

Üks kapsel sisaldab:

• Lactobacillus acidophilus La-14
• Lactobacillus rhamnosus Lr-32
• Bifidobacterium lactis Bi-07

Parim probiootikum ärritunud käärsoole sündroomi (IBS) jaoks

Vivomixx®, 450 miljardit, 10 kotti x 4,4 g, ärritunud käärsoole sündroomi jaoks

Väga kontsentreeritud koostis kotis taastab kiiresti ja tõhusalt teie soolefloora tasakaalu. Vivomixx on ülitõhus probiootiline toidulisand, mis sisaldab kombinatsiooni 8 elusbakteritüvest kontsentratsioonis 450 miljardit koti kohta.

Tänu selles sisalduvale kasulike bakterite optimaalsele hulgale suudab see haavandilise koliidi, ärritunud soole sündroomi ja pouchiidiga patsientide soolestiku mikrofloora taastada.

Koostis:

8 spetsiaalselt valitud bakterit:

• Streptococcus thermophilus
• Bifidobakterid (B. breve, B. longum, B. infantis)
• Lactobacillus acidophilus
• Lactobacillus plantarum
• Lactobacillus paracasei
• Lactobacillus delbrueckii subsp. Bulgaricus

Parim probiootikum immuunsuse tugevdamiseks

Bio-Kult, iga päev, 30 või 60 kapslit, tervisliku seede- ja immuunsüsteemi säilitamiseks

Bio-Kult on uue põlvkonna probiootiline preparaat, mis ainsana sisaldab koguni 14 erinevat "heade" bakterite tüve, mida leidub igas kapslis ülikõrges kontsentratsioonis.

Koostis:

1 kapsel sisaldab: vähemalt 2 miljardit mikroorganismi eluskultuuri (2 x 10⁹ CFU/kapsel) ekvviva10 grammis 1 miljardit mikroorganismi eluskultuuri (>1 x 10¹⁰ CFU / gramm).

Live cultures of microorganisms: Bacillus subtilis PXN 21, Bifidobacterium bifidum PXN 23, Bifidobacterium breve PXN 25, Bifidobacterium infantis PXN 27, Bifidobacterium longum PXN 30, Lactobacillus acidophilus PXN 35, Lactobacillus PbulN 39, Lactocobacillus PbruN 37, Lactobacillus rhamnosus PXN 47, Lactobacillus helveticus PXN 54, Lactobacillus salivarius PXN 45, Lactococcus lactis ssp. lactis PXN 57, Streptococcus thermophilus PXN 63. Tselluloos, hüdroksüpropüülmetüültselluloos (kapslid).

Parim probiootikum stressi vastu

OMNi-BiOTiC®, STRESS, 28 kott, stressipsühhobiootiline

Sünbiootilise OMNi-BiOTiC® STRESS abil, mis sisaldab kasulikke bakteritüvesid koos B-rühma vitamiinide lisandiga, vananeb.vate tõeline närvitugi – aitab kaasa närvisüsteemi normaalsele talitlusele, normaalsele psühholoogilisele talitlusele ning rakkude kaitsmisele oksüdatiivse stressi eest.

Tänu 9 hoolikalt valitud bakteritüvele ja 7,5 miljardile inimese seedesüsteemi bakterile ühes kotis sünbiootilises OMNi-BiOTiC STRESSis, mis on saadud z-stnanuuringute käigus saavutati soolepõletiku efektiivne vähenemine ning välditi soole limaskesta läbilaskvust allergeenide, toksiinide ja võõrbakterite suhtes.

Koostis:

9 inimese bakteritüve minimaalselt 7,5 miljardi bakteriga ühes annuses (1 g) ja 3 miljardi bakteriga 15 annuses (2 g):

Lactobacillus casei W56Lactobacillus acidophilus W22Lactobacillus paracasei W20Bifidobacterium lactis W51Bifidobacterium lactis W52 Lactobacillus salivarius W24Lactococcus lactis W19Lactobacillus plantarum W62Bifidobacterium bifidum W23

Lisatud B-vitamiinidega: vitamiin B2 0,21 mg 15% NRVvitamiin B6 0,21 mg 15% NRVvitamiin B12 0 μg 375% NRVNRV = päevane referentstoiteväärtus vastavalt EL määrusele 1169/2011

Parim probiootikum kehakaalu langetamiseks

OMNi-BiOTiC®, metaboolne, 30 kotti, "kalorikütt"

Eesmärk: "Kalorikütt" - pärsib soolestikus püsivaid baktereid, "mis muudavad teid paksuks"

Teatud soolebakterid ammutavad energiat isegi seedimatutest kiududest ja talletavad kaloreid, teised bakterid aga koguvad endasse kasutamata süsivesikuid, mis võivad seejärel väljaheitega väljutada. .

Koostis:

* 7 bakteritüve minimaalselt 3 miljardi bakteriga ühe sissevõtmise kohta (= 3 g):

Lactobacillus salivarius W57 
Lactobacillus casei W56 
enterococcus faecium W54 
Lactobacillus acidophilus W22 
Lactobacillus rhamnosus W71 
Lactococcus lactis W58 
Lactobacillus plantarum W62 

Parim probiootikum isu reguleerimiseks

EnteroSatys, 60 kapslit, probiootikum söögiisu reguleerimiseks

Toimemehhanism EnteroSatysa® probiootikumid põhineb valgul nimega ClpB, mis oma sarnase struktuuri tõttu toimib alfa-MSH hormooni molekulaarse mimeetikumina – selle retseptoreid aktiveerides reguleerib söögiisu.

Koostis:

Keskmine sisaldus 2 kapslis PDU%:

• Hafnia Alvei tüvi 4597 50 miljonit CFU/100 miljardit rakku
• tsink (bisglütsinaat) 5 mg 50
• Kroom (pikolinaat) 20 µg 50
• Taimne kapsel hüdroksüpropüülmetüültselluloos (HPMC)

Parim probiootikum raseduse ajal

OMNi-BiOTiC®, PANDA probiootikum, 30 kotti, emale ja lapsele alates esimesest päevast

Spetsiaalselt valitud bakteritüved aitavad kaasa laste soolestiku esialgsele koloniseerimisele. Alates esimesest päevast emale ja lapsele ning allergikutele ja allergiatele kalduvatele inimestele.

Koostis:

3 inimese bakteritüve minimaalselt 3 miljardi bakteriga ühes annuses (1 g):

Lactococcus lactis W58Bifidobacterium lactis W52Bifidobacterium bifidum W23

Parim probiootikum tupefloora tervisele

OMNi-BiOTiC®, FLORA Plus+, 14 Vrećica või 28 Vrećica, Ravnoteža Vaginalne Flore

OMNi-BiOTiC® FLORA plus + on toidulisand, mis toetab naiste tupefloorat tupe düsbioosi korral.

OMNi-BiOTiC® FLORA plus + sünbiootikumide väljatöötamisel oli oluliseks kriteeriumiks õigete bakteritüvede valik. Valikuprotsessis selgitati samm-sammult välja 4 laktobatsillide tüve, mille kasutamisega saab tõhusalt ja püsivalt reguleerida tupefloora tasakaalu.

Koostis:

4 inimpäritolu bakteritüve minimaalselt 5 miljardi bakteriga 1 portsjonis (2 g) ja 10 miljardi bakteriga 2 portsjonis (4 g):

Lactobacillus crispatus LBV88Lactobacillus rhamnosus LBV96Lactobacillus gasseri LBV150NLactobacillus jensenii LBV116

Loe lisaks: Parimad probiootikumid naistele

Parim probiootikum kuseteede infektsioonide jaoks

PharmaS, Uriroyal, 7 kotikest, kuseteede infektsioonide jaoks

Uriroyal on võõrasvativan toidulisand, ainulaadse ja tõhusa koostisega tüsistusteta ja tüsistusteta kuseteede infektsioonide ja infektsioonide ennetamiseks.

See sisaldab ainulaadset kombinatsiooni D-mannoosist (2 g) - mis seondub tihedalt bakterite pinnavõrsetega E. coli ja urineerib selle kehast välja ja boulardii (10 miljardit), mis taastab seedesüsteemi tasakaalu, kaitstes häid baktereid ja kiirendades seedetrakti limaskesta taastumist antibiootikumide võtmise ajal ja pärast seda.

Koostis:

Parim probiootikum maksa jaoks

OMNi-BiOTiC®, HETOX, 30 kotti, terve maksa jaoks

Hästi toimiv soolestik on oluline eeldus tervele ja koormamata maksale, mis saab sellisena täita oma olulist ülesannet. Spetsiaalselt välja töötatud, znansisuliselt tõestatud sünbiootiline OMNi BiOTiC HETOX võib mõjutada maksafunktsiooni soolestiku kaudu.

Koostis:

8 inimese bakteritüve minimaalselt 15 miljardi bakteriga ühes annuses (6 g):

Lactobacillus acidophilus W37
Lactobacillus brevis W63
Lactobacillus casei W56
Lactobacillus salivarius W24
Bifidobacterium bifidum W23
Bifidobacterium lactis W52
Lactococcus lactis W19
Lactococcus lactis W58

Parim probiootikum eakatele ja pikaealisuse jaoks

OMNi-BiOTiC®, aktiivne, 30 portsjonit – 60 g pulber, eakatele, ravimite võtmise ja stressi ajal

OMNi-BiOTiC® aktiveeritud on toidulisand, mis sisaldab 11 väga aktiivset tüve head bakterid settima kõigisse seedetrakti piirkondadesse nende vähenemise tõttu vananemine, võttes ravimid, stress i vale eelsõitmine.

Koostis:

* 11 inimese bakteritüve, milles on vähemalt 5 miljardit mikroobi 2 g pulbrit (1 portsjon) ja 10 miljardit mikroobi sisse 4 g pulbrit (2 portsjonit):

• Lactobacillus casei W56
• Lactobacillus acidophilus W37
• Lactobacillus brevis W63
• Lactococcus lactis W58
• Lactococcus lactis W19
• Bifidobacterium lactis W52
• Bifidobacterium longum W108
• Lactobacillus salivarius W24
• Bifidobacterium breve W25
• Bifidobacterium lactis W51
• Bifidobacterium bifidum W23

Parim probiootikum sportimiseks

Nutrimmun, Sport, 30 kotti, probiootikum + magneesium ja C-vitamiin energia, lihaste ja immuunsuse jaoks

• Magneesium aitab kaasa normaalsele lihaste, sealhulgas südamelihase talitlusele ja aitab kaasa normaalsele luutalitlusele.
• C-vitamiin ja magneesium aitavad kaasa normaalsele energeetiliste ainete vahetusele ning vähendavad väsimust ja kurnatust.
• C-vitamiin aitab säilitada immuunsüsteemi normaalset talitlust intensiivse füüsilise koormuse ajal ja pärast seda
• Bakterikultuurid ⟨Lactobacillus, Bifidobacterium, Enterococcus, Lactococcus⟩ on füsioloogiliselt esindatud sooleflooras ning toetavad mineraalide ja vitamiinide imendumist

Koostis:

Magneesium, C-vitamiin, bakterikultuurid ⟨Lactobacillus, Bifidobacterium, Enterococcus, Lactococcus⟩...

Parimad seedeensüümid puhituse vastu

Enzymedica, Digest Gold, 45 kapslit, võimas ensüümide segu kroonilise seedetrakti jaoksgoba

• Vältige aeg-ajalt puhitust, gaase ja ebakorrapärasusi võimsa seedeensüümide seguga
• Kiirendab seedimist: Aitab lagundada toitu, seedimine toimib raskusteta, kõhupuhitus ja raske tunne
• Kõige arenenum tugi: üks kapsel iga toidukorraga annab võimsaid ensüüme valkude, süsivesikute, piimatoodete, rasvade ja kiudainete seedimiseks – isegi teie suurimate toidukordade jaoks!
• See ei sisalda gluteeni, piima, kaseiini, sojat, mune, kunstlikke värvaineid, maitseaineid ega GMOsid; Vegan, Kosher ja Clean Label Project sertifitseeritud

Koostis:

Taimset päritolu kapslid (tselluloos ja vesi), proteaas (Thera blend), amülaas (Thera blend ™), lipaas (Thera blend ™), tsellulaas (Thera blend ™), tsellulaas (Thera blend ™), maltaas, pektinaas / fütaas , ksülanaas, glükoamülaas, laktaas, invert, alfa-galaktosidaas.

Parimad seedeensüümid toidutalumatuse korral

Solgar Seedeensüümid, 50 närimistabletti

Toode sisaldab ensüüme, mis on vajalikud igapäevase toidukoguse seedimiseks. Lipaasid aitavad lagundada rasvu rasvhapeteks ja glütserooliks, amülaasid ja amüloglükosidaasid aga lagundavad süsivesikuid väiksemateks monosahhariidimolekulideks.

Proteaasid osalevad valkude ainevahetuses, mis toodab aminohappeid. Tsellulaas ehk tsellulaasikompleks on mitmest ensüümist koosnev mitmest ensüümist koosnev süsteem, mida saadakse ainult mikroorganismidest ja mis osalevad ka seedimisprotsessis.esiei mingeid süsivesikuid.

Koostis:

literatura

Bermudez-Brito M, Plaza-Díaz J, Muñoz-Quezada S, Gómez-Llorente C, Gil A. Probiootilised toimemehhanismid. Ann Nutr Metab. 2012;61(2):160-74. doi: 10.1159/000342079. Epub 2012, 2. oktoober. PMID: 23037511.

Neef A, Sanz Y. Probiootikumide tulevik funktsionaalse toidu ja toidulisandite arendamisel. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2013 november;16(6):679-87. doi: 10.1097/MCO.0b013e328365c258. PMID: 24071779.