Los mejores probióticos para mujeres
Los probióticos son microorganismos que, tomados en cantidades adecuadas, benefician a la mujer que los toma.
Estos organismos vivos suelen ser bacterias que se encuentran naturalmente en nuestros intestinos y en ciertos tipos de alimentos, como el yogur, el kéfir, las verduras fermentadas y similares.
En este artículo, veremos los mejores probióticos orales para mujeres.
En este articulo
¿Cómo elegir el mejor probiótico para la mujer?
Los mejores probióticos para mujeres incluyen varios factores como:
- Selección de cepas probióticas destinadas a una dolencia específica.
- dosis adecuada,
- Redovita Aplicación de probióticos.
Las mujeres a menudo no hablan de problemas en la zona genital debido a un sentimiento de vergüenza, sino que se retraen y se aíslan. Esto afecta no sólo a la confianza en sí misma de la mujer, sino también a la relación con su pareja.
Los probióticos son microorganismos vivos, llamados bacterias buenas que, con su influencia positiva en la digestión, restablecen el equilibrio de la microflora intestinal. Al elegir probióticos, busque un fabricante cuyos productos estén respaldados por estudios clínicos.
Muchos fabricantes invierten en investigación de calidad y destinan mayores presupuestos al desarrollo y la investigación. Compruebe en el sitio web del fabricante o en las descripciones de los productos si los productos están "científicamente probados".
Colonias y cepa
A la hora de elegir los probióticos, los usuarios deben tener en cuenta el número de colonias (Unidades Formadoras de Colonias o UFC). UFC representa la cantidad de microorganismos vivos en una muestra que tienen un efecto positivo en la salud del huésped. Esto es de gran importancia a la hora de comprar probióticos porque los probióticos son organismos vivos y sólo se consideran probióticos si se introducen en el organismo de forma activa.
A la hora de elegir un probiótico adecuado para el equilibrio de la flora vaginal, se debe prestar atención a combinaciones de cepas que proporcionen el efecto deseado (reducción de infecciones urinarias, bacterianas, virales o fúngicas, apoyo durante el embarazo y la lactancia, alergias y otras).
Nuestra microbiota se compone de miles de cepas probióticas diferentes que son buenas para nuestra salud.
Para reconocer las características de los probióticos, preste atención al género, especie y cepa probiótica.
Por ejemplo:
- Vara - Lactobacillus
- Especies - Reuteri
- Designación de la cepa probiótica – 1224
Actualmente se acepta que las propiedades probióticas son específicas de cada cepa. Buscas un complemento alimenticio con diversas combinaciones de cepas.
Es bueno saber que ninguna cepa puede hacerlo todo y por eso es bueno elegir una combinación de cepas diversas.
flora vaginal
La flora vaginal de la mujer es un importante protector contra microorganismos nocivos.
Miles de millones de diferentes lactobacilos beneficiosos, también llamados bacterias del ácido láctico, garantizan el pH ácido de la vagina, lo que impide la reproducción de bacterias y hongos patógenos.
La flora vaginal se forma desde el nacimiento: los lactobacilos orales, que saben exactamente dónde viven.
Sin embargo, el delicado equilibrio de la flora vaginal puede alterarse fácilmente por varios motivos:
- estrés,
- sistema inmunológico debilitado,
- medicamentos como antibióticos,
- higiene íntima excesiva o
- Cambios hormonales (por ejemplo, causados por las píldoras anticonceptivas, durante el embarazo o la menopausia).
De esta manera se reducen los lactobacilos importantes y ya no pueden cumplir su función protectora. Entonces bacterias y hongos dañinos, como Escherichia coli, Gardnerella vaginalis ili Candida albicans, se reproducen excesivamente y como resultado puede producirse un desequilibrio vaginal (disbiosis).
La disbiosis vaginal puede provocar fenómenos desagradables en la zona genital. Todas las demás mujeres se enfrentan a picazón, ardor, enrojecimiento y secreción de color blanco grisáceo a amarillo con un olor desagradable.
Las infecciones por microorganismos dañinos en la disbiosis bacteriana se tratan repetidamente con antibióticos, que no solo destruyen los microorganismos dañinos, sino también los lactobacilos beneficiosos restantes. Por ello, no es de extrañar que muchas mujeres luchen con las quejas siempre recurrentes de este círculo vicioso y, por tanto, pierdan su calidad de vida.
El mejor probiótico para la salud de la flora vaginal
OMNi-BiOTiC®, FLORA Plus+, 14 sobres o 28 sobres, Equilibrio de la flora vaginal
- Compensa la falta de lactobacilos en la flora vaginal.
- Inhibe la reproducción de patógenos en la zona vaginal.
- Sin secreción adicional como cuando se usa una vagina
- Uso gratuito durante la menstruación.
- Se puede utilizar durante el embarazo y la lactancia.
- 4 cepas bacterianas de origen humano con un mínimo de 5 mil millones de bacterias en 1 porción (2 g) y 10 mil millones de bacterias en 2 porciones (4 g)
- Lactobacillus crispatus LBV88
- Lactobacillus rhamnosus LBV96
- Lactobacillus gasseri LBV150N
- Lactobacillus jensenii LBV116
El mejor probiótico para las infecciones urinarias.
PharmaS, Uriroyal, 7 sobres, para infecciones del sistema urinario
- Una combinación de D-manosa (2 g) que se une a E. coli y lo expulsa del cuerpo al orinar y boulardii (10 mil millones) que devuelve el equilibrio al sistema digestivo
- Alivia dolencias rápida y fácilmente.
- Se disuelve rápidamente en agua.
- sabor a arándano
El mejor probiótico para el embarazo y la lactancia.
OMNi-BiOTiC®, PANDA Probiótico, 30 bolsitas, para madre e hijo desde el primer día
- Para un sistema inmunológico equilibrado durante el embarazo y durante los primeros años de vida del niño
- Con cólicos y calambres
- En personas propensas a las alergias y personas que tienen alergias
- 3 cepas bacterianas humanas con un mínimo de 3 mil millones de bacterias en 1 dosis (3 g)
- Lactococcus lactis W58
- Bifidobacterium lactis W52
- Bifidobacterium bifidum W23
Para las personas con problemas de salud, definitivamente es recomendable consultar a un médico o farmacéutico antes de tomar suplementos nutricionales.
Literatura
Mei Z, Li D. El papel de los probióticos en la salud vaginal. Microbiol de infección de células frontales. 2022 de julio de 28; 12: 963868. doi: 10.3389/fcimb.2022.963868. PMID: 35967876; PMCID: PMC9366906.
