Οι καλύτερες βιταμίνες για παιδιά όλων των ηλικιών (2024)
Η σημερινή διατροφή των παιδιών είναι φτωχότερης ποιότητας, τα σχολεία δεν δίνουν αρκετή σημασία στην ποιότητα της διατροφής και στις βιταμίνες και τα μέταλλα που είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη του παιδιού.
Τα παιδιά βρίσκονται σε μια κρίσιμη περίοδο ανάπτυξης και ανάπτυξης, η οποία απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή στις διατροφικές τους ανάγκες.
Η σωστή διατροφή παίζει βασικό ρόλο στην υποστήριξη της υγείας και της ανάπτυξης των παιδιών, και οι καλύτερες πολυβιταμίνες για παιδιά προστίθενται συχνά στη διατροφή για να διασφαλιστεί η επαρκής παροχή βασικών θρεπτικών συστατικών.
Σε αυτό το άρθρο
Ποιες είναι οι καλύτερες βιταμίνες για τα παιδιά;
Οι καλύτερες βιταμίνες για τα παιδιά είναι αυτές που υποστηρίζουν την εντατική ανάπτυξη των παιδιών και υποστηρίζουν την ανάπτυξη των οστών, του νευρικού συστήματος, του εγκεφάλου και του ανοσοποιητικού συστήματος. Τα παιδιά έχουν μεγαλύτερη ανάγκη για βιταμίνες και μέταλλα από τους ενήλικες.
Οι καλύτερες πολυβιταμίνες για παιδιά έχουν επίσης βέλτιστη αναλογία τιμής, ποιότητας, πρακτικότητας και καταλληλότητας προϊόντων για παιδιά.
βιταμίνες Α, Β, Γ, Δ και Ε είναι σημαντικά για την ανάπτυξη, το νευρικό σύστημα, το ισχυρό ανοσοποιητικό, τα οστά και την καταπολέμηση λοιμώξεων ενώ ωμέγα λιπαρά οξέα παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του εγκεφάλου.
Εν ολίγοις, αυτές είναι οι επιλογές μας για τις καλύτερες βιταμίνες και διαβάστε περισσότερα για κάθε προϊόν παρακάτω:
- Οι καλύτερες βιταμίνες για παιδιά για το ανοσοποιητικό: Pharmoval Imunosal
- Οι καλύτερες πολυβιταμίνες για παιδιά: Solgar Κανγκαβίτες
- Η καλύτερη βιταμίνη C για τα παιδιά: Orthomol Junior C Plus
- Η καλύτερη βιταμίνη D για παιδιά: Παιδική ζωή Βιταμίνη D3
- Οι καλύτερες βιταμίνες Β για παιδιά: Pharmavital B Complex
- Οι καλύτερες βιταμίνες για την όρεξη των παιδιών: Biovitalis Όρεξη Forte
- Τα καλύτερα ωμέγα λιπαρά οξέα για παιδιά: Möller's Ωμέγα 3 ψάρια
- Το καλύτερο σιρόπι βιταμινών για παιδιά: Pharmoval Imunosal
- Το καλύτερο τονωτικό βιταμινών για παιδιά: Floradix Kindervital
- Η καλύτερη συγκέντρωση βιταμινών για παιδιά: ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιες Lecitone Jeune
- Οι καλύτερες βιταμίνες με προβιοτικά για παιδιά: Biorela Choco Multi Kids
- Το καλύτερο σίδερο για παιδιά: Σάλους Floradix Tonik
Οι βιταμίνες είναι απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που ο οργανισμός μας δεν μπορεί να δημιουργήσει από μόνος του και ως εκ τούτου πρέπει να τις καταναλώνουμε μέσω μιας ποικίλης διατροφής. Μια ποικίλη διατροφή παρέχει προμήθειες που θα χρησιμεύσουν σε περίπτωση έλλειψης ποιοτικής διατροφής ή εμφάνισης χρόνιων ασθενειών.
Όταν οι γονείς παρατηρούν ότι το παιδί τους δεν παίρνει βάρος, έχει συχνές λοιμώξεις, χλωμό δέρμα ή είναι κουρασμένο και κυκλοθυμικό, ζητούν συχνά από τα φαρμακεία συμβουλές σχετικά με σκευάσματα βιταμινών και μετάλλων.
Καταρίνα Φεχίρ Σόλα, adiva.hr
Για τα παιδιά, μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή είναι ο καλύτερος τρόπος για να εξασφαλίσετε τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα.
Ωστόσο, μερικές φορές είναι απαραίτητο να καταφύγετε σε κάποιο συμπλήρωμα διατροφής: όταν αποφεύγετε το φαγητό, πότε αλλεργία και χρόνια μπολίστι, κατά την περίοδο μόλυνση, κρυολογήματα i γρίπη.
Το καθήκον των βιταμινών και μετάλλων
βιταμίνες
- βιταμίνη Α - απαραίτητο για υγιή όραση και ανοσία και για την υγεία του δέρματος
- Βιταμίνη B1 (θειαμίνη) - απαραίτητη για τον μεταβολισμό των υδατανθράκων και την παραγωγή ενέργειας, υποστηρίζει το νευρικό σύστημα
- Βιταμίνη B2 (ριβοφλαβίνη) - αντιοξειδωτική δράση, παραγωγή ενέργειας από λίπη, πρωτεΐνες και υδατάνθρακες
- Βιταμίνη B3 (νιασίνη) - μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, σημαντική για την παραγωγή ενέργειας, τον μεταβολισμό του λίπους και τη ρύθμιση της ινσουλίνης
- Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ) – απαραίτητη για την παραγωγή ορμονών, την υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος και την παραγωγή ενέργειας
- Βιταμίνη B6 (πυριδοξίνη) - για την υποστήριξη του μεταβολισμού των πρωτεϊνών, των λιπών και της γλυκόζης, και τη σύνθεση των νευροδιαβιβαστών
- Βιταμίνη B7 (Βιταμίνη Χ, βιοτίνη) - απαραίτητη για το μεταβολισμό καθώς και για υγιές δέρμα, μαλλιά και νύχια
- Βιταμίνη B9 (φολικό οξύ) - απαραίτητο για τον σχηματισμό των κυττάρων και την υποστήριξη του νευρικού συστήματος
- Βιταμίνη B12 (κοβαλαμίνη) - απαραίτητη για την παραγωγή υγιών ερυθρών αιμοσφαιρίων και τη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος
- Βιταμίνη C - ισχυρό αντιοξειδωτικό, υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα, κλειδί για την παραγωγή συνδετικού ιστού και την παραγωγή κολλαγόνου, βελτιώνει την απορρόφηση σιδήρου
- Η βιταμίνη D - Βοηθά στην απορρόφηση του ασβεστίου, απαραίτητο για την υγεία των οστών και τη βέλτιστη λειτουργία του ανοσοποιητικού
- Βιταμίνη Ε - προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, διατηρεί την υγεία: δέρμα, αγγειακό, νευρολογικό και αναπαραγωγικό σύστημα
- Βιταμίνη Κ – σημαντικός ρόλος στην πήξη του αίματος, στη διατήρηση της υγείας των οστών και στην πρόληψη της ασβεστοποίησης των αιμοφόρων αγγείων
Μεταλλικά στοιχεία
- Ασβέστιο - Είναι απαραίτητο για υγιή οστά, κυτταρική σηματοδότηση, μυϊκή σύσπαση και πήξη του αίματος
- Μαγνήσιο - χαλαρώνει τους μύες, διατηρεί σταθερό τον καρδιακό ρυθμό, τη φυσιολογική λειτουργία των νεύρων και των μυών και τονώνει το μεταβολισμό, σημαντικό για την υγεία των οστών
- Σίδερο - Συμμετέχει στη μεταφορά οξυγόνου στο σώμα, στην ανάπτυξη και διαίρεση των κυττάρων και σε πολλές βιοχημικές διεργασίες
- Selen - αντιοξειδωτική δράση, σύνθεση της ενεργού μορφής θυρεοειδικών ορμονών, ρύθμιση του κυτταρικού κύκλου, συμβάλλει στη διατήρηση της υγείας του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών, ευεργετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα, συμβάλλει στη φυσιολογική σπερματογένεση
- Τσινκ - απαραίτητο στη διαδικασία ανάπτυξης και ανάπτυξης, ανοσοαπόκριση, νευρολογική λειτουργία, αναπαραγωγή, συμβάλλει στη διατήρηση της υγείας του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών
- χρώμιο - διατηρεί σταθερά τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα
- Μπάικερ - συμβάλλει στον φυσιολογικό μεταβολισμό παραγωγής ενέργειας, στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού και του νευρικού συστήματος, στη φυσιολογική μελάγχρωση των μαλλιών και του δέρματος και στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες
- Κάλιο - απαιτείται για τη ρύθμιση της ισορροπίας του νερού, της οξεοβασικής ισορροπίας, της αρτηριακής πίεσης και των νευρομυϊκών λειτουργιών
Οι καλύτερες βιταμίνες για παιδιά με χρήση
Ανάλογα με την ανάγκη, τα παιδιά θα χρειαστεί μερικές φορές να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό τους, να συμπληρώσουν ένα συγκεκριμένο συστατικό όπως βιταμίνη D, ωμέγα λιπαρά οξέα ή σίδηρο.
Ας δούμε ποιες είναι οι καλύτερες βιταμίνες από άποψη χρήσης.
Οι καλύτερες βιταμίνες για παιδιά για το ανοσοποιητικό
Pharmoval Imunosal, 150ml, σιρόπι, γεύση φρούτων βήτα γλυκάνη, για ανοσία - 3 ετών και άνω
Τύπος χρήσης:
Παιδιά από 3 έως 12 ετών: δύο μικρές κουταλιές (10 ml) την ημέρα.
Παιδιά άνω των 12 ετών και ενήλικες: τρεις μικρές κουταλιές (15 ml) την ημέρα.
Συστατικά
Υλικά σε 10 ml
- Βήτα- (1,3 / 1,6) -D-γλυκάνη - 40 mg
- Ψευδάργυρος - 8 mg [100% RDA]
- Βιταμίνη Ε - 10 mg [100% RDA]
- Βιταμίνη C - 50 mg [100% RDA]
- Βιταμίνη Β1 - 1 mg [100% RDA]
- Βιταμίνη Β2 - 1,4 mg [100% RDA]
- Βιταμίνη Β6 - 1,4 mg [100% RDA]
- Φολικό οξύ (Β9) - 200 μg [100% RDA]
- Βιταμίνη Β12 - 1,4 μg [100% RDA]
- Ξίδι παντοθενικό. (B5) - 6 mg [100% RDA]
- Βιοτίνη (Β7) - 20 μg [100% RDA]
- Νιασίνη (Β3) - 16 mg [100% RDA]
Οι καλύτερες πολυβιταμίνες για παιδιά
Είδος χρήσης: Παιδιά ηλικίας 6 ετών και άνω λαμβάνουν 1 μασώμενο δισκίο την ημέρα, με το γεύμα. Οι ενήλικες λαμβάνουν 2 μασώμενα δισκία την ημέρα, με το γεύμα.
| Ενεργά συστατικά: | σε 1 ταμπλέτα | RDA% * Παιδιά 3-6 ετών. | RDA% * Παιδιά από 6 ετών. |
|---|---|---|---|
| Ανθρακικό ασβέστιο) | 64 mg | 8 | 8 |
| Βιταμίνη C (ασκορβικό νάτριο) | 60 mg | 133 | 133 |
| Οξείδιο του μαγνησίου | 32 mg | 27 | 19 |
| Φυσική βιταμίνη Ε (ηλεκτρικός d-α-τοκοφερυλεστέρας) | 12 mg = 15 IU | 172 | 172 |
| Βιταμίνη Β3 (νιασιναμίδη) | 10 mg | 83 | 77 |
| Σκόνη φρούτων και λαχανικών (καρότα, παντζάρια, φράουλες, μήλα, μπρόκολο, βερίκοκα) | 56 mg | ||
| Παντοθενικό οξύ (παντοθενικό ασβέστιο) | 5 mg | 80 | 100 |
| Σίδηρος (φουμαρικός σίδηρος) | 2,5 mg | 25 | 25 |
| Λεκιθίνη (από σόγια) | 2,5 mg | ||
| Οξείδιο του ψευδαργύρου) | 1,5 mg | 15 | 15 |
| Φυσική βήτα καροτίνη | 1,2 mg | ||
| Χλωριούχο κάλιο | 5 mg | 0,3 | 0,3 |
| Βιταμίνη Β6 (υδροχλωρική πυριδοξίνη) | 1 mg | 100 | 71 |
| Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) | 850 mcg | 77 | 71 |
| Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) | 750 mcg | 83 | 75 |
| Kolin | 500 mcg | ||
| Εκχύλισμα ράβδου (4: 1) | 500 mcg | ||
| Ινοσιτόλη | 500 mcg | ||
| Μαγγάνιο (θειικό) | 250 mcg | 17 | 13 |
| Σύμπλεγμα βιοφλαβονοειδών εσπεριδοειδών | 150 mcg | ||
| Βιταμίνη Α (παλμιτικός ρετινυλεστέρας) | 150 μg = 500 IU | 30 | 21 |
| Φολικό οξύ | 100 mcg | 100 | 67 |
| Βιοτίνη | 50 mcg | 200 | 167 |
| Χαλκός (γλυκονικός) | 25 mcg | 3 | 3 |
| ιώδιο | 22,5 mcg | 25 | 19 |
| Χρώμιο (picolinate) | 5 mcg | 17 | 10 |
| Βιταμίνη Β12 (κυανοκοβαλαμίνη) | 3 mcg | 300 | 214 |
| Βιταμίνη D (εργοκαλσιφερόλη) | 2,5 μg = 100 IU | 25 | 25 |
| Σελήνιο (L-σεληνομεθειονίνη) | 2,5 mcg | 13 | 8 |
* Συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη
Η καλύτερη βιταμίνη C για τα παιδιά
Είδος χρήσης: Λαμβάνετε ένα μασώμενο δισκίο την ημέρα, πριν ή μετά το γεύμα.
Σύνθεση ανά ημερήσια δόση:
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
- Βιταμίνη Α 300 μg
- Βιταμίνη D 10 μg (400 IU°°)
- Βιταμίνη Ε 36 mg άλφα-ΤΕ
- Βιταμίνη Κ 50 μg
- Βιταμίνη C 200 mg
- Θειαμίνη (βιταμίνη Β1) 1,2 mg
- Ριβοφλαβίνη (βιταμίνη Β2) 2,1 mg
- Νιασίνη 18 mg ΝΟ*
- Βιταμίνη B6 1,8 mg
- Φολικό οξύ 200 μg
- Βιταμίνη Β12 5 μg
- Βιοτίνη 100 μg
- Παντοθενικό οξύ 12 mg
ΟΡΥΚΤΑ
- Ασβέστιο 120 mg
- Μαγνήσιο 60 mg
- Σίδηρος 6 mg
- Ψευδάργυρος 3 mg
- Χαλκός 0,5 mg
- Μαγγάνιο 0,75 mg
- Σελήνιο 10 μg
- Χρώμιο 10 μg
- Μολυβδαίνιο 20 μg
- Ιώδιο 50 μg
ΑΛΛΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
- Βιοφλαβονοειδή εσπεριδοειδών 3 mg
- Βήτα-καροτίνη 2 mg
- Λουτεΐνη 800 μg Λυκοπένιο 200 μg
Η καλύτερη βιταμίνη D για τα παιδιά
Είδος χρήσης: Βρέφη και μικρά παιδιά από 6 μηνών έως 3 ετών: 6 σταγόνες (=0,2 ml) την ημέρα. Παιδιά άνω των 3 ετών 3 σταγόνες (=0,1 ml) την ημέρα ή όπως συνιστάται από επαγγελματία. Ανακινήστε πριν τη χρήση. Μετά το άνοιγμα, συνιστάται να διατηρείται στο ψυγείο. Χρησιμοποιήστε μόνο του, με χυμό ή τσάι.
| ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΣΤΗ ΣΥΝΙΣΤΩΜΕΝΗ ΗΜΕΡΗΣΙΑ ΔΟΣΗ | ΒΡΕΦΗ ΚΑΙ ΜΙΚΡΑ ΠΑΙΔΙΑ (6 ΣΤΑΓΟΝΕΣ = 0,2 ML) | ΠΑΙΔΙΑ ΑΝΩ 3 ΕΤΩΝ (3 ΣΤΑΓΟΝΕΣ = 0,1 ML) | ||
|---|---|---|---|---|
| Βιταμίνη D3 (ως κολεκαλσιφερόλη) | 9,4 μg | 94% PU ** | 4,7 μg | 94% PU * |
| PU** = ΣΥΝΙΣΤΩΜΕΝΗ ΗΜΕΡΗΣΙΑ ΠΡΟΣΛΗΨΗ ΓΙΑ ΒΡΕΦΑ ΚΑΙ ΜΙΚΡΑ ΠΑΙΔΙΑ PU* = ΣΥΝΙΣΤΩΜΕΝΗ ΗΜΕΡΗΣΙΑ ΠΡΟΣΛΗΨΗ |
Οι καλύτερες βιταμίνες Β για παιδιά
PharmaVital, B-Complex Forte, 70g, Βιταμίνη σε σκόνη - 3 ετών και άνω
Είδος χρήσης: Παιδιά άνω των 3 ετών: διαλύστε μισό κουταλάκι του γλυκού καθημερινά σε νερό ή γάλα και πιείτε. Ενήλικες: διαλύστε 1 κουταλάκι του γλυκού την ημέρα σε νερό ή γάλα και πιείτε. Ένα ομοιόμορφα γεμάτο κουταλάκι του γλυκού αντιστοιχεί σε μάζα σκόνης 3,5 g.
Συστατικά:
Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) 3,0 mg 273%
Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) 2,0 mg 143%
Βιταμίνη Β6 2,0mg 143%
Παντοθενικό οξύ 3,0 mg 50%
Νιασίνη 20,0 mg 125%
Οι καλύτερες βιταμίνες για την όρεξη των παιδιών
Biovitalis, Apetit Forte, 200ml, Για Παιδιά με Ασθενέστερη Όρεξη - 4 ετών και άνω
Τύπος χρήσης: Το Apetit forte συνιστάται να λαμβάνεται δύο φορές την ημέρα, μισή ώρα πριν από το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο.
Περιέχει έναν συνδυασμό ξηρών φυτικών εκχυλισμάτων πικραλίδας, βάλσαμου λεμονιού και σόργου, χάρη στις πικρές ουσίες που περιέχουν βελτιώνει την όρεξη με φυσικό τρόπο. Η πικρία των φυτικών εκχυλισμάτων μαλακώνει από το φυσικό συμπύκνωμα μήλου, που κάνει το προϊόν πολύ ευχάριστη γεύση.
Τα καλύτερα ωμέγα λιπαρά οξέα για παιδιά
Möller's, μουρουνέλαιο ωμέγα 3, ψάρι από καουτσούκ 36, γεύση πορτοκάλι, 3 ετών και άνω
Τύπος χρήσης: Ενήλικες και παιδιά άνω των 3 ετών – 2 κολλώδη ψάρια την ημέρα.
Συστατικά:
Περιέχει (ημερήσια δόση σε 2 κολλώδη ψάρια)
Συμπυκνωμένο ιχθυέλαιο 560 mg
- εκ των οποίων ολικά ωμέγα-3: 370 mg
- DHA 280 mg
- EPA 56 mg
Βιταμίνη D 10 μg = 400 IU (200% PU)
Το καλύτερο σιρόπι βιταμινών για παιδιά
Pharmoval Imunosal, 150ml, σιρόπι, γεύση φρούτων βήτα γλυκάνη, για ανοσία - 3 ετών και άνω
Είδος χρήσης:
Παιδιά από 1 έως 3 ετών: ένα μικρό κουτάλι (5 ml) την ημέρα.
Παιδιά από 3 έως 12 ετών δύο μικρές κουταλιές (10 ml) την ημέρα.
Παιδιά άνω των 12 ετών και ενήλικες τρεις μικρές κουταλιές (15 ml) την ημέρα.
Συστατικά:
Υλικά σε 10 ml
- Βήτα- (1,3 / 1,6) -D-γλυκάνη - 40 mg
- Ψευδάργυρος - 8 mg [100% RDA]
- Βιταμίνη Ε - 10 mg [100% RDA]
- Βιταμίνη C - 50 mg [100% RDA]
- Βιταμίνη Β1 - 1 mg [100% RDA]
- Βιταμίνη Β2 - 1,4 mg [100% RDA]
- Βιταμίνη Β6 - 1,4 mg [100% RDA]
- Φολικό οξύ (Β9) - 200 μg [100% RDA]
- Βιταμίνη Β12 - 1,4 μg [100% RDA]
- Ξίδι παντοθενικό. (B5) - 6 mg [100% RDA]
- Βιοτίνη (Β7) - 20 μg [100% RDA]
- Νιασίνη (Β3) - 16 mg [100% RDA]
Το καλύτερο τονωτικό βιταμινών για παιδιά
Floradix, Kindervital, 230ml, Tonic με βιταμίνες, ασβέστιο και φυτικά εκχυλίσματα - 1 έτους και άνω
Τύπος χρήσης: Παιδιά από 1 έως 4 ετών: 1 κουταλάκι του γλυκού (1/4 καπάκι μέτρησης=5ml) δύο φορές την ημέρα, με πρωινό και βραδινό γεύμα. Παιδιά ηλικίας 4 ετών και άνω και έφηβοι: 2 κουταλάκια του γλυκού (1/2 καπάκι μέτρησης=10ml) δύο φορές την ημέρα, κατά προτίμηση πριν από το πρωινό και το βράδυ.
Συστατικά: Περιέχει: ασβέστιο, βιταμίνες της ομάδας Β (Β1, Β2, Β3, Β6, Β12), βιταμίνη Α, βιταμίνη D, βιταμίνη Ε, βιταμίνη C, εκχυλίσματα νερού από άγριο καρότο, πικρό πορτοκάλι, κάρδαμο, κόλιανδρο, σπανάκι, χαμομήλι, τσουκνίδα, ένα μείγμα συμπυκνώματος χυμού φρούτων από αχλάδι, πορτοκάλι, κόκκινο σταφύλι, ασερόλα.
Η καλύτερη συγκέντρωση βιταμινών για παιδιά
ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιες, Lecitone Jeune, 60 Κάψουλες, Μνήμη και Συγκέντρωση Νεολαία - 12 ετών και άνω
Η μέθοδος εφαρμογής είναι απλή. είναι απαραίτητο να λαμβάνετε δύο κάψουλες την ημέρα κατά τη διάρκεια του πρωινού. Για βέλτιστο αποτέλεσμα, συνιστάται η συνεχής κατανάλωση των καψουλών για δύο μήνες.
Ένα συμπλήρωμα διατροφής δεν είναι υποκατάστατο ή υποκατάστατο μιας ισορροπημένης διατροφής.
Είναι σημαντικό να ακολουθείτε μια ισορροπημένη και ποικίλη διατροφή και έναν υγιεινό τρόπο ζωής!
Δεν πρέπει να γίνεται υπέρβαση των συνιστώμενων ημερήσιων δόσεων.
Επαναλάβετε εάν χρειάζεται.
Η συνιστώμενη δόση των 2 καψουλών περιέχει:
| Βιταμίνη C | 120 mg | 150,00% PU * |
| Το ξηρό εκχύλισμα των σπόρων της πικρής κολοκύθας περιέχει καφεΐνη | 100 mg 10 mg | |
| Φωσφατιδυλοχολίνη | 2 mg | |
| Νιασίνη | 18 mg, ΟΧΙ | 112,50% PU * |
| Βιταμίνη Ε | 10 mg, άλφα-ΤΕ | 83,3% PU * |
| Παντοθενικό οξύ | 6 mg | 100,00% PU * |
| Βιταμίνη B6 | 2 mg | 142,8% PU * |
| Βιταμίνη B1 | 1,4 mg | 127,3% PU * |
| Βιταμίνη B2 | 1,6 mg | 114,3% PU * |
| Βιοτίνη | 150 | 300,00% PU * |
| Φολικό οξύ | 200 | 100,00% PU * |
| Βιταμίνη B12 | 1 | 40,00% PU * |
Οι καλύτερες βιταμίνες με προβιοτικά για παιδιά
Biorela, Choco Multi Kids, 20 μπάρες σοκολάτας, για ανοσία και ανάπτυξη – 1 έτους και άνω
Είδος χρήσης: Η συνιστώμενη ημερήσια δόση για παιδιά ηλικίας 1 έως 3 ετών είναι μισό (½) ραβδί την ημέρα.
Παιδιά άνω των 3 ετών και ενήλικες λαμβάνουν ένα (1) ραβδί την ημέρα.
| Περιεκτικότητα σε ημερήσια δόση (τη στιγμή της παραγωγής) | Παιδιά 1-3 ετών. | Παιδιά > 3 ετών και ενήλικες | ||
| ½ ράβδοι | % PU ** | 1 ραβδί | % PU *** | |
| ΠΩΣ ΕΙΣΑΙ® Bifido - Bifidobacterium lactis HN019™ | 0,5 δισεκατομμύρια ενεργά βακτήρια | 1 δισεκατομμύριο ενεργά βακτήρια | ||
| ΠΩΣ ΕΙΣΑΙ® Lactobacillus rhamnosus HN001™ | 0,5 δισεκατομμύρια ενεργά βακτήρια | 1 δισεκατομμύριο ενεργά βακτήρια | ||
| βιταμίνη Α | 200 μg | 50 | 400 μg | 50 |
| Βιταμίνη B1 | 0,275 mg | 55 | 0,55 mg | 50 |
| Βιταμίνη B2 | 0,35 mg | 44 | 0,7 mg | 50 |
| Βιταμίνη Β3 (νιασίνη) | 4 mg | 44 | 8 mg | 50 |
| Βιταμίνη B6 | 0,35 mg | 50 | 0,7 mg | 50 |
| Φολικό οξύ | 100 μg | 100 | 200 μg | 100 |
| Βιταμίνη B12 | 0,625 μg | 89 | 1,25 μg | 50 |
| Βιοτίνη | 12,5 μg | 25 μg | 50 | |
| Παντοθενικό οξύ | 1,5 mg | 3 mg | 50 | |
| Βιταμίνη C | 20 mg | 80 | 40 mg | 50 |
| Η βιταμίνη D | 2,5 μg | 25 | 5 μg | 100 |
| Βιταμίνη Ε | 3 mg | 6 mg | 50 | |
| ιώδιο | 37,5 μg | 54 | 75 μg | 50 |
| Σίδερο | 1,75 mg | 29 | 3,5 mg | 25 |
| Ασβέστιο | 60 mg | 15 | 120 mg | 15 |
** Συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη για παιδιά από 1 έως 3 ετών
*** Συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη
Το καλύτερο σίδερο για τα παιδιά
Floradix, Τονωτικό με Σίδηρο, 250ml, Εύπεπτο, Κατάλληλο για Έγκυες - 3 ετών και άνω
Τύπος χρήσης: Πριν από τη χρήση, το περιεχόμενο της φιάλης πρέπει να ανακινείται καλά. Ένα πώμα μέτρησης είναι προσαρτημένο στη φιάλη.
- Παιδιά ηλικίας 3 έως 5 ετών πάρτε 1 ml μία φορά την ημέρα, πριν από τα γεύματα.
- Παιδιά ηλικίας 6 έως 12 ετών πάρτε 1 ml μία φορά την ημέρα, πριν από τα γεύματα.
- Παιδιά άνω των 12 ετών και ενήλικες πάρτε 2 ml μία φορά την ημέρα, πριν από τα γεύματα.
Συστατικά:
| Περιέχει: | Στη συνιστώμενη ημερήσια δόση | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 5 ml | % PU * | 10 ml | % PU * | ||
| Βιταμίνη C | 5 mg | - | 10 mg | - | |
| Σίδερο | 3,8 mg | 27 | 7,5 mg | 54 | |
| Βιταμίνη B2 | 0,5 mg | 32 | 0,9 mg | 64 | |
| Βιταμίνη B1 | 0,4 mg | 36 | 0,8 mg | 73 | |
| Βιταμίνη B6 | 0,2 mg | - | 0,4 mg | 29 | |
| Βιταμίνη B12 | 0,3 mg | - | 0,6 mg | 24 | |
* Συνιστώμενη πρόσληψη για ενήλικες
Το καλύτερο μαγνήσιο για παιδιά αθλητές
Supradyn®, αναβράζοντες κόκκοι Magnesium Plus, 24 σάκοι - 14 ετών και άνω
Τύπος χρήσης: Συνιστάται σε ενήλικες και παιδιά άνω των 14 ετών να λαμβάνουν 1 φακελάκι την ημέρα. Διαλύστε το περιεχόμενο της σακούλας σε 200 ml νερό.
Συστατικά: 1 σακούλα περιέχει:
| βιταμίνες | % PU * | |
| βιταμίνη C | 250 mg | 313 |
| βιταμίνη B6 | 3,0 mg | 214 |
| βιταμίνη B1 | 2,1 mg | 191 |
| φολικό οξύ | 200 μg | 100 |
| βιταμίνη B12 | 9,0 μg | 360 |
| Minerali | ||
| κάλιο | 300 mg | 15 |
| μαγνήσιο | 225 mg | 60 |
*PU: συνιστώμενη πρόσληψη
Βιταμίνες ανάλογα με την ηλικία
Τα νεογέννητα και τα παιδιά ηλικίας 1 και 2 ετών έχουν υψηλές ανάγκες σε θρεπτικά συστατικά και επομένως είναι σημαντικό να τους παρέχουμε θρεπτικά συστατικά.
Τα παιδιά που μεγαλώνουν και αναπτύσσονται έχουν μεγάλες ανάγκες σε βιταμίνες A, B, C, D, E και K και μέταλλα όπως σίδηρο, ασβέστιο και μαγνήσιο.
Ας δούμε ποιες είναι οι καλύτερες βιταμίνες, ξεκινώντας από τις βιταμίνες για νεογέννητα.
Βιταμίνες για νεογέννητα
Babytol D3+K1, 30 κάψουλες, αναπλήρωση βιταμινών για νεογέννητα - 2-3 εβδομάδων
Είδος χρήσης: Λαμβάνεται μία κάψουλα Babytol D3+K1 την ημέρα, αναποδογυρίζοντας το πάνω μέρος της κάψουλας (καπάκι), τραβώντας το και αφαιρώντας το και το περιεχόμενο συμπιέζεται απευθείας στο στόμα του μωρού, σε χυλό ή αναμιγνύεται με γάλα.
Συστατικά:
10 μg βιταμίνης D3 (400 IU)
25 μg βιταμίνης Κ1 σε μία κάψουλα περιστροφής
Βιταμίνες για παιδιά από 1 έτους
Biorela, Choco Multi Kids, 20 μπάρες σοκολάτας, για ανοσία και ανάπτυξη – 1 έτους και άνω
Τύπος χρήσης: Τα παιδιά από 1 έως 3 ετών λαμβάνουν μισό (½) ραβδί την ημέρα. Παιδιά άνω των 3 ετών και ενήλικες λαμβάνουν ένα (1) ραβδί την ημέρα.
Συστατικά: Μία (1) ράβδος περιέχει:
- HOWARU® Bifido – Bifidobacterium lactis HN019™ 1 δισεκατομμύριο CFU;
- HOWAR® Lactobacillus rhamnosus HN001™ 1 δισεκατομμύριο CFU;
- βιταμίνη Α 400 μg, 50% PU *;
- βιταμίνη Β1 0,55 mg, 50% PU *;
- βιταμίνη Β2 0,7 mg, 50% PU *;
- βιταμίνη Β3 (νιασίνη) 8 mg, 50% PU*;
- βιταμίνη Β6 0,7 mg, 50% PU *;
- φολικό οξύ 200 μg, 100% PU*;
- βιταμίνη Β12 1,25 μg, 50% PU *;
- βιοτίνη 25 μg, 50% PU*;
- παντοθενικό οξύ 3 mg, 50% PU *;
- βιταμίνη C 40 mg, 50% PU *;
- βιταμίνη D 5 μg, 100% PU *;
- βιταμίνη Ε 6 mg, 50% PU *;
- ιώδιο 75 μg, 50 %PU*;
- σίδηρος 13,5 mg, 25 %PU*;
- ασβέστιο 120 mg, 15% PU*
*συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη (παιδιά άνω των 3 ετών και ενήλικες) Τα παιδιά από 1 έως 3 ετών λαμβάνουν μισό (½) ραβδί την ημέρα
Βιταμίνες για παιδιά από 2 έτους
Dr. Wolz, KinderImmun, 65g, Βιταμίνες, Βήτα Γλυκάνη και Πρωτόγαλα - 2 ετών και άνω
Τύπος χρήσης: Παιδιά από 2 έως κάτω των 7 ετών, δύο μεζούρες την ημέρα. Παιδιά άνω των 7 ετών και ενήλικες τρεις μεζούρες την ημέρα. Αραιώστε με ένα ρόφημα (αλλά όχι πιο ζεστό από 40ºC) ή γιαούρτι και πάρτε κατά τη διάρκεια ή μετά το γεύμα.
Συστατικά:
Οι ημερήσιες δόσεις (2 g), (3 g) περιέχουν: 2 μεζούρες (2 g) % PU / 3 μεζούρες (3 g) % PU για παιδιά 2-6 ετών. / για όλους άνω των 7 ετών.
- βιταμίνη D3 (χοληκαλσιφερόλη) 6,7 μg = 266 IU 133% / 10,0 μg = 400 IU 200%
- βιταμίνη Β1 (υδροχλωρική θειαμίνη) 0,44 mg 40 % / 0,66 mg 60 %
- βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) 0,56 mg 40 % / 0,84 mg 60 %
- βιταμίνη Β6 (υδροχλωρική πυριδοξίνη) 0,56 mg 40 % / 0,84 mg 60 %
- βιταμίνη Β12 (κυανοκοβαλαμίνη) 1,0 μg 40 % / 1,5 μg 60 %
- φολικό οξύ (πτεροϋλομονογλουταμικό οξύ) 80 μg 40 % / 120 μg 60 %
- βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ) 32 mg 40 % / 48 mg 60 %
- ψευδάργυρος 2 mg 20 % / 3 mg 30 %
- βήτα γλυκάνη από μαγιά (Saccharomyces Cerevisiae) 67 mg / 100 mg
- συμπύκνωμα πρωτογάλακτος 124 mg / 186 mg με ανοσοσφαιρίνη G 24,8 mg / 37,2 mg
- ινουλίνη 1,5 g / 2,2 g
- βακτήρια γαλακτικού οξέος (Bifidobacterium longum) 18 mg = 1,8 δισεκατομμύρια / 27 mg = 2,7 δισεκατομμύρια.
Βιταμίνες για παιδιά στην εφηβεία
Είδος χρήσης: Παιδιά ηλικίας 6 ετών και άνω λαμβάνουν 1 μασώμενο δισκίο την ημέρα, με το γεύμα. Οι ενήλικες λαμβάνουν 2 μασώμενα δισκία την ημέρα, με το γεύμα.
| ΕΝΕΡΓΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ: | ΣΕ 1 ΤΑΜΠΛΕΤ | RDA%* ΠΑΙΔΙΑ 3-6 ΕΤΩΝ. | RDA%* ΠΑΙΔΙΑ ΑΠΟ 6 ΕΤΩΝ. |
|---|---|---|---|
| Ανθρακικό ασβέστιο) | 64 mg | 8 | 8 |
| Βιταμίνη C (ασκορβικό νάτριο) | 60 mg | 133 | 133 |
| Οξείδιο του μαγνησίου | 32 mg | 27 | 19 |
| Φυσική βιταμίνη Ε (ηλεκτρικός d-α-τοκοφερυλεστέρας) | 12 mg = 15 IU | 172 | 172 |
| Βιταμίνη Β3 (νιασιναμίδη) | 10 mg | 83 | 77 |
| Σκόνη φρούτων και λαχανικών (καρότα, παντζάρια, φράουλες, μήλα, μπρόκολο, βερίκοκα) | 56 mg | ||
| Παντοθενικό οξύ (παντοθενικό ασβέστιο) | 5 mg | 80 | 100 |
| Σίδηρος (φουμαρικός σίδηρος) | 2,5 mg | 25 | 25 |
| Λεκιθίνη (από σόγια) | 2,5 mg | ||
| Οξείδιο του ψευδαργύρου) | 1,5 mg | 15 | 15 |
| Φυσική βήτα καροτίνη | 1,2 mg | ||
| Χλωριούχο κάλιο | 5 mg | 0,3 | 0,3 |
| Βιταμίνη Β6 (υδροχλωρική πυριδοξίνη) | 1 mg | 100 | 71 |
| Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) | 850 mcg | 77 | 71 |
| Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) | 750 mcg | 83 | 75 |
| Kolin | 500 mcg | ||
| Εκχύλισμα ράβδου (4: 1) | 500 mcg | ||
| Ινοσιτόλη | 500 mcg | ||
| Μαγγάνιο (θειικό) | 250 mcg | 17 | 13 |
| Σύμπλεγμα βιοφλαβονοειδών εσπεριδοειδών | 150 mcg | ||
| Βιταμίνη Α (παλμιτικός ρετινυλεστέρας) | 150 μg = 500 IU | 30 | 21 |
| Φολικό οξύ | 100 mcg | 100 | 67 |
| Βιοτίνη | 50 mcg | 200 | 167 |
| Χαλκός (γλυκονικός) | 25 mcg | 3 | 3 |
| ιώδιο | 22,5 mcg | 25 | 19 |
| Χρώμιο (picolinate) | 5 mcg | 17 | 10 |
| Βιταμίνη Β12 (κυανοκοβαλαμίνη) | 3 mcg | 300 | 214 |
| Βιταμίνη D (εργοκαλσιφερόλη) | 2,5 μg = 100 IU | 25 | 25 |
| Σελήνιο (L-σεληνομεθειονίνη) | 2,5 mcg | 13 | 8 |
* Συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη
Περισσότερες συστάσεις για βιταμίνες
Κατάλογος προϊόντων:
Βιταμίνη για djecu
Συνέχισε να διαβάζεις:
Οι καλύτερες πολυβιταμίνες (για όλους)
Οι καλύτερες πολυβιταμίνες για παιδιά
