Lichtschutzfaktor 25: Reicht das?
Wir alle haben uns schon einmal mit Sonnenschutzmitteln beschäftigt und uns gefragt, welches die beste Option ist. Traditionell sind im Leben größere Zahlen besser. Wenn Sie einen Lichtschutzfaktor von 25 anstreben, können Sie dennoch einen höheren Wert wählen. Denn wenn Lichtschutzfaktor 25 gut ist, Lichtschutzfaktor 50+ sollte nicht besser sein?
Nicht wirklich.
Sie haben wahrscheinlich gehört, dass SPF (Sonnenschutzfaktor oder Lichtschutzfaktor) funktioniert nach eigenen Regeln. Aber leider ist die SPF-Skala nicht linear. Das heißt, es funktioniert nicht linear und höhere Zahlen bedeuten nicht automatisch einen höheren Schutz.
Beispielsweise ist Lichtschutzfaktor 100 nicht doppelt so stark wie Lichtschutzfaktor 50. Tatsächlich bietet alles über Lichtschutzfaktor 30 kaum zusätzlichen Schutz.
- SPF 15 Blöcke 93 % der UVB-Strahlen
- SPF 25 Blöcke 96 % der UVB-Strahlen
- SPF 30 Blöcke 97 % der UVB-Strahlen
- SPF 50 Blöcke 98 % der UVB-Strahlen
Erschwerend kommt hinzu, dass die nichtlineare Natur des SPF in beide Richtungen geht. Wenn nanWenn Sie nur die Hälfte der empfohlenen Menge Sonnenschutzmittel verwenden, erhalten Sie nicht den halben Schutz. Sie erhalten die Quadratwurzel des Lichtschutzfaktors. Daher, halb nanoLichtschutzfaktor 30 ist nicht Lichtschutzfaktor 15, bereits Lichtschutzfaktor 6.
Schwirrt Ihnen schon der Kopf? Und zu uns. Hier finden Sie eine schnelle und einfache Anleitung zum Verständnis des Lichtschutzfaktors, damit Sie Zeit haben, sich auf wichtigere Dinge zu konzentrieren.
SPF eins zu eins
So funktioniert es: SPF ist eine mathematische Gleichung. Die Zeit, die Ihre Haut ohne Sonnenschutz braucht, um zu brennen, wird mit dem Lichtschutzfaktor multipliziert, um zu ermitteln, wie lange Sie mit Sonnenschutz in der Sonne bleiben können.
Diese Rechnung ist aus mehreren Gründen problematisch, insbesondere: Wer möchte zuerst brennen, um herauszufinden, welchen Lichtschutzfaktor Sie benötigen? Auch wenn Sonnencreme Sie rechnerisch mehr als zwei Stunden lang schützen sollte, sind sich Experten einig, dass es am besten ist, sie erneut aufzutragen nanomindestens alle zwei Stunden waschen.
Und hier werden hohe Lichtschutzfaktoren etwas beängstigend. Kein Sonnenschutzmittel schützt Sie 25 Stunden lang. Sie werden auch keinen Lichtschutzfaktor finden, der 100 % der UVB-Strahlen blockiert. Wenn Sie jedoch die Lichtschutzfaktor-Gleichung verwenden und Lichtschutzfaktor 100 wählen, würden Sie annehmen, dass Sie 16 bis 25 Stunden lang geschützt sind! Aber das ist nicht der Fall. Derzeit gibt es keine Hinweise darauf, dass ein Lichtschutzfaktor über 50 Sie besser schützen kann. FDA (US Food and Drug Administration) glaubt das sehr Ein hoher Lichtschutzfaktor kann dazu führen, dass Menschen denken, sie wären viel besser geschützt, als sie tatsächlich sind.
Lösung? Befolgen Sie die vereinfachten Ratschläge von Experten und Verwenden Sie jeden Tag Lichtschutzfaktor 15 und bei längeren Aktivitäten Lichtschutzfaktor 30 im Offenen. Vergessen Sie nicht viel und oft nanoTragen Sie Sonnenschutzmittel auf und nutzen Sie andere Schutzmaßnahmen, z. B. suchen Sie Schatten oder tragen Sie lange Ärmel und einen großen Hut.
Gute Entscheidungen
Wenn richtig nanIn diesem Fall blockiert SPF 25 96 % der UVB-Strahlen, die mit Ihrer Haut in Kontakt kommen. Also ja, für den täglichen Gebrauch reicht ein Lichtschutzfaktor von 25 aus, um sicher zu sein.
Der Lichtschutzfaktor sagt Ihnen nicht, wie viel UVA-Schutz Sie erhalten. UVA-Strahlen dringen tiefer in die Haut ein und sind für Lichtalterung und einige Krebsarten verantwortlich.
Mit einem breiten Spektrum gekennzeichnete Sonnenschutzmittel schützen Sie vollständig vor UVA- und UVB-Strahlen.
Passend benannt, Getönte Sonnencreme ist eine Creme zum Sonnenbaden, das in verschiedenen Farbtönen erhältlich ist, um Ihrem natürlichen Hautton besser zu entsprechen. Getönte Sonnenschutzmittel kombinieren mineralische UV-Breitbandfilter wie Zinkoxid und Titandioxid mit zugesetzten Pigmenten – pigmentiertes Titandioxid und Eisenoxide – die eine sichtbare Hautfarbe erzeugen, die Licht reflektieren kann.
Es ist gut, wenn die Creme ist "nicht komedogen“. Nicht komedogene Creme verstopft die Hautporen nicht. Produkte mit Inhaltsstoffen, die Komedonen oder verstopfte Poren verursachen, werden Komedogen genannt. Ein Komedon oder Komedo ist ein Stopfen eines Haarfollikels. Keratin (Hautrückstände) verbindet sich mit Öl und blockiert den Follikel. Comedo kann ein offener Pickel sein, der durch Oxidation dunkel aussieht (Mitesser) oder ein mit Haut verschlossener Pickel (weiß).
Mal sehen, was wir sonst noch für die Haut tun können nanoAn hochwertigem Sonnenschutz haben wir noch:
- Begrenzen Sie Ihre direkte Sonneneinstrahlung, insbesondere zwischen 10 und 16 Uhr, wenn die UV-Strahlung am stärksten ist
- ZudeckenWenn Sie draußen sind, tragen Sie Kleidung und einen Hut mit breiter Krempe, um Ihre Haut so gut wie möglich zu schützen
- Schützen Sie Ihre Augen mit einer Sonnenbrille die mindestens 99 % des UV-Lichts blockieren