Beste Probiotika für Frauen

Probiotika sind Mikroorganismen, die, wenn sie in angemessenen Mengen eingenommen werden, der Frau, die sie einnimmt, zugute kommen.

Bei diesen lebenden Organismen handelt es sich meist um Bakterien, die natürlicherweise in unserem Darm und in bestimmten Nahrungsmitteln wie Joghurt, Kefir, fermentiertem Gemüse und dergleichen vorkommen.

In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf die besten oralen Probiotika für Frauen.

Wie wählt man das beste Probiotikum für Frauen aus?

Die besten Probiotika für Frauen umfassen mehrere Faktoren wie:

• Auswahl probiotischer Stämme für eine bestimmte Beschwerde,
• Angemessene Dosis,
• Redovita Anwendung von Probiotika.

Über Probleme im Genitalbereich sprechen Frauen oft aus Schamgefühlen nicht, sondern ziehen sich zurück und isolieren sich. Dies wirkt sich nicht nur auf das Selbstbewusstsein einer Frau aus, sondern auch auf die Beziehung zu ihrem Partner.

Probiotika sind sogenannte lebende Mikroorganismen gute Bakterien, die durch ihren positiven Einfluss auf die Verdauung das Gleichgewicht der Darmflora wiederherstellen. Achten Sie bei der Auswahl von Probiotika auf einen Hersteller, dessen Produkte durch klinische Studien belegt sind.

Viele Hersteller investieren in Qualitätsforschung und stellen größere Budgets für Entwicklung und Forschung bereit. Prüfen Sie auf der Website des Herstellers oder in den Produktbeschreibungen, ob die Produkte „wissenschaftlich erprobt“ sind. 

Kolonien und Stamm

Bei der Auswahl von Probiotika sollten Anwender die Anzahl der Kolonien (Colony-Forming Units oder CFU) berücksichtigen. CFU stellt die Anzahl lebender Mikroorganismen in einer Probe dar, die sich positiv auf die Gesundheit des Wirts auswirken. Dies ist beim Kauf von Probiotika von großer Bedeutung, da Probiotika lebende Organismen sind und nur dann als Probiotika gelten, wenn sie dem Körper in aktiver Form zugeführt werden. 

Bei der Auswahl eines geeigneten Probiotikums für das Gleichgewicht der Vaginalflora sollte auf Kombinationen von Stämmen geachtet werden, die die gewünschte Wirkung erzielen (Reduktion von Harn-, Bakterien-, Virus- oder Pilzinfektionen, Unterstützung während Schwangerschaft und Stillzeit, Allergien und andere).

Unsere Mikrobiota besteht aus Tausenden verschiedener probiotischer Stämme, die gut für unsere Gesundheit sind.

Um die Eigenschaften von Probiotika zu erkennen, achten Sie auf die Gattung, die Art und den probiotischen Stamm.

Beispielsweise:

• Stange – Lactobacillus
• Spezies - reuteri
• Bezeichnung des probiotischen Stammes – 1224

Es ist mittlerweile anerkannt, dass die probiotischen Eigenschaften stammspezifisch sind. Sie suchen ein Nahrungsergänzungsmittel mit vielfältigen Sortenkombinationen.

Es ist gut zu wissen, dass keine einzelne Sorte alles kann und deshalb ist es gut, eine Kombination verschiedener Sorten zu wählen.

Vaginalflora

Die Vaginalflora einer Frau ist ein wichtiger Schutz vor schädlichen Mikroorganismen.

Milliarden verschiedener nützlicher Laktobazillen, auch Milchsäurebakterien genannt, sorgen für einen sauren pH-Wert der Vagina, der die Vermehrung pathogener Bakterien und Pilze verhindert.

Die Vaginalflora wird von Geburt an aufgebaut – orale Laktobazillen, die genau wissen, wo sie leben.

Das empfindliche Gleichgewicht der Vaginalflora kann jedoch aus verschiedenen Gründen leicht gestört werden:

• Stress,
• geschwächtes Immunsystem,
• Medikamente wie Antibiotika,
• übermäßige Intimhygiene oder
• hormonelle Veränderungen (z. B. durch die Antibabypille, während der Schwangerschaft oder in den Wechseljahren).

Dadurch werden wichtige Laktobazillen reduziert und können ihre Schutzfunktion nicht mehr erfüllen. Dann können schädliche Bakterien und Pilze, wie z Escherichia coli, Gardnerella vaginalis ili Candida albicans, reproduzieren sich übermäßig und es kann zu einem vaginalen Ungleichgewicht (Dysbiose) kommen.

Eine vaginale Dysbiose kann zu unangenehmen Erscheinungen im Genitalbereich führen. Jede zweite Frau leidet unter Juckreiz, Brennen, Rötungen und einem grauweißen bis gelben Ausfluss mit unangenehmem Geruch.

Infektionen mit schädlichen Mikroorganismen bei der bakteriellen Dysbiose werden immer wieder mit Antibiotika behandelt, die nicht nur schädliche Mikroorganismen, sondern auch die verbleibenden nützlichen Laktobazillen zerstören. Daher ist es nicht verwunderlich, dass viele Frauen mit den immer wiederkehrenden Beschwerden dieses Teufelskreises zu kämpfen haben und dadurch an Lebensqualität verlieren.

Das beste Probiotikum für die Gesundheit der Vaginalflora

OMNi-BiOTiC®, FLORA Plus +, 14 Beutel oder 28 Beutel, Vaginal Flora Balance

• Es gleicht den Mangel an Laktobazillen in der Vaginalflora aus
• Es hemmt die Vermehrung von Krankheitserregern im Vaginalbereich
• Kein zusätzlicher Ausfluss wie bei der Verwendung einer Vaginalette
• Kostenlose Nutzung während der Menstruation
• Es kann während der Schwangerschaft und Stillzeit angewendet werden
• 4 Bakterienstämme menschlichen Ursprungs mit mindestens 5 Milliarden Bakterien in 1 Portion (2 g) und 10 Milliarden Bakterien in 2 Portionen (4 g)
  • Lactobacillus Crispatus LBV88
  • Lactobacillus rhamnosus LBV96
  • Lactobacillus gasseri LBV150N
  • Lactobacillus jensenii LBV116

Das beste Probiotikum bei Harnwegsinfektionen

PharmaS, Uriroyal, 7 Beutel, für Harnwegsinfektionen

• Eine Kombination aus D-Mannose (2 g), die an bindet E. coli und uriniert es aus dem Körper und boulardi (10 Milliarden), was das Verdauungssystem wieder ins Gleichgewicht bringt
• Es lindert Beschwerden schnell und einfach
• Es löst sich schnell in Wasser auf
• Cranberry-Geschmack

Das beste Probiotikum für Schwangerschaft und Stillzeit

OMNi-BiOTiC®, PANDA Probiotikum, 30 Beutel, für Mutter und Kind ab dem ersten Tag

• Für ein ausgeglichenes Immunsystem während der Schwangerschaft und in den ersten Lebensjahren eines Kindes
• Mit Koliken und Krämpfen
• Bei Allergikern und Allergikern
• 3 menschliche Bakterienstämme mit mindestens 3 Milliarden Bakterien in 1 Dosis (3 g)
  • Lactococcus lactis W58
  • Bifidobacterium lactis W52
  • Bifidobacterium bifidum W23

Für Menschen mit gesundheitlichen Problemen ist es auf jeden Fall ratsam, vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einen Arzt oder Apotheker zu konsultieren.

Literatur

Mei Z, Li D. Die Rolle von Probiotika für die Vaginalgesundheit. Front Cell Infect Microbiol. 2022;28:12. doi: 963868/fcimb.10.3389. PMID: 2022.963868; PMCID: PMC35967876.