SPF-faktor 25: Er det nok?
Vi har alle på et tidspunkt kigget på solcremer og spekuleret på, hvad der er den bedste løsning. Traditionelt i livet er større tal bedre. Hvis du går efter en SPF på 25, kan du stadig vælge et højere tal. Når alt kommer til alt, hvis SPF 25 er godt, burde SPF 50+ ikke være bedre?
Ikke rigtig.
Du har sikkert hørt, at SPF (Solbeskyttelsesfaktor eller solbeskyttelsesfaktor) fungerer efter sine egne regler. Men desværre er SPF-skalaen ikke lineær. Det betyder, at det ikke virker i en lige linje, og højere tal betyder ikke automatisk højere beskyttelse.
For eksempel er SPF 100 faktisk ikke dobbelt så stærk som SPF 50. Faktisk giver alt over SPF 30 meget lidt ekstra beskyttelse.
- SPF 15 blokke 93 % af UVB-strålerne
- SPF 25 blokke 96 % af UVB-strålerne
- SPF 30 blokke 97 % af UVB-strålerne
- SPF 50 blokke 98 % af UVB-strålerne
For yderligere at komplicere sagerne går den ikke-lineære karakter af SPF begge veje. Hvis nanesete samo polovicu preporučene količine kreme za sunčanje, nećete dobiti polovicu zaštite. Dobivate kvadratni korijen SPF-a. Dakle, halvt nanoSPF 30 er ikke SPF 15, allerede SPF 6.
Snurrer dit hoved endnu? Og til os. Så her er en hurtig og nem guide til at forstå SPF, så du har tid til at fokusere på vigtigere ting.
SPF én til én
Sådan fungerer det: SPF er en matematisk ligning. Den tid, det tager for din hud at brænde uden solcreme, ganges med SPF for at bestemme, hvor længe du kan blive i solen med solcreme.
Ova matematika je problematična iz nekoliko razloga, a najviše: tko želi prvi izgorjeti da bi shvatio koji SPF vam treba? Čak i ako bi vas krema za sunčanje trebala štititi više od dva sata na temelju matematike, stručnjaci se slažu da je najbolja praksa ponovno nanovask mindst hver anden time.
Og det er her, høje SPF'er bliver lidt skræmmende. Ingen solcreme vil beskytte dig i 25 timer. Du vil heller ikke finde en SPF, der blokerer 100 % af UVB-strålerne. Men hvis du bruger SPF-ligningen og vælger SPF 100, skulle du tro, at du kunne være beskyttet i 16 til 25 timer! Men det er ikke tilfældet. Der er i øjeblikket ingen beviser for, at en SPF højere end 50 kan beskytte dig bedre. FDA (USA Food and Drug Administration) mener det meget en høj SPF kan få folk til at tro, at de er meget mere beskyttede, end de i virkeligheden er.
Løsning? Følg de forenklede råd fra eksperter og Brug SPF 15 hver dag og SPF 30 til længerevarende aktiviteter i åbent. Glem ikke rigeligt og ofte nanopåfør solcreme og brug andre beskyttende faktorer såsom at søge skygge eller bære lange ærmer og en stor hat.
Gode valg
Når det er korrekt nanSPF 25 blokerer 96 % af de UVB-stråler, der kommer i kontakt med din hud. Så ja, til hverdagsbrug er SPF 25 nok til at være sikker.
SPF vam ne govori koliko UVA zaštite dobivate. UVA zrake prodiru dublje u kožu i odgovorne su za fotostarenje i neke vrste raka.
Solcremer mærket med et bredt spektrum beskytter dig fuldt ud mod UVA- og UVB-stråler.
passende navn, tonet solcreme er en creme til garvning, der kommer i forskellige nuancer for bedre at matche din naturlige hudtone. Tonede solcremer kombinerer bredspektrede mineralske UV-filtre, såsom zinkoxid og titaniumdioxid, med tilsatte pigmenter - pigmenterede titaniumdioxider og jernoxider - der skaber synlig hudfarve, der kan reflektere lys.
Det er godt, hvis det er fløde"ikke-komedogen". Den ikke-komedogene creme tilstopper ikke porerne i huden. Produkter med ingredienser, der forårsager komedoner eller tilstoppede porer, kaldes comedogene. En komedon eller hudorm er en prop af en hårsæk. Keratin (hudrester) kombineres med olien og blokerer folliklen. En comedo kan være en åben bums, der ser mørk ud på grund af oxidation (hudorme) eller en bums lukket af huden (whitehead).
Lad os se, hvad vi ellers kan gøre for huden udover nanoaf kvalitetssolcreme, vi har stadig:
- Begræns din direkte eksponering for solen, især mellem kl. 10 og 16, hvor UV-strålerne er stærkest
- Dække til, når du er udenfor, skal du bære tøj og en bredskygget hat for at beskytte din hud så meget som muligt
- Beskyt dine øjne med solbriller som blokerer mindst 99 % af UV-lyset
