Når det kommer til vores små børns sundhed og fordøjelse, spørger forældre ofte sig selv: hvad er det bedste probiotika til børn, og hvordan hjælper det egentlig? Probiotika er levende mikroorganismer, bedre kendt som gode bakterier for børn, der genopretter balancen i tarmfloraen. Fra fødslen og gennem hele barndommen hjælper disse allierede med at styrke immunforsvaret, lindre kolik hos babyer og er uundværlige under antibiotikabehandling.

Fra undfangelsen, gennem barndommen og ind i voksenalderen bidrager probiotika til forebyggelse af sygdomme og er også meget nyttige i behandling. Disse gode bakterier findes naturligt i fermenterede mejeriprodukter og syltede grøntsager. De mest almindeligt anvendte probiotika er forskellige arter af slægten. Bifidobacterium (normale beboere i tyktarmen) og Lactobacillus (normale beboere i tarmene og vagina).

I denne artikel

Hvorfor er probiotika vigtige for børn og babyer?

Børns tarmflora er stadig under udvikling. Mens voksne har et stabilt system, er børn mere modtagelige for ændringer på grund af kost, ophold i grupper (børnehave, skole) eller indtagelse af medicin. Probiotika til børn er ikke de samme som til voksne – de indeholder specifikke stammer som f.eks. Bifidobacterium infantis ili Lactobacillus rhamnosus GG som findes naturligt i barnets krop.

Hvordan køber man det bedste probiotika til børn og babyer?

Det bedste probiotika til børn er et, der tilbyder en god balance mellem pris, kvalitet og sammensætningens egnethed til barnets alder og specifikke behov. Det er kendt, at probiotika kan have en række gavnlige virkninger på helbredet, herunder forbedring af fordøjelsen, styrkelse af immunforsvaret og reduktion af risikoen for visse sygdomme.

I denne guide giver vi et overblik over løsninger af højeste kvalitet, der er skræddersyet til dit barns specifikke behov, under hensyntagen til sammensætning, sikkerhed og brugervenlighed.

Hvad er forskellen mellem probiotika til voksne og børn?

Probiotika er generelt sikre for voksne og børn, men der er små forskelle mellem dem, der kan påvirke, hvordan de bruges.

Der er mange probiotiske bakterier, og blandt dem er der forskellige slægter, arter og stammer. De samme stammer bruges ikke til alle formål, så voksne, børn, gravide og babyer vil ikke bruge de samme præparater. Probiotika beregnet til visse aldersgrupper følger normalt den naturlige sammensætning af tarmmikrofloraen i disse aldersgrupper. For eksempel indeholder probiotika til børn lavere koncentrationer af probiotika og andre stammer end probiotika til voksne.

Når vi taler om børns probiotika, findes der i dag forskellige formuleringer for at gøre dem så acceptable som muligt for børn at bruge. Der er probiotika i form af væsker, slik, chokoladebarer, pulvere og andre former, som kan blandes i mad.

I probiotika til spædbørn støder vi oftest på belastning Bifidobacterium infantis, som hjælper med at nedbryde næringsstofferne i modermælken. Sådan hjælp har børn født ved kejsersnit oftest brug for, fordi de har væsentligt mindre udviklet tarmmikroflora ved fødslen, i betragtning af at de ikke passerer gennem skedekanalen.

Hvornår er det tid til at introducere probiotika?

Probiotika til babyer og nyfødte (kramper og kolik)

Spædbørn med kolik har ofte en anderledes mikroflorasammensætning. Forskning viser, at stammen Lactobacillus reuteri Protectis reducerer varigheden af gråd hos babyer betydeligt.

Probiotika anbefales især til babyer født ved kejsersnit, fordi de ikke passerer gennem vaginalkanalen og har brug for yderligere støtte til udvikling af immunitet.

Probiotika til børn med antibiotika

Probiotika er meget nyttige til at forebygge diarré, der kan opstå under og efter brug af antibiotika. Da antibiotika ikke kun ødelægger skadelige bakterier, men også gavnlige bakterier i tarmene, er probiotika der for at opretholde og erstatte et tilstrækkeligt antal gavnlige bakterier.

Det er vigtigt at bemærke, at probiotikaen i dette tilfælde tages mindst tre timer efter indtagelse af antibiotikaen, så antibiotikaen ikke ødelægger probiotikaens gode bakterier.

LGG, Bifidobacterium lactis, Streptococcus thermophilus i Saccharomyces boulardii er de mest almindeligt anvendte stammer i sådan forskning.

Probiotika mod diarré hos børn

Probiotika bringer tarmmikrofloraen i balance, og kan reducere varigheden og sværhedsgraden af infektiøs diarré hos børn, som oftest er resultatet af en virusinfektion med ROTA-virus, efterfulgt af NORO-virus. Disse gavnlige virkninger af probiotika er blevet bevist hovedsageligt for slægter Lactobacillus og Bifidobacterium og for gærceller Saccharomyces boulardii.

Probiotika til hjælp mod allergier

Det har vist sig, at forebyggende brug af probiotika under graviditet og amning, det vil sige i de første seks måneder af livet, nedsætter risikoen for allergi og atopiske sygdomme hos børn. Det videnskabelige studie PANDA (=Probiotika OG Allergi) fra 2003 beviste, at 3 stammer af gode bakterier: Lactococcus lactis W58, Bifidobacterium lactis W52 og Bifidobacterium bifidum W23 kan have en positiv effekt på ubalancen mellem TH1- og TH2-celler hos allergiske og atopiske patienter.

Probiotika til at styrke immuniteten

Gunstig tarmmikroflora bidrager til vores metaboliske funktioner, beskytter os mod patogener og styrker kroppens forsvarssystem. Regelmæssig indtagelse af probiotika om vinteren hos førskolebørn kan reducere intensiteten af forkølelsessymptomer som feber, hoste og tilstoppet næse. De nævnte gavnlige virkninger blev testet for to typer bakterier, Lactobacillus acidophilus i Bifidobacterium animalis,

Hos større børn anvendes probiotika noget sjældnere i forebyggende øjemed. De anbefales hovedsageligt, før de skal på rejse (især på rejser til fjerne verdensmål) eller i tilfælde af akut diarré.

De bedste probiotika til babyer og nyfødte

Det er videnskabeligt bevist, at spædbørn med kolik har en anden sammensætning af tarmmikrofloraen end spædbørn uden kolik, og derfor anses probiotika til nyfødte som en potentiel løsning.

Det har vist sig, at forebyggende brug af probiotika under graviditet og amning, det vil sige i de første seks måneder af livet, reducerer risikoen for allergi og atopiske sygdomme hos børn.

Det videnskabelige studie PANDA (Probiotics AND Allergy) fra 2003 beviste, at 3 stammer af gode bakterier: Lactococcus lactis W58, Bifidobacterium lactis W52 og Bifidobacterium bifidum W23 kan have en positiv effekt på ubalancen mellem TH1- og TH2-celler hos allergiske og atopiske patienter.

OMNi-BiOTiC PANDA – Til gravide kvinder, spædbørn og ammende mødre

OMNi-BiOTiC®, PANDA Probiotikum, 30 poser, til mor og barn fra dag ét

OMNi-BiOTiC® PANDA er et kosttilskud, der indeholder en blanding af højkvalitets tarmkulturer af mikroorganismer fra det menneskelige fordøjelsessystem med evnen til at reproducere sig. Fra den første dag for mor og barn, såvel som personer med allergi og personer, der er tilbøjelige til allergi.

I PANDA (Probiotics AND Allergy) videnskabelige undersøgelse, som blev udført på Wilhelmina Children's Hospital i Utrecht, Holland, blev det bevist, at en særlig kombination af probiotiske bakterier indeholdt i synbiotika OMNi BiOTiC® PANDA kan under graviditeten (fra 32. graviditetsuge og frem) og i det første år af barnets liv have en positiv effekt på mors og barns ubalancerede immunsystem. Det er godt at arbejde på immunitet allerede inden barnet er født.

Type brug:

Voksne:
Bland 1 pose om dagen (3 g) i ca. 100-200 ml lunkent vand eller mælk. Vent 10 minutter og rør forsigtigt før indtagelse. Det anbefales at drikke på tom mave: før morgenmad eller før du går i seng.

Spædbørn:
Bland 1 pose om dagen (3 g) i ca. 10 ml lunkent vand, modermælkserstatning eller modermælk. Vent i 5 minutter og rør forsigtigt inden indtagelse. Produktet kan tilsættes med det samme eller fordeles over flere fodringer.

Gravid kvinde:
Baseret på data fra det videnskabelige studie PANDA (Probiotika OG Allergi), hvis du har en allergisk ubalance, anbefales det at bruge synbiotika OMNi-BiOTiC® PANDA dagligt fra den 32. uge af graviditeten og fremefter

Ammende mødre:
En nybagt mor kan fortsætte med at tage synbiotisk OMNi-BiOTiC® PANDA hver dag.

BioGaia, Protectis Baby – Fra dag ét

BioGaia, Protectis Baby Dråber, 5 ml, Til babyer, Fra dag ét

BioGaia Protectis Baby dråber er et kosttilskud i form af dråber med L. reuteri Protectis® til børn fra fødslen. Sikker for babyer fra dag ét. Velegnet til langvarig brug.

Blot fem dråber én gang dagligt giver den anbefalede daglige dosis på 100 millioner levende bakterier (Limosilactobacillus reuteri DSM 17938), der genopfylder mikrofloraen i fordøjelseskanalen.

Brugsanvisning: Ryst godt i 10 sekunder før hver brug for at blande alle ingredienser godt. For at dosere dråberne, vip flasken og giv dråberne med en ske. Det anbefales at tage 5 dråber én gang dagligt. Dråberne administreres oralt med en ske. Må ikke tilsættes varm mad eller varme drikke, og giv ikke direkte fra flasken i munden, da dette kan reducere produktets kvalitet.

De bedste probiotika til børn på et år og derover

Når vi taler om børns probiotika, findes der i dag forskellige formuleringer af dem, alt sammen for at gøre dem så acceptable som muligt for børn at bruge.

Probiotika til børn findes i forskellige former: flydende kosttilskud, slik, chokoladebarer eller pulver.

BiorelaChoco Multi Kids – Fra 1 år

Biorela, Choco Multi Kids, 20 chokoladebarer, til immunitet og vækst – 1 år og ældre

Biorela Choco Multi Kids er et multivitamin til børn med de gode* bakterier HOWARU® Bifido – Bifidobacterium lactis HN019™ og Lactobacillus rhamnosus HN001™ til daglig beskyttelse af børns immunitet og sund vækst og udvikling.

Brugsanvisning: Børn i alderen 1 til 3 år tager en halv (½) stick om dagen. Børn over 3 år og voksne tager en (1) stick om dagen.

Waya D3 Dråber – Fra 2 år

Waya, D3, dråber, 10 ml, til normal vækst og udvikling - 2 år og ældre

Waya D3 Drops er de eneste dråber med en probiotisk kultur Lactobacillus rhamnosus GG og D-vitamin₃ i en oliesuspension, derfor er sandsynligheden for kolik hos nyfødte og spædbørn minimal.

D-vitamin er nødvendigt for normal vækst og udvikling af børns knogler og bidrager til immunsystemets normale funktion.

Type brug:

Spædbørn og børn op til 2 år: 7 dråber en gang dagligt
Børn efter 2 år: 10 dråber en gang dagligt

Produktet har et naturligt tilstedeværende bundfald, så ryst flasken godt før hver brug. Efter omrystning bliver produktet naturligt uklart. Produktet har en neutral lugt og smag. Dråber Waya Brug D3 i mindst to uger. De er også velegnede til langtidsbrug. Det er bedst at tage dråberne alene på en teskefuld. Hvis du er i behandling med et antibiotikum, skal du tage dråberne mindst 2 timer før eller efter, at antibiotikaen er administreret.

BiorelaAB Junior – Fra 3 år

Biorela, AB Junior, 10 poser, Kulturer af gode bakterier – 3 år og ældre

Biorela^® Junior er en kraftig dosis til hurtige resultater i en børnevenlig form. Indeholder HOWARU® RESTORE premium kombination af gode* bakteriekulturer.

Brugsanvisning: Børn over 3 år og voksne: En (1) pose dagligt. Indhold af en pose Biorela® Juniorposer blandes i en kold drik (vand, juice, mælk) og drik. Bland ikke med varme ingredienser. Når du bruger det sammen med et antibiotikum, skal du tage produktet 1 time før eller 3 timer efter at have taget antibiotika.

Ofte stillede spørgsmål om probiotika til børn

Hvad er det bedste probiotika til babyer med kolik?

For at lindre kolik og kramper hos spædbørn anbefales stammen Lactobacillus reuteri Protectis oftest. Denne stamme er blevet klinisk testet og har vist fremragende resultater med at reducere gråd hos babyer. Produkter som f.eks. BioGaia Protectis Baby Dråber ili Waya D3 Dråber De er ideelle til nyfødte, fordi de kommer i en praktisk form af dråber, der er nemme at dosere.

Hvornår skal man begynde at give et barn probiotika sammen med et antibiotikum?

Du bør begynde at tage probiotika til børn sammen med antibiotika fra den første dag af antibiotikabehandlingen. Det er afgørende at der går mindst 3 timer mellem indtagelse af antibiotikum og probiotikum, så antibiotikumet ikke dræber de gode bakterier. Fortsæt med at tage det i yderligere 7-10 dage efter behandlingens afslutning for at genoprette tarmfloraen fuldt ud.

Er der forskel på probiotika til babyer og probiotika til ældre børn?

Ja, der er en betydelig forskel! Probiotika til babyer indeholder specifikke stammer såsom Bifidobacterium infantis som er tilpasset nyfødtes fordøjelsessystem og kommer i form af dråber. På den anden side indeholder probiotika til børn på 1 år og derover ofte højere koncentrationer af forskellige stammer og fås i former, der er lettere for børn at acceptere – chokoladebarer, slik eller pulver til at blande i drikkevarer.

Hvor længe skal probiotika gives til børn?

Dette afhænger af formålet med brugen. Ved akutte problemer såsom diarré eller rekonvalescens efter antibiotika er 1-2 uger tilstrækkeligt. For at styrke immuniteten i vintermånederne eller som en forebyggende foranstaltning for børn i børnehaveklasse anbefales cyklusser på 4-8 uger. Probiotika er sikre til langvarig brug, men overvåg altid dit barns reaktion og kontakt en børnelæge.

Kan probiotika hjælpe med allergier og atopisk dermatitis?

Forskning viser, at tidlig administration af specifikke probiotiske stammer (såsom dem i OMNi-BiOTiC® PANDA) under graviditet og de første levemåneder kan reducere risikoen for at udvikle allergier og atopiske sygdomme. Hvis et barn allerede har allergier, kan probiotika hjælpe med at regulere immunresponset, men de erstatter ikke medicinsk behandling.

Hvordan ved man, om et probiotikum virker?

Positive tegn inkluderer: reduceret kolik og gråd hos babyer, mere regelmæssig afføring, færre episoder med diarré eller forstoppelse og færre forkølelser. De fleste forældre bemærker forbedring efter 7-14 dages regelmæssig brug. Hvis du ikke ser nogen ændring efter en måned, skal du tale med din apoteker om muligvis at ændre produktet eller stammen.

Hvor længe skal et barn have probiotika?

Brugsvarigheden afhænger af årsagen til brugen. Hvis et probiotikum til børn anvendes sammen med et antibiotikum, anbefales det at tage det gennem hele antibiotikakuren (med et interval på 3 timer efter indtagelse af antibiotikumet) og i mindst 7 til 10 dage efter behandlingens afslutning, så mikrofloraen kan komme sig helt. For generel immunitetsstyrkelse tages probiotika normalt i cyklusser på flere uger, især i virussæsonen.

Kan jeg kombinere flere forskellige probiotika på én gang?

Som regel er det ikke nødvendigt at kombinere flere produkter, da kvalitetspræparater, som dem vi har nævnt, allerede er formuleret med det optimale antal og type stammer. Det er bedre at holde sig til ét gennemprøvet produkt og overvåge, hvordan dit barn reagerer. Hvis du ønsker at skifte produkt, anbefales det at holde en kort pause mellem to forskellige præparater.

Giver probiotika bivirkninger hos børn?

Probiotika tolereres generelt meget godt. I sjældne tilfælde kan der forekomme mild og forbigående oppustethed eller ændringer i afføringen helt i begyndelsen af indtagelsen. Dette er normalt et tegn på, at tarmfloraen tilpasser sig de "gode bakterier". Hvis symptomerne fortsætter, skal du stoppe brugen og søge lægehjælp.

Konklusion

Det behøver ikke at være kompliceret at vælge det rigtige probiotika til børn, hvis du lader dig vejlede af din lille guldklumps specifikke behov. Uanset om du leder efter en løsning mod kolik hos spædbørn, støtte med et antibiotikum, eller du ønsker at styrke kroppens modstandskraft, inden du starter i børnehaveklasse, er nøglen at vælge dokumenterede stammer som f.eks. L.reuteri ili LGG.

Ved at introducere gode bakterier i din daglige rutine, hvad enten det er gennem dråber til de yngste eller lækre chokolader til ældre børn, giver du dem vigtig støtte til korrekt vækst og udvikling.

Bemærk: Før du introducerer et kosttilskud, især til nyfødte, anbefaler vi at konsultere en børnelæge eller apoteker.

Flere anbefalinger til produkter til børn og mødre

Produktkatalog:

Fortsæt med at læse:

De bedste probiotika til voksne

Litteratur

Lopez-Santamarina A, Gonzalez EG, Lamas A, Mondragon ADC, Regal P, Miranda JM. Probiotika som en mulig strategi til forebyggelse og behandling af allergier. En fortællende anmeldelse. Fødevarer. 2021 Mar 25;10(4):701. doi: 10.3390/foods10040701. PMID: 33806092; PMCID: PMC8064452.

Simonson J, Haglund K, Weber E, Fial A, Hanson L. Probiotika til håndtering af infantil kolik: En systematisk gennemgang. MCN Am J Maternal Child Nurs. 2021 Mar-Apr 01;46(2):88-96. doi: 10.1097/NMC.0000000000000691. PMID: 33315632.