Opadanje Kose: Razlog Za Brigu ili Ne?
Da bismo utvrdili što je dobro koristiti protiv opadanja kose prvo pogledajmo koji su to simptomi i uzroci opadanja kose.
U ovom članku
Zašto kosa opada?
Za opadanje kose postoji više mogućih uzroka. Ovisno o njima uzrocima opadanje kose može biti ograničeno na jedno područje ili može zahvatiti cijelo vlasište.
Gustoća kose urođena je osobina za svakog pojedinca tako što je broj folikula kose na vlasištu svakome određen već prije rođenja.
Jako opadanje kose je ono opadanje kod kojeg dnevno opadne više od 100 vlasi kose.
Opadanje kose kod muškaraca češće je nego opadanje kose kod žena, ali ovaj problem pogađa čak 30% žena i često rezultira nezadovoljstvom zbog izgleda i manjkom samopouzdanja, jer se još od davnina zdrava i jaka kosa smatra znakom mladosti, zdravlja i ljepote.
Androgeno opadanje kose
Ovo je najčešći uzrok opadanja kose. Radi se o osjetljivosti korijena dlake na dihidroksitestosteron i kočenju njenog razvoja.
Kod muškaraca se javlja već u mlađoj dobi, a kod žena u menopauzi i to zbog pada razine ženskih spolnih hormona.
Dok se kod muškaraca kosa gubi prvo na zaliscima a zatim na tjemenu, kod žena se ona ravnomjerno prorjeđuje po cijelom vlasištu te najčešće ne dolazi do potpune ćelavosti kao kod muškaraca.
Alopecija areata
Alopecija areata druga je bolest opadanja kose po učestalosti. Karakterizirana je lokaliziranim žarištima po vlasištu ili tijelu do kojih dolazi uslijed autoimunog odgovora organizma na neko upalno žarište u tijelu ali može biti i posljedica stresa.
Ovakvo opadanje kose je reverzibilno i kosa se obnavlja kada se uzrok ukloni.
Opadanje kose i hormoni
Uz već spomenutu androgenu alopeciju, pojačano ispadanje kose uslijed neravnoteže hormona može se desiti i nakon poroda, nakon korištenja kontracepcijskih tableta, dok opadanje kose u menopauzi nastaje zbog pada razine estrogena.
Opadanje kose može biti i posljedica policističnih jajnika, gdje se uz opadanje kose javljaju i akne, te pojačana dlakavost na drugim dijelovima tijela.
Pubertet
Opadanje kose kod tinejđera može se dogoditi zbog nedostatka vitamina i nedovoljno kvalitetne prehrane. Ubrzan način života i pretjerana konzumacija digitalnih sadržaja mogu utjecati na zdravlje kose.
Usporen rad štitnjače
Vrlo čest uzrok opadanja kose. Uz prorjeđivanje kose smanjuje se i čvrstoća vlasi. Ukoliko uz navedeno osjećate malaksalost, česte promjene raspoloženja i promjenu tjelesne težine, potrebno je učiniti analizu hormona štitnjače.
Nakon što se isti dovedu u ravnotežu, kosa će se oporaviti.
Opadanje kose od stresa
Bilo koji iznenadni i jaki stres poput razvoda, smrti u obitelji, poroda itd., može rezultati naglim opadanjem kose uslijed pojačanog lučenja kortizola. Stanje je reverzibilno i obično nakon 6 mjeseci kosa se oporavlja.
Mehanički uzroci
Često i čvrsto vezanje kose u rep ili punđu oslabljuje cirkulaciju tjemena i može potaknuti lomljenje i opadanje kose.
Često peglanje kose, oblikovanje figarom te sušenje fenom – toplina uzrokuje oštećenja na kosi, pogotovo kada je u pitanju suha i tanka kosa
Izbjeljivanje, minival – ako se pretjera sa kemikalijama može doći do oštećenja pa čaki opadanja kose.
Agresivno raščešljavanje mokre kose – uzrokuje njeno lomljenje.
Rigorozne dijete
Restriktivne dijete i neuravnotežena prehrana dovode do manjka potrebnih hranjivih tvari za rast kose te do njenog opadanja.
Sezonsko opadanje kose
Opadanje kose u jesen i proljeće je nešto s čim se susrećemo svake godine. Radi se o bezazlenom i prolaznom stanju zbog obnove vlasišta i prirodnog procesa prilagodbe tijela na nove uvjete.
Kako zaustaviti opadanje kose
Kod opadanja kose ima nekoliko vrsta liječenja:
- Dodaci prehrani
- Lokalna terapija (ampule, losioni, sprejevi)
- Šamponi
- Kombinacije navedenih
Potrebno je strpljenje i upornost, jer rezultati ne dolaze preko noći nego najčešće nakon nekoliko mjeseci.
Lokalna terapija
Ovi pripravci dolaze u obliku ampula, losiona ili sprejeva i djeluju na način da sprečavaju opadanje kose i čuvaju folikule. Primjenjuju se izravno na tjeme, a odabir će ovisiti o uzročniku gubitka kose.
Androgena alopecija
- Muškarci: minoksidil – očuvanje folikula, poboljšanje cirkulacije vlasišta, povećava promjer vlasi. Koristi se 2 puta dnevno, a rezultati su vidljivi nakon 2 mjeseca korištenja. Minodoksil je bezreceptni lijek za kojeg je potrebno otići u ljekarnu.
- Žene: Thymuskin serum – preparat sa sintetičkim peptidima prsne žlijezde GKL -02. Djeluju slično minoksidilu. Koristi se jednom dnevno 12 tjedana, nakon čega se primjena smanjuje na 2 puta tjedno. Može se upotrebljavati i kada su uzrok ostale hormonalne promjene te stres ili drugi vanjski čimbenici.
Thymuskin® Classic Serum
Klikni za > Pregled proizvoda
Drugi uzročnici gubitka kose
- Muškarci: Ducray Neoptide losion za muškarce – protiv ispadanja kose za muškarce sadrži kombinaciju inovativnih patentiranih djelatnih sastojaka, koji djeluju protiv procesa povezanih s kroničnim ispadanjem kose.
Ducray Neoptide MEN Losion
Klikni za > Pregled proizvoda
- Žene: Ducray Neoptide losion za žene – namijenjen je kroničnom ispadanju kose kod žena, pri čemu obuzdava ispadanje kose te potiče rast kose.
Ducray Neoptide WOMEN Losion
Klikni za > Pregled proizvoda
Šamponi za opadanje kose
Danas na tržištu postoje mnogi dermatološki provjereni šamponi i regeneratori razvijeni tako da jačaju i obnovljaju folikule vlasi, potiču rast kose, te sprečavaju opadanje kose. Oni se mogu koristiti sami ili za najbolje rezultate – u kombinaciji sa lokalnom terapijom i dodacima prehrani.
Parusan Stimulirajući Šampon Za Žene
Klikni za > Pregled prozvoda
Vichy Dercos Energetski Šampon Protiv Opadanja Kose
Klikni za > Pregled proizvoda
Ducray, Anaphase+ Nadopunjujući Šampon
Klikni za > Pregled proizvoda
Kako spriječiti opadanje kose prirodnim putem
Kod pojačanog opadanja kose potrebno je pridati posebnu važnost prehrani i životnom stilu. Izbjegavanje prevelikih količina šećera smanjit će gubitak zdravih nutrijenata unesenih kroz hranu.
Neki od vitamina i nutrijenata važnih za zdravu kosu su:
- Vitamini B kompleksa (razni B vitamini sudjeluju u rastu i razvoju kose)
- Vitamin C (antioksidans koji štiti kosu od oštećenja)
- Vitamin D (važan za normalnu funkciju folikula kose)
- Cink (mineral važan za rast i razvoj kose)
- Selen (mineral važan za zdravlje folikula kose)
- Omega masne kiseline (za zdravlje kose i vlasišta)
Kod pojačanog opadanja kose je uz uravnoteženu prehranu poželjno uvesti i posebno formulirane dodatke prehrani koji sadrže esencijalne tvari za rast i ishranu kose. To su najčešće kombinacije B vitamina, aminokiselina i drugih nutrijenata.
Merz Spezial Kapsule Za Kosu
Klikni za > Pregled proizvoda
BioSil (Vitamin C i kolagen)
Klikni za > Pregled proizvoda
Zaključak
Naglo opadanje kose može biti stresno. No to nas ne treba obeshrabriti. Treba se usredotočiti na kvalitetnu i šaroliku prehranu, konzumirati velike količine povrća, zdravih navika i ustrajno raditi na razvijanju boljih navika.
Njezi kose treba pristupiti sistematično i odabrati kvalitetne proizvode koji neće dodatno iscripiti vlasište i folikulu dlake.
Za dodatna pitanja u vezi opadanja kose uvijek nam se možete obratiti.