Едни от най-популярните безплатни продукти в нашите аптеки са дневниците за самоконтрол на кръвната захар и дневниците за измерване на кръвното налягане. Пациентите редовно идват да си вземат копията. Ако изтегляте копие за себе си или за някой от семейството ви, който страда от диабет или хипертония (високо кръвно налягане), важно е редовно да водите дневник и да следите цялостното си здраве.

Дневник за контрол на кръвната захар

Диабетът или диабетът е група от метаболитни нарушения, характеризиращи се с повишено ниво на захар (глюкоза) в кръвта, т.нар. хипергликемия и такова състояние възниква, защото производството и/или действието на инсулин (хормон, секретиран от панкреаса в отговор на повишаване на кръвната захар) е нарушено.

От два основни типа диабет:
Съвет 1: панкреасът не произвежда инсулин, заболяването се появява внезапно дори в млада възраст
Съвет 2: инсулин се произвежда, но ефектът му е намален поради няколко причини, заболяването се развива постепенно, често незабелязано за дълго време, най-вече в зряла възраст

Симптомите и на двата вида могат да бъдат: често уриниране, жажда, умора, глад, загуба на тегло, суха кожа, трудно зарастващи рани, чести инфекции. Ако не бъде открит и лекуван навреме и неправилно регулиран, диабетът води до увреждане на кръвоносните съдове, бъбреците, нервите и кръвоносните съдове на окото. Без подходящо обучение на пациента i властите самоконтрол трудно е да се проведе правилната терапия и може да липсват добри резултати от лечението.

Натиснете тук за да свалитеи вашите собствени 👉 копие от дневника за контрол на кръвната захар

Дневник за измерване на кръвното налягане

Кръвното налягане всъщност е кръвно налягане на стените кръв вени. Когато сърцето изхвърли определено количество кръв в съдовете, се създава горна стойност на налягането или систолично налягане, и напротив, когато кръвта се връща и се излива обратно в сърцето, възниква по-ниска стойност на налягането - диастолично налягане. Оптимално налягане се смята наоколо 120/80 mmHg, а високо кръвно налягане (хипертония) се появява по-горе 140/90 mmHg.

Хипертонията (високото кръвно налягане) може да бъде:

съществено: няма известна причина, но е резултат от нарушен баланс на контролните механизми на тялото

вторичен: само в 5% от случаите причината за заболяването е в един от жизненоважните органи (най-често бъбреците)

Някои от симптомите могат да бъдат: главоболие, умора, гадене, болки в гърдите, сърцебиене, шум в ушите. Хипертонията обаче може дълго време да остане незабелязана и да не създава проблеми, а точно това крие голяма опасност, защото тогава мотивацията за лечение намалява. По това време обикновено настъпват увреждания на тялото (сърце, кръвоносни съдове, бъбреци, мозък).

Ето защо редовността е важна контрол стойности кръвно налягане, за предпочитане винаги по едно и също време на деня, след 3-5 минути почивка.