Бета глюкани - кой е най-добрият?

Бета глюканът е първият избор на фармацевтите за укрепване на имунитета. Има няколко вида бета глюкан, предлагани в много форми като капсули, таблетки, сиропи, ефервесцентни таблетки, гранули и други. Кой е най-добрият бета глюкан? Преди да отговорим на този въпрос, нека да разгледаме какво представляват бета глюканите и как се произвеждат.

Характеристики на бета глюкана

Бета глюканите са изследвани предимно за техните имунологични свойства, но също така и за някои други, които ще опишем.

Бета глюканите са разтворими фибри, които идват от клетъчните стени на бактерии, гъбички, дрожди и някои растения.

Те присъстват естествено в зърнените трици (ечемик и овес и в много по-малка степен в ръж и пшеница, съответно в количества от около 7%, 5%, 2% и по-малко от 1%), клетъчната стена на хлебната мая (Saccharomyces Cerevisiae) и много видове гъби (Шийтаке, Рейши, Майтаке).¹

Бета глюканите са полизахариди, чиято структура се състои от D-глюкозни молекули, свързани с β-1,3 гликозидни връзки в скелет, от който D-глюкозни вериги, свързани с β-1,4 или β-1,6 гликозидни връзки, стърчат като разклонения.

FDA (Агенцията по храните и лекарствата на САЩ) през 2008 г. на бета-глюкани от дрожди Saccharomyces Cerevisiae а през 2011 бета-глюканите, изолирани от гъби, получиха статут GRAS. Това е статус за храна и хранителни съставки, което означава, че те са „общопризнати като безопасни за употреба“. За да се постигне желаната бионаличност на бета глюкан, процесът на пречистване, т.е. отстраняването на липидите и протеините от клетъчната стена на дрождите по време на производството, е от решаващо значение. Необходимото ниво на чистота е най-малко 70-85%.

Доказан е синергичен имуностимулиращ ефект при комбинацията на бета-глюкан с витамин С, цинк, прополис, мед, пробиотици или резерватрол.³

Видове и действие на бета глюкана

Разликата между отделните бета глюкани е дължината на веригата, структурата и вида на свързване на страничните разклонения на D-глюкозните вериги и това определя техния биологичен и фармакологичен ефект. Колкото по-сложна е молекулата, толкова по-мощен бета глюкан се счита. 

• 1,3/1,4 – β глюканите са изолирани от клетъчната стена на овесени и ечемични зърна и играят роля в поддържането на нормални нива на холестерол в кръвта. 

• 1,3/1,6 – β глюканите се намират в стената на дрождите и гъбите и имат имуномодулиращ ефект.² Те стимулират работата на имунната система и косвено повлияват неспецифичния имунен отговор, засилвайки активността на макрофагите, неутрофилите и клетките убийци в борбата с различни патогени. 

В хранителните добавки най-често се използват глюкани, получени от дрожди, поради икономичността и лекотата на процеса на изолиране. Получените от гъби имат изключително разклонена форма, поради което имат по-силен стимулиращ ефект върху имунитет.

Дозировка

Хранителните добавки със сигурност са най-практичният източник на бета глюкан. 

• Препоръчителните дози за минимална ефективност на бета-глюкана са 2-4 mg/kg телесно тегло.
• Обичайната доза за профилактика и стимулиране на имунитета е 50 - 500 mg 1,3/1,6 - β глюкан за възрастни и 2 - 45 mg/ml за деца.
• Когато се използва за подпомагане на лечението и при остри състояния, възрастните трябва да приемат 500-3000 mg на ден.
• Онкологичните пациенти приемат най-малко 1,5 g на ден.
• За регулиране на холестерола в кръвта е необходимо да се приемат повече от 3 g бета-глюкан на ден, от овес и ечемик. 

Бета глюканите се приемат половин час преди хранене за по-добро усвояване.

Най-добрият бета глюкан

Бета глюкан за имунитет, вируси и настинки

Подпомагане на имунната система - най-честата причина за употребата на бета-глюкани, както и тези от дрожди и гъби. Код падане на имунитета, като помощ при профилактика и лечение на бактериални, вирусни или гъбични заболявания.

Инфекции на горните дихателни пътища - бета-глюканите от дрожди и гъби, в комбинация с витамини, минерали и антиоксиданти, намаляват симптомите, причинени от инфекции на горните дихателни пътища.

Imunosal Капсулите съдържат уникална комбинация от мощен Goldcell бета-глюкан, витамини, основни минерали и високоценен коензим Q10.
Предназначени са за възрастни и деца от 12 години.

Вътре в този достъпен бета глюкан има цели 900 mg бета глюкан.

Pharmoval Imunosal, 60 капсули, бета глюкан 900 mg, витамини, минерали, коензим Q10

Бета глюкан за деца

При избора на бета глюкан за деца е важно да намерите хранителна добавка с коригиран вкус, която да се хареса на децата и с подходяща доза за най-малките.

Imunosal Младши Сиропът за деца съдържа уникална комбинация от витамини и минерали за развитието и имунитета на децата и е специално адаптиран за деца от най-малка възраст. Има отличен плодов вкус, който децата обичат.

Има отличен плодов вкус, който децата обичат.

Pharmoval, Imunosal, Джуниър Сироп, 150 мл, За развитие и имунитет на деца от 1 година и повече

Бета глюкан за алергии

В случай на алергии, бета глюканите могат да намалят появата и интензивността на симптомите на алергия и да постигнат по-добро настроение.

Solgar Бета глюканите допринасят за укрепване на имунитета (при инфекциозни заболявания, причинени от вируси, бактерии, паразити и гъбички и при хронични възпаления, хематологични и онкологични заболявания, следоперативно възстановяване и изтощение на организма). Помага за облекчаване на симптомите на алергия.

Solgar, Бета глюкани, 600 mg, 60 таблетки, за укрепване на имунитета

Бета глюкан за пациенти с рак

Допълнителна терапия при онкологично болни – най-често инфузионно, съгласувано с лекаря. В комбинация с химиотерапия подобряват преживяемостта и качеството на живот на пациентите.

Transfer Point Бета глюканът помага при:

• всички инфекциозни заболявания, причинени от вируси, бактерии и гъбички,
• хронични възпаления,
• туморни заболявания,
• хематологични заболявания (левкопения, тромбоцитопения, анемия),
• автоимунни заболявания (лупус, артрит, улцерозен колит, псориазис...),
• бавно и слабо зарастване на наранявания,
• следоперативно възстановяване,
• излагане на различни видове радиация (UV, електромагнитни)
• повишава ефективността на химиотерапията

Transfer Point Бета 1,3 D глюкан, 500 mg, 30 или 60 капсули, американски бета глюкан

Бета глюкан за вирусни заболявания (HPV)

Бета-глюканите често се използват като терапия за заразени хора HPV вирус и други вирусни заболявания.

Pharmas бета глюкан е единственият бета глюкан на пазара, който съдържа високо пречистен (мин. 85%) бета -(1,3/1,6)-d глюкан в пълна дневна доза от 1275 mg с добавка на пробиотици Bifidobacterium animalis SSP. lactis BLC1; и антиоксиданти витамини C, D и цинк в пълна доза.

PharmaS Pro Beta Glucan, 1275 mg, 30 сашета, култури от живи лиофилизирани бактерии

Бета глюкан за холестерол в кръвта

Поддържане на нормални нива на холестерола в кръвта – глюканите от ечемик и овес намаляват усвояването на холестерола от храната в стомаха и червата. Намалява се общият и LDL холестерол и се постига защитен ефект при съдови заболявания.

Бета глюкан Transfer Point използвани при атеросклероза (намалява холестерол, предотвратява образуването на плака)

Transfer Point Бета 1,3 D глюкан, 500 mg, 30 или 60 капсули, американски бета глюкан

заключение

В зависимост от вида и източника, бета глюканите могат да помогнат при различни състояния. Техният имуномодулиращ ефект може да помогне при отслабен имунитет, причинен от вирусни инфекции и други заболявания.

Хранителните добавки са най-практичният начин за приемане на бета глюкан и се предлагат в различни форми и на различни цени. Ако не сте намерили своя избор в тази статия, погледнете изцяло бета глюканe.

За хора със здравословни проблеми определено се препоръчва консултация с лекар или фармацевт преди прием на хранителни добавки, включително бета глюкан.

Литература

1. Rondanelli M, Opizzi A, Monteferrario F. Le attività biologiche dei beta-glucani [Биологичната активност на бета-глюканите]. Minerva Med. 2009 юни; 100 (3): 237-45. Италиански. PMID: 19571787.

2. Akramiene D, Kondrotas A, Didziapetriene J, Kevelaitis E. Ефекти на бета-глюканите върху имунната система. Медицина (Каунас). 2007;43(8):597-606. PMID: 17895634.

3. Ветвицка В, Ветвичкова Й. Комбинацията глюкан-ресвератрол-витамин С предлага защита срещу токсични агенти. Токсини (Базел). 2012 ноември 9 г.; 4 (11): 1301-8. doi: 10.3390/токсини4111301. PMID: 23202317; PMCID: PMC3509709.